蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心
$ @0 s3 }8 ~" ^5 R1．米粉
/ I7 c8 W8 c- I原料：1匙米粉，温水
' v% Y6 X" \( ^. F& `% ^做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
" x2 [) x7 m/ `8 c' Y3 i2．米汤
: G& }2 I" A$ x7 ^1 l原料：大米
* u8 o' r! A4 N2 v) S9 y做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。8 Z- _) _/ t$ U% |" c1 H
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。2 m1 y6 G* c: o% n+ w
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
# u- k9 t5 ~  l& b$ |0 W( H4 e原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜' G9 n% Z7 G+ P* z9 S
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
3 \8 I8 Q# _1 U: `3 v4．蛋黄泥
- t, k+ T; W4 C. N原料：鸡蛋1个
0 L9 ~* u( s) S( W& d' y! X做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。& o; ^& k3 p" ~+ t# j6 X" l
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
( {! h7 s& T. w$ Z4 r% D; h  z* f5．土豆泥
4 `  O' e( U% O) {9 g原料：土豆
- o5 k7 I6 G0 ?0 I8 u0 e5 o! k做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
( z# g( [# U5 s; Z; |6．青菜泥# [+ _: ^, z( o. L# T
原料：青菜
  `8 ~" s) U0 N7 j& z; D6 h- S做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
  t* _2 O% f- }6 F' X% r+ k2 `7．牛奶红薯泥% j. N3 }) z. ~) t" W
原料：红薯1块，奶粉1勺
! y- ^# G# r5 k! I, K3 x做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
/ s+ M2 M( E- H1 E3 E  s　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
: [; r9 E8 C  ~8．鸡汤南瓜泥
# K. h$ v/ K% u* d原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块, C4 ]1 N9 ?/ y$ Q2 G* U
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。1 u( T4 m& W8 t/ a
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。8 }# j' v. z7 h3 h* e8 ?
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。3 U. Z1 s* D1 J" t, A# I6 Q) ]
9．肉末茄泥! [5 i3 p% ?" y. F! T$ p9 w/ A1 F
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
+ v5 a" ]! _9 R& _3 i% V做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
+ J1 x& [+ l  s6 g# U　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
* M9 T1 W, m3 S# r功效：利于小儿补充钙质。, |- h  \# s1 Y
10．青菜汁: ~" u7 w" Z, r( k' o& A0 V
原料：青菜! `5 ~$ l6 d) w& K
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
0 i5 W! \1 D6 N- p11．南瓜汁$ O9 O) d- I- C. V9 H) l
原料：南瓜100g
; q' J4 I0 F; [' F# m% L+ \做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
' m- V8 b) J- q  h12．肉末粥
; e4 V* J# h; l1 k- c' q原料：新鲜猪肉, ?! u, g$ X% B. W( G! J) q4 ~
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。- |! i, }% O2 n2 T* K
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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