诣涵妈

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8 V4 E" s7 G& S$ `1 P银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用3 N) t0 d: ^9 N

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诣涵妈

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/ Y6 C  T0 _2 r- M( g9 d  F6 P银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬

诣涵妈

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倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，

诣涵妈

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  I& E; _; y5 Y* d/ U* x3 U在配一盘炒菜花

奥斯曼妈妈

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星星月亮宝贝

不错，这个季节吃很好

小米2009

不错

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不错