guduo520

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" O# l$ v2 }+ s- }  Y今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。8 t' p5 \- I7 a2 I
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
3 c/ p" ?$ w# _9 M; ~/ I' F+ V- i0 ]! {先到楼下超市备料吧！
( i! D/ ~, m  c5 ?. ^( {圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱5 I5 Q5 M! s: I$ l+ t

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4 t) i* S8 k: v2 M洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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2 F( a2 \3 V$ x, W: ]3 U$ K: L; d6 x拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。0 j( U6 |7 b1 j) _

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- ~- I# I9 C3 B8 ^0 ~+ H8 G再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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3 f- z) |! k$ l好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
* [  ]6 D' o  b9 l6 x; ]开吃……5 E% u0 y; v" Z4 V) T
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
6 D! T9 K: R" [  @) ^: G0 A沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 ' b. u( I/ q- h6 u/ t
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦