蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心7 j3 r  }2 n" a: r. }0 Q# v
1．米粉6 l2 V6 r6 E+ Z( i
原料：1匙米粉，温水. Z3 {) u) L5 w/ [. H! _( P& o
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。" c. c4 B4 [9 ~' Y
2．米汤
  j6 Y' J9 T; g$ |原料：大米2 z; x1 r  h' ]( F* q
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。) i% ^' u* w9 D2 J) K
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。! L3 x( I+ ?3 s
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
* p6 q2 c( n" }原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
! k4 y8 P' w; q* w做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。" O9 D$ k' A& Z. q) F- ?% D+ Y6 O
4．蛋黄泥
* s* F( Z$ Y* c7 ~" f# P8 |4 U5 k5 R原料：鸡蛋1个. [6 [) r- ~1 |
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
/ [. z2 O% T% D* q功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
  f8 t2 K2 Z/ y) {2 B. v' Q5．土豆泥6 A3 P! x& T8 k$ l' j
原料：土豆( @1 H1 |) \" T& z7 `6 n& S
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。+ [6 L' ^" A+ T0 z/ z
6．青菜泥8 K# Z& T, ], Z1 Y7 l6 {3 c
原料：青菜
' ~. c; v( R6 R# y) |2 m做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7 {8 O4 k+ P" g! h: E7．牛奶红薯泥
" ?/ Z* w4 Q/ }* |! f1 P, p: D. W  }原料：红薯1块，奶粉1勺, u  ]) e/ V8 f7 d
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。( @1 a/ w$ @: b) P# }- [0 x
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
6 ]: V) G1 L6 Y0 L+ v8．鸡汤南瓜泥: R0 m' p# K7 U( Z
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
/ n2 B. j) M- |/ n' l做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。& E# k( |0 t/ K3 z) E, X- q, J0 f
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。7 X# v# l2 M2 u' t1 L  W; G+ d4 u
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。; I% C$ _4 M6 o4 B
9．肉末茄泥
: m. t$ V& r0 B原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
' _# _# ]6 c+ ^0 `# U做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
2 A: J* Q) j$ z* [　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
1 |9 @5 S- U2 S, e! c功效：利于小儿补充钙质。  `( P2 \3 L* \' ^. L( W
10．青菜汁
# y" C1 a' G/ a- M8 ~& k原料：青菜) E6 j' H' |8 y
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。) v5 {) ^+ L9 }- D; U1 {
11．南瓜汁# @! K! |" E& W
原料：南瓜100g1 y1 X4 O% D: L
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
# p: N- @: g) s$ k6 E( |; t& B12．肉末粥* c/ S# S' e6 [/ @9 W8 L
原料：新鲜猪肉- Q' B2 p8 x8 }' F2 n( N7 ?+ {
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。1 w9 z0 k; A: Q. f, ]
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

爱斐妈

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