guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。( A2 t+ q3 m9 T/ A" B
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。2 S( i9 n. u, X5 X' t- N, `2 [
先到楼下超市备料吧！
# f2 M( j- Q" |2 j3 D' V) a圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱$ X3 U3 c: [) z+ v3 ~& n# |" d/ X
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。9 b. u- S, C6 p6 D; o

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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
- T2 l+ h& j# A5 B1 |; v开吃……
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
. U, m6 o' u% {* X. [+ d沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 ( Q- I  \  }/ B
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

4 F$ n7 ~/ W. f6 T$ s  x是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦