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本帖最后由 贪嘴妮儿 于 2012-2-20 15:00 编辑 / I/ [) V" W. z( g% n5 S
( C% |# s% K* c& p: L+ e, X- ^) w为什么会迷上牛蒡这种蔬菜（可以叫蔬菜吧），现在也想不起来了，反正就是着了迷的想吃，然后也想自己摸索着做一顿吃吃。
0 o$ c( @6 d. Z8 ?9 k( h说说牛蒡的价格吧，19.8/KG，貌似只有超市里有售，有单根装，有双根装，反正一袋下来不便宜，得要十几元。* J2 O5 ?) l i- T
这是百度来的牛蒡的功效：牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。研究表明，牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用。
( b0 o% h B" x N* f3 f% K6 C, k g
周末我做的是清炒牛蒡
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先上成品图：( F$ F- z+ z1 q
" @: H& Z o* T, _1 V: N0 B1 @
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发表于 2012-2-20 14:49
