么么西土瓦

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越懒，成天电梯上下，饭来张口，可是每天还是感觉腰酸背疼，身体机能和抵抗力明显下降，颈椎也老是酸疼，最可怕的是肉肉也多了好多。前几天看网上说爬楼梯是最适合女人的运动。于是前天开始已经每天下午回家坚持爬楼梯了，今早开始上班也爬楼梯了。为了坚持下去，希望能和有此想法的姐姐妹妹们互相监督，彼此鼓励，将这个绿色健康经济实用效果好的运动坚持下来！

大乖妈666

最近也开始爬了

mayfair五月飞

一起来爬楼梯吧

么么西土瓦

今早上提个一个妈妈手工做的大南瓜，准备参加公司举办的女工巧手制作展览，没捞着爬楼梯！结果尽然跟同事交的展品撞样了，那个汗呀！俺也光荣的让出名额不参加了。。。

灵兒|

我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

这样运动也不错

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:40 0 [- B: J& U/ Q2 g
回复 秋蜜蜜 的帖子
" {7 P: ]. }6 f: P$ C4 O: }+ `  X9 x" M9 b/ L; z4 d
以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

9 T7 I6 n7 a% d* d7 y
呵呵~也是，女人呀

CC微笑

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:47
5 M" m/ G+ |0 Z回复 CC微笑 的帖子
1 m& a$ V/ l9 ^* v9 X; t2 K, u% k3 M% T* o, k9 P. M  [
自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

  i( h9 _  v: c8 I4 t额，当啥老板啊
& y. t8 \( l/ \( v8 G% V5 X就是在家带娃1 T/ ~1 ]1 }2 |5 M* Y# I6 u  Q
么工作

豆蔻沉香

我家倒是不高5楼，但是楼梯台阶高还抖得不行，感觉跟上长城似的。2 @5 E1 y' o1 h( q2 J, T& k# I$ d
办公室也是5层，但是我比较懒，也不想爬！~

么么西土瓦

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- k1 [, E3 M6 e2 u! t; O
1 q( N& w) P" f* Q( b% f自己当老板，好羡慕呀，每天都不想起床上班。

CC微笑

家住三楼( a# v5 s% E2 c! T" }- ]
上班还是三楼" F4 S# J+ V! p9 g$ @0 x, v% K
因为我就在家上班
/ c  S( J- p9 t! u7 ~呵呵

么么西土瓦

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4 i* m' [" [' L: @' u) D. t( {3 b
5 p& f) _& d. ?% x' n以前坚持过一个来月，但是例假来后就放弃了

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 13:22
4 |* k: l) F9 S- I回复 秋蜜蜜 的帖子  N5 ~* ]8 }: P. X1 V8 m( q8 E
8 V5 F8 a: q2 i
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。 ...

  `. e0 z% J4 @: j: A- J嗯，提臀效果应该不错

么么西土瓦

回复 秋蜜蜜 的帖子1 r, r/ W! V& y+ m
' Q/ h" q2 ]5 W" ]
只是爬爬楼梯，也有窗户可以直接通风，没啥大问题的。

秋蜜蜜

么么西土瓦 发表于 2012-2-23 09:25
" ]+ E+ P4 v0 O+ E; f我先说说自己，家住14楼，上班在18楼，每天上班坐着不动，回家也不用干家务，带孩子，生活很清闲，越闲就越 ...

' M  Y1 V. B( D6 I) o) k楼道里的空气不好呀

493278343

我家在17楼，上班在8楼，一直坐电梯，不想动，累的很

么么西土瓦

回复 yucca_van 的帖子
& o6 r  H# u! Z! O  M9 D- T7 Y" S, K, t' j, u. U
一起来爬楼梯吧

毅然919

回复 么么西土瓦 的帖子1 X7 Z9 a6 n9 V. G/ y) `; p: J
& L" n7 d0 J! X+ g1 [' f
家住四楼，上班十五楼，偶尔上班爬楼梯，呵呵