yukiandhonza

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看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得( W6 f: h8 V# X1 F. \

* R, {0 [3 @* @材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）  W; M5 j2 w+ p# V6 }4 i8 L) c
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。! a3 W/ ~. s7 B/ m, u
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。/ z. ], m0 d% A7 B! G' A+ f( c2 W3 X
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比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。% C: ^( U, K: K, k' S7 U0 S6 c
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
5 h. y+ H) e) `( D, o9 b& P每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。$ `7 \3 N8 a3 i* v$ ~, p/ b8 z
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yukiandhonza

回复 tiger_81 的帖子4 E& w+ e6 z/ m) Z3 {% R# b

$ @8 a" t; G$ u% g: |: ~其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子
" @6 J% i( k, G% a/ s! L2 ^- v* f' z+ P/ u( J8 s; @7 F/ {* v5 Z
7宝 不过加红糖 就8宝啦

yukiandhonza

回复 森森@xa 的帖子6 |% z2 Z0 Z, `: b1 u' n
. g5 |5 _( f' b1 g; a$ v2 A
喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

蛮蛮88

我要好好学习！

xiang_ci

几宝粥？

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

如果能、重来

不错，帮顶了

林汐

帮顶了！！

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子
! b- T; d7 ^0 ^$ ^
0 t( }# l' B0 C) ?6 Z+ m加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

wangyajun

能黑发我要尝试

浩阳他娘

加点大米就更互些

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

子墨1101

不错哦，明天试试。

蓝猫与小虫

看起来不错

yukiandhonza

自己坐一下