沐剑屏

pic49 一旦准备孕育健康可爱的小精灵，未准妈妈和未准爸爸们就必须严格要求自己，从不同的途径来增强自身体质，提高生育能力，为DD中小生命的萌芽做好准备。  H" m2 L- t: h4 c* w# t
备孕会改变未准妈妈和未准爸爸们的许多生活习惯，尤其是饮食习惯方面的改变。pic47 什么不能吃，什么该多吃，该怎么吃……许许多多的备孕饮食知识都是未准妈妈和未准爸爸们需要了解的。; P2 ^! |5 s/ [# T6 t
pic42 好的饮食不仅能强身健体，还能对难孕难育的症状进行食疗，让宝宝早日来到未准妈妈和未准爸爸们的身边，带来欢笑与快乐。$ {% z# k" E; u2 c* N. ^

8 d$ ~6 J4 _/ p7 dpic19 备孕版中有许多备孕饮食相关信息的讨论与分享，让我们一起来看看吧！
. q8 N; d6 M6 S( m. R8 ?" R
6 u& k; a( T: jpic11备孕期间，哪些食物要少吃或不能吃？
- B& r, n" W' f5 M) A
9 s: K6 A; T; s% d陈思杨：热性食物不要吃
' z7 a. |7 i, @1 m" Ahttp://www.gzmama.com/thread-1248931-1-1.html" o8 K& B( z' X+ M

& b+ I* O3 i! y1 _0 ewdhzhy：备孕夫妻的饮食误区% l/ q* K& r. Y) y9 n6 C) D
http://www.gzmama.com/thread-1081009-1-1.html$ E) P) f$ ?: N$ @6 i; [

4 a3 B7 i, @& i* X, {' p活得精彩：准备怀孕少吃这13种食物( q: F: a, J9 z$ r/ v# N; f, N
http://www.gzmama.com/thread-945590-1-1.html: }$ ]) E# }. s! B4 K

: o% P% n6 k, f6 o8 |' y1 C  G8 l234692373：孕前不宜过多食用的食物
6 u6 Q0 R% q9 s0 E0 Y6 K. Xhttp://www.gzmama.com/thread-1309023-1-1.html
. a( ]4 g2 G9 |; D- [* e! N! @) T* M
  v+ K! v, W- u( @
pic11想要好孕，该怎么吃呢？$ H+ T8 D& Q1 H) a  R; A
) r3 c3 H  @7 g9 F7 H  E3 Y
她：
; K5 w# x' k1 ^7 R9 g# U+ b
$ f. E; v% F5 V6 j俞毛毛：我的备孕饮食
2 t( P0 [/ B- F5 bhttp://www.gzmama.com/thread-607423-1-1.html% R% I) d3 \* l, U1 \. }7 G: U, V- B
5 A  e# H0 B% H, \" |9 F2 i
bestsammixin：晒一晒我家食疗的早餐1 m: ~, |1 T- s7 Y5 m
http://www.gzmama.com/thread-1344973-1-1.html+ k, y4 W4 O% n6 }

9 O: Y7 f+ @1 f9 U4 O李衮：助孕调理食谱
  g3 x) @; }$ k* M! _" chttp://www.gzmama.com/thread-420640-1-1.html6 K$ P! j5 A: P( o; ?" R& D

/ J" }9 ]" I( X: l' I/ p' `wdhzhy：卵巢的饮食保养
) s6 U' F$ N8 H) I0 K$ m$ Shttp://www.gzmama.com/thread-1051116-1-1.html
, A/ ]- y0 d4 D0 X# ]0 A6 ?
/ U% C' f. F- xhyachy：好孕食谱% E/ }2 _5 q  P$ C
http://www.gzmama.com/thread-1117669-1-1.html$ @. I/ [9 u% ]2 f* C1 S& D

, T0 s* x$ ^$ ~wdhzhy：备孕食谱
! t3 ]- z( ?$ {1 C' ?" ]  @http://www.gzmama.com/thread-1132240-1-1.html
% s" l6 u1 S- j/ }& e, E: ?* f6 }4 x9 S3 |
舒雨婕：好孕汤5 \& }- s! z4 V
http://www.gzmama.com/thread-1186299-1-1.html
0 T8 J$ p6 {# m! N$ j3 ?/ }% [
( B- Z# K& k; L1 X7 z他：
/ n. o9 |4 Z) A( i, s" A
) S9 a- x: @3 P* Qziqian妈妈：弱精日常饮食小经验3 [$ N) m( u9 \6 K" i/ z: }4 F
http://www.gzmama.com/thread-1044553-1-1.html
+ K; q* n$ r. K( ?
: U/ @% @, ?+ \9 h5 E6 cbestsammixin：LG弱精的食疗方法
; @; F5 r  K+ I7 _( U# h0 C: mhttp://www.gzmama.com/thread-934470-1-1.html
  Y% M9 I. {0 r2 J" _& J
5 r: S8 j* E4 q: T5 C3 l: Q美妙生活乐：未准爸爸饮食决定BB是否聪明健康
8 v. Y8 k/ H+ F. _# o/ ?0 E2 |5 I, chttp://www.gzmama.com/thread-872319-1-1.html; e  o% [- H: W7 [% F+ A6 g! @

8 ?% T- T! F# }2 q+ Q+ F% S" u( [: X. _0 V4 Z! j$ d5 F
pic11JMS关于备孕期饮食问题，还有什么要问的呢？
2 V; e- g9 @/ [: Y( P) Q- v; R
) L5 k* T/ a5 V
8 J& D0 `$ T5 D* JSweet嘉嘉：怀孕前，可唔可以食孕妇奶粉？
% p1 A" X: U  e4 K/ h. ehttp://www.gzmama.com/thread-957454-1-1.html
. ?- l2 d- ]7 a' U
0 j- b) }' o1 n9 c雪糕绿茶：备孕期间可以去食人家生BB的姜醋吗？; h3 I) n# i. ]2 M* C
http://www.gzmama.com/thread-1176979-1-1.html
9 k8 Z; o' @/ [& {: U, P
* t/ J& x; |9 o: }6 ?4 K: _九月九：素食妈妈如何保证营养？9 A& }+ L2 ]& E1 B
http://www.gzmama.com/thread-1298237-1-1.html
3 U( W3 u5 A+ ]% f' c
( C; E) L+ V( `! b3 T
! A8 ?6 d9 G4 Z/ I8 fpic11此外，备孕期饮食还要注意什么？
/ A9 L* J" o  L' Y
& l  X1 }( w) C; k4 Z4 f丽丽丫头：小心食物里的避孕药
5 M- u& Y6 s8 j3 Fhttp://www.gzmama.com/thread-1228544-1-1.html8 w( }0 d3 G- G" o

: s: _+ d. r' P0 e, ?
9 E8 r9 j$ |7 j% b/ O) f% s5 h, e# L/ S3 h! L* O  f8 D; ~
希望小编整理的这些资料对备孕期的JMS有所帮助，祝大家好孕~~早日拥有属于自己的可爱小精灵pic42 # M% h: G$ C( q( \( M5 s
: g+ Y# @" g4 u0 B

, Y3 M  i/ a1 l8 e# Q- d/ ]
1 X2 N$ b5 F4 E4 V
! V3 d) B7 R* ^3 _ * ?) e2 @$ h1 s" q: \
附：【好孕宝典】前两期
3 x" Z1 u, b6 i$ k5 d1 ^2 H
4 Z' i2 |8 p4 c/ q& K6 n/ f2 i【好孕宝典】第1期：MM们现身说法，应对难孕不孕7大成因都有妙招
: A8 _3 f) o* ?$ ]" k  I$ g" @http://www.gzmama.com/thread-1315200-1-1.html
0 Q! g- e+ I" @. p$ n% t+ r0 s3 Q( o; a" E
【好孕宝典】第2期：孕前检查面面看，助您走好备孕第一步
) ?7 e2 Q, D, r0 e7 b! ?$ Q7 r8 ?http://www.gzmama.com/thread-1319775-1-1.html
% y" l) a2 \. \, |3 W: I0 w8 z% h8 d- s
; ]' e5 z, k7 l& d) b
[ 本帖最后由 沐剑屏 于 2009-11-6 15:09 编辑 ]

爱食棍棍糖

帮顶

爱食棍棍糖

帮顶pic107

liumyself

学习学习

eggegglee

不错不错，除了值得收藏外，还强烈支持pic12

GoodBabyYAZ

非常感谢你的分享，很实用，受益匪浅。
+ D/ ]! s% y- Y1 h祝好。

GoodBabyYAZ

非常感谢你的分享，很实用，受益匪浅。, Q1 h& K3 I* [7 e  W! j7 \( N3 K
祝好。

cuban

感谢啊！！！！！
1 k* P$ Q$ |3 N0 U是在太有用了！！！！！！！！！

亲亲老公

pic32 谢谢小编，真是实用的贴- c" F6 h. I. p6 q3 K& ?6 ?
顶起来，让更多的MM受用

delo

支持一下pic48

小羊羊妈妈

好好学习，谢谢分享。pic11

zhizhiyiyi

路过

xiangxiang2009

好贴！谢谢楼主啦！