么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

大乖妈666

最近也开始爬了

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40 ! H+ [  m: {0 U/ G' E, B4 ^* C( N
回复 秋蜜蜜 的帖子0 ]5 L( n7 @0 N2 P. o0 K, `

. G# p8 }/ Z9 ^1 Y2 |  h( j6 ~以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

- a1 k( f) G6 ^  ?1 s8 ^* q. q
呵呵~也是，女人呀

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
2 a4 p* k+ e; Y( ~0 f回复 CC微笑 的帖子
- o8 u  D$ g( D" M- @3 ^6 C6 v9 k1 }4 V4 A
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

4 b  Z1 p  m5 ^7 k4 c6 \. t额，当啥老板啊6 G+ D9 H8 N; O  n
就是在家带娃; X4 G8 B+ X) n: c% q
么工作

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。, z# {1 A; Y" n* L2 |6 m' d
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
0 g* i7 X6 J& |( b' E
% |7 Z3 T- h' `0 N& K自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

CC微笑

家住三楼/ Y7 O8 H" d/ ]; S! a
上班还是三楼
! P0 L  N  d$ l9 z6 F2 I4 ]因为我就在家上班
. d- e* I% T7 ]: M  M  Q$ p2 g* x6 o( _呵呵

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子2 ?! Q: Q* L7 G0 m  \& _

; }+ H( w3 m4 A' h) j以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
  u# X. z" n1 B7 _回复 秋蜜蜜 的帖子
, l: \% b+ ]4 L
9 ~4 D" M  y; A; Z0 T4 Z1 h只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

9 ~1 w0 g6 e1 h8 U嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
0 n' j0 e( V; _. {5 ?( Z
/ t* h" v" P$ N, Z6 @2 H只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 7 N8 D+ M* d+ s& h2 K
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

0 c" V" d* q9 R. Q4 ?楼道里的空气不好呀

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子4 I- a6 u/ h' V9 W- d
' O' \% F5 U  A8 f" q0 b- L
一起来爬楼梯吧

毅然919

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0 Y, ^6 r# q& {  Z3 ^, L( ], X% ^1 {' @! c
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵