么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

大乖妈666

最近也开始爬了

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
* ?7 a7 i1 z# f' y" ]回复 秋蜜蜜 的帖子
/ _9 D- Q3 P* o/ L* U0 @5 I, N4 k0 F5 n
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

0 D; n# j" f# F7 t, B% M, g
呵呵~也是，女人呀

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47   i0 k3 G4 P, ~: u- b7 n+ {& S- ~
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& [* {/ S! s: p* w7 F. D% B5 U& S
3 H' U; R9 {# n. |自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

5 E1 d$ w( p1 B, ^额，当啥老板啊. u# ~( H! O9 y, X! ~4 X% U' Y
就是在家带娃
! x' m" p5 E- i, n6 D7 `3 y么工作

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。5 ~8 ]( m5 i; |) q" Q& e+ ]
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

么么西土瓦

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( Y5 r  L  [; C
$ D7 |6 F: V9 a3 Y) O- i! M2 U自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

CC微笑

家住三楼
- x0 h4 C2 U2 q# L( N% j上班还是三楼
9 V* L/ Y4 ~( l% o5 k: r因为我就在家上班8 K7 C& [% H! e: q, o& J
呵呵

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子, S* f! L; A" h

8 m/ p' ]) K: o0 t以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 1 k" ~/ p* s2 d% w
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+ |! H: P& Q# l+ y4 I( j) J% V5 t; t# ~4 [4 }* J$ Y1 A
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

6 ]7 l' f: _. ~0 ^& _嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

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2 H4 {/ M9 P7 T# y8 ]# s7 Z
! ?( y. F8 U$ L+ y只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
4 y% N; ~. X4 Z! Q& @  w我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

) d& \8 y& c5 S7 J* o. y
楼道里的空气不好呀

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子! {0 i! ?+ T) v; ~  Q; [6 P/ U6 n
9 c3 H1 l$ u) F4 @
一起来爬楼梯吧

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子) t+ J8 |/ R% C, T4 q! `" H

8 q; D: w7 j, Z8 S) S家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵