guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
/ q- |1 v. l7 s4 M1 ?/ s这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。  j. l+ J# x( e0 [* s) \
先到楼下超市备料吧！: y: @1 ^- ?' f: M
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱" ~: k0 u3 M& s! S$ S* g
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱1 ?) a1 j" n9 P9 @% |, X& y

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& A# P$ R; y& e拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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! |- Q6 O0 j; j, F3 e3 V再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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' j" b# y, H3 i- X+ h& y& o好啦，一顿营养减肥餐做好啦！4 {% @* p9 F0 c8 t  o! q
开吃……
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guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 ) t: _! g: b/ |; d& V
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

比比妈

绝对不减肥

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
7 \% p# |8 n" L- t# s/ e+ k( Q4 y醪糟蛋汤貌似不减肥呀

# G9 E2 O7 T1 \  K+ V* P8 ~0 `是丰胸的哈

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦