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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 w" \2 e6 x3 q$ {3 I' I4 N0 F
1 b3 } e8 ], Q( v, s- a( y( U
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得4 N8 u* l: l% ~2 ^/ U
" Y5 a+ K+ A: i材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
) r1 q }+ D% \4 p L+ y, p做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。: D/ F, |( V; d! f+ r) Q: X
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
( y$ j0 Q, u& A7 t: Q3 F7 t4 R7 u* ~0 w4 ^& c2 ]7 \0 E
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。4 Z- l# I8 Y2 y$ T
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
8 T: l- A& O, \3 e- i每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。4 R# \8 M1 q5 U) }5 n! c, V$ H
1 X6 u! T6 W# R# \8 R9 ~
* v1 x; T; o; C) }
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发表于 2011-9-27 15:11
