十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
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豆浆机食谱大全
9 g1 n! h' y9 x$ S- y- e  j3 \1、黄豆浆 & V& C0 @( K% K, g  W" ~6 S
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 0 s/ U3 g6 {$ E7 L* f
　　归经：入脾、胃 : x9 P: i) g$ D2 {9 `" h8 R' ?' B) c
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
  h) a' T. d; m/ i9 D# c　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 $ a0 ~0 G0 V' y4 |  k
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　　2、花生豆奶
: @5 m" U% y, a. v$ B　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升 5 j7 R3 K% Q( w" }" M/ ^5 k6 W
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 8 A9 B+ h6 T1 R, q" b7 o
　　归经：入脾、肺 - |5 o1 d9 V! Y2 j5 q, R1 U
　　功效：润肤，盒肺气、补虚 " h# a0 m3 c" G  Y

% D5 }2 W: U( {3 |4 R- X　　3、芝麻黑豆浆：
  ]* x& R& [( S9 b　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
2 Y+ Q; x0 v- t% ?8 \+ u7 l; A% b$ C0 O( Z% K　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 + V- d6 c5 F* j! s
　　归经：入脾、肺、大肠
7 R# G  h5 d( w4 T9 A　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
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　4、豆浆冰糖米粥 / g" k% M/ t' {
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升   y% A1 J  F7 n
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
, w4 @" n* o1 \4 \  F( L' h　　归经：入肝、肺
" U3 v% l% b: q$ O% D& d. F. M# q8 l　　功效：养颜润肺，盒肺气
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　　5、芝麻蜂蜜豆浆 3 J1 r' ]6 j2 \% E# P. y3 K- Z
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
: M0 W. P0 ?6 g2 A  k! X　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
/ j+ B" P; j( |3 @8 r　　归经：入脾、肺
- U8 K; c+ `1 s% h　　功效：养颜润肤、乌发养发 $ I- |% ~5 Z1 F5 m
　
4 \1 J- R/ J3 ]' y) b3 R4 D5 L　6.核桃杏仁露
6 M: r+ i+ ^) ?7 Q  u/ m' y　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 - i+ c- b  S7 \
　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； # `6 ^% A* P$ C$ _/ G
　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
9 m+ Q& @) o5 d2 ]3 Q: C' s* O　　功效：养颜面益智
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　　7.花生乳 , x$ z. _, @1 L- Q$ g; {; c8 }: X
　　用料：花生60克、清水适量
, q0 \  J" z' H8 T　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
! i& o6 N: q9 `　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
9 E4 p% S* B8 \8 j/ ^, [　　功效：补脑、健身、益智
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　　8.密法黑芝麻糊
$ S7 E& o- h+ y$ g- n* S　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
1 H; B- }% g5 e/ J　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
: G0 Z& M/ h6 F1 l3 i　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； " O* T3 d3 u% j2 e: o' \
　　功效：养颜美容、益智健脑
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　9.五豆豆浆 0 H5 _' z; p8 h0 e1 [3 g9 w- y6 q
　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 + N, ?2 \2 x1 A
　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； * s: Y, \% w) H5 d) C) G
　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
5 c$ ~# C/ f, [* p" M- C/ M2 E　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 9 t7 Z& s5 I' k+ z5 r

1 j' C% Z& K6 i, p9 ^( q$ o　　10.枸杞豆浆
& A5 z# _2 J1 k# f! _　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
. y' u- g- o+ Y: ]　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； : t( `# @+ g- l& N4 w& T8 T
　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
. \* _; g/ B+ o0 r  ^& S3 b　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 $ r' x2 s( j) z9 X

& R, P1 t, i- [/ c0 K0 H　　11.红枣枸杞豆浆 . g" F3 P" L, C
　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 ( D! Z3 o# d' a) |9 |: J
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
- E$ a- J) `9 L" ?  x! P　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
, _. B, a5 H4 e* @　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
. p* J8 R2 A! M8 b: ]　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 7 B% C5 K- F- m. ]2 G7 _/ Q9 x) \6 r; f
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　　12.红枣莲子浆 % D, K7 v+ b7 p- `
　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 ( V2 @7 H) A7 O" h& e& L( A& W$ ~
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； ( T2 `3 ]  l5 B0 m, i% J5 f$ R
　　 　   2、将莲子肉泡至发软；
5 J5 e4 C5 t3 k8 O" P" C　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
) m  `9 ?# j4 l9 t* E3 d　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
. r' t( o2 F7 n" Y- m　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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/ \! H8 Z0 e! [3 l# i$ g　　13.花生豆浆
# S2 {' p% M( V3 O; \3 N0 W1 h　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升   G* ^; _' m/ H- h
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； ! _* Z$ S. E1 v0 u6 o2 b+ v$ `$ A. v
　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 0 m2 l: b+ ?. y% ^8 r6 v4 ~) O! O
　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 ( ?! H" ]4 F" }" u7 i1 {% j7 ]
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　　14.黑豆芝麻浆
$ a3 e$ C' R& p7 Y9 ^7 P$ G6 }) N8 f　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
+ a! s7 b* C/ w- w' G3 ?- @) o　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； / T7 d* ^$ A' Q" g9 A7 z6 K
　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 ) C6 `& B; m) T& ^: X" z
　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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/ o( L/ x+ ?3 k' p& O9 [" O8 O　　15.百合莲子浆
8 b+ R3 M1 ?3 j# W* V6 w　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
$ V* z8 N. |/ |# z1 H" @) Q3 Q　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
$ A* V/ b' e8 c. a　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； ' }, r' {% g( I
　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时； 2 T( d3 U; G% o0 Z! s6 y4 z3 [
　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 8 i3 k1 H4 v: ]6 ~) z0 E
　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
! V$ ~% O% v) Y- Q  W6 {　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
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　　16.绿豆浆
8 v( ~" G4 x* ^: @% X　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
3 t- J! T  A7 c9 X' [　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 " n- L& A# r- b  I# A. K
　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 5 b+ |  x; v% I
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 ; z6 }* d3 w1 n$ Q; A
　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
# Q1 j  F: {0 V. a6 C+ `3 l2 s# q　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 * f( k3 v8 j! f7 H* |

( A9 W% e: }+ k. D+ x+ i　　17.消暑二豆饮
) r& c* e; I* h; A5 I: ^: g　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 9 K+ s& c% B  N
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 ) q8 r6 }$ x( X9 s
　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
# Z; w) V2 P- b4 k　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
* P) U+ R0 X' y% k! a　　功效:消暑止渴、清热败火。
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1 K% a1 f: x4 a　　18.“三加一”健康豆浆 ; K$ A9 I: P6 W) R( v
　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
% `$ `  ?% V  Q( \　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。 + i: V. D  c* k) ~
　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 ' [3 `( q8 h1 `5 q
　　功效:清热解暑。
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; [0 z( }( o" R' m" M+ Z" Y6 g　　19.红枣绿豆豆浆
3 S1 x7 z0 W. L3 k! n8 L& y" Y( ?& B　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 ' U, K4 _8 ]5 m; W3 ~# z5 B
　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时； . U2 Y6 v4 i2 Y; j) Y
　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
, o# d+ O& r- _- t5 E' H9 u　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
3 `3 z; h% ~) X* c8 m: o+ c# k) \+ j　　功效:补气提神，消暑凉血。 # K7 V5 }+ t! w/ }
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　　20.益智豆浆
% U# H' B, U) `6 H& U- T8 Y　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 ! [; e, }) t5 s7 e* Z7 f  g1 Z- U& C
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
: N  D/ L! W2 f. e+ [& u8 C$ F　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
0 ]4 c1 C. S9 d/ q( N6 s8 u3 O　　功效:益智健脑。
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　　21.核桃杏仁露 ! i: `. D$ @; h, s  a
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
( d6 r2 d8 `8 u: Q　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
5 S/ ?7 T! i2 K2 p9 `# S  k　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 ; J4 c4 I+ X# ?0 F4 g
　　功效:养颜益智

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥

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帅帅

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木木子

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爱爱兔

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Ribby

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sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

闹闹乖乖妈妈

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爱斐妈

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已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了