guduo520

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/ R5 L0 c" [. Z, f8 j# S今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。2 H" w' ]2 G- B2 t# X
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。$ g+ [) ^/ i0 M% O/ o
先到楼下超市备料吧！
0 G1 s! y5 O" q1 }4 M圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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# N; P$ H$ Y& b4 S/ y再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
3 C; K. Q$ T- C- _. G8 E$ A' ?; p$ f开吃……$ s( |8 J7 N, B& k" H( N3 n* J
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 . c! e6 P4 ]9 L
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 9 S7 j% E6 P8 g& ]: M" |
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

$ C* b5 g! J0 a9 U, v是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦