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已经尝试给宝宝吃了很多种,宝宝开心,妈妈开心
9 A6 c9 @* W' t m1.米粉
* w9 f8 }8 w2 [# G l$ }) J原料:1匙米粉,温水
/ H" X' ?" y3 I( l% O& o9 |3 [做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
8 G1 l" S2 R4 @6 K# H/ p5 I/ c2.米汤
7 W9 U+ l9 D+ {7 W- y) | e" U原料:大米 V4 {' @ h# ~7 E8 @6 f4 E
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
2 _' K' {9 N) \( m: A功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
) t" e* O& U6 D7 c3.鱼泥胡萝卜泥米粉 B H7 F6 y7 y" {# `- T- a
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜6 E; u4 i* l8 Y
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。) H5 \0 G3 d8 |" t3 n
4.蛋黄泥
/ E* `" K6 B8 O: i原料:鸡蛋1个2 e' T9 `, `+ d2 \2 l
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
0 j0 [3 `" q6 }7 j/ K! D- ]/ E功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
# l* {: A" X( }9 O, }. f- h8 ?5.土豆泥0 J4 |/ M/ Q0 N' n$ a/ P Q9 m3 M3 A
原料:土豆
6 g) W. V, E9 i3 l+ g W7 |$ U做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
9 h6 S$ Y- C) N& p( J4 B& j6.青菜泥
9 F! d% _! G8 I原料:青菜
- |6 T/ T# p: E# a% F; m& T做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。0 p3 J# H1 ], }+ J0 L! h
7.牛奶红薯泥
/ X- m6 H2 l+ Q1 N A# u# i2 |原料:红薯1块,奶粉1勺
& [; @. T2 G6 V) e做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。) N1 z1 Z1 p1 e# W
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。0 g. V6 a2 j- Q) b4 k5 D
8.鸡汤南瓜泥
1 j# v8 F* X7 b/ a( Q原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
6 Z. }3 j3 P$ c; x S做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
7 ^/ q/ O4 P" J0 ? a 当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
9 G x7 c9 D) J( x+ M% c; ?1 E功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。0 G# F( M- J/ ~% x
9.肉末茄泥
2 E0 h8 R8 ^2 U) q原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许
4 Y7 w. u9 A. |5 i做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。( k2 i* d. L, p/ u
圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。- l+ U6 Q3 c1 {5 W6 n! Y
功效:利于小儿补充钙质。- h" i% Z* ]+ N$ m& v' G4 B( ?
10.青菜汁
! H" w# f! ? k8 B& f原料:青菜' Y4 n$ w9 G8 N/ H
做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。# f8 Y. n/ n; f& T
11.南瓜汁
/ E+ i |/ e5 [! Y& W. K原料:南瓜100g
* T$ K4 h3 g$ S1 l3 ~ E4 o' K2 ~( {做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。3 w$ Q6 V8 X+ I5 ?4 P- h& H4 f
12.肉末粥& h0 X* K$ ^: |
原料:新鲜猪肉8 Z6 Q# z) m: D- y( ?% |
做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。8 B6 ]& d5 ^, s: f, \5 `+ N4 ?
将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
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