诣涵妈

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1 W4 n8 U% }& l; U5 l. t; g  f' ~银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用% p+ p" K- N# g* G; R% z: l
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诣涵妈

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+ @1 v6 @% s3 n2 h银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬

诣涵妈

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倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，

诣涵妈

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0 p0 E9 `) T7 Z: }% L% I1 v) X在配一盘炒菜花

奥斯曼妈妈

不错" b5 @9 g- C" ^6 n1 b5 a7 t$ ~3 `4 H

星星月亮宝贝

不错，这个季节吃很好

小米2009

不错

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不错