沐剑屏

pic49 一旦准备孕育健康可爱的小精灵，未准妈妈和未准爸爸们就必须严格要求自己，从不同的途径来增强自身体质，提高生育能力，为DD中小生命的萌芽做好准备。7 e$ _  _, _  o: Q; U9 ^
备孕会改变未准妈妈和未准爸爸们的许多生活习惯，尤其是饮食习惯方面的改变。pic47 什么不能吃，什么该多吃，该怎么吃……许许多多的备孕饮食知识都是未准妈妈和未准爸爸们需要了解的。* N: {. z3 i2 Z( v! `! ~( e! l
pic42 好的饮食不仅能强身健体，还能对难孕难育的症状进行食疗，让宝宝早日来到未准妈妈和未准爸爸们的身边，带来欢笑与快乐。" S8 r* |& a' m% s" k2 z5 \- a
* j9 B: f+ Q" ]5 T2 H; ^6 n, j* r9 [
pic19 备孕版中有许多备孕饮食相关信息的讨论与分享，让我们一起来看看吧！
5 w2 u* }0 f1 \/ a+ V% C- q7 L; i1 n4 b0 f! e+ Y' E, O" k  `
pic11备孕期间，哪些食物要少吃或不能吃？: `9 Z6 k$ [2 q" l

4 K' x6 H- `* o( j陈思杨：热性食物不要吃; X9 H5 m1 ~" }( U" a
http://www.gzmama.com/thread-1248931-1-1.html' k( E3 t9 D  O) G# t8 J$ H

# J% E; S& {2 _  u4 B" y, Iwdhzhy：备孕夫妻的饮食误区7 r) ~+ J" L6 Z7 f8 ~2 f/ w1 j* p
http://www.gzmama.com/thread-1081009-1-1.html2 \5 b/ h) A) ~! q8 W7 ^; `+ z
1 @- Q6 P* f* I
活得精彩：准备怀孕少吃这13种食物! G. V2 f; D+ B
http://www.gzmama.com/thread-945590-1-1.html# w' J; d' g' h! ^

1 i4 `4 N5 m' m5 o2 o: U234692373：孕前不宜过多食用的食物
) r; s& g3 q5 Chttp://www.gzmama.com/thread-1309023-1-1.html2 C1 U" J1 f2 \+ n. V1 L
0 }5 O4 c/ q  E) l

3 h+ w8 }+ R( w# |3 G$ wpic11想要好孕，该怎么吃呢？
" A! Q5 O! }3 @- g3 m7 G4 U8 a1 Q% v- Q; ^% S+ v3 x
她：
6 f; _8 y# a4 d6 \% j, s
- W5 s  F5 t8 ^俞毛毛：我的备孕饮食  @" U, V6 }3 C% M& G0 A
http://www.gzmama.com/thread-607423-1-1.html
1 {9 i" ~4 Q8 ^  ?) i: h6 n8 j1 N) X9 D) C
bestsammixin：晒一晒我家食疗的早餐" b9 ~% [# f8 f8 A& l
http://www.gzmama.com/thread-1344973-1-1.html
2 N; Q4 B/ Z; b+ _6 l! {# U7 s" K1 U: ]# ~( }
李衮：助孕调理食谱: {  s: a* @% f
http://www.gzmama.com/thread-420640-1-1.html
, E' G! z% T) ~& W( M# A
! _  i: M: {0 [2 {1 t5 i5 Xwdhzhy：卵巢的饮食保养
) t$ V" ~9 G& x: C# phttp://www.gzmama.com/thread-1051116-1-1.html- D) X- g2 D/ D1 @5 B& b% F

3 U6 n' [7 o4 c( o. [7 [1 Uhyachy：好孕食谱
1 v* E6 C, w/ L$ yhttp://www.gzmama.com/thread-1117669-1-1.html9 n- d4 o# A" X. a8 K0 m

1 d/ x$ ]! n2 u& |/ I6 Cwdhzhy：备孕食谱# T* B7 H6 K  [2 \: I! _4 o* H/ O
http://www.gzmama.com/thread-1132240-1-1.html
$ b1 l$ \9 K0 h$ \$ N  v
! {/ X. j+ G) [- ~: |舒雨婕：好孕汤7 D- t- Q* D; ~
http://www.gzmama.com/thread-1186299-1-1.html* D. R6 J: E6 I) D: o  J- r1 W

' A4 i- q2 G- u% K3 o他：
! R& c" ~# B0 F. p  A4 }6 P% p( @
ziqian妈妈：弱精日常饮食小经验! S" N7 C9 I9 y; w. ~( g# y+ ^8 j
http://www.gzmama.com/thread-1044553-1-1.html1 X9 C" R) r0 r, U

' H- e( T8 M: ^2 \7 u0 f( Y+ {bestsammixin：LG弱精的食疗方法
( o6 y5 U: |  g' x! s. n: }http://www.gzmama.com/thread-934470-1-1.html5 v2 \2 H9 U" ]' |& w
" {  i  C+ B) K5 i
美妙生活乐：未准爸爸饮食决定BB是否聪明健康
) w- f- g# }. [; bhttp://www.gzmama.com/thread-872319-1-1.html
8 u5 j# ^7 ]. o8 L  f
7 W1 Y+ y* G) g/ `2 u- I" l, }% o3 ~- d9 c4 `
pic11JMS关于备孕期饮食问题，还有什么要问的呢？& A" s4 z+ f: o
/ I  Z3 G0 [" Z3 k* X

) `/ y1 Z, M" y' X2 ^% c! R- }Sweet嘉嘉：怀孕前，可唔可以食孕妇奶粉？
/ h% ?  m! S2 E7 fhttp://www.gzmama.com/thread-957454-1-1.html1 Y6 g# G# e9 z

% g- Q7 S2 H1 G; q; F# R8 E雪糕绿茶：备孕期间可以去食人家生BB的姜醋吗？
( @. t7 H. P5 c" K) vhttp://www.gzmama.com/thread-1176979-1-1.html
  n# ?9 {4 w0 M/ }# f: Y' G; F1 Q" Q
九月九：素食妈妈如何保证营养？  V8 J* k, j8 w# @, v  t2 A3 c
http://www.gzmama.com/thread-1298237-1-1.html) o! r0 B. x3 n. m  T1 B! ~

% g9 w# G' \. H8 Q. d0 ~  n( M' {4 G4 {4 _3 }
pic11此外，备孕期饮食还要注意什么？5 L) b9 E% b+ `: \" Z

  Y. S, h$ V- i丽丽丫头：小心食物里的避孕药5 R+ J0 `8 M2 `  U: K/ L
http://www.gzmama.com/thread-1228544-1-1.html4 x4 T2 ]* C' b' o

: N+ o& v+ J. K& M- h7 E
: c; i  [8 B; r) l6 R: Z, `
6 c0 V5 x& T$ D% ?6 j希望小编整理的这些资料对备孕期的JMS有所帮助，祝大家好孕~~早日拥有属于自己的可爱小精灵pic42 5 R" A6 k+ v+ r% P: a

( U9 p4 Y' Q9 U% w% J ' [# k0 P$ Z; V0 i# f+ s

  H# ]& y+ u" g' M4 M# f" I8 B* G  k

% g& V1 w, B$ Y0 p附：【好孕宝典】前两期# A/ h1 a0 S4 r# V9 b- X0 e, X
2 @6 V% ~7 K3 _2 Q  F
【好孕宝典】第1期：MM们现身说法，应对难孕不孕7大成因都有妙招
: X$ k7 u2 H/ B; k7 U4 a, E7 ^http://www.gzmama.com/thread-1315200-1-1.html
" `6 `5 a- _2 o- a+ Z1 h% d
) ]$ ?$ ~0 p, L8 @( w【好孕宝典】第2期：孕前检查面面看，助您走好备孕第一步
5 b5 A* J2 P& phttp://www.gzmama.com/thread-1319775-1-1.html& \$ q( O, _% R% p- \  s
& c# T) ]* P: h* [7 _
+ ?3 h" E/ L5 t, Y1 F0 w
[ 本帖最后由 沐剑屏 于 2009-11-6 15:09 编辑 ]

爱食棍棍糖

帮顶

爱食棍棍糖

帮顶pic107

liumyself

学习学习

eggegglee

不错不错，除了值得收藏外，还强烈支持pic12

GoodBabyYAZ

非常感谢你的分享，很实用，受益匪浅。, o+ T+ @! m( Y5 j
祝好。

GoodBabyYAZ

非常感谢你的分享，很实用，受益匪浅。& S2 _$ q' W/ X
祝好。

cuban

感谢啊！！！！！
' e  ~, h0 k' a4 k( ~0 q是在太有用了！！！！！！！！！

亲亲老公

pic32 谢谢小编，真是实用的贴8 M6 n2 b% L. U0 Z  y; B7 u
顶起来，让更多的MM受用

delo

支持一下pic48

小羊羊妈妈

好好学习，谢谢分享。pic11

zhizhiyiyi

路过

xiangxiang2009

好贴！谢谢楼主啦！