yukiandhonza

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: X3 E& P! h! Q+ J6 q0 j看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
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2 d0 f. K* b4 W3 m3 U材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
0 }" e. |% k3 I* ~2 n! T( `  P* f做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
0 M1 s( \9 W( A9 U功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
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比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
5 H+ c$ V# ~3 I  s. H喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。. A6 a( s, }: W3 Q' M
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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yukiandhonza

回复 tiger_81 的帖子
" P+ \. S0 C" j' [1 J( O) ?. x0 }1 D4 t7 ?$ O9 o  T- D0 T/ h% A
其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子$ y) g- N0 n; z) M+ L
3 r: Y  P' Y/ n4 v0 v
7宝 不过加红糖 就8宝啦

yukiandhonza

回复 森森@xa 的帖子' Y' h% J1 Y$ J/ C
7 D; D4 g' B8 K( {0 c+ P. P) y$ I
喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

蛮蛮88

我要好好学习！

xiang_ci

几宝粥？

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

如果能、重来

不错，帮顶了

林汐

帮顶了！！

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子) ^8 F" B6 H1 z

. h) Y3 W  a' L. A$ i: A( B( j" l# z加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

wangyajun

能黑发我要尝试

浩阳他娘

加点大米就更互些

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

子墨1101

不错哦，明天试试。

蓝猫与小虫

看起来不错

yukiandhonza

自己坐一下