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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
) a) z# h4 W, s3 @/ a4 y5 T% v7 o- s& s3 [- U1 H8 i' B
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得# j+ a/ P: J" |8 s& U( U
; Y3 w. A7 j2 n% V9 F
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
2 w a/ j/ |8 W' o; a2 D做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。( c5 S/ \; [/ J. C
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。0 s: `9 L5 A3 e+ o. E
& M1 r6 \9 [5 A! M5 H+ p* o
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。$ a# E; v! o& y/ V8 b
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
0 M9 j/ D6 m l. W. l& ~每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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5 B! A( u6 S' i* G& j$ s
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发表于 2011-9-27 15:11
