guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
! O$ e9 W9 S5 ]. `8 o0 K9 d这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
+ n1 T0 F# K2 w3 I先到楼下超市备料吧！
9 ~. }' a0 s$ o4 _圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱' l% B" `, D! `- p

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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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% T% W. E* m; p5 {6 W4 @3 O拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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* |3 D, ]4 m: P4 k再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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( w* q! i2 T. O; L3 u! F, _好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
0 X9 e, b) Y0 z' b% O开吃……) l; s! r1 |) N' W9 K2 T4 g1 f5 D: w

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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 ; q% R3 u' p7 v3 b3 a
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

+ B# D( S& E1 S8 ]! ?7 p那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
) Q8 _, _! M7 q, a& ^2 m醪糟蛋汤貌似不减肥呀

3 S0 G/ w6 z1 Q5 R% b) f( I) ~) F是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

* o( R% e" q+ Q8 m' ^" ?4 Q

. G; z+ E) p4 h+ E0 X: _9 a" Y6 k自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦