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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 : t% N8 ^+ w2 g6 D; `9 u/ D
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看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得# _7 {) I! X; W5 I' _
( v c- m; G! f$ f8 O8 k8 x
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）" M0 I, W; J& o6 V1 i% j
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
8 D7 k2 e- ^8 ^% H* p功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。$ D8 v2 T* e6 K7 z+ G
( s; Z- ], V2 B比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。7 z( N1 S7 P+ x9 H; n2 `5 O
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。8 S6 \+ I# Z3 `+ x
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
