十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！/ A& B- n; P( U! \$ e
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$ u/ }, o( l2 i2 P豆浆机食谱大全
* p0 m  U2 w% t1、黄豆浆 # S1 T4 f8 i# t  [5 r
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
& ]5 c+ I$ R4 c8 e1 O　　归经：入脾、胃 . M( J6 f. }# s) j, H& l# W/ k. ^" Z
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
# e4 M8 d' V0 f9 C) n　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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1 i$ x: }: i) k" ^: F+ z2 |& y　　2、花生豆奶 8 a! P! j5 K+ i: y
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
8 x: V6 o( X; L+ m. s& w  P% z  _9 N- K　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
3 G2 h6 U  K& m) L5 L- H) W　　归经：入脾、肺
* S( x. s7 [4 k　　功效：润肤，盒肺气、补虚
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　　3、芝麻黑豆浆：
6 ]' n$ G+ g, m5 k　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 ( \  N/ \, @- ^; F# T. k8 l
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 7 o  _7 w: f9 `
　　归经：入脾、肺、大肠 / f0 c' Q4 W* w2 i
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 7 h3 d+ @5 X; t9 v
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　4、豆浆冰糖米粥 ! o; q. _3 F: U
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
- h. z6 v9 u+ B$ F9 b* w　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 2 T# X' N' A0 E3 B+ g
　　归经：入肝、肺
" R" H8 j2 S7 F) j1 T' U  V# ~; T　　功效：养颜润肺，盒肺气
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8 R) Y, F# t1 F7 z, x, b% A　　5、芝麻蜂蜜豆浆 6 i4 ~9 l  M0 U  O( G/ h: t! o; O
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
) G% `. l- r( a- k　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 3 u# s* ]5 R6 ^& u3 E' n2 o( f( \
　　归经：入脾、肺 & ]% z3 V& }; [
　　功效：养颜润肤、乌发养发 % b2 x1 K& p# O8 v6 B+ R
　
$ h  Q5 K+ D. C7 i4 B　6.核桃杏仁露
& P8 _, a2 l) a0 O0 m( ^　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
: w1 s% w. |: n2 U0 ?　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 4 `- u5 A; E! [
　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； ) |7 T, ~1 Z# r( P4 m6 {' y' o
　　功效：养颜面益智
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' p; s/ U6 O" a5 m& W4 L　　7.花生乳
  R1 q! [6 N$ t3 e# ]　　用料：花生60克、清水适量
; e/ w+ q, g. L. ]" t$ `/ i　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用； ! _& m6 J+ ~& @; i1 J
　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可； % V, a: s5 ^6 v0 L! G' I
　　功效：补脑、健身、益智 1 p, ]6 Z, I( ^4 o$ Q

. u  h/ f- b2 v( E4 C! i　　8.密法黑芝麻糊 ( C- q0 P+ l  N/ x( }, {" Y
　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
' W* h) x& I; d& v　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
9 m5 H3 f0 }) ]% [- A  q0 O5 |( x　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； ) M3 a0 ]. y) a8 B; f* m
　　功效：养颜美容、益智健脑
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　9.五豆豆浆
; p; |; Z- [) J' q* ?/ s　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 " {2 r  g8 K2 s, r. k$ P0 F# `3 i
　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
& K& R$ K% a2 C+ P2 v- L* T; f# a　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
/ \3 F' n! k: _: O9 {  z& |　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 ! `- X7 d9 q8 q9 n0 Z
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　　10.枸杞豆浆
* F% x" i8 h# d. u8 J* ?& s　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
8 a$ ^! j3 C* R6 _　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 4 e* e3 W/ h% h. \2 q% v, m5 F
　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 ) ~/ v+ S7 d: u
　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 : ^4 @+ A  Z6 s1 G' u

5 G: {! t6 D8 t　　11.红枣枸杞豆浆
' S. r$ T( j+ ?' I　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 . L/ S. ]' [& A! c( v. N& s( i
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； 7 P1 H) W$ S4 n" ^' g( q4 g7 P
　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
* e3 C$ e1 I& i) k8 B& c' \　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
% {7 Q- i' a# i7 c$ b6 I7 n　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
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, G: o7 C6 m( J' _; z/ O　　12.红枣莲子浆 , t8 _4 N+ y4 Z6 D" H; s) W5 [
　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
. V/ M' D6 Y* Q# Y9 l% V/ `　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
8 C$ \" {* K( x. E' a　　 　   2、将莲子肉泡至发软；
# |6 F4 u' \1 v- _! W' k' S# S　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
6 _8 Y3 _9 _6 W1 x　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 1 c0 p) K& A" B* J6 x1 J0 V2 F
　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
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　　13.花生豆浆 6 m/ N  _# f( {, {7 _% F  g: }
　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升 ; p/ X, L) i: {9 d) U3 e! o
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； : _3 `- r6 K0 L% \- ~8 x2 c
　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
1 _+ s$ l0 \2 j7 |7 Z1 P2 ?　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 9 w2 T  r" K6 F$ r: F* s; m
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　　14.黑豆芝麻浆 ( c. S( U  j7 K# _( `
　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
1 a, I2 I: E/ e/ F　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
2 q  ~; q2 P% N9 S/ {; y- z　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
, n" h9 L; K9 ^: g- F　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。 , m" n/ \  _1 g4 M# K: }
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　　15.百合莲子浆
) S3 B1 F& u0 T' c0 m! }　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
" L% ~# B9 @, \　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； & o) s" F, `! b- r/ u& J7 v
　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； " v- J# S( F2 ?" U0 j- N* V
　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时； 6 ]  x& |7 c- i" F5 f
　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 . T  v: f) l7 L; f  e
　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
% @$ o# E- k" E6 j( \　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。 ! b# @8 U% I) n- {+ A
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　　16.绿豆浆
8 i4 c; @, c1 i: ]3 z# a, c: C　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
! N& k( L# d% D, s　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
6 o4 L4 m1 _: w; r0 H7 s8 _" D* }　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 6 [* L( m8 y: j( a2 ?! f7 G: \
　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
1 q/ M- Z$ @6 d0 P0 H+ ~　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 5 s3 ?, B+ U; U7 e
　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 5 u- \/ x( T' [
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　　17.消暑二豆饮 5 a  G- b$ a, ^1 T" n6 r! l' P# u
　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 7 ?0 ?! ^! i: s0 S; x2 F
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 , }& q1 K+ @% Z" k+ N8 W
　　 　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 " N* U% r$ {8 f* P6 s
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
! v* G( J6 l! ]1 d2 z3 g　　功效:消暑止渴、清热败火。
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5 d1 Q! Y. V, q6 [0 [3 @5 W) g　　18.“三加一”健康豆浆 / M" v, ]7 K7 y$ p4 J- E0 \- A
　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。 ) ~! C! }& `& I, n( N0 p
　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
$ i1 Y8 B5 l2 _  Q  P, ~　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
3 }" M2 a% g/ ]% }* d! O. ^& K! w　　功效:清热解暑。 - z5 e: N) V; z5 u

) X, ]6 p7 [% O5 w: [) ]% Z& c　　19.红枣绿豆豆浆
0 d) c4 V1 {$ {/ K& C- ^2 |　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 4 `( H; W. R8 Z5 K* K, n, `1 l
　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
! l; x/ c7 V* O+ ]5 B8 `" H　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
8 x3 u( p1 y: H　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 ' ]# ?$ z' E; [7 e/ U
　　功效:补气提神，消暑凉血。 ! J% X0 Y* D. D- k
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　　20.益智豆浆
1 z, w9 p6 X( n0 h　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
/ T6 [2 W3 |( G/ m( }% g　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。 % |% ~! z- p# m$ [: t: r
　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ; C- }9 C3 j- g7 \* q" ~
　　功效:益智健脑。
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$ N( r% w0 y# N  Y6 A　　21.核桃杏仁露 5 `" X8 G% h3 ~( ?& i5 H
　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
; ~0 ~0 q* j* M- ]/ g$ w- O) k　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
& r* ?' K- ?: T　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 , T+ v* M+ D/ o! r
　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

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爱爱兔

:wanwan18:

木木子

:wanwan79:

帅帅

:wanwan79: :wanwan79:

zlj

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥