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本帖最后由 贪嘴妮儿 于 2012-2-20 15:00 编辑
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为什么会迷上牛蒡这种蔬菜（可以叫蔬菜吧），现在也想不起来了，反正就是着了迷的想吃，然后也想自己摸索着做一顿吃吃。
0 j, ]5 {2 I0 ~) w说说牛蒡的价格吧，19.8/KG，貌似只有超市里有售，有单根装，有双根装，反正一袋下来不便宜，得要十几元。1 C* p, Z2 ^2 k' _+ v
这是百度来的牛蒡的功效：牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。研究表明，牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用。, f4 G! v+ V/ \2 G! x, Z l* L7 {
' N/ ~9 M) `4 ~3 f0 C; K5 M: Q- `周末我做的是清炒牛蒡: J b7 F2 j. O# C3 f! }2 C
- X$ x2 s. X; J( g+ X0 |先上成品图：
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发表于 2012-2-20 14:49
