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[美食DIY]

养生银耳南瓜汤

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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爱心活力豆
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2010-11-22 
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Medal No.11 美食探店先锋队队员

楼主
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:16 编辑
2 t) c2 m: v* R/ {5 e& A& f* m# t: r# H
银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用
2 e  J7 J6 e6 F: e2 O' C9 W2 k& o8 l4 v( Q# E4 a2 i6 E4 d& W

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
bluefox + 30 + 100 很营养。

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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Medal No.11 美食探店先锋队队员

沙发
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:17 编辑
& Q, `; P  Y+ k: K* {+ ^
! Z( \* q; K6 J: v3 D银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬
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诣涵妈
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大学毕业

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板凳
发表于 2011-9-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:50 编辑 - y6 G- _( S* ~" K: j
2 i5 S# f" m* j) L6 I9 w* |' k& g
倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，
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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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地板
发表于 2011-9-25 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:49 编辑 0 P6 ^5 u1 X* y" N* R

4 @( m$ a) x" R7 \在配一盘炒菜花
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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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发表于 2011-9-25 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
( H! ]! h) L* R6 B0 \7 m+ n4 X
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星星月亮宝贝

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爱心活力豆
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发表于 2011-9-25 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，这个季节吃很好
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

7#
发表于 2011-9-26 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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fresh_meng

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发表于 2011-11-21 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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