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' S; U2 ~/ N( i 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?" f1 g8 m2 ]; E) d: @2 n0 X" V
月经不调给你的身体带来了诸多不适?
; X0 f9 _- u T$ f5 d' Y# [; r4 @" F 别发愁了,让妈网姐妹来帮你!
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/ R) i0 A- g A2 M7 ~+ w 先来看看月经不调有怎样的特征——
2 Z' n" o* r& M" _( \- W7 a* t2 t. ^1 J* s
月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:
; v; l ^$ B8 s; Q" X$ s (1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;% N/ K8 m2 t* J3 @; J
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
2 U o0 V: u1 T3 X7 ]# | (3)月经量或多或少为月经过多或过多少;7 }( m$ P. a; M3 s% \# o) }
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。* ~1 I& M; ^% Y+ n' x( N& D
, G6 F3 W4 K; {6 n 不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。2 g# e( ]+ K7 x+ w) f: ?! J9 ~, \
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月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。8 U0 d$ n9 N; o: a7 O& p% w
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月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。
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+ y8 e2 J2 }, |% C+ q* X' G 在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
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9 S0 B4 w6 J, n. ?% c 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!
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( w2 @ M2 W) |, u: p+ n" s R) I 妈网ID:
, ]9 T) H! y* W2 m; |, K L 治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可)
6 C9 m" H3 H1 @5 R8 z/ p i% S 月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)
$ ^: s+ I& m3 e! I1 } 其他治疗方法:
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$ D# R7 P6 `4 v9 `1 x& i6 c; }! o
8 f8 }4 t7 `% C( X) W 来分享咯,即送10妈币!结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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