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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 - F7 ?0 p2 d5 G; d1 G2 H
$ M. c7 R4 [ R% X看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得* f9 H+ s, L) ~, D
2 \/ |# L- s' y* r5 L) H0 A
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）! h! n( _' \$ o; X+ r( O+ W
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。6 N5 w7 ^( z% q% G6 r; B8 q) t
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。3 w6 E% X7 D8 h, w; C6 F1 K4 B. I
. [5 B+ _, I$ a& n! _
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。. x$ H8 x0 b8 Z# X; U4 a+ N
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。+ k' U8 o! }$ s& R. k
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。& ]1 D( z# Q; F; i2 v
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发表于 2011-9-27 15:11
