guduo520

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* C% t9 e/ q# L9 ?今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。3 X/ Y1 c0 S' r' {/ e
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。' ?4 s) E9 P# g, A6 U: W: P
先到楼下超市备料吧！; _6 J9 s# f) a' t7 w/ P
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱9 e$ |1 u6 e* R2 W7 P& z
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! u% |+ q; w" V6 j9 v$ e. ?洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱2 R) k3 X' S0 ^7 D
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+ [% a% E% x8 ]. ?9 c) m拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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: C6 o) M/ F, u! A再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞! c& @/ Z( i2 _2 S  s/ L
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$ P. Z( m3 v7 E/ @2 i3 C1 g8 I好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
1 o1 Z# I8 S8 u4 o+ r* ]0 b开吃……
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
: o7 y" e! {9 N, R" p) U( x" ^沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

8 K. N1 ?- V4 j* K- ]+ Z/ D, j9 b那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 * y  n7 a2 Q9 ~7 z$ p/ I
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

7 e7 d/ C3 ]& A是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦