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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
2 Z0 O- C; Z/ l: h. ?/ h
& g% `, n+ ?$ E0 }' U/ t. p看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得9 W& \4 E; g9 Z- x
( \( C% F2 x: \3 k) F6 t2 v
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
) _1 u; b3 c- v8 p做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。9 V. `+ ?, D! P. B- N7 I9 C" D# ^
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
; }/ E# }5 n% a9 g' @9 ]+ I c1 q# u+ L, h2 f* t# \
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
1 v3 ?* O. e8 T9 b喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。% a$ |! N: S$ s7 ?
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
