么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

大乖妈666

最近也开始爬了

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
. [5 d6 _8 n1 B; U6 N" Y7 t; g- u回复 秋蜜蜜 的帖子
; A9 \$ n$ B6 L2 B& |" i& g4 ]
$ |0 s9 k4 n7 B" ]6 G( G1 O" W以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

$ o* C! v/ \2 h( G呵呵~也是，女人呀

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
" a9 E0 j3 B  I  c/ R回复 CC微笑 的帖子
3 @0 b1 G0 n3 O- |2 O+ z) f1 n. Z$ i/ L
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

2 n+ w0 N, f: h& X
额，当啥老板啊
" G. l7 I5 x3 U& R) a: B就是在家带娃. U4 E9 G- P8 Y& \- I& w9 S( F
么工作

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。6 |' W! Q4 ~! T! Z1 w' M- s
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
3 |. t" `) k& [/ Y3 I$ p/ {
% E& g5 q$ P8 v' S% U自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

CC微笑

家住三楼5 o2 D7 P- d% G) _  O
上班还是三楼8 k7 z+ g. i; g7 K
因为我就在家上班7 l0 w1 w) ^+ @2 y  H; N
呵呵

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子6 y$ j; M/ S3 A, [0 X, m. c

4 L% \9 E: r/ m以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
; b$ P1 Z$ m8 p回复 秋蜜蜜 的帖子
" K- u6 _# e& n5 ?' W5 \0 V# D7 A& o9 J4 H. F8 V$ y# j
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

) V1 F6 ~9 K  q+ x- G4 a. }! C
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子3 O7 G4 e$ N, k. C9 c
  Z8 y# s: X; b$ k1 ]3 U
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
, {4 l/ b7 k$ i) [9 r/ O$ P我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

. _- a3 b8 H4 o- H& w' o1 }9 V! X楼道里的空气不好呀

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子3 `8 p8 W9 C6 ~- R0 ]- @
# C4 D/ p0 o6 l% Z8 H- K9 F
一起来爬楼梯吧

毅然919

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* R* w5 J& j. H" d
5 P) k) y- X& ^. c% h! D& E  e+ A家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵