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[美食DIY]

养生银耳南瓜汤

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-11-22 
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莲湖区
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Medal No.11 美食探店先锋队队员

楼主
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:16 编辑
& O+ m8 g8 f7 T6 s
" X$ Y; g, v" A: f" Y银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用5 r/ M3 X- z1 I. R

# J. o! x; M1 m& u2 P  [
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
bluefox + 30 + 100 很营养。

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fresh_meng

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爱心活力豆
15  
宝宝生日
2010-08-02 
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9#
发表于 2011-11-21 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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小米2009
小米和胖子

版主

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宝宝生日
null 
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Medal No.11 败家女王

8#
发表于 2011-9-26 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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星星月亮宝贝

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-04-02 
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雁塔区
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丈八沟街道
7#
发表于 2011-9-25 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，这个季节吃很好
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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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爱心活力豆
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Medal No.11

6#
发表于 2011-9-25 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错$ I1 U5 ?4 V: s! A' A# U& |. t

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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Medal No.11 美食探店先锋队队员

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发表于 2011-9-25 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:49 编辑
8 H2 A3 {/ ?- T3 L9 s, ?
8 c- x. U. L) d) {; D在配一盘炒菜花
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诣涵妈
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大学毕业

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地板
发表于 2011-9-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:50 编辑 ' A& U) {* i- D. }. _( f  L4 X

2 o5 K2 L) {3 Q" Q: Y( S倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，
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诣涵妈
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发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:17 编辑 ' ?5 Q: @1 ~/ ]; Y9 h- D
  x: A4 M* K$ q* W! \
银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬
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