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[美食DIY]

养生银耳南瓜汤

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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楼主
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:16 编辑 3 L. |- Q2 m5 E7 F3 d* D# C
; o% U: e8 E) Z2 v+ Y* Y
银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用
" o1 _0 o6 G( n8 Q5 U+ x# ?' I8 j( i. Z9 _  Q% \" b5 _* c

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
bluefox + 30 + 100 很营养。

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诣涵妈
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大学毕业

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沙发
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:17 编辑 ' H! j  v# _( {2 `  h1 j- D
# [% Q, c# v5 |# \  W
银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬
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诣涵妈
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大学毕业

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板凳
发表于 2011-9-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:50 编辑
9 ]4 o4 x/ B' [# L3 ]4 E+ y  E) _- e4 B! I$ o, n' a
倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，
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诣涵妈
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大学毕业

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地板
发表于 2011-9-25 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:49 编辑
  m! L/ l) {& U' t; P) e! i1 Q7 f1 s9 A
在配一盘炒菜花
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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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发表于 2011-9-25 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错8 I: g7 a! d: I6 O* P0 x3 k4 V

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星星月亮宝贝

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爱心活力豆
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发表于 2011-9-25 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，这个季节吃很好
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2011-9-26 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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fresh_meng

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发表于 2011-11-21 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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