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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!& R7 z/ h7 W- F3 V
做法:& y4 P' a+ R1 ]- P- i; q/ J/ C
1.牛肉切小块,过水去血沫
, @4 q% a& I* L. _$ `1 B2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
8 ^% k) K* ?$ N/ J3。加胡萝卜,再炖10分钟0 h2 ]/ C: M5 E6 G0 q
4,出锅,加香菜,蒜苗5 L. x4 ~0 Z$ Z* k4 A
# Q. s8 u' o/ ~( ~7 n& Z吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。: s' X4 ~0 A( N* B2 o2 r$ B
吃饭热呼呼的,真给力!!4 P. M7 M8 {( {8 {9 L
; J9 ]9 K9 S4 l3 y) G
成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。
, j; x! W7 F3 q+ T0 R% a( Q
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