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本帖最后由 guduo520 于 2011-11-19 19:25 编辑
, e# K/ V1 t( M3 v7 q# t6 v. F5 c9 }, v% G1 V, s( R0 K3 N
今天的太阳真的很好,自小区供暖以来,家里温度持续走高,一看温度计,27℃,穿件T恤都要把袖子撸起来,开了窗户,直到室内温度降到24℃。
/ q- |1 v. l7 s4 M1 ?/ s这么高的室温,有点燥热,晚餐就来点凉爽的吧,来个蔬菜沙拉,再来个醪糟蛋汤好啦,既营养又减肥,还能润肺清燥。 j. l+ J# x( e0 [* s) \
先到楼下超市备料吧!: y: @1 ^- ?' f: M
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱" ~: k0 u3 M& s! S$ S* g
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洗好后把生菜手撕成小块,香蕉、苹果、黄瓜切块,圣女果一分为二,放到大腕里,加上适量沙拉酱1 ?) a1 j" n9 P9 @% |, X& y
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& A# P$ R; y& e拌匀了,盛在大碗里慢慢吃。
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! |- Q6 O0 j; j, F3 e3 V再来个醪糟蛋汤,撒几颗诺木洪的大枸杞
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# w( D1 |- k4 P5 X: q$ F, |! t) B& H# S6 X2 `. v; t. n( [
' j" b# y, H3 i- X+ h& y& o好啦,一顿营养减肥餐做好啦!4 {% @* p9 F0 c8 t o! q
开吃……
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