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[美食DIY]

养生银耳南瓜汤

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-11-22 
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楼主
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:16 编辑 , }/ e9 u4 w4 m$ y2 c% E9 b

# z( Y5 P$ r4 U9 p! |6 @! o9 H) j银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用& R+ c3 B; X, G* U4 i
! ]1 e$ A+ |2 ?4 v3 Q  i4 Z

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
bluefox + 30 + 100 很营养。

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fresh_meng

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爱心活力豆
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发表于 2011-11-21 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

8#
发表于 2011-9-26 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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星星月亮宝贝

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-04-02 
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丈八沟街道
7#
发表于 2011-9-25 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，这个季节吃很好
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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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Medal No.11

6#
发表于 2011-9-25 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错( T, `5 p' f. t( X( l% O

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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Medal No.11 美食探店先锋队队员

5#
发表于 2011-9-25 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:49 编辑
1 R! N2 e9 E9 J; h* C1 {4 {8 `# d" K/ u
在配一盘炒菜花
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诣涵妈
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大学毕业

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地板
发表于 2011-9-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:50 编辑
" V; P3 W5 T$ d( Z/ T$ @, H- i/ W3 ~% s" @! z8 o7 f) q; R
倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，
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诣涵妈
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大学毕业

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板凳
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:17 编辑
! x9 c$ S+ l2 x6 e  _9 G& e2 }8 r, j8 w0 J6 b+ _
银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬
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