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新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
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5 j% N6 ^9 A h- T豆浆机食谱大全
, T. m* w$ C- N" {5 @$ s2 ]1、黄豆浆
7 K# A* l O/ W w, A; K 用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
3 P' s9 W4 `& c 归经：入脾、胃 : D# ^( U4 X6 h0 _5 e$ E
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
7 d" k+ ]+ F; h 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
! h' U9 n' v/ s T# [
3 k8 J1 o8 o! }. y R: s" ], ` 2、花生豆奶 - X& O1 |1 u6 r1 K
用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
, ^" g7 p1 O) s2 J2 v F" h 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 : H% c2 F3 ^ b+ A; C# V ^
归经：入脾、肺 3 R) L! X8 R1 M |
功效：润肤，盒肺气、补虚
6 b+ X3 K N+ |- M& \
. l4 \# v! a1 v& F 3、芝麻黑豆浆： ' C' d" H* J5 D* V% o1 i
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 ( v& Y% S0 P. I5 L4 k# l/ b
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
* O o# i3 l) Z6 c 归经：入脾、肺、大肠
' k/ S5 R/ M1 z4 u2 P2 K 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 " {: @+ D0 |+ s1 l
$ Y+ l5 Z; `9 P, D% A" N0 }( H
4、豆浆冰糖米粥
7 K6 s/ u# y: |9 s5 o9 k 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升 4 X4 Z! J- r' V2 @3 s
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 . K9 y$ `' H% O, n
归经：入肝、肺
& G* h; O t6 H, c+ _ 功效：养颜润肺，盒肺气
3 g5 {' @, @4 E
* v( I7 q+ q6 c+ ~& ?3 D; }" Q 5、芝麻蜂蜜豆浆
3 F& |6 m" E: ` 用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 , r+ E, P7 L, b1 Y: T6 w
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
) T a1 a7 ~" ^# P9 s' E 归经：入脾、肺
) H* a) E' R" G4 b$ ~7 F 功效：养颜润肤、乌发养发
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/ c: q( h; t% F0 g 6.核桃杏仁露 # W, j! A$ Y! P7 G
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
1 }, B0 u7 s" @+ t% J7 Q3 a 制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 9 y" |1 A4 E+ o; C
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； ( U+ n( j% x% ^/ l$ U$ Q3 z
功效：养颜面益智
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7.花生乳 / j5 M: j( v ?% v0 I2 B
用料：花生60克、清水适量 6 p) L* S9 j: o, o' j
制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
3 i' O' x. o4 L. g 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
5 \- t* V! M# L: _ r5 n 功效：补脑、健身、益智
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8.密法黑芝麻糊 : k; a; t8 Y6 }+ @, B! |. [
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
" ]" F- _6 d# k7 y2 r! d1 N 制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
! \% R" V/ A# h% k) ] 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
; q, B/ {) ~) u% I- n6 ] R$ p 功效：养颜美容、益智健脑
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9.五豆豆浆 4 G2 r- l. Q* s4 _! t9 c. Z
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
0 {, m' R# Q* n* d& g 制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 2 x/ Q6 x, R, B3 J
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 ! C% S& W% N9 I: D, f
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
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10.枸杞豆浆
$ E: L+ v2 \" q; v0 T7 ^ 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
# ~* O6 v$ c! J \% T$ a; N: V 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
8 Z6 K: `0 h7 B3 u* p) d+ P% y' @ 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
3 n5 a. B7 e+ I+ Q7 K" P7 E! X 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 ' U6 k& [3 T* t& ]7 N8 K3 a
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11.红枣枸杞豆浆 9 t* W& ?" P9 K+ @; l5 W/ j, \
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 , h% S5 X3 h+ M4 |. r) H
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
3 L- M$ M6 G- v$ G! @1 { 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
. w4 J# G+ k3 Y3 [ O3 |$ ~$ M 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
5 p2 x+ P$ |4 p5 j# z" O 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 - K9 R% |) Y7 H+ Z( L l" W5 s
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12.红枣莲子浆 , d- x8 K: u/ F$ d2 X( M
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
, f, i0 A% a1 S& c) S5 V: e 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
1 q' j9 h8 p1 X( Y, \ 2、将莲子肉泡至发软；
2 [ N; z! z6 d, n1 E 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 H; i5 \* C0 |) |/ ~
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
9 U# r8 ^& z$ U4 E. E/ C) J9 Y8 f 功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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13.花生豆浆 % L/ S" n6 \) a% K( [
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 " @! ^) b1 N; a. I( j
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
0 m1 m5 P9 K1 T! g" Z* S7 c" Y 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
R6 _, k" c9 Y 功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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14.黑豆芝麻浆 / r" D6 K6 T, z. Q" H! l) N x
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
0 j; b4 ^7 i; S8 I4 b0 G( S 制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； + ?8 Y2 X9 r; a0 c9 l
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
8 x& d7 J! S9 g 功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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; w7 u8 i2 X9 G \2 a% J 15.百合莲子浆 ' j0 y/ N' m8 a
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 / i2 }$ T" T4 }: j! b; Y
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； ) C9 f1 J0 @! N+ k( v5 `$ @" o
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； + a) j9 ]$ ?* ]$ O+ G+ G' M4 V
3、将绿豆浸泡6-16小时； $ R* n1 e0 I e( J5 e5 u1 B
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 ! L1 }9 l1 n: }, }
功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
' Y3 e, @+ }+ O( T8 i+ z 注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。 / e5 g' i; Z% `3 d ^6 `9 T$ y
1 M( i, b6 U% _- A 16.绿豆浆 & E2 N% Z- H1 l' }
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 " p% w6 S! I' c/ z2 x
制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 / E1 Y( b, m' U% ?
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
9 a0 Z1 y5 C: T2 o. r1 x 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 & F9 _, a1 h$ V
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 % c( h3 j' F1 ~ K
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 - T# ^% @+ K$ w/ P' q( q7 g; D; E. l
0 [+ N% \6 P; f% q* R; @; T 17.消暑二豆饮 1 p% a* S9 p- K% y. [
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
, g7 u0 T" @1 e8 J 制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 6 J: V6 e$ ~2 z0 [
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 $ b8 w! s2 ?4 O( {& q6 j
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 1 G V# s' O0 j# _
功效:消暑止渴、清热败火。
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18.“三加一”健康豆浆 $ W K% U, g0 P" f( {
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
7 \1 U e* u4 G9 y* G! X 制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。 + }$ M4 P* I- ?% A
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 ! g- ~; f7 x4 ^: t
功效:清热解暑。 % }" q8 Y% _* g! f" H8 s% _4 t
) h$ j0 ]4 q# U# h! P X( N+ s7 B 19.红枣绿豆豆浆 % F7 ~. }6 A$ U2 ^) {: s3 {
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
8 D( n! A! F8 w# c6 h* T' m 制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
' L) K7 \4 T" V; i/ M" ` 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； + N) u& o3 s: p( X) h' ]
3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
: e+ s: @( y" @) z 功效:补气提神，消暑凉血。 ; h6 _! y0 w9 r. B4 l! V* r% ?
) J) v: U p6 @- a1 l, E 20.益智豆浆 7 r& \) W, ~# A7 C$ G1 p
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 " K3 ]) x6 ~9 z d' }' D2 m
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
& k* f* U* g$ U. |: ~& e3 t 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 4 b" E1 ~6 R% e3 F! |
功效:益智健脑。
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1 A/ v- E. B8 w2 } 21.核桃杏仁露
( g9 J1 _0 _; |1 h! k* w 用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
, R+ i2 A7 ?! h6 Q$ \! C+ Z 制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。 - ` v4 ?1 g8 ?; Z
2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 2 _+ I; k5 A& B# e. {; H
功效:养颜益智
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发表于 2008-12-22 16:10
