guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。3 `$ k/ y5 G, t) o
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。) E& }- _; y7 _# H' S. g% ?
先到楼下超市备料吧！
% V) I" o2 ^$ r: j4 U: L圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱$ o% X) R' F9 m! ?
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。, y8 S! b1 ^1 {
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞/ z) |$ ?! i4 Y# F* r1 h

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, |! t. |$ Q& K1 P  E! G, [好啦，一顿营养减肥餐做好啦！. N0 F0 b% W: s& _4 O0 ~+ P
开吃……" g% N% `6 V6 z! |; i2 ]

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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 8 J& X2 F7 b/ d) w0 o5 @9 ?
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

: q* r; F, J* j: Z那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 6 U6 e1 l) r3 ]
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

  L$ P9 n. A8 Z$ I4 d9 `是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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) G) @% {) b, w1 w自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦