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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 6 k( t- w8 X9 m2 `
" p) P! `* L) a3 l4 ]1 z% T* L看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得/ \# C- t/ n& }6 C2 p d% F( ?" r
& E: ^ {% A. } T% g/ }; {
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）! H# L( ~) J2 b- @2 n' S/ k
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
5 W, f( u% g3 s* I9 Z s9 F功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。7 s. |$ j, T0 V8 V& U, P
8 g1 @; v8 h# H% l9 U
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
" ^7 v M0 W* u. H喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。8 I' a% D( g/ o/ F
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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' I$ i. a3 u* u7 Q* c, F: b. F3 s7 z2 g O* o5 _: Q
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发表于 2011-9-27 15:11
