十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！. u3 i5 n6 u' N$ m+ E6 W$ j
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豆浆机食谱大全
- b9 L" T* R* o2 _1、黄豆浆 4 g; o0 x8 H" K& Q
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
; s9 o! z( n' _9 [" j# a* Q: F+ Y/ V2 c　　归经：入脾、胃 . Q% _* {2 [& V& q) f/ z
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
7 n7 s. N& j" L9 C9 v; N　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
; K. O  t9 ?1 w& }" F" t. Q* w1 L4 u" T" L3 h
　　2、花生豆奶
- T' H) E1 n8 e3 L　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
5 [4 N# M# X& n' x/ Z/ J  |! s　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 ( r9 d- D! }9 H5 z  d% h
　　归经：入脾、肺 9 M% Z7 S6 D" g( @' E
　　功效：润肤，盒肺气、补虚
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　　3、芝麻黑豆浆：
( E$ o0 Q; F9 B8 k　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升   Y' V6 g& @. z
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 + N! n& z% g" Q  ~/ c
　　归经：入脾、肺、大肠
2 x) k* W7 e5 R　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
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* @% Y0 d% b9 H! l. ~; L( i- a! H　4、豆浆冰糖米粥 . k8 p; t! S$ l% Y0 S1 w
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
) N. n: H9 O5 T6 j# ]& @　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 + h7 i  b& i0 P; T  R9 D
　　归经：入肝、肺 # `. O4 F! k# j' R0 l. j
　　功效：养颜润肺，盒肺气
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% O6 y% d  r* Y3 B) b　　5、芝麻蜂蜜豆浆
$ i" X) g  @( @" m/ b　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 6 p' q0 ?, K2 y4 d7 f$ s5 q
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
# d; q3 I8 \% o　　归经：入脾、肺 9 X' C9 s& o% d/ O4 U, e
　　功效：养颜润肤、乌发养发 4 Y& q* Z# Z. w5 e; s
　
0 u3 G, R8 b. T8 Y8 O　6.核桃杏仁露 $ y- i% X) d! z9 J5 R6 w9 x0 f
　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 2 F' P) q  m8 ]! l: L+ }
　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； & F8 b) ~. ]2 }' H" R
　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
; F8 U& x; N& ?* z　　功效：养颜面益智
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4 G& |% A3 T: C: A/ Y# k3 p1 Q　　7.花生乳 8 ^& e/ T5 I: c- u
　　用料：花生60克、清水适量
3 ]# ^7 {& G) f' C) L# O3 b! w3 ^7 y　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
  K% S9 x% U- G$ I) q　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
$ \0 |! D: {& F$ i1 B7 y8 ^　　功效：补脑、健身、益智
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　　8.密法黑芝麻糊
9 m. X0 i( ?! e4 X, `( T+ O　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 7 o; ^! {9 Z6 m7 a) l- T
　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
3 }0 q& Z9 @% a1 l+ Y　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 2 i; B5 }/ L: Q6 V
　　功效：养颜美容、益智健脑 + [8 y9 `' r/ D8 D& \. O  b; N
　
2 |/ K9 r1 X) X$ M　9.五豆豆浆
9 J# g; R( ~1 X# }! ^　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 ; Y) F& w7 M* h
　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 9 }# N+ ?9 A7 w5 V
　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
; [' Z6 w5 e  I7 \3 j　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
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  g% O9 l# p; w8 Q7 z　　10.枸杞豆浆 2 Q7 O. c4 L& M! R. a
　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
5 x8 ]+ o+ _* h9 C8 w% f　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 8 {; T! z! a" s* X9 s
　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 & f$ g1 u6 u5 h) [  X% ~
　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 $ b: a- Z* K5 U, Q4 H
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　　11.红枣枸杞豆浆 # p4 _) `( `6 \6 p4 ~" h( M. s- w
　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 ' k( ?7 F( H: b/ k! S3 d
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
! W' k+ n5 |( {' @) @　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3 y; H) P' `. [　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
1 A* Y& j2 U- H2 \　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
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　　12.红枣莲子浆
* Q/ s( X  j' L# k8 Y) K　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 / v1 O' b) ~9 W# @6 z% ?3 U; ]" m
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； / b8 V' w) V" Y5 z" _4 s
　　 　   2、将莲子肉泡至发软；
7 u3 Y, V, m! n4 X7 y! M6 A　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 8 Z  v$ \( g' s) F, i
　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
$ f) M7 r/ x+ z6 z1 E3 O4 l　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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# ]- x) r! m6 h/ K0 _　　13.花生豆浆 6 j8 i. o2 g/ @1 ?+ p  n, s" j: J
　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 " y  D+ v+ m( Z1 a) l, z
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； . G$ @, z/ X5 ^. v: |6 x3 D* e
　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 $ `9 q9 Y  @  R+ x- V8 m4 e
　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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% S% [* _- ^' V4 a1 D6 |) M- ~　　14.黑豆芝麻浆
4 P+ L1 V' G, U/ {: \. e$ Q　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
" Q! ~* s: f+ U; {4 [* i+ \  [3 G" j　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
  `: X* Y/ F* o8 y　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
3 p/ J" |" y1 Q; P　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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　　15.百合莲子浆
  ?% V1 v* [8 R' U　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
( z* Y' @) S# [( s( f: ?　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
3 N4 r4 B2 Y* k, n& S7 a; N# a　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
/ T( L& m# Q; m　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时；   _5 t+ f7 Z! I. m2 d8 _/ h
　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 0 g9 l4 k1 l, N  N5 b# X  v* ^' w
　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
' r8 x6 U, j+ [7 j) d8 }7 {　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
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　　16.绿豆浆
2 \$ B% [. o  ]- y# D. N　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 # ~) Z* x- S- r! F- d) l
　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
" k4 N  j0 L, Y+ u+ L5 G　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 + ?$ ^  J! Z; j/ `% k& U
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 & t: A' B6 L" u+ t
　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
( K) B/ o) m; L6 s6 }　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 + d/ _3 J1 l3 b* t& W2 s
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　　17.消暑二豆饮
7 u% @7 S$ W1 P" X* g  b/ b  V8 Z　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 - h, R; k* D7 [3 P/ x* w$ S- r: V
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
4 J' S2 }8 P0 o- ?　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
# _5 y: e# u4 o) S- J0 q; j　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 3 K2 M! h( u% G: t5 A( \  y
　　功效:消暑止渴、清热败火。 1 B% E' h) H1 s4 v/ W) [2 u, W

0 ?- x5 C+ H% F7 v: ]　　18.“三加一”健康豆浆 # T$ u. v5 O: M; E5 G& N8 T
　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 / f5 r6 T$ v- _* [3 K+ N
　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
1 f. i+ G; \$ h) L0 D; S　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 / C$ T4 D0 b& `  x) [2 j
　　功效:清热解暑。
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% V1 e4 W; `/ U2 p. y9 O  ?　　19.红枣绿豆豆浆
+ n2 ]$ F4 `% p8 Y% c, y/ X, L9 X' C　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 4 y% P5 i. Y8 p) _  _
　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时； 7 S1 g- K6 x) Q* b( Q
　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； 6 a) E0 B( L  ~, e
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
) u% V8 F8 V  j7 x　　功效:补气提神，消暑凉血。
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　　20.益智豆浆 3 i5 _0 P# K: R
　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
* T" {5 J" N8 \( g$ R　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。 & B* v  v0 H; X$ k9 B$ j) B
　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
& L1 ]) c' e1 j: B　　功效:益智健脑。
4 i' e7 P3 z6 m) N7 d& \+ z8 ]  G. X0 }
　　21.核桃杏仁露 , i& d$ p8 e0 G' b# h
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 0 h9 [# g. {; }% F" C7 e
　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 4 i, ?' @  b' F. D$ \5 I2 q; B! Q
　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 8 Z( y+ H8 N, M! R
　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

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爱爱兔

:wanwan18:

木木子

:wanwan79:

帅帅

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zlj

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥