蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心
' e/ j. ]2 k$ M9 Q- N1．米粉
, M! x9 U4 J0 m- h. u' n$ t原料：1匙米粉，温水9 A8 a, _3 X6 g
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
# t& H, T: j1 C5 G/ n2．米汤
$ S; k, g/ l: a3 z$ S原料：大米3 D, p9 U0 l2 A  {$ q+ k, Z
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
4 Y6 p% t! R% H8 j功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。- B' h$ m+ ^0 {# W5 V0 ^7 v8 k
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
# B7 X, J3 W- N原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜5 F, Q; S: p# X6 J: C
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
, n" {4 G' N5 _  H4．蛋黄泥) b8 u6 b1 E% d8 y6 I1 q
原料：鸡蛋1个
$ g4 G3 u1 `, U5 q3 C6 c做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
) R9 u$ e& k6 |3 e( C2 S功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。& |4 |4 }+ v2 M- v$ p* s1 J) I
5．土豆泥- E/ l$ j- Q: {' X; |5 E, x
原料：土豆- G& a! c0 u$ P7 C2 L# m1 X$ N
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。8 |5 w  O5 K5 Y2 [# C
6．青菜泥+ ]7 J. [4 a! w) H
原料：青菜
3 x( H" W, C8 R' N做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。$ p, `1 N+ M$ C2 C4 e
7．牛奶红薯泥2 K- F$ T# o% g- S3 h
原料：红薯1块，奶粉1勺
* I; j- k* N% J: P* j. n2 `做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
7 d0 v8 E4 W3 c0 R- |　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
; {; Z: J% f  e7 X8．鸡汤南瓜泥
6 A  h$ q2 ], x- U: J* X# c2 G原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块: T5 z* g2 M( p, q* x; K% \
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。, P4 s1 f5 G5 q8 d1 Q+ o
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
0 _$ H6 f$ e. W$ k% `/ t功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
8 J$ E4 i" m- [% X2 K9．肉末茄泥6 m% E! o* F0 J& U
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许3 _- `& B1 T& E# I. C
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
; N6 s, B& j" M0 k4 _7 [0 W　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
: S9 A9 C- ]5 [; r  r; q$ u) Q0 ~功效：利于小儿补充钙质。
9 t$ a& i3 S  T) ~10．青菜汁
, M' V' T+ q. a' t原料：青菜
' E1 X' O0 V# J+ X$ u/ b6 [" {做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。( y1 ~( s& G3 _! ?
11．南瓜汁6 P% l1 W, c+ N/ b' f6 s: o7 [
原料：南瓜100g1 L+ m" s. N# z7 G# Z
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
$ z' e( ]8 w" [" v  p$ B, \12．肉末粥/ \8 k' _! h/ f0 G! W! I: q$ O
原料：新鲜猪肉
7 d4 G; ]9 P0 j) r0 ^做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。; A' {  G  y: x3 j- ^, V4 d5 `
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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