guduo520

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+ A! X& U/ L# \. l- ]9 V8 s/ [/ K今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。% r# S; Z  V- m, J, L% v+ @6 Z% [
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
" f: e( t7 c4 f7 ]: w" w6 z# F先到楼下超市备料吧！0 p/ @  n9 Z, w* c
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞: j' f6 b2 ]( ?8 R+ G# m1 S
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
7 c( \: L* u  Y' S( o开吃……
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 5 ^6 I/ Y# d# N/ w( T  a
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

+ m. Y: ^) A( @  d/ ^& D0 J那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
3 g3 i" v: N/ f& M5 D/ H+ q醪糟蛋汤貌似不减肥呀

2 m2 t9 s: E9 m: n是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦