十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
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0 i9 X* P8 ?) J& Q: i) g豆浆机食谱大全& s% {5 B8 H0 t
1、黄豆浆
& T5 q# I! c% |- Z) `1 L) c$ P　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
% K4 R7 J0 x! y" H1 S3 J3 t! a　　归经：入脾、胃
; s, S( C- ?% G( W- W% N　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
8 Y+ ~' \' F# N" G4 l0 v, ^3 Y　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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　　2、花生豆奶
( X6 M; M# i, [. J　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
- D5 G" k# m* @" |　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
. k  ?, j, Q" N0 x! H7 ]$ J8 W　　归经：入脾、肺 7 a. X4 y( d8 E  ?/ o" o
　　功效：润肤，盒肺气、补虚
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　　3、芝麻黑豆浆： / T! H. Q$ e1 _% D8 `+ d
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
9 Y$ T2 W% z" f/ ~; ?　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
% R2 Z* T# P3 ^3 h5 s* E3 g　　归经：入脾、肺、大肠 & d9 @% `  T% m6 C( @2 g/ ?
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
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! I2 q; k- q9 W4 R" _8 d: K4 q　4、豆浆冰糖米粥
- G% W: S* Q# n6 B　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
1 {9 V5 [8 @) l　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
/ d: v" V1 t; U4 D+ K2 D" D　　归经：入肝、肺
. X: c/ O4 z: }5 u4 Y' N　　功效：养颜润肺，盒肺气
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8 ]( D* a7 g0 M! k" F" ~　　5、芝麻蜂蜜豆浆 ! X! R( k# ]0 K
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
0 L9 x1 g) u4 C/ l1 i; K　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
" m( I2 H# \$ ~  O/ ~　　归经：入脾、肺
! f* }+ c: U8 U9 j; v) p　　功效：养颜润肤、乌发养发
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　6.核桃杏仁露 : {2 \  o& k) |
　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
' ]; k+ X% @: `　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； ! H- u; P2 D4 e2 d9 y( @
　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 0 K, n  x. \$ ^' n/ @$ o6 j
　　功效：养颜面益智 % \! l9 C; b6 l/ v- @# _; e8 r
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　　7.花生乳
9 b' N) f$ O# Y. \) P　　用料：花生60克、清水适量
. _* @+ r$ [4 Z　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
. p5 X: a# ~2 ?3 B$ ^. [　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
0 Q9 E3 a, V* B' K6 J4 Y　　功效：补脑、健身、益智
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7 f6 B  y! |- d4 ?* d　　8.密法黑芝麻糊
. i9 u* C+ E" E, o2 M8 o　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 9 L" l- \/ Q# E+ N; m) D4 p% Y
　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； ! L3 v8 H+ K2 P/ n
　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
  ?; S  f' X. T　　功效：养颜美容、益智健脑 ) Q& o/ F8 Y# N4 r; d
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　9.五豆豆浆
; s7 m6 r- \0 Z- i: b# I3 ~# h　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 ) [& ^& _4 B; p) e1 o6 u
　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； " r. U: I3 O" B4 V
　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 ' A8 E+ N9 S* S7 K
　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 , w7 i8 v" q( j6 h1 Z
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　　10.枸杞豆浆
( q+ n6 X4 `4 s3 ?# o$ N% ^　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
1 J8 x6 v# w; X5 ~' G6 {　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 1 B9 f4 d6 ^0 z8 J
　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 1 H  k% Y1 F7 o% ~
　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 $ G. Y+ V- O! l4 q; v
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　　11.红枣枸杞豆浆 * m* o! V8 V  _' B7 R
　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 " [8 c: f$ H4 `  P. o: H% ~: p
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
; ?4 G- r$ u7 H4 M  H　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； / J8 l5 U& M, {0 t! ?: @
　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 . w3 Y9 \; _5 `" J
　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
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1 D  Q! w2 l% {8 i　　12.红枣莲子浆
$ l! S, C6 }4 \2 O& \　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 9 J0 e( o0 r5 j" E$ z7 f) H0 g  w
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
* d9 R! J% b9 P/ i4 d0 s. s　　 　   2、将莲子肉泡至发软；
+ x" c6 }7 V8 n! O　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
# W# a0 G) F9 I6 ~$ J# q1 a" B　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 : j& V6 t3 o& f% j: [( I: G- s/ x
　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 - ?4 [6 h- C! o1 C+ L

: |% M, l7 K# {1 `' \/ u　　13.花生豆浆 , _% S/ s8 K: a
　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
1 e# E% i5 }$ v  \' u$ p# Y* U　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
2 M  t& `% E; W　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 ! l% H8 m, O! t- f2 D0 |
　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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　　14.黑豆芝麻浆 4 X$ j5 v( t1 {# _: A
　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
. z! q0 P6 T, k6 ~0 {! G8 L6 @　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； 0 ]3 D1 f" _4 @
　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 9 I% Y' l8 C8 H# L* u* N$ L
　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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　　15.百合莲子浆
5 I6 j- ]" N2 k: D2 `! l9 k　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
/ [6 n/ b+ [* k: N, n. Z& s　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； . n4 W% j9 D8 d! N( p
　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； / ]. x' _7 @% ~& O
　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时； 5 S5 A9 s! `1 c% s  k
　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
# [1 z; k! }& [( s6 E　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
0 V6 m1 h7 c* Z$ y6 k　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。 2 B; B8 Y! W* _. O
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　　16.绿豆浆 6 _  h& k7 a/ K
　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
" [3 e7 |. C! _& e　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
; I$ D9 }( X3 d7 X! O& p1 T　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 8 R6 ~  R0 L7 p, e  y7 j4 w; @9 f, M5 V
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
8 w# ^. o8 t: l; }2 |! V　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 " C' n% n" e- c8 m' N
　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 + I/ c1 [6 _3 H3 K
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　　17.消暑二豆饮 / U6 y( F$ }: E& Q
　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 1 E) \( {7 ]1 w9 |1 q) {
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 % J: H( N" c# _. h
　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
: D3 Y& G2 E' O: r1 U5 C　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。   G1 o- T0 [$ i# v
　　功效:消暑止渴、清热败火。
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. L" o1 Z9 F: d　　18.“三加一”健康豆浆 ! \- m" O% H! g$ j* O  z% f2 P
　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 # L7 l9 A. }- m" a; e5 k
　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
4 q8 n0 S( C- f; }0 X" K　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 # |+ g; m) j# w3 C1 f/ W4 I1 x
　　功效:清热解暑。
) G8 O! r: g& Y. `' i: C7 q# g0 d! S7 t" v3 e. `$ ]
　　19.红枣绿豆豆浆
  J6 f  o# U; B; L　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
8 }; y3 d4 W+ p6 J# Q, b　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
$ c. D; U6 I/ E) H* `1 B, L. C　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； ! |$ R4 }: L# `$ o
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
" E$ c5 C. T* D) N7 Z- g9 R; S　　功效:补气提神，消暑凉血。
" E: N8 K6 e$ u$ d/ c- a8 [$ U+ v- |% T% P- E% T- o& e0 H  c' T
　　20.益智豆浆
* v8 v! P" ^% o　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 ' a' O  w: y6 q  }: z5 w% Y
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。 ! v- G, J; C" i* F  [; s8 `
　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ) c# N- r" w& {7 S8 f3 U
　　功效:益智健脑。 4 @2 W1 s* Y7 X4 t0 W9 `' y

3 O) d/ b; q, q- F4 C; w4 g  E: \　　21.核桃杏仁露 * O! m8 v! S- I! \* U
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 $ S! a% D7 a- r; u! o4 o% D" R
　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 . {2 Z* t) o3 [+ r# f! l, F: X; V) \
　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
# L! T5 O. d' F! h　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

:wanwan18:

木木子

:wanwan79:

帅帅

:wanwan79: :wanwan79:

zlj

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥