蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心4 K  R! C# l+ I/ h* s" Z
1．米粉- ]. f* H$ m8 T+ J$ h# I' S5 l
原料：1匙米粉，温水
# n2 }4 J) e- [/ e+ [做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。* S3 D) S' S/ d, Y
2．米汤: q3 r2 g& B- F0 J
原料：大米
9 w3 q0 ~" n6 h做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。  m9 b, A3 I3 D/ r$ F9 B2 y
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
( X2 m- v  x/ J7 g3．鱼泥胡萝卜泥米粉: X6 M# B2 e+ r9 h
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜3 k/ E& D! E& D; p
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。3 ~1 l8 n$ c( v1 G9 e1 }
4．蛋黄泥
' i+ t% ]$ P2 W2 ~- F' z原料：鸡蛋1个
" X' f  f& @7 J4 M# h做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
: i7 d/ F2 J+ y( ^2 a功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。) C( E# j  f( ?; s: Z4 w$ ?3 f
5．土豆泥. a8 q3 d' E+ A/ ^
原料：土豆, D$ q3 |. @% ^. k% l" A9 m
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。; a: ]0 ^8 E- G4 I, S( i
6．青菜泥
. |2 n* m- C1 I. L原料：青菜- U! @* T- _# z5 p& H
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。8 i' Z7 ?/ j2 S# d4 c% P
7．牛奶红薯泥- e2 o8 s& [3 `& }, T( S
原料：红薯1块，奶粉1勺
2 Q  l+ f5 I1 G5 W9 o# G. F做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。9 D  Y/ y1 Q: ]+ u% V* Q4 M* @
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
1 g1 g1 _2 W$ k" ?1 C: [8 B8．鸡汤南瓜泥2 V( G8 p# q9 f4 u* G8 A* y- J
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
' y! c6 G' o) }4 [, X; @' S7 ^做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
% V1 u, z. \6 n7 x' o　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
) B  _5 o1 _2 Z. J, f功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
5 }) M* b4 q  \3 V9．肉末茄泥3 |7 |( Y2 ]  W2 e
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
0 D* v! h5 T: H8 W( A$ ]做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
. k$ M# z$ y2 t( v: H+ ^# l　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
7 ~, r- y4 s: Y5 K0 @# ^2 v) l) m. b2 k功效：利于小儿补充钙质。
! E4 t( L' f/ B* W1 g- m" A  y10．青菜汁: w, R9 R$ V) `" T  o& B( g
原料：青菜6 N7 Y0 d8 _: I* W0 D
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
2 P4 t, I, V7 A" p4 `11．南瓜汁
) H4 R7 @, A6 n. \8 M6 r原料：南瓜100g
; o6 j* S$ Y/ x) m做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。7 r4 }) o- R6 ?0 Z# m- s
12．肉末粥
6 O( A/ _( {* I- c原料：新鲜猪肉4 j! \9 R3 ^# B# L1 H% C: `
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。* O9 [) H' y0 K2 l! m0 E' Q# W$ E
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

爱斐妈

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