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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 # j. ?8 i, \2 K2 U. I: z x- @
6 Y- [3 {9 A: Q2 L- v
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得' B* H& \ ]0 Y5 e2 S( _& b
3 ~- V+ H7 @! J/ e" B材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
( Z* _. o9 t s0 R做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。" c }% L6 O. H, u
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
1 f8 t& U4 U4 \: Z' K& H+ c! L; B
0 a8 ^$ ?6 C& k5 } n) }比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。9 R4 k8 a) j% } R. Y+ Z' \
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
7 s2 K. H# @6 N1 C6 C* T# b每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。3 I) P, z: F: h* n3 r$ }3 H
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发表于 2011-9-27 15:11
