蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心
9 A6 c9 @* W' t  m1．米粉
* w9 f8 }8 w2 [# G  l$ }) J原料：1匙米粉，温水
/ H" X' ?" y3 I( l% O& o9 |3 [做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
8 G1 l" S2 R4 @6 K# H/ p5 I/ c2．米汤
7 W9 U+ l9 D+ {7 W- y) |  e" U原料：大米  V4 {' @  h# ~7 E8 @6 f4 E
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
2 _' K' {9 N) \( m: A功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
) t" e* O& U6 D7 c3．鱼泥胡萝卜泥米粉  B  H7 F6 y7 y" {# `- T- a
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜6 E; u4 i* l8 Y
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。) H5 \0 G3 d8 |" t3 n
4．蛋黄泥
/ E* `" K6 B8 O: i原料：鸡蛋1个2 e' T9 `, `+ d2 \2 l
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
0 j0 [3 `" q6 }7 j/ K! D- ]/ E功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
# l* {: A" X( }9 O, }. f- h8 ?5．土豆泥0 J4 |/ M/ Q0 N' n$ a/ P  Q9 m3 M3 A
原料：土豆
6 g) W. V, E9 i3 l+ g  W7 |$ U做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
9 h6 S$ Y- C) N& p( J4 B& j6．青菜泥
9 F! d% _! G8 I原料：青菜
- |6 T/ T# p: E# a% F; m& T做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。0 p3 J# H1 ], }+ J0 L! h
7．牛奶红薯泥
/ X- m6 H2 l+ Q1 N  A# u# i2 |原料：红薯1块，奶粉1勺
& [; @. T2 G6 V) e做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。) N1 z1 Z1 p1 e# W
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。0 g. V6 a2 j- Q) b4 k5 D
8．鸡汤南瓜泥
1 j# v8 F* X7 b/ a( Q原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
6 Z. }3 j3 P$ c; x  S做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
7 ^/ q/ O4 P" J0 ?  a　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
9 G  x7 c9 D) J( x+ M% c; ?1 E功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。0 G# F( M- J/ ~% x
9．肉末茄泥
2 E0 h8 R8 ^2 U) q原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
4 Y7 w. u9 A. |5 i做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。( k2 i* d. L, p/ u
　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。- l+ U6 Q3 c1 {5 W6 n! Y
功效：利于小儿补充钙质。- h" i% Z* ]+ N$ m& v' G4 B( ?
10．青菜汁
! H" w# f! ?  k8 B& f原料：青菜' Y4 n$ w9 G8 N/ H
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。# f8 Y. n/ n; f& T
11．南瓜汁
/ E+ i  |/ e5 [! Y& W. K原料：南瓜100g
* T$ K4 h3 g$ S1 l3 ~  E4 o' K2 ~( {做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。3 w$ Q6 V8 X+ I5 ?4 P- h& H4 f
12．肉末粥& h0 X* K$ ^: |
原料：新鲜猪肉8 Z6 Q# z) m: D- y( ?% |
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。8 B6 ]& d5 ^, s: f, \5 `+ N4 ?
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

爱斐妈

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