十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
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9 }( W% A, P2 t; _' a% Y豆浆机食谱大全: t  Q5 ]( C" h  x3 U- U
1、黄豆浆 0 V6 D7 Q; B. R& |& @
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 ! Z% K" B4 J3 q' n- I7 F
　　归经：入脾、胃
5 k/ o8 e; y$ G/ }; e　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 5 r6 O- B) M+ X$ j
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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　　2、花生豆奶
) A7 a' ~& U0 T, g, ~$ [　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
% ~3 V7 h/ l  j+ g6 s2 J+ y) J: q9 c( B  ^　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
* F1 Z' F& B2 e　　归经：入脾、肺
: Z  e3 r+ \7 D+ q" |　　功效：润肤，盒肺气、补虚
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8 u- |5 \7 V4 m) H* Q: f2 i　　3、芝麻黑豆浆： & @; z" @6 k- o
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
( C3 f1 N3 t2 ]1 u　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 - _2 }, T% s) {
　　归经：入脾、肺、大肠
) @0 A4 o9 M: l$ r　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 7 h5 z9 r4 l4 y, q; @9 i' f
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　4、豆浆冰糖米粥
& v2 m6 ~. `% g/ [  _1 v% `　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升 ! I4 l( D) ^3 r
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
& m+ Q- ^$ C$ I　　归经：入肝、肺 8 H- s8 ?! B; u+ X
　　功效：养颜润肺，盒肺气
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0 ~9 S2 N  Z; I: x/ D1 d: J　　5、芝麻蜂蜜豆浆 $ U: i3 C2 a* A% w) g
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
; ^$ B. H- ?' a; B　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 " \$ I+ i1 ~; ?8 j8 R' U
　　归经：入脾、肺
; h, d% \4 M, `, p　　功效：养颜润肤、乌发养发 9 B) n! b: }: e" _  w. n3 }5 T3 M, u
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　6.核桃杏仁露
9 h! g8 y8 w! z9 H2 w9 t　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
, y& \$ H) o9 C5 K( N+ {　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
7 s; s7 O: a' P8 O" h, n　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； / T# D# d5 \+ @3 D. i. d' C
　　功效：养颜面益智
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　　7.花生乳 - c2 A( |9 F  D1 S7 P6 l
　　用料：花生60克、清水适量
# n8 {7 ?# T# D) g3 u/ \& B0 L　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
* k; o+ @# v% m: m. W　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； - t7 m- ~& n! ?- o
　　功效：补脑、健身、益智 ( v! [) \) z3 _/ g8 p( z# l( q

) y! {4 v4 h1 F6 H$ T2 g9 v　　8.密法黑芝麻糊
) k& k7 ?' ~4 _' x9 f- |) v8 O* Z　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； ( |5 f, K/ q5 M; P0 L
　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； 4 p, W' k0 l3 G5 k! C/ Y! q
　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
" t4 {, v9 q% k- j* }$ F, M- b　　功效：养颜美容、益智健脑 " {4 _  C2 B3 h3 w" d: _' y
　+ H* d+ N0 y1 _# z0 P5 c8 p" X1 b
　9.五豆豆浆 + D7 X% z9 \0 q$ c
　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
' ~- z& x( J& f2 X6 T9 J+ o+ V+ t　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
. C+ U( p& {/ ~# R# B# n- P　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 ; I* ~" \9 }( W% n1 l
　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
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　　10.枸杞豆浆
% Y$ g$ M- I" e7 m1 ?. h! F( A　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 7 W5 i' r" H" v5 f+ ]7 X* F
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
5 x% {4 J8 O+ j+ a　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 . L5 `* c/ Z* g4 s$ l$ `
　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
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　　11.红枣枸杞豆浆
4 g& O3 q) T# A2 h) p2 a( \# a" ]　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
, A  u) z5 h; ]+ \. r, E! r　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
3 C% w/ i3 {5 S. n　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
) b" q) \$ z/ H6 e7 ]1 X5 j　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 4 E$ s: N3 w9 D' Y
　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 ) q, P4 {4 x+ j  @) b# K5 Z* u9 x

! f: g7 K6 o  d9 j. `: a5 B　　12.红枣莲子浆
( B/ b- o% t1 s) Y' N. _　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
5 P. G3 o: S% N" v　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； 7 f6 a$ M3 ]5 ?! A) D
　　 　   2、将莲子肉泡至发软；   _& V) K+ M5 I9 E7 i% b
　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 * T& P' b2 A, W4 G! e# I9 `
　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
2 L0 Z5 V& a0 l$ t　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 ( c' N( t1 p0 {

) x. }( }% J- o% d  ?　　13.花生豆浆
& b2 Y4 Q! S: K' D) X; V* f3 |# r　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
  q7 N8 Q$ \9 i" t. C　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 0 R/ j/ H/ `" ]5 {1 _2 y; s
　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
! \# v' y$ @$ G+ z; H　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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8 u7 o9 O6 v6 J　　14.黑豆芝麻浆
$ g8 q1 h$ C6 o8 {& @) M　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 , f0 J: c9 D* y; p
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； : D& g$ f' s. Q! ?0 z+ b1 W; v
　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
  ?* |! [8 b5 Z6 t9 ~9 l# w2 I　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。 7 U7 B4 q+ d2 J2 Y' O
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　　15.百合莲子浆 : K* w3 L: V0 F" K& a( `
　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 6 t; I$ s3 I! b# v( r9 p2 O  M
　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； - x# `9 _6 q2 [: a9 z$ }/ h
　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
1 M$ l7 x# ~4 X5 J2 N　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时；
0 ]" Y5 P0 J5 i- ^1 w; ]5 z　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 ! v7 u  T! `! \  E
　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
& X+ l9 U7 g5 ^5 k# J) a　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。 5 i" q, w8 w: t* k4 E
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　　16.绿豆浆
  U; A$ U0 O' A( e　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
1 @' P: @" G7 ^4 V/ y0 S3 Q* q* |5 [# f　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 ' \. Z$ m# J  V! b( y- W4 i) _
　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ; V0 f5 A$ o: Z  D9 W$ C; m
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
/ }% W: H# d, E: O% C- e" g　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 * u- ^5 d8 H+ e  I4 _9 c7 J* ]" J
　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
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" L/ @7 k; R2 N$ R7 W* h: c　　17.消暑二豆饮
; ^6 g- W1 p$ L, W0 O　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 8 N/ Z8 \( o3 |' q7 z
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
" b# ]* F5 s# U) z　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 / a0 ^$ T! a2 ]1 X) B$ v! O+ M
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
! d9 @* y6 f; i; }% d　　功效:消暑止渴、清热败火。
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　　18.“三加一”健康豆浆
8 B0 \* y* W2 n( J0 V5 I" b; a　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 # ^" ~2 P8 Q5 d/ h
　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。 / B, n# @! S" g! c$ A  O! P
　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 " K, H2 [& ?# W, r$ h1 F
　　功效:清热解暑。
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  ^  _* a& X) v　　19.红枣绿豆豆浆 2 K  }1 z- M9 B& r
　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 5 x$ {' K- p8 `
　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
& \: k" O! x+ T- y1 K5 T5 I　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 5 L$ ]: |: W" M) |% t8 g
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 5 h2 h: j9 v8 E) L+ @# l
　　功效:补气提神，消暑凉血。
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　　20.益智豆浆 ; a# D9 n3 `! d8 T$ Q$ C
　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
2 X3 I( l8 ?* s/ z9 k& k　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
6 s( V# ~! Z. H" u- V　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
2 j4 w! n( M2 n6 T. ?& ~* ^& H9 Q2 ?1 w6 R　　功效:益智健脑。 $ Q$ S% _: R# |" M, I$ j
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　　21.核桃杏仁露 ( q3 ~$ c1 G$ N, r6 ^
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 ! Y6 ^1 S; i8 W  l) {/ D/ u
　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
1 E- ~, u( v' y/ P" n2 c  @　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
8 @& y' Q+ Z) `% Q+ E　　功效:养颜益智

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剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥

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帅帅

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木木子

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爱爱兔

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:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

闹闹乖乖妈妈

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爱斐妈

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已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了