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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
+ D- T. O4 }/ Y% W0 [  I
/ Z- O$ |+ l; I6 W        为了迎接上级的验收,最近工作又忙又累,就像一只八爪鱼。/ L1 E7 o. a8 y: H5 a
        终于到周末了,赶紧做一道营养粥,犒劳一下自己吧。
: i+ D# q* A! c, E  e" k          银耳红枣羹" R( o6 d9 I1 W% m1 W! g
原材料:
: ]2 t# Z% h) O! r) M
  j6 t4 O2 ]2 Q( o0 _% t
3 I$ y5 L5 h9 {9 D) n/ u看看发好的银耳,好漂亮!0 R1 ?' w, n0 k  ]' n

8 C- r4 l, h/ f& T; ~
0 [& U" q2 C" _8 ?% u& G: x先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时,银耳切碎,杏仁剥去皮。
1 O( h+ D8 D* Z" I银耳、莲子、花生、桂圆(去皮)、红枣入汤煲中加凉水,慢火炖开,调成小火炖2--3小时。
% n1 u+ X* v/ T再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。3 P! }9 b- j; L9 P
) R8 M6 U! y$ s
5 j; |( e* E9 d$ A5 ~2 b: l7 `
满满一煲:香香甜甜的银耳红枣羹好喽!0 D0 O- L) |$ A
+ g; ~! z8 M4 E! ~* {' c1 h

5 t  \0 |3 J. a0 Q/ @7 q
2 S! \4 _1 X! H3 Q4 A  [1 o+ x0 ]! I5 s- u

) t$ X. T/ v" k5 M* n; G1 H+ m! o$ k8 d' |& J
          到了下午,又加了半个木瓜(去皮去籽、切块),又是一碗4 o6 P. h, I$ B0 g2 V
     木瓜银耳红枣羹! a& b1 H- E( k: D8 r" _9 X5 F3 j

3 R6 H, i7 e5 n' t# o7 D6 n9 J9 u/ N  F* d
( h% K# n7 A' H1 V% v6 b' v

) g- o7 p" C* ]9 G             美容、养颜哦!
: R) b/ _- J# J! j2 [. N+ i
  I- j7 ~# n! o6 x$ Z2 u2 W5 u3 b- Q( y: E( }! M" i

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bluefox + 30 + 100 美容又养颜哦。

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幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26
6 E+ O" I* @$ ^馋~

& f: v' `* m- s1 H" o9 a5 o+ F7 ?亲,现在才应该多补补身子哦。

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馋~

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ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19
0 Q$ ?' l1 V0 o高手,学习了
3 n3 j! F( `* m0 B7 O& M! i; l5 Q2 c
谢谢。9 }% @3 c7 e& [1 z
互相学习哦。
明月

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高手,学习了

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凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49
1 c% M$ Z2 G  Z6 K7 |" }: \- b看的我口水这个流哇

: S. X; L2 y2 d# [自己动手吧。很简单的。

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wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13
1 G7 Z7 o$ H' G4 c# Z好看好吃
& b( W0 z* v# Z7 v
谢谢啦!

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好看好吃

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cylznp 发表于 2011-11-21 21:37
# B5 L: N' [5 Q  _" ]能人呀!学习!

2 i/ ?, t" c3 x谢谢。# ?, J% ^0 G/ W: s" p7 f* z# B# K
/ O# S( r% i& x6 N& i( F) I

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dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28 2 j( F0 \) A% v) b+ d) i- f& y
帮顶

2 m& X. r0 I  W. U/ Z+ q1 G6 E谢谢啦。

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水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53
. E3 P  j8 l* i9 M. j美味的很~
* [% N( Y) |  T( P1 l- w8 h1 k
谢谢。

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bluefox 发表于 2011-11-21 13:30 ) v  I6 k6 T- T( V* e- b
真不错。。。
& F: W+ a5 q2 N4 _# f0 j
女人一定要爱自己哦。

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美味的很~
依依妈

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真不错。。。
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