蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心1 `0 n8 [9 K* ]$ L* _' E" G. C. V
1．米粉
7 E, [7 X1 H" f1 ^& t原料：1匙米粉，温水% U' p  ]* a* `5 J7 _1 Y
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。. j5 R+ P. n8 @# t4 Q- ?8 Z
2．米汤/ \3 ^% U9 k8 ]- [
原料：大米( c% A: ^  X: z" o2 K8 Y6 K  M
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。( ?. a  i$ f. l8 [( |
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
, W: ~( `+ A4 E; R5 H. x5 q3．鱼泥胡萝卜泥米粉
: V( Z  _" c+ @( i2 J) y9 L原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜2 a) _% C& c1 D/ ?7 J
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。- T$ m9 U+ H, \9 Y( |; r" f4 D0 u
4．蛋黄泥
1 K; e; t5 g* x7 c2 V( M原料：鸡蛋1个
8 w$ W, U, J! I( U8 c& U7 m% }- [) c做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。. M4 W: Q% u3 s( o! _* g4 E
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2 B/ {, R! ~$ e5 T' [5．土豆泥
6 x3 x1 k1 i( ~原料：土豆
9 @0 Q# O# s" c6 K/ N做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。2 [0 x) W2 Q+ v
6．青菜泥
, J/ R! D8 Y! B1 r原料：青菜
# i9 _$ Z. z8 I; N3 b$ u/ G做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。" e: O8 K9 ?: y* X+ J! b( h
7．牛奶红薯泥
  a! S3 R4 A8 R" t% i原料：红薯1块，奶粉1勺
) i5 `# T+ D1 d1 N做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。& p2 X6 f. p% q( j# y. Q4 C
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。- H  R, s+ O* V: X8 v& s
8．鸡汤南瓜泥" {3 W0 v9 s4 Y3 M' Q0 `3 O
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块0 G+ z3 J7 J9 \" b& e
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。0 L) T" @2 D0 F& t* W, L4 E
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。1 q- X' n2 U" Y  O" v" o; w7 Q
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
3 _6 K* U, A/ g( G9．肉末茄泥2 K' M" W( }  u, m7 d0 u8 M
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
& y- `- q+ N% l做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
" H8 j$ {0 H- K. K+ j　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。; ]+ @* P/ I1 J5 }0 n8 m
功效：利于小儿补充钙质。
8 m+ D  k$ d1 L" }: g( f10．青菜汁
. I: b5 T) U! @. \, h原料：青菜3 f' W' N( M$ r0 O
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。* X/ _# w- k0 A" `2 v
11．南瓜汁3 z/ o1 X6 G( B4 q7 C+ V7 S
原料：南瓜100g
) o" p1 y9 `9 ^, J* y# o做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
2 l0 Z! ?! ]) a12．肉末粥$ q% V9 _% S7 |1 G, ]3 v
原料：新鲜猪肉0 l9 d: S+ t* h3 H: w
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。
: k" l6 d! P. {7 t* k　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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