么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

大乖妈666

最近也开始爬了

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40 ) M* \) i, L+ f% X6 E
回复 秋蜜蜜 的帖子2 Y  K7 a' m" U# i$ `& F( m& w

2 }, w, }3 }+ X: r! ~, e0 T, L9 W0 R以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

: O; f2 j4 ?& f7 \* }8 P
呵呵~也是，女人呀

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
, b" O" u5 M# t回复 CC微笑 的帖子4 K6 b( `7 v) H. n1 Q/ ]1 V

! L. `% b, q1 i1 @自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

4 k7 X0 H/ b+ g; }# F, r1 e% V7 t
额，当啥老板啊* F! d8 g: h5 Q+ O& R; I
就是在家带娃8 A6 u- Y' m+ J) V- H0 f
么工作

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。
  P- j* V; W& E+ V, T% K办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子4 p1 Z. y' s  `7 `- w& l
" C/ h5 w) ~$ e4 n6 X  R. S) s
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

CC微笑

家住三楼
, ]. p+ \: `  I上班还是三楼: L( b, e$ z( g
因为我就在家上班' K) y6 T6 j( b3 b
呵呵

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子% Z9 P" w- r9 h# N8 Q7 e4 [

* E- K% H! T1 m) S以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 : A3 s* Z, T6 K5 T2 a
回复 秋蜜蜜 的帖子, E2 ~5 w4 ~  d
) @! m+ Y7 ^; K8 I6 \& {+ ~7 \( }
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

0 W$ ^1 u# s0 N! L6 W  z6 u
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子. j# X. s4 w+ X# m

+ a; L. B9 C( q5 v& b+ [只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
2 m8 \! o# j5 k- |, a' [/ P我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

" @2 i' {' ~5 V% |0 l8 r  d' r2 f
楼道里的空气不好呀

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子
0 z9 M' N$ d' O. }0 o* m( K+ Q0 x) U8 D- Q8 |7 T  M
一起来爬楼梯吧

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子# E! v3 i1 w. E7 E" w
" _; H. X8 v( s# m  j! N
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵