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新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
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b; \5 k: A2 Q7 W; ~豆浆机食谱大全# B: I/ |: R( r w4 s
1、黄豆浆 % i9 i5 ~) m" P+ l1 _
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 : X4 a2 f% v% ^4 s9 e9 [: j( l" G
归经：入脾、胃 6 y) A; R& q, Q# V# \
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 ' ?8 f7 c5 g, U" H! R
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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' o4 q x, {$ p9 h. l. W4 E 2、花生豆奶
w8 {" o# u* W7 g 用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升 1 Y" _2 n; Y$ ]& z
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 m* [1 b$ Z; K
归经：入脾、肺 7 P: ^( i$ K& j
功效：润肤，盒肺气、补虚
$ z. m; ^8 w1 r& M$ i( k8 t: l) J3 q( A6 N$ v; Q
3、芝麻黑豆浆： . r) x3 f5 X6 R* ^5 h& N* }( a4 t2 [
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 ; {. U: {, W: K7 P1 |, @5 y
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 0 R2 l# j1 X1 x0 d" e4 ?8 E
归经：入脾、肺、大肠 - ~- p% |1 n m9 f+ N9 j, b7 J
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
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9 H$ u$ y8 g6 }1 [ 4、豆浆冰糖米粥 / n) }1 Z* \/ ]9 ]5 h1 x
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升 ) ]# L1 j+ J( X: C4 ~. \ o2 I
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
* E* Z; o% {! Q8 @9 k3 g" o1 {) h 归经：入肝、肺 7 {! B" k* N4 w
功效：养颜润肺，盒肺气 8 e# g. R* Y/ u0 E8 C# ~ t+ v
4 j% f8 ?8 G4 i+ n 5、芝麻蜂蜜豆浆
0 v7 M1 p8 @. H# c9 D c 用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 : b" c4 b6 Y6 T
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
R2 _ X5 O6 c8 g8 |; } 归经：入脾、肺 7 i2 g; F5 ~8 O2 n# d7 S, i
功效：养颜润肤、乌发养发
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6.核桃杏仁露 8 n. f% D. f: V7 G* I
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
# t( m% T: z- ]8 A/ O1 Z3 d 制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； , g- ]! B; \0 j# b1 u6 i# G
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； : O/ {( w: h' e# U+ R
功效：养颜面益智 1 {8 {4 k" p: D2 |
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7.花生乳 4 M1 U- z+ l( d/ w: {" ]! x
用料：花生60克、清水适量
! S2 w# p7 m3 X- l: J 制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
$ M2 a/ p+ e% S# ?$ Q" { 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
1 m3 R* d+ [) |4 w: x1 |$ z 功效：补脑、健身、益智 * `7 J3 D; Y- n9 E }: }
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8.密法黑芝麻糊 $ ~! I, v' f, d/ q% z4 Q
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； ' F# a# ] s* g/ R# H* l' K
制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； 7 Y/ f- B, r& g+ K4 \
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
e/ X. e# c: a( U _ 功效：养颜美容、益智健脑 5 e; k! K& h% v; \; Q! w
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9.五豆豆浆 " ^, W g$ E0 E6 Z2 p
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 , S% p% M' |) _3 u4 x0 O2 p t
制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； 7 S7 C8 D% T7 D6 K# S0 i
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 . u) M1 Y! H3 d( v- O
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 5 |+ O+ b! N# L$ T
: }( L4 v& C4 ]- i4 Z 10.枸杞豆浆 9 }4 n; m! Y$ }. @1 ^# v
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 1 v1 y) A6 C1 Z! l
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
3 N5 M7 t( S0 q0 @5 r8 G 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
0 b/ V* U' `3 k5 x* {- M0 d 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 $ w, X+ ^7 m. a8 N2 z
/ B% E ^, x# G7 u% g8 @; \ 11.红枣枸杞豆浆
8 I5 N2 u8 E! L% ~8 q 用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 % U5 H; z) b- p" @
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； |( Z0 f2 C1 Q( Q( Q
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3 p1 r3 y7 h& S- V1 N' e' v8 X
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 , d- @% `+ }4 \
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 # A! b5 y& A! p3 r3 d. i0 o' Q
, e2 D3 {( c% C- G: R: [4 P 12.红枣莲子浆
* u" V( {5 _! J. D. n 用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 ' \6 h [$ A9 A" G4 Q
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； 6 `3 P" M' S$ ^. W2 \ v. T5 b
2、将莲子肉泡至发软； ' Y; Z: v T3 D0 h: z" y$ X
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
0 E+ v6 h' w7 y5 q2 a, G( } 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
r; j3 P0 n0 @) S+ @ 功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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13.花生豆浆
W7 m' z6 F6 D7 X4 `' z: A, i) Z 用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 & l T0 A1 ~$ j. e4 `! z
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
9 B+ @; K8 M. s$ ]5 l' H" Y x 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 ) O; f7 v3 G9 k/ o6 {3 y0 i6 I
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 8 m' Z3 N. u" g4 R: K
$ g$ c, ]/ K K# L 14.黑豆芝麻浆
. M* k8 B7 v" O 用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 9 C3 |' ?4 q. g9 J& X4 K# |
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； + _% y. C0 q5 z
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 j* m# B$ m, D+ W0 P* w
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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/ O, ^0 H- n; B1 `) Q/ J 15.百合莲子浆
7 m3 m0 X5 R B1 L. T; o" l 用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 " Y' g+ ~5 X- Z- ^) ^+ K; k2 W
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； % x1 d6 B2 b& I; p& h/ u
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 2 @0 h% g: o* R4 \: {1 Y1 e7 O
3、将绿豆浸泡6-16小时；
* y( \. X: }" P- F# p 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 . Q6 Q: v+ P! X5 X% ~' B, r* M7 {# C
功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
6 ~8 w* c$ f8 {/ U, Z 注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
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16.绿豆浆
! N8 o% V. _( s, i! c. U4 N 用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。 8 S9 x" t% l& V5 O. h& @
制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 a! e# j0 n8 F" ]1 h7 Z( B8 y6 E
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 % d( N, Z2 l) l9 O2 S4 |
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
- T. o7 Q/ Z' a( v! `5 p; n 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
3 ~4 U, R% B" O$ j, @) o$ F 注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
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17.消暑二豆饮
8 Z$ V) ^1 `8 j0 ^. i2 D 用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 2 s5 I, j8 \! G, A) B" n" d2 M2 I
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 # n' f9 D7 }2 T( J( M- p
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 2 |: x4 \' B% W4 e+ y- t
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
2 A I$ B7 `$ ]3 @( S 功效:消暑止渴、清热败火。
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18.“三加一”健康豆浆 $ Y0 N8 ^2 K: W8 f3 x1 e
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 * n6 T3 p: a2 h" Q
制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。 8 Q3 h: T4 V8 F# X1 y
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 E" @" t: W8 H' S' K1 N8 P$ o4 E6 L
功效:清热解暑。
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, @* o: K/ s/ H- S( d1 h$ t, n! S 19.红枣绿豆豆浆 % M6 t0 z$ n! C) u1 F4 O F) j
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
; b! q4 n* E/ x9 ]2 {; L. S: L 制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
* b, e' ?$ K6 k/ {6 l6 g: ]' b 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
5 E7 T, M) _0 i6 y [- P3 [ 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 3 T3 }, u0 L9 C0 p
功效:补气提神，消暑凉血。
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! o- c/ ?. i) O3 O& R. ^9 X 20.益智豆浆 $ T+ O s( m( `% W, }( O0 h/ [. j; ^
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
6 a! i7 [9 \: h ?6 d 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。 3 o/ v; C! ?/ W
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
6 X- _+ V' B( L 功效:益智健脑。
- l! q6 n; B6 ^! G ]; v* @3 _
& b8 s: F; b5 y7 _' [. I' @6 C 21.核桃杏仁露 + H [/ g# G+ l+ F+ D
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 / W4 W4 G; w0 H+ ?- y9 p# J
制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
! O% Z+ K. E: u+ ]. ~ 2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 * `) l+ v8 `- J) x. C+ a5 `9 g& {7 {
功效:养颜益智
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发表于 2008-12-22 16:10
