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) e7 d$ l' z2 _ 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?
' b1 d" k* s0 m3 M. U 月经不调给你的身体带来了诸多不适?- w$ a2 R+ m% ]" _
别发愁了,让妈网姐妹来帮你!% x/ [' x) _. j. D. j
% L) V; W' _5 y0 g5 V
6 A7 [0 C! c% @- I+ p1 l 先来看看月经不调有怎样的特征——# L1 `- K" ?: W _4 @
6 h/ }. h/ a+ {5 T! p# e# a8 \5 N( Z 月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:
7 h! t- _. g3 v5 X (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;
( P- t. w( j- { p$ c, z5 m (2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;" r/ G2 o/ Q3 e: c2 Q8 x
(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;
9 d& Y& M# @# z2 t0 n (4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。% H. H: y+ m3 s; I' K* }
* E7 D3 i. [/ m) b, d# \ 不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。' f8 M& Y' z) @3 T, v* E+ A9 U( [
; b _) J8 Z% s' |& P" G9 e \ 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。2 b% T! w4 {9 n" E8 _( q4 }3 t' b
" B. o6 l& n X/ u/ O% V' Y3 ^ 月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。% ?' B- j0 t6 }$ U1 t
m' K" y7 [1 c D6 X8 f 在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。$ N/ e5 N2 X* S; ` d0 M
; z! J0 c7 f: X3 r; n" z! i
月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。/ f% |+ H' G0 s# Q% d
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3 @0 K" [: P* p0 c
曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!
, ?" h" \$ u7 G/ J' w
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妈网ID: u6 b N+ C' |1 j- e, i/ A
治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可)
( ]3 C! V& Q& `2 G0 m3 Y+ E 月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)
, I% Y) Y$ G# z: C 其他治疗方法:) E/ z3 T# d0 s/ w' h
$ T% n. c3 U' u7 V( {# x9 ] a2 n: M, |( H# p4 Z" E4 K
来分享咯,即送10妈币!结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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