guduo520

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- N$ E7 w) ]3 V" d+ g今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。0 R" Y! {- Z% i& c
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
2 ^, ]4 ^/ A. d先到楼下超市备料吧！/ H, }* y0 B  q" i
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱* H% }) v" j7 Z/ n
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  G! H+ M4 u2 F; c8 `3 z0 `拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。, Y- w3 D: |, T2 C: g9 Q

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+ l; z% d: `! }  h再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞$ `- M) q, p0 _+ Q9 W5 W+ Y. f
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！* G% V( G4 W) k: N$ D7 ]. ^* C
开吃……
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 + b& Q  i- w6 @$ U! O. V6 u3 \
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

$ G3 v" g. |8 ?# I那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
1 ~1 u. k$ E$ F: t7 a9 i醪糟蛋汤貌似不减肥呀

* o+ `0 s# B# \; K) A
是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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' x" L+ c/ U6 q自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦