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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
5 M* j9 | ]2 @8 V5 k; |# B- c
/ Q9 v) k4 k& w* ^9 Q0 S/ i看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得+ {" M8 b# ^ w6 g( G
+ {% [8 J( \7 S% m0 U4 m+ d材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）/ |* q: a+ h8 T/ e5 o
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。; Q& J! k# ?+ c& \4 L# O% o
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
3 r- @; H* I; t1 I
0 l4 O4 {0 _8 d$ w2 t, M/ G比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
6 T W5 ?6 f5 Z( t, @喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
/ ^7 ]7 S, e# p. D j* ~3 x每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。4 l* s) @" d) e3 a
* l& P$ a- n* ]/ N9 @
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发表于 2011-9-27 15:11
