蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心
  e' J' i. X6 u1．米粉
. ^/ f% A4 {" u* ~0 Y& L原料：1匙米粉，温水
) K5 U. t4 y! c6 O; @( D1 r: x# Z做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。0 g  B  z$ p& E; t, g# ]
2．米汤! b% y# A' N5 f) A
原料：大米
0 ?( p4 Q: J; a+ }1 ?2 q6 E2 W% c, `做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
. v! P" B( Z+ u/ k7 q功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
6 {+ h0 q4 `7 B! j7 Q' Q4 j3．鱼泥胡萝卜泥米粉- l) w! }, p! @
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜5 Q4 O. I2 k  O  N/ Q' W
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。$ n" X) Y4 x; q, p
4．蛋黄泥7 T! X* P7 J* ?' c' b- i8 p6 Y5 _
原料：鸡蛋1个
3 E) c3 E4 \& m: K做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
% e, V9 l; X' S  ]1 ^+ K  T功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
. w- x# ^: J; E5．土豆泥
1 @% H( G/ E( w+ G" o7 X' v原料：土豆
) ?/ m! L" i% W2 \* z. Z7 L做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。6 Z  U# @/ p3 j3 I) i2 y! S3 T
6．青菜泥
( ^% f( a, y- }/ C  @原料：青菜
" k0 y6 k# O+ m# w7 [% d1 E* ]) a做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
" ~$ H/ i& j& l6 S, v- [  P; ^7．牛奶红薯泥
5 x+ t$ g6 m# y/ [# H: w原料：红薯1块，奶粉1勺
4 u# V! u; k( L. Z& ?9 Y, `8 L- Y0 i0 d# r做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。, U  o4 v. N/ I4 c( }
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。1 ?, }/ }& x1 J
8．鸡汤南瓜泥
# v, @; ?, E) G9 H原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
* \" k% n! z( Q. N7 w# W做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。4 n! V  W; i) o; `) C) I2 u
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
! W7 |. C- D6 M% `功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。. ?+ ^7 N8 H2 Z, R, n) m; G
9．肉末茄泥3 M9 _6 h# E5 r, S
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许- o, B- N( t& M" g8 |4 C$ V7 @
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。; U2 Q3 }2 c/ H0 {" F! a) e$ _/ w
　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。% [' M' t! U6 J* Z) i5 Y) O8 Q, {7 c
功效：利于小儿补充钙质。
3 P7 W, l0 d) P4 P# M10．青菜汁
2 H; x# Z2 z  t7 o& v' N原料：青菜
( o4 w+ S0 Q2 d9 A做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
+ E# L1 ~5 i( [' O+ r( q11．南瓜汁
' L" Z  _& p  o8 o原料：南瓜100g
/ Y+ H, T# r7 y0 m. N: f1 m- J: l做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
+ j! U7 x, p3 |( v8 U12．肉末粥
4 y3 x& Q0 i% r7 R3 U原料：新鲜猪肉
% f/ D" q  X0 \4 [# ]9 Y做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。$ k- c0 d+ l. @1 i
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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