蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心3 t+ y, \6 g) `" i2 t5 f# L# k# t
1．米粉
5 h) U7 J! {4 U" H- d  A' W& B% b) V原料：1匙米粉，温水
# t4 ^1 Y; s. |9 e) j做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
! X/ Z9 R9 u5 i4 u, r2．米汤% z& \; \7 n% _2 Q
原料：大米; V% @6 ]3 Z+ ?% i9 A- i
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
2 f5 H0 w6 W# Q) X功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3 s5 i# T: x; ?+ n- b3．鱼泥胡萝卜泥米粉
* v: z, J$ z; W+ s原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
. h' L# X5 H3 |* N做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。3 L; e5 P6 c- F+ @/ `4 L
4．蛋黄泥
9 o2 E7 K% q$ X" U) ]: V8 l, o# t3 b原料：鸡蛋1个) Y- r6 z6 R% p' U
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。# X+ g$ L3 d% W2 `
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。: Z3 S2 O& U$ A' [
5．土豆泥; N4 r* T- Z- p" k/ W
原料：土豆5 j# c8 T/ L! T5 O
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。% v- S% l+ b  W/ B, d
6．青菜泥
' G& y. b+ x9 x2 m原料：青菜
5 h8 a9 C2 t* @3 o7 A$ k4 r& F做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。) n0 y4 B* H) a1 R
7．牛奶红薯泥
! E5 ^6 @, _9 U9 J) |. i, @原料：红薯1块，奶粉1勺
6 Q5 O2 ?$ t7 U7 L& x做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
) j/ Z2 G( T" }( s- }　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。9 {" A# j- `3 e8 i
8．鸡汤南瓜泥6 f- J; H- }( `& X& C  @& o
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
% Q$ A9 s4 E! g! F  d- Y做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。8 k- C! U! F$ V2 O8 ?$ k. h# w, V
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
8 t7 V6 z5 F& ~功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
, h, F. N, h2 T9 S5 ~9．肉末茄泥! e9 a& X2 [" r! P
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
7 G8 F' o1 V( J9 m& b1 e6 C做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。. z8 u0 c% D2 p5 [
　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
4 D* o, B8 [, P; z4 f- G9 U功效：利于小儿补充钙质。
) {7 D7 p7 h6 O8 P# H# n10．青菜汁. s# P" u( }+ G  {: P6 b1 ]% V
原料：青菜
6 Y6 }" E0 }  n! |4 @0 G& Q  x做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
: ~: D$ r. K/ k7 B# C11．南瓜汁& {, a% ^; I  [) U' ?9 Z
原料：南瓜100g
( C- c. t7 B  s% m" w. @做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
; z8 H1 J; @$ |- h. x12．肉末粥' P8 }2 `2 `' ]" h5 L
原料：新鲜猪肉9 n0 R  ^; H$ X  z8 d& ~% v
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。
4 z) K& C5 a0 S( m% Q: j9 \　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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