十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
. M6 x5 j. J0 }$ q' {* x----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
% Y$ Q' f4 i- h豆浆机食谱大全' J; s; e: _7 K( t4 K
1、黄豆浆
" ?9 L6 U/ A/ j- Z7 Z9 C　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
; Y, z1 d' S; e! k　　归经：入脾、胃 # g2 X6 G; x& ]
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 . u# Q( F! a! J1 H- T
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 8 ^+ k, p# R, b. z( U" H5 H2 b
5 Z- L* `2 P6 d
　　2、花生豆奶
: o, M3 S0 o9 }( @　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升 % C/ B9 Y; g- z( U7 @9 u; J
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
- J5 a5 f9 X6 x) ~　　归经：入脾、肺
& Z' D: c$ z  X　　功效：润肤，盒肺气、补虚 / s3 b/ k8 V$ x! B5 V8 t  j' G

: X9 r$ _; y1 |& g  M  [# G* |' ^　　3、芝麻黑豆浆： # k) H% k  F0 R& i3 `& f
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 2 q! a$ O7 K6 f, u, s
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
8 H! I/ P6 T* a2 Y. k　　归经：入脾、肺、大肠 6 N2 x' J# y3 k0 Y) i
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
- X- m7 t9 v7 \3 K( |- n　: t" a' R" V: e# Y' w( c# ^
　4、豆浆冰糖米粥   n7 W# y# v! p
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
- b; S$ w5 ?) X3 W* |　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 2 [8 i# ?( i; K, F
　　归经：入肝、肺
0 K, J  b5 u( K: Q. s! x  ]% e4 ^　　功效：养颜润肺，盒肺气 - ^, k; t2 L- U0 \& }9 C+ ?' f

: U$ a5 R! x0 z9 C; o, h　　5、芝麻蜂蜜豆浆 7 i2 ^+ V5 ~5 |, J; G
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 " B4 U5 X7 h5 ?0 f8 Y
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
" \( }7 Y. w6 g　　归经：入脾、肺
7 J3 V: d2 s! q6 @+ J& `8 \4 r; _% T　　功效：养颜润肤、乌发养发 * e3 u* v! k% h, c5 Z
　. m) x% Q- A. s0 q6 {" z
　6.核桃杏仁露 % g+ o1 ~' p9 c. L: d5 m
　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
7 {3 x) |0 u2 _8 S　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
4 y  P1 k1 B& u! n( Z* L　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； " O( u) V7 N0 z8 u
　　功效：养颜面益智
, ~$ g+ w; Q/ U. y% D8 C5 }- T6 g. `
　　7.花生乳 . [6 k- p& \8 [& x$ a0 M7 ?3 N% Q
　　用料：花生60克、清水适量 5 D" m# {7 \2 |, x7 u+ t
　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
0 V9 X& ^( P5 X" U6 L/ Z# R　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； $ Q" e" c, @# e4 P4 w$ Z
　　功效：补脑、健身、益智
$ K: B, u* n9 K- u# R; q* s& G7 s* j3 x+ u% k
　　8.密法黑芝麻糊 3 u8 A8 p+ e  F1 p3 {: x9 d
　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 0 E% E) t# k& g) X8 m  u
　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； 0 |; M& \) y. q
　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； ( D0 e) t+ t6 v0 I0 `
　　功效：养颜美容、益智健脑 , T. _  ?0 I; _
　* z: {; O; o8 T% L0 ?% o" v3 A/ q; d
　9.五豆豆浆 % y- M; y2 r: G' Q
　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 + r8 Q) B; k7 L7 `1 S
　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； $ @9 g7 W1 J9 ^8 z1 B
　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
. g$ T4 F# ~! W+ z  }9 U; g　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
) X& F: [4 a, D5 Z
2 u- F0 @- E& l　　10.枸杞豆浆 3 O4 G8 h5 ?. q! W$ X9 }8 W
　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
" K% i# W* I" f% P, w　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； ! I9 B9 |4 k! a5 \; ~$ F  K( Z
　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
; |, n! S, b% N& v0 C' P　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
% H( b9 Y8 g9 R! }% e2 M3 Y8 W& A/ M: f$ W( r1 G+ P7 U1 h3 l
　　11.红枣枸杞豆浆
7 h. d1 ^3 z! b　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
" o. Z! S1 x" `0 i  _* n0 H2 J　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； ( c- Z: `  f* o* i2 ]" q
　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 9 S5 v! ~$ d  G% x
　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
8 P; U1 A" M1 g1 p2 |& O/ ]4 x; K　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
- B9 h" x) `" }, M2 e- G
1 E( p( [. u$ N　　12.红枣莲子浆
4 T) y8 h3 _: ?　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
1 ]7 a0 v: ~+ f0 O. f　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； ) s' N0 q& e5 T9 n' M1 @0 Y5 h9 }
　　 　   2、将莲子肉泡至发软； ( E( G$ \2 n" {0 b1 ?/ I
　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 2 J5 @9 R) g& N9 Y: v
　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
# j7 `  k2 G( J  Z- `- ^　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 , }9 T- c$ O0 R! h& n2 ~- S: v
( V! E* C* {3 b, V! Q- |& l# l
　　13.花生豆浆
& D  W, d; g: l0 |; T2 ], Y$ m　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 + n. v3 e& y: i& [3 a
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 6 a, V6 a1 Q$ E/ K7 ^0 E3 y; ~
　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
# u9 y$ k  X& ^# @' ~( B4 q　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 8 o2 g" Z# c; Y, E6 s, I

% g5 p9 Q* @8 k2 ]' N6 e' ^　　14.黑豆芝麻浆 2 }0 \' N) v$ k& {  k4 h5 s
　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 2 t- U% f: n7 P$ b- t
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； # W2 Z( ?- }$ q# F  w
　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
9 n4 c# w/ u8 v2 Y9 o" t3 c　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
, q+ \# t& M1 N: H4 u; o
. O- ^  ^5 |9 C. }0 G' E　　15.百合莲子浆 9 L+ n! w; |8 |2 [( \6 I5 J7 m
　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 5 E, o+ ~+ U2 G4 M
　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
, h1 M) z0 P4 u5 q$ K　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
: a. |7 t% V4 A; u( O  f8 q6 O　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时； $ g' \% L, S6 u4 ~
　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 ! ~  w3 M0 a4 T
　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 ( U: ^& b3 E& M. X4 I
　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
4 y7 A/ p# J* F' B! l: v9 I" l
  N( H3 u) y0 P　　16.绿豆浆
5 T0 F* q3 O5 o: x1 C% e, \　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 + M+ z- u. q7 F9 D% I5 d
　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 + P  Z3 X. P/ L7 b* s! l6 d
　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
( a& H  _# R" F' i  k　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 , {' M6 H1 D6 t$ H- t
　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
5 L3 p( v7 T- Z. A9 P( T　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 1 j/ v" D( r* j6 i. R

$ \, \/ K6 j8 a' u4 m) W6 X1 X7 ~　　17.消暑二豆饮
$ q% t; H) z$ Z# d5 n4 x  s　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
+ n, s6 L/ @2 e9 a' F2 n8 i　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
4 ]* Q) x; h; W1 ?% w　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ; `0 f9 m0 F( t1 X4 \
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 , H3 B3 v9 L" c
　　功效:消暑止渴、清热败火。
) P1 m8 W, ~! b* C
* _$ m6 K8 G; s; \　　18.“三加一”健康豆浆 ! A* |4 B1 o* V8 p  l3 m
　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
" |3 w. b4 t% A0 u" \　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
% Q* l! O8 \/ J1 `' m# V　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
4 R" d8 z" \- f; t　　功效:清热解暑。
* \0 a/ ?# v; Z, v- B
! X8 u5 e" V& O( p. |( s; W9 _3 V' ~8 @1 M　　19.红枣绿豆豆浆
7 `2 s2 S- S) Z. i! j+ B# u1 \　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
& Z& K) K) n5 Y2 X7 E　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
# q- Z) I% u9 f% X　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
5 j2 ~( M. k: e& L' X　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 : ]0 D8 {- W( C8 m4 |# w4 b5 h
　　功效:补气提神，消暑凉血。 2 m5 B# `+ x5 P9 x
2 Z- L9 q( Q7 H( @
　　20.益智豆浆
, b: G/ I3 `+ w　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
& x5 b3 y% t% F% g8 @　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
( Q2 W; V6 G8 B7 ?7 B　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 / M% z( q6 P4 e/ b0 y
　　功效:益智健脑。 . W. r5 t; S4 M( v2 O
8 i2 _1 c. ?% j
　　21.核桃杏仁露 % m. d7 ], D4 l' `7 ?$ D6 [7 y7 j
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
/ z( u: g% Y) X! C3 v6 t" q4 U　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 % W5 c0 d6 f, e8 V2 Z1 x
　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。   F  y6 R0 d8 S) l5 t- ^  j' `
　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

:wanwan18:

木木子

:wanwan79:

帅帅

:wanwan79: :wanwan79:

zlj

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥