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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 2 k% u. f5 ^, A. s0 R! O8 c) u
9 ~' A; G8 Y) ^, i- e看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得 K) }, ?! P/ U4 _) E9 W$ q, ?
: X0 k7 b0 [7 N8 R; i
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）% M7 N) N4 e# Q/ x. E, z
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。% h% b$ C4 b$ W. M& s; _
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
4 K1 K; Y4 g4 D# ^$ u
& {1 {1 _: i; K" m# U比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。, M% c3 B4 ?: Y+ g; V6 P/ b
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
& A6 [& f h5 v4 C- V4 b每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。, Q! V% j, [; |
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发表于 2011-9-27 15:11
