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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
& n/ i4 ~ t: x* I
: h. } e% D) o% _. A看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得, W9 ?: U( v+ p$ } u
- o6 ^5 q. s) Y9 L. k材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
% k5 e9 B; j) I3 k4 y& o& b1 X做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
2 Z" c9 j. c' H: t' W9 |功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。7 x5 K/ F. }5 V3 y) y4 r" c6 ]
; Z* E; \0 t: }
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。' m9 F" ~( s$ s( r* W( D
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
e Q, d( l. t/ u每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。- k: R5 c! E( W3 E: p
, S' `( h' ?# Q3 Z( K" G& \
! C& M8 t6 S8 l" E/ L C) e
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发表于 2011-9-27 15:11
