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3 F8 y* \- d8 I 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?& O6 L6 [/ x, z. U8 E
月经不调给你的身体带来了诸多不适?' C z' R4 ? `% b9 O6 a/ e
别发愁了,让妈网姐妹来帮你!9 \& W' E. w y$ ~; t
9 n- c: ]2 Z- f/ I# F' j9 v
) H+ ~3 L) ]" V
先来看看月经不调有怎样的特征——
% Y, ~$ c7 K! k$ W2 y/ u3 X
: K! Z0 k& J7 ~, {( ]2 w 月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:
' w, k2 P' i, x& ]4 e (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;& h$ d/ _! E) \! a, K' ], W
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;5 @- `5 g S! `! N3 {% |! J* B
(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;3 {! g" g4 M! H J
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。) |# B$ }/ {: h
$ w! J/ C( G5 ] ~ 不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
; f& Z$ o1 D2 k! f
; |/ D2 Y# f; |2 r, k 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。
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月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。4 ]. [( C5 V1 n: z' L* u
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在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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0 O2 q- R# w8 N" J# M" X7 F 月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。* k) U& t/ T. m3 P8 O6 Z/ h
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9 L* k, N% ~) v) `" u: c 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!3 R3 g4 Y }& J" e
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0 X6 s u5 W" F$ q) n( l 治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可); p; C2 E0 r3 V3 \7 W& d- t
月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)8 d P+ B6 E+ l( a
其他治疗方法:1 K" ]: F0 Y l/ u4 \" @; n n$ ~
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; W P9 M8 u2 Z5 K 来分享咯,即送10妈币!结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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