么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

大乖妈666

最近也开始爬了

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
3 A5 L; O) w9 a* l: u2 F回复 秋蜜蜜 的帖子
  k$ w% k) x9 I) H8 f* e/ g
% @, d: D- K" I: K以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

( o' X; v; }4 O呵呵~也是，女人呀

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
0 e, |2 n' S( A! P( _回复 CC微笑 的帖子
, g* g* R4 C' I0 c! d; U  x: W) N! g. `5 c. A
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

% u1 }6 Y: G. r: K' G额，当啥老板啊: J& h4 r2 X$ U) D2 T2 a
就是在家带娃- g0 T3 E+ e, u( r4 d
么工作

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。& E3 c8 f: [) g. K$ [  x
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
1 M: E' ~* Z" Y! U2 j  k4 P. \* d2 c0 @* A# n1 y" N
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

CC微笑

家住三楼
) R# X: u3 Z1 o上班还是三楼9 F+ t- G; [* B4 k
因为我就在家上班
& |1 w+ b$ v! ]呵呵

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子
2 s" ^# P: p0 ?7 t4 ]4 L$ t" {7 P, z1 N% a/ X1 k
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
- X8 J% E/ ^" I' q6 q: ~. r回复 秋蜜蜜 的帖子
5 Z) o' M% T. S# _6 Y* f$ E" e6 O( w! ~
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

5 z, H) R/ t. C& `5 D0 Z3 r  \嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子4 c$ S  P' g- T; a  L: B& e! w

& K1 m6 _# R4 v( y, h只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 + b: [" A  {1 N! w/ D' n0 _6 o
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

" M8 N9 ?6 H7 Q! x8 n& L' H5 ?楼道里的空气不好呀

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子9 c9 a5 i) G- N: Y: w

3 M( r  @2 h2 ?5 K7 n5 {5 a7 W& W3 K一起来爬楼梯吧

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子
$ Q1 ?/ R4 R( C6 W# s# m% i0 E0 Y7 c, ~* f
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵