么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

大乖妈666

最近也开始爬了

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40
3 q5 z0 \; N. Z! g6 \回复 秋蜜蜜 的帖子) x4 M; F4 V9 Y" P, x4 y4 n8 P
# X2 A: H0 F. j7 A" |+ Y8 m% _1 ^
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

' i- D6 w- [( Y4 b# K& @呵呵~也是，女人呀

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
$ g: P( M4 F0 X回复 CC微笑 的帖子
6 W+ P6 r* S3 t5 }: \. V# C3 p, p5 e- O1 s' \5 H" G
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

# C2 \. r* p5 G9 q1 S额，当啥老板啊0 k9 ~4 y5 i6 m& |- c
就是在家带娃1 i- T& W8 ^1 t: B: J
么工作

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。9 h0 _0 d. c; V4 \4 J6 g# n# g
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子
& [3 ^. j9 {8 F& ~
5 i, O, j+ e  u自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

CC微笑

家住三楼
& K: _+ K  ^2 |( ^6 F6 }上班还是三楼# `5 B% g7 D# X0 J/ `
因为我就在家上班: P# }6 g' o  n+ V" y
呵呵

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子  D0 ~* Z/ G$ D% p

$ b; M9 x" j1 W( B( d以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22 % ^  `- l* |, f4 t  r
回复 秋蜜蜜 的帖子& `& z9 |# b2 U8 T: n; B0 X

! g1 |% w* |! ]" d( e+ ]. A只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

* |+ u& z& Q# z, {+ g
嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

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9 }# r  _+ C- _/ }9 i6 |! P8 D' I' H/ h! g- U& f+ U1 V' g
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
, d/ \' I  o7 k我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

& A. ]2 ]9 O2 I
楼道里的空气不好呀

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子& @& m3 u& T+ N3 y, y$ X$ V8 a
* W- n, Y% c. t. H. y
一起来爬楼梯吧

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子0 \6 G, I6 ]" y
' E/ D5 p/ y5 O  X9 L, c" n5 c  ~2 q
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵