十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！9 `, j4 B- @/ z8 M- f" w. L1 B
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豆浆机食谱大全
& l+ N" h4 i1 q- u& @  ?1、黄豆浆 & v$ F! H) e7 q, J& s0 q: O  t
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 ( f+ _* O& ~' [: a3 Z
　　归经：入脾、胃 ' v/ o. N. z/ h; d. {
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 & c7 N" i0 q0 `4 q+ G8 O8 Q
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 ) P, C* B# r, q1 n  c

$ w* k, ?+ e" U7 Q5 D0 ~: N! `3 Y　　2、花生豆奶
1 q; M2 y# K. i6 q4 [/ [) e3 x　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升 & |0 L6 l" w8 @+ m4 v) x/ \
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 - a0 f" o$ Z  F" B
　　归经：入脾、肺 ) j+ U4 M' H; p  E  @3 _
　　功效：润肤，盒肺气、补虚 0 K6 r$ B9 r/ ~- }0 Y# u2 s% ~
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　　3、芝麻黑豆浆：
# E5 g& t0 }* P  u9 l6 d" {& O　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 : e$ d$ I. B- _% [
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 - q; S; J- D) n6 x! h1 ?2 c
　　归经：入脾、肺、大肠 6 [: n1 }/ K, ]5 f' g  |
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
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; n% r* m1 j0 E* E# p　4、豆浆冰糖米粥 ) q& `2 g5 q" g- c; a( n
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
6 G- w0 j: I/ l3 W+ n　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状   ]( H/ c8 C( K  W
　　归经：入肝、肺
7 ?5 W- J' h: P% H& N2 X5 J　　功效：养颜润肺，盒肺气   n" N. ]/ L' s3 N5 }

# y9 n2 q) W/ v; D6 V　　5、芝麻蜂蜜豆浆
: T8 {/ i$ P  i; u. [' n( s0 f- o* u" _4 p　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 " G8 a6 C  _3 `3 ]5 s
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 # H. t6 L- d) o
　　归经：入脾、肺
# p1 B6 c- f: U2 N& l3 {: ^: K　　功效：养颜润肤、乌发养发 ) f% J0 n) `( p/ U7 V
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　6.核桃杏仁露
; L+ f$ F' R1 [  H; \/ _　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 7 ]% |% z* c$ O9 V# V; C' {
　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
. D0 _4 P* z5 v) {　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
" K& N1 G. c; v$ Y6 v7 n　　功效：养颜面益智 ) o$ K) I  _9 p# }8 T' E% N) C

8 _% B, w, r! ~, t+ K1 g　　7.花生乳
9 z5 W" T7 y+ e　　用料：花生60克、清水适量 5 b1 X9 |5 t7 t3 S; b4 d
　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
6 I' M) D0 v6 A& j# O0 ?　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
* A  y% R! T% N/ L1 k$ L　　功效：补脑、健身、益智
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　　8.密法黑芝麻糊 " Y6 {% D6 o) E/ \! _4 I; x4 `
　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 0 I% F7 m4 M: w
　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
' _: V. o- g* W- V; B　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
( G5 T8 Y) t2 a) t/ e9 D& R# W　　功效：养颜美容、益智健脑 / h' V+ k5 G/ h4 i# e! Z$ i2 c. X
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　9.五豆豆浆 & W% D* }0 M) y% E
　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 - G% e/ {6 \$ ]" ]) _4 ]6 e% I. A
　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； " }$ P: ]2 l" w+ \) b. {% |# K
　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
* X! H$ g6 Q" N3 {2 Y　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
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+ {6 g: t5 \& y　　10.枸杞豆浆
, w6 v4 v( n& ]' ]& w2 |　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
5 X2 w% y& L, s+ V　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
7 S( b0 L. y$ B6 Q　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 ! P  ?  D7 }3 Z: n2 _
　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
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! S7 v  m& O, \& s9 n6 O　　11.红枣枸杞豆浆
7 C% m) V9 a% ~) y2 h4 o1 r　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 ) }* H: A& f* |5 Z
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
; x0 T6 F& n6 m# R3 T　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； # e: ?7 V0 V7 ?# D0 F1 }% Y
　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
% C) i; U5 g' T; o6 q* l5 J- i& K　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 ( t6 ]" C) c8 k* l- @
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　　12.红枣莲子浆
9 f4 n/ f4 F& X! ?  g: y　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。   _( ^- Y' n; A4 U
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； & C) }1 l3 O+ W* g
　　 　   2、将莲子肉泡至发软； / h2 [: d3 n* C
　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 $ ?* b% q' N( L9 l" |& V1 J0 P$ D
　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
& Z9 ]. b9 P+ s$ A8 M" G; h- t5 ]　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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5 ^: x! I' l9 \2 y& z: k　　13.花生豆浆 ! s- B( U& m: g& ~8 S# v
　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
) G5 e: h5 U; v4 w3 Q* Z/ [. l) }　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
/ n0 D7 E5 ]/ \+ n' ^　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 + E- ]* N  X3 `. N$ u
　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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8 F% A; t9 a) E6 w; T0 S* ~　　14.黑豆芝麻浆 ; t& x6 o, h5 T& h! K  w8 a
　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
2 o8 T0 d! V- d3 \9 P7 g0 t　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； $ M3 H* t* t  i1 W. q
　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
; v8 s" _$ f. m. A2 b- p　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。 # `0 p6 `. A, D" a% P+ L5 \/ A

) W. E# w2 u" ]1 K( z+ i　　15.百合莲子浆
/ t* M+ I: b  }1 f2 d" b+ K5 m　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
/ f/ n- y) _/ p& F, y; v+ \　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； ) Z: v- Y3 T$ o% g
　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； % l7 a  u. z# U
　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时； ' o; ~4 M- }, l  M( k
　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
- V7 V3 W8 B4 g: L& i4 N　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
0 b/ O7 j; a5 U7 C0 i3 i. |　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
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　　16.绿豆浆
7 ?* y$ @  {; D  k2 w. a" l" c　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 ; |) R' O4 |- r: \8 E  i* l
　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 ) w8 |5 M, }0 E% E
　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ( A" L: [. [+ _4 Q
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
) ]4 F( V5 O. X1 X1 g* J　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
8 [" u0 U$ t9 q$ Z# P7 F/ {　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
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3 ?8 a' ^9 s% n4 u9 W　　17.消暑二豆饮
/ ~3 h+ ]+ t9 a! L6 k　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 ' `! ^& x8 n" j4 J- `
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 0 b3 n6 G4 `% S7 m5 |
　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
# I, u. G) T, T　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
( q( b, t$ O+ q+ N8 r+ @; Z　　功效:消暑止渴、清热败火。 . l* R2 L) b& Q+ A4 }9 E, \

9 P! {! C, o# {' x, M　　18.“三加一”健康豆浆
, ~/ m! H* j- e; a　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 - r4 T. W' T( a9 A
　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
, J) ^9 n, e. b! m4 e　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 - ?% b' v2 t2 |  N  V! k
　　功效:清热解暑。
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4 K( F3 i& i8 `1 z　　19.红枣绿豆豆浆
% J' r- Y5 K$ |% D5 a  }9 E9 ^　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
5 w) o. E9 ^2 q8 i　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
, g: w# X0 e% W- K8 E* l　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
% {! Y& _0 G; D. m" r- R, X　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 " ]% p) o9 m9 D; g( k
　　功效:补气提神，消暑凉血。 2 ^- Z4 O; I" y
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　　20.益智豆浆 , I6 K. n4 b' U" y1 l) B
　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
  N) t; @4 l, I" }　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。 * I7 S6 l8 {+ I; |0 ^4 O& z
　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 9 k9 j+ C/ T2 H" j. @1 q9 `5 J
　　功效:益智健脑。
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　　21.核桃杏仁露 ! X1 ~1 u. v- q  x, p( C4 H
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 ) K* S2 t% {# [$ z$ z( F
　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 7 A8 S) d+ Q7 ]+ _" V5 S) T
　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
, Q/ H" B4 K; R6 R; z; q+ K　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

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sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

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爱爱兔

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木木子

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帅帅

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zlj

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥