蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心9 ^9 ]2 f# \# @( c
1．米粉
; v+ k' o1 p. l2 e% w' o# `/ S- M原料：1匙米粉，温水5 v, ~8 ]" E) x: ?6 G/ L
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。8 ~0 ^3 w, @4 M- `# A# c% y# W
2．米汤: ^- g9 I# ~6 w! l- k
原料：大米
$ C2 q8 S2 t) E. {6 W: ?( s做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
4 I* h$ U& u! C, z: W6 V  y3 B功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。6 x& D3 k2 g. l4 R9 }$ R# {( N
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
  ?- H# Z* i+ i; L$ r1 n原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜" k# @6 b- c2 {5 C. D$ t5 g! q+ V
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
8 v& P  ?0 T! N. O- U& `& e0 Y8 o1 r4．蛋黄泥. `6 h' T( {' [6 N" k5 ~; o$ F
原料：鸡蛋1个* l: ^, p- e- s. J0 P% b
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。9 W5 C2 _: \7 Z: u! ~
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。* n* A* b9 }: `9 j! y
5．土豆泥$ Z/ \1 p4 S6 J
原料：土豆* Y9 R3 G2 r% O# e* z/ H! f
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。' C  T! k# Y" K: U0 d2 C
6．青菜泥
  M6 u5 r4 J9 y$ ~原料：青菜4 u8 O1 B2 c9 M: L* b
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。5 E6 G* a. Z# @4 l( U- V. o" Z
7．牛奶红薯泥
; @& b  t" @9 U& M4 O原料：红薯1块，奶粉1勺
: v" |0 s6 [- ^做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
& V* I: q2 `) i, R+ M　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
1 p7 `: d% z. H4 @5 I: t) G* e8．鸡汤南瓜泥4 ?6 X. |$ w8 x. _2 ?
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
( c6 h  O5 k! o做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。, W# c: x2 b% a- h3 m
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。4 N3 Y5 e; ]3 H3 u; `8 ?
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
$ Z* M  |/ a! V. J7 m9．肉末茄泥- F( F' v5 t' S* U/ I( Z" \; ]. Z
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许+ M* k! \5 a- m! ~( @$ Y
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。, l- D. j% y; T; r3 o
　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
9 Q6 p6 @- z% [/ v6 |, U功效：利于小儿补充钙质。
- Y+ F4 J. U6 ^2 Y, e2 g, b: Y10．青菜汁
9 H5 N3 S# Q* \" m) ~- k( @原料：青菜
; W" u5 f$ e# o9 i- ?- ]& `" `做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。0 Z% Z8 D4 G; t6 l
11．南瓜汁
$ X, F7 S; u$ u3 j) |9 Q; q4 ?% I原料：南瓜100g
. s; Y2 P. k8 C做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
3 W9 d9 J* ?5 ?12．肉末粥( c. ~  L, t" Y. ^: o1 A+ t
原料：新鲜猪肉
. T( g# L9 B2 g( F9 t& F' S做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。0 W& J' M- `: ~' O0 l
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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