guduo520

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$ l; `1 ^; o7 t/ _$ x0 R今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
/ ~$ n2 V, ?- D4 i8 l9 U这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。. [% w1 G! D! `! y' a9 e/ z
先到楼下超市备料吧！
( J+ w6 p$ L: i$ _; O圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱0 Q  c8 S  H( [7 U. w) R, f$ H/ G
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$ g. D' k) s' y' c8 @3 h) b$ J洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱! S% S( d# y! |* k5 K& x

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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。/ p, j0 D. V! r. o

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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞: P2 `( o& V$ L# N7 t1 }  d
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
. K$ F8 M9 _0 @  e* W开吃……
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 8 J4 ?/ U8 A4 e0 B1 @+ I+ V7 [' i
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

) r$ J% R( M, ?0 \- t& z, s那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 2 v2 k3 P3 i6 _: y: G3 V- N
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦