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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?+ H4 j& c- c4 r: ]4 O! x
月经不调给你的身体带来了诸多不适?
0 h- Z) |2 J }! A% _: @ S( \, ~/ ` 别发愁了,让妈网姐妹来帮你!
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3 ~5 \8 Z( H) {% F 先来看看月经不调有怎样的特征——6 D+ w; V5 D$ Z3 `: K) U* U% x
7 l# R" }% K* N2 u7 V 月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:: v+ _& n" o" m' {
(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;/ ?! ~5 p) d- f
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
( i) m1 t U7 j" h (3)月经量或多或少为月经过多或过多少;$ N$ H& e, u- q; Z0 t$ d
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
" Q7 w6 I4 R+ s' E
# i2 w; `4 e- H& l 不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
" A% Z/ {, U }" m1 g" T$ m; G; c: J; ?& W1 U, F
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。- D* j* X$ n5 d/ n) m3 |* z
8 O% R* ~( @- \! D% J+ S2 t0 M2 z, r 月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。
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" ~. T% R1 q) V8 X 在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。! s, ^) I, q8 V! J J
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月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。% ~: O# Y6 w. \' t1 X& y
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: U+ N3 t( d, ~. H5 i 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!: f1 ]' A- S8 u9 c% [5 L4 l
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治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可), }6 m, W/ h- o, m2 h' l, e" O
月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)# M( d0 N+ e& P c
其他治疗方法:/ b' G3 l s6 c& r+ Y5 ^9 Q
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