guduo520

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9 t+ t) n$ z* a, G; E# _今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
- _, `5 \. q& m9 g3 _  J这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
  e" F# a9 q2 \# K) A% P先到楼下超市备料吧！
% Y6 }- i0 u9 r1 l& W圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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3 c6 z' O% C0 `4 y0 e; q; l洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。0 g- M. `/ k4 |

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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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& l! ]7 Y1 B* G( J: Y好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
4 u$ H  b- y# L, A开吃……
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
3 d* P, y0 |$ \% g! T沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

1 [3 v+ a. L- H4 D+ J: h0 f: @那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 6 I3 O4 t) M. d" n
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

0 L" A0 H- U) v

5 V" q# [0 z5 j1 y. w自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦