guduo520

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; V3 V, C$ H- D+ O/ Q今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
, a" _/ ~' f8 p% t& d5 U1 w  |这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
5 i7 V9 l4 p2 _% {8 X' \先到楼下超市备料吧！
; T1 s/ q% k/ Y# |圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱6 u- F: A+ A* Y# h; w# [3 s5 V3 T
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  {) ]1 O: [. A4 U6 }! ^9 T5 z洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱% e& E+ t8 d4 s; s
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。; c- e7 S+ c, G# \; ]1 I
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞1 G; m: {: d' ~8 ^9 s6 N; c: b$ Q

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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！& U- c& ~: w# e0 k1 H4 L; z* f
开吃……4 r% @0 @) p0 H! n
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
8 V1 D( B4 g- _" F  w- T沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

, X1 K# z# Y0 f4 y* }那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
; ], K; F+ X3 g6 s. p0 T# b7 o醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦