- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-4-24
- 帖子
- 3367
- 积分
- 19976
 
- 经验值
- 19976
- 爱心活力豆
- 3
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 艺婷妈 于 2011-11-24 21:46 编辑
3 K: d; f) G4 k/ z2 R) Z' K4 [4 n5 M: F& d& S! @5 ~
先来八一八柿子的营养价值哈' B: C+ W4 L3 r
, K Y( k' F- k/ b6 E
一、营养价值 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。 所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本 上就能满足一天需要量的一半。 注意：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。 * a0 A1 O! b' H
, [ d. Q( b8 B. M' N& S
' \, m5 V2 q- w: W, H- w0 d. {二、食疗作用 中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”同时， 柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。 柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。) n6 i) Z7 Q, K& ^, ?8 w# q
4 J- K# a6 M1 d: x" }
* J9 x4 Y2 J( ?7 @0 N上图：$ g* n5 Y+ b2 n1 s h* C, B5 x
- D* I. H {+ b1 Z9 k
( W- t) s9 H+ f
1 ?9 j1 T% K) I/ V) O0 G S5 v1 i& ?7 g' p* p r
4 E v# N5 l ~" l
0 [# o( \! }2 ` y) {: v' `* C2 b- l' }+ Q* b9 O
D; c& ^$ m5 R% I3 O5 x: O8 y2 N8 a9 Y& V3 |) c
7 W) A: F% y& x% [2 K
: ^4 z# L5 E- f0 Z% I6 [
6 m! e& \- N Y" k. Q+ Y
) Z3 V* f! N0 `$ k, F: B
$ G; ]6 X$ y* N) u, a: O
5 ^+ s7 A5 G2 q4 t7 p8 c0 n$ i4 U3 j3 n* T
- L! ?$ I0 p0 {6 W
1 F9 m: c& V3 _: F( w5 ^
|
|
发表于 2011-11-24 11:03
木有图啊！
