guduo520

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, c5 a/ S( _* N1 a, E! C7 p今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
  h+ @8 I0 P8 _" E" n3 ^' R: w$ W3 h这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
+ l  J, y: L8 o2 `5 E: q9 P. Q先到楼下超市备料吧！. o2 c6 O& C) a/ U" t
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱5 d" t! g3 s3 Y$ L% d* p- B

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8 Z. H0 s/ x: {, a. F# s1 ?洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞8 }& W0 _# Q/ y2 |! H8 X" J0 u
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  H; m& q' }# ~% m) s  e  Q2 @; u2 E好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
$ ]( P, d) B( ~! |( W2 Z5 h开吃……
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 + ]9 r* U9 N5 \6 f# c# |4 O5 L
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
4 ]: x8 a! f  O' Q  ]9 f醪糟蛋汤貌似不减肥呀

9 P  Z4 k( e0 E是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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; K/ {) E! G( M  v& X2 g
自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦