么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

大乖妈666

最近也开始爬了

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40 ; Q& ^% X4 b5 p+ U
回复 秋蜜蜜 的帖子; Y9 E" A# |! c9 ~

- P- y4 N  r8 w+ D8 w以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

$ y8 ~# e# p- E. m2 P2 W8 ?呵呵~也是，女人呀

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
. x5 C% q6 B6 g; {' O$ q回复 CC微笑 的帖子( n# O1 E, r/ |, b! y% V. ~
# R5 V# Y& Z- T& p1 a
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

. c6 s2 v' o4 t
额，当啥老板啊3 o: _& b2 y% W
就是在家带娃. C% U; k. z0 l9 g: R
么工作

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。7 e. r8 ^0 A' ]5 I3 @& f
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

么么西土瓦

回复 CC微笑 的帖子; p9 j+ W8 {( Z* p! B

* O/ r) ]# W% ]4 w自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

CC微笑

家住三楼
- k+ w  x6 e( O2 I  d( S- M上班还是三楼
: Q! O+ I% b5 r2 Y2 d( O" K因为我就在家上班" S0 [1 M4 G/ D( A( i
呵呵

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子3 H- [! n9 o. A+ S& Y: V$ H

( a3 H: S$ A1 Q3 H9 V以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
& ^% z) g6 z8 ^4 n! M回复 秋蜜蜜 的帖子
0 i5 s0 [% U+ F& l9 }6 D3 y" c. |! A& N6 G& ~
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

9 u. Z+ l3 y% e" f嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

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2 c: y% |" g% N6 z7 @/ H0 E5 {2 p
: N" J% D- }  c4 V5 O只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25 ! b' Z( G& b& @5 _+ d
我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

2 d4 a5 ?' f  M" s/ s9 j4 l
楼道里的空气不好呀

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子
3 i1 h, _) r" U& Z% N, q; U7 A( M' U' g6 i5 W7 M9 I
一起来爬楼梯吧

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子  W6 g- n' W- O8 G. ^! w1 C' r

, ?3 m7 E% J8 }6 C/ o( k: A+ c" C家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵