童妈妈

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, `$ ?3 \' b8 R" z咳嗽药膳
) V4 y5 U$ q) y杏仁粥
: |# F/ i3 {! j' j功效：适用于外感风寒、肺胃失调所引起的咳嗽吐痰，气逆喘息，大便干或咳嗽吐食等症止咳调中。% Z  v& }& l1 C5 m: B/ h
材料：杏仁20克去皮尖，白米50克。( c1 _6 u4 P8 Y6 l
用法：煮米成半熟时入杏仁，继续煮成粥即可。早晨起床后当作早餐，服用时可加白糖调味。
- o+ A  E- O( m% W7 l4 k冰糖鸭蛋功效：
8 g5 F& H+ L. g+ ~润肺止咳。适用于小儿久咳及百日咳等。
' L; [1 ?: b4 t- ?( Q! H7 I材料：冰糖50克，鸭蛋2个。: K+ {: i, f4 Y
用法：将冰糖溶化，倒入鸭蛋搅拌蒸熟即成，分3-5次服。; ]4 \% R) }0 \0 Q

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: m: }+ h& ^3 k; x& `$ @+ a3 O发烧药膳
$ g' E4 m& L& J, a5 x% r胖大海蜂蜜茶! g8 Q$ P( v" P$ W/ c1 F4 O. I6 K4 s
功效：清热利咽。适用于风热咽喉肿痛，声音嘶哑，发热无汗或有汗，哭啼吐乳等症。
* w4 |7 X: t! r7 u, A8 w材料：胖大海2枚，蜂蜜适量。
5 C; L7 ^3 W1 B% \& n" A3 |用法：将胖大海与蜂蜜同放入杯中，加入沸水关盖泡10分钟，滤澄清液后频繁服用。. ]& v0 K6 j% L* T
【胖大海】甘，寒。开肺气，清肺气，润肠通便。& K4 P; t6 [- N$ x1 \  i6 {

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感冒药膳4 P( O( B  s4 Z9 O" M' Y* ]
姜糖茶9 V4 Z/ y' t6 r) q# P. i5 H
功效：发汗解表，祛风散寒。适用于小儿感冒初起，发热恶寒，头痛身痛，口不渴。' X1 o$ }0 E3 F% f7 x7 U' \
材料：生姜10克，红糖15克。0 D3 b7 n* ?( N* v
用法：将老生姜洗净，切丝，放入大茶杯内，冲入滚开水，盖上杯盖，泡10分钟以上，加
$ u* ]# j* V" s5 O5 T! Y% Q, U入红糖调味。温热一次服完，服后卧床盖被取微汗。
" t; h$ N& H5 i& S4 i葱白粥- t& u& R1 q+ A* V( }) ~
功效：解表散寒。适用于风寒束表而致的恶寒、发热、头痛鼻塞、无汗体痛等症。, i0 a- t+ _0 X5 x$ t! R! F8 r
材料：粳米30-50克，葱白3寸长3段。
: j: w4 n( ^, Y6 y用法：用粳米煮粥，临起锅时放入葱白，不拘时食，食后盖被得微汗则愈。8 c4 N6 s% N/ @. n  p1 a3 o& S4 r

0 V) E( I* F7 _$ b! L2 m' L(4)
- \2 z) c5 ^, {; W% P, I多尿夜尿药膳
6 o* `! P) p3 M/ v) P% Q" i桂心粥
7 r$ N9 x' e* x4 O) U! s4 f功效：温肾固涩。主治小儿遗尿。( G5 b: z, n+ j
材料：肉桂10克，白米50克。
. d6 d! t) U; N5 n+ U用法：将肉桂熬水20毫升待用。将白米煮粥，起锅时倒入桂枝汁和匀早晚服。; v$ ]0 U, [$ V. _9 r1 Z
肉桂：辛、甘，大热。温中补阳，散寒止痛; C0 v8 y6 c5 X0 y

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辅助发育药膳
* _+ Y+ b: `3 J7 y/ ~; }山药羊肉汤
. J- _- i5 Z$ Z) f功效：补脾益胃。适用于小儿营养不良，发育迟缓。# F1 |% Z! n) ]# @2 w1 _: z5 Y/ B
材料：羊肉250克，山药25克，生姜10克，葱白15克，胡椒3克，食盐1.5克，米酒10克。
8 P# N' A7 d' d3 _用法：将所有七种物质投入锅中，加适量水武火煮开，继续用文火将羊肉炖开，可再调味，喝汤吃肉。
& [# }: h5 j7 I' X% b羊肉：味苦、甘，大热。暖中补虚，开胃健力，益肾气，养胆明目，健脾健胃，利肺助气，豁痰止喘。常吃羊肉可增加消化机能，并有抗衰老的效果。
6 i6 p( [) [  n) _  s' h. \3 F羊乳：味甘，温。主补寒泠虚乏。润心肺，治消渴。疗虚劳，益精气，补肺、肾气。
" U, K. g, w2 R8 E! l8 j. q牛乳：味甘，微寒。主补虚赢，养心肺，解热毒，润皮肤，润大肠。冷补，下热气。5 Q6 c+ A3 M& \1 |$ e
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(6)
+ H! _$ Z5 a( E4 E4 y* v0 K+ V* Y/ o9 L保护咽喉药膳
4 J! n. \, l2 o0 p杏仁布丁
8 u* s. l& e9 }" \$ v材料：杏仁粉4大匙、冰糖3大匙、洋菜粉半小包、牛奶半杯。7 i8 _( v. j1 `. }" _
作法：
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! M8 ~! W3 p3 K$ L将半小包洋菜粉加入已煮开的三碗半的水中，均匀搅拌后继续煮。. V# N$ O2 f6 {: b1 r  J
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用半碗水将四大匙杏仁粉调匀，调匀后缓缓倒入正在煮的洋菜糊中。
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再加入半杯的牛奶、三大匙冰糖于杏仁糊中一起继续拌煮。
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杏仁糊煮滚之后即取出倒入模具当中。' G# h# n/ S. a" z" o9 A
5.
  |2 H$ P: y: H! `& ^待冷却之后，即可食用，食用前可放置冰箱冰凉。
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& D+ W8 k5 [+ j8 k. E7 s# r. ^  V, k保护眼睛药膳
) Z# c$ Z. D6 r; B( o) M枸杞粥
8 E3 D& c/ L: P材料：枸杞子3钱、蓬莱米半碗、鸡胸肉半个、葱两根、香菇5朵。
* Z* S: ^6 b; i( u( `用法：8 K8 `! j4 f5 X* `
1.
' Y6 ^" |& t, g先将香菇浸泡在水里备用。( u/ e3 P, }4 Q2 N
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将洗干净的鸡胸肉对切成两大快，然后放入锅中，加水、酒、适量的盐调味，盖　上锅盖后用中火熬煮。
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用熬好高汤加入蓬莱米，用中火炖煮成粥，粥滚后再加入枸杞一起煮，鸡胸肉则剥成鸡丝备用。3 ^- r9 d6 i6 c* z; ?
4.0 y! p: P* O. Z" Q- Z) J5 m  \% }
将葱切成葱末，已经泡软的香菇切丝，再用2大匙的油一起爆香。
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粥煮好时，加入鸡丝、香菇与葱末继续以小火熬煮。$ C3 y/ G/ R& q* Q! t
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当粥再度煮沸后便可食用。
5 k# _/ M  n! M2 F; j, k在人体的生长发育中，蛋白质是每天食物中不可缺少的部分，而每种食物中的蛋白质所含的氨基酸又各不相同。有些氨基酸是人体不能合成的，必须由食物供给，如赖氨酸和蛋氨酸等。
3 c5 C, r8 G' ]- _谷类食物中含有丰富的维生素b，和维生素pp，这两种维生素均在体内参加物质代谢，维生素b，可增进食欲，保持神经系统的正常功能，并促进生长发育。制成米粥，烂饭等花色多样的食品，能使孩子获得全面的营养素。
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2 r0 s6 Z% g( [( M5 m, j5道营养美味粥1 A8 a$ V; s4 `6 R
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粳米粥
: [* K% l3 a0 l6 R功效：滋养胃肠。用于孩子食欲不振。' r3 `: p8 b+ @8 z8 c6 P7 O
材料：粳米50克，白糖适量。
$ g2 @4 l3 }: y3 o6 n用法：煮粳米为粥，加白糖调味。常服。
7 \6 B; F( {! C# k3 A【粳米】甘，平。主益气，长肌肉。壮筋骨，益肠胃，通血脉，和五脏，益精强志，聪耳明目。
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薏米粥
, k: [5 g, Z" s! ]功效：健脾除湿。适用于孩子不思饮食。$ b. i$ }9 Y7 V# z# J
材料：薏米仁50克，白糖适量。: M+ n# Q' A7 Y2 T5 K& p7 @4 X
用法：武火将薏米煮沸，再用文火熬熟烂，加入白糖，温服。
$ l! b! S2 u1 C7 p【薏米仁】甘、淡，微寒。利水渗湿，除痹，清肺排脓，健脾止泻。% V  Y% w3 Q, c5 R
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玉米粥1 U: C0 N9 \- M  K6 D$ p5 c9 a8 N
功效：健胃宽肠。
+ ?! t; H. D- V4 q材料：玉米粉30克，糖或盐少许。' E( c( Q7 D/ w: Z* ^. J' k' ~
用法：将水烧开，徐徐加入玉米粉并搅拌成糊状，待熟后加入糖或盐温服。
* E2 O/ S* K# ^$ m: e, b【玉米】味甘，平。主调中开胃。2 V6 [5 D3 g: J
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: a4 m, m4 S  Y0 i4 v. ?鸡蛋黄粥! C! E& a. f! m/ v" J) q
功效：补益肝脾。
& ]/ d8 j: {6 J材料：鸡蛋1～2个，粳米50克。# m% F) ~; b0 j0 [: l5 b. I* L
用法：将鸡蛋煮熟去壳及蛋白，将蛋黄取出压成粉，放入煮熟的稀饭中，放入白糖即成。
/ \' ~6 ^" L" x, o2 f' T【鸡蛋黄】味甘，温。醋煮，治小儿发热。煎食，除烦热。生用，补阴血，治下痢。性味甘平。功能养阴，宁心，补脾胃。2 j. S9 F2 B: _6 c: y. Z& H" Q8 j
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骨汁粥
; d5 r, ?8 T% u2 Z1 K  J功效：健脾胃。
, w$ y, s8 w( [材料：猪腿骨一根，米50克，白朮10克。+ ]2 Y8 k% a' P1 u7 L! b" V; M, a
用法：将上物同煮粥，加糖服。
( Q& _) `2 z3 I9 g5 p  _$ t8 V【猪髓】味甘，寒。补骨髓，益虚劳。2 J2 S2 f( E( R. k, p- z, Q
【白朮】苦、甘，温。补脾燥湿，利水，止汗。蒸熟用，燥性减弱，用以补益脾气。' P. {% g: k5 F1 |3 D# v  h
结语：冬季给孩子们适当补充一些药膳不仅有助于他们健康发展，也给爸妈的带来极大的愉悦。何乐而不为呢？爸爸妈妈们，还等什幺？就在这个冬天，赶紧给您的孩子做一些营养美味的药膳吧！

chancevictoire

:wanwan42:  帮顶

爱斐妈

:wanwan79: :wanwan79:

童妈妈

雪妈，可以，我宝宝7个月，我给他吃的各式各样，呵呵

雪雪妈

:wanwan79: :wanwan79: 10个月宝宝可以吗？

童妈妈

:wanwan61: 我也是在学习中发现的。

YY原原妈

细心的妈妈 ,收藏了 ,周末给儿子做一些!:wanwan79:

rockmetal

收藏了:wanwan79:

李信颉

:wanwan79: :wanwan79: 谢谢了

LYFHWL

学习并收藏了,谢了,亲.:wanwan18: :wanwan18:

茜茜妈

:wanwan79:

星儿妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

peach

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流水红岩

:wanwan79: :wanwan79:

slhello

:wanwan79:

椰子妈

:wanwan79: 学习.收藏了

dudumama

谢谢了！值得学习，回家试试