蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心6 q% X0 D& g0 i2 H2 S7 P; Q
1．米粉' d9 \0 ~2 ?' P  B3 M- M* m. M8 T
原料：1匙米粉，温水- A5 L$ C  E- ~* U. d8 V2 w
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
( [/ j# e! r1 T- Y; Q' h2．米汤
) J4 F: }0 S. T6 o' y原料：大米
- S4 H: Y( Q! ^  P/ f, Q* z8 O做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
. Q( j* P5 v$ ^  Q功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
- m+ i0 I) i3 _8 ~3．鱼泥胡萝卜泥米粉* g0 _6 V  f4 L$ b* p
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜0 F$ k+ i  Q) n0 a3 i& D
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
* a5 \- H$ X9 [7 Z0 c* D0 x! t4．蛋黄泥
8 d+ }% j2 \& S6 K原料：鸡蛋1个$ J" s1 |6 G$ `2 V3 k' |5 |
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。# y. K7 X, w9 D  k$ L: R% l
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
8 i" ~( f$ a' v! w# T5．土豆泥! V1 F: _1 F, j$ F3 g1 e, J
原料：土豆
8 h2 y, v7 H( _% y5 X3 Q2 U% l做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。- Y0 s/ T8 M0 a- @2 i3 y
6．青菜泥$ `( [3 x/ D% F  b3 K
原料：青菜
, f' Y/ a, z  J做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
0 j0 N5 J3 ^9 H* S# c7．牛奶红薯泥& W5 i2 G& W- I
原料：红薯1块，奶粉1勺
1 p. I  L* C+ v  W. y  S: x做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
5 I7 ?- F5 U6 i' |) v3 Q4 K　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
" p; Y0 D- P& S8．鸡汤南瓜泥5 f  |8 s: b+ }0 R3 ?2 e9 D4 z
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块3 b7 D$ M1 j) G3 q$ P4 u
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
9 t- J4 k8 C: x7 J5 y/ N　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。  F/ y2 @. P) b$ B2 z3 c1 u* i
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。% ~$ E4 q* h" ], ^
9．肉末茄泥, Z7 Z7 @' E7 x+ h- v  h  G
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
5 M3 d& r3 m8 u! ~! b& {做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。" _& f' N3 p( Z5 ^
　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
$ H  s# \: Y  Q3 o% s功效：利于小儿补充钙质。( a2 o% r5 n* j- }% ?
10．青菜汁
% E  k, |) o% ^' @, ^0 O原料：青菜
; s/ g5 i# y3 u: I% f做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。8 T+ ^- ?0 u3 y1 G  ?
11．南瓜汁2 H" W5 [& c5 [- L# b  Y) Z% m
原料：南瓜100g4 ^( s- z) _4 v- J3 Q8 P3 H* d5 b1 l0 @
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
  a1 }8 ]% A! P0 Q' B' [# D  V12．肉末粥
) W0 T9 x- J6 }, a" x7 O) {( M( R原料：新鲜猪肉
' L) W2 m8 K* H( X% X做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。+ \2 X9 K- W. E% h; k9 {+ B  c
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

爱斐妈

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