yukiandhonza

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7 e6 l8 Q/ ]" z3 ^7 w看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得0 P, Z& p' x% {0 T
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
+ @# A4 M& c3 h$ V" m做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
6 V' l- l6 z9 p& g, Y' H功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
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比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
: [1 N( A7 w) f) v8 k喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。. G2 n  X9 m, B2 n  ]0 O  m
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。1 o" R! X9 s0 i1 S" U' _
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yukiandhonza

回复 tiger_81 的帖子
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. I, Y& s9 U9 |, |5 U' m* O- k. T其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子
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8 v- O1 ~; B3 l- Y7 K7宝 不过加红糖 就8宝啦

yukiandhonza

回复 森森@xa 的帖子
# U: }% H, c1 }+ h; d0 ]" u! a8 q3 N- Z1 |0 U
喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

蛮蛮88

我要好好学习！

xiang_ci

几宝粥？

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

如果能、重来

不错，帮顶了

林汐

帮顶了！！

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子
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加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

wangyajun

能黑发我要尝试

浩阳他娘

加点大米就更互些

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

子墨1101

不错哦，明天试试。

蓝猫与小虫

看起来不错

yukiandhonza

自己坐一下