十一浪子

新买了豆浆机，热情很高，收集了一些豆浆食谱，供大家参考！
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- ?7 U: d  w& e5 Q0 G) V豆浆机食谱大全
- j( a+ G7 J, B0 L2 U& H6 W1、黄豆浆
* N* w$ }/ W3 ~6 c　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 " |9 L3 s% @& |4 a( o6 V
　　归经：入脾、胃
# X' w- j3 I; a  g; Q! I+ F& F* k　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
) l# ]' B! I$ l& N8 I# B　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 3 L9 m0 I) K  q3 \! X" y

' ], n' N0 V2 ~. Q* j. |" I$ s　　2、花生豆奶 6 W# x, L3 U; e5 ~2 T
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升 . J3 S' M# W3 a* N' B0 W
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 8 E# q1 X9 d" O1 x+ l* V" Y
　　归经：入脾、肺
7 S& t3 F8 m# I) b5 e( D! s　　功效：润肤，盒肺气、补虚
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8 J8 Q2 G% T2 w& \　　3、芝麻黑豆浆： 6 V7 k. O+ }" g4 |7 U7 h# l
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升 6 E6 \1 P: h$ u* g  W
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 " E- U5 D4 i8 O: Q$ o. c+ M9 ]
　　归经：入脾、肺、大肠 3 Y$ z" j9 J% [) g
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 + j9 G" d3 Z7 \7 I  q+ x
　
# U$ @  ]# ?% B5 P5 r1 V: D# P　4、豆浆冰糖米粥 % S  j+ ]7 r0 P- A7 q+ R* g; y$ e- K* Q
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升 ) L& i  L( g8 L! A
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
7 c' G; v) A6 {7 H7 H( J' \　　归经：入肝、肺 $ r& E. n. T: l  l6 V% D5 Q
　　功效：养颜润肺，盒肺气
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　　5、芝麻蜂蜜豆浆 - a4 e+ A9 G) [3 I
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升 , Q8 Y3 W5 \0 o# O3 p+ ~2 ]& f
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 , g, O( T) n' Y: |( E; m0 Y. j
　　归经：入脾、肺
2 b5 s: {  b4 K: F* r3 U　　功效：养颜润肤、乌发养发 . N1 d+ D" R0 H: K. ~  ^
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　6.核桃杏仁露 ) I5 A* b* Q3 B. j0 i+ S: h
　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 1 S/ E! \- {- z1 P* h
　　制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； # P$ Z2 Y$ a- I1 H  f
　　      2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 3 J- D& l; F0 D/ z, a
　　功效：养颜面益智 " h! h- b! b& t% h. A

3 B' t+ l* s/ o5 \　　7.花生乳 ) u( q! w. v) F6 z) m: {0 W
　　用料：花生60克、清水适量 : u% [# U. Y$ c4 @+ s
　　制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用； . _' B# t* Y3 W) [7 b
　　      2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
; h0 T! e  U/ s% D% @2 y# A　　功效：补脑、健身、益智 9 S6 M, I; ~2 C: u5 F0 l

  j9 q" L- f( ~8 L/ c2 U　　8.密法黑芝麻糊 0 s, j% A0 Y! ~7 n
　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
( s  y$ R/ i# b3 j( f　　制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用； + i- j# `5 Z) a6 C9 c
　 　     2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 2 |. z. m: G& w
　　功效：养颜美容、益智健脑
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　9.五豆豆浆
( i$ u4 N. K# D/ i0 }- X3 A$ o　　用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
2 f2 x/ Y* e6 n　　制法: 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用； - T7 [2 E! F7 H, u! \- _
　　      2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 8 `3 T1 l  `" ~
　　功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 & n; d. Q/ n! s0 b: e2 a9 L

1 I. t# Q  \0 j1 a- R　　10.枸杞豆浆 5 D& a5 ]9 r6 t8 c5 L/ j% W6 m7 B
　　用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 8 P  C9 L8 o8 r2 T0 `6 ?
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2 ]" W, O9 t1 X8 g
　　      2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 6 Z! [* j* w; \, L8 }/ i+ T4 v
　　功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
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3 x; E7 @) l; u　　11.红枣枸杞豆浆 ; s+ {  S3 x2 e6 @
　　用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
4 G1 b1 Y  T* `7 _% R8 ?$ B　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时； 6 Y/ Z& U$ y/ j  i4 f+ G
　　 　   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
8 ~8 O: A( O* G) {0 }) N　　      3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 5 c5 y& {% `1 W+ K- N
　　功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病 $ G3 {( W, H! g4 P; m: B' Z7 \8 ~# ^

( N# m  J. g9 C6 N# @; {/ |/ p2 G/ q　　12.红枣莲子浆
. P' ~- y! _. o/ X: F+ H' o　　用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 9 _7 ?- p) @" E7 Z& C8 ^; u  N- O
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
* M9 Q5 L! M9 ]! W3 d9 `　　 　   2、将莲子肉泡至发软； + c6 K3 j4 |' R7 |/ r8 H# n
　　      3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 6 K2 U; q' Z- ]5 T9 H; y9 n  g
　　      4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 5 v# u- P3 _! Q3 N' x+ S
　　功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 / _) L6 O+ r  I+ `/ ~( G
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　　13.花生豆浆
, _7 j0 w; N* K3 j3 ^　　用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
  \- `& ?  R/ P* a! v+ V7 E' B3 m　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 6 ^. M3 J8 V, ^  g3 }
　　 　   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
  g6 q1 ~$ t" m; c　　功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 5 ~  c. F6 ]' a9 z9 a( T

) u3 F5 J2 N1 ]8 L, @　　14.黑豆芝麻浆
* y- }3 Z' T: m2 o$ p5 T　　用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 1 f. U7 u+ }5 V7 p0 G; d+ H
　　制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； + X# E& {3 B7 Q
　　 　   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 3 Y/ x; R% Q8 i. W0 S- Q6 Y
　　功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
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　　15.百合莲子浆
- l) Q. [- U2 j" [" X　　用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
3 \. D4 w! o' i  Q. i3 a3 e8 g　　制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
3 X) c! R' `% R/ E; D+ y　　 　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
$ I+ G* p8 v# P; m　　 　 3、将绿豆浸泡6-16小时； 7 a# p7 M2 Y8 _: f* B# Z9 n
　　 　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
  b7 l7 }  c& O& E; Y" v/ }　　功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 8 Q! U5 I* e7 y. Q
　　注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
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. ^0 Y4 h; N2 W5 ~4 c  g7 v　　16.绿豆浆 0 j6 p+ d, E, ^, x$ e
　　用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
" \, e' ]% x, K! ~* n　　制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 * H" m) g6 L* @' M( R
　　 　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
$ L" s' Q, l2 v% @　　      3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 8 _) w: Z# F* O
　　功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
; @# G8 a% d7 ?' u6 B　　注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 ; t  Y+ M8 ?& n( I0 x1 X
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　　17.消暑二豆饮
0 \" z9 z# j# P6 v7 ]& {( c　　用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 , O9 E1 U1 u4 J8 ~7 c
　　制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
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/ ]- T, H8 l1 d& v( @- g　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 ! X: X' t" B9 I7 h* Z. Y
　　功效:消暑止渴、清热败火。
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* U$ m! j9 r) K7 y) L　　18.“三加一”健康豆浆 ) `- M' t' e' ^- D  [# S3 z% \
　　用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
$ W8 }/ }8 Y5 c, Z: l　　制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
) O% x/ v* D1 ?, @　　    　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。 : M5 m0 a5 F- t( n: W: U* A6 `0 ]
　　功效:清热解暑。
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　　19.红枣绿豆豆浆 5 m( D$ H* @; o4 R
　　用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。 0 r  S9 _/ R5 c- @2 F
　　制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时； 0 d7 J0 {( ~7 `
　　 　   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟； / C' I( ?! V$ q+ H
　　 　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 ( w# {: J; `9 a" |0 n
　　功效:补气提神，消暑凉血。
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　　20.益智豆浆
; i6 m6 R( U- Y　　用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。 ' }. M# L5 Q! y: Q- |# Q9 a( o
　　制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
( K# t/ D$ ?2 k! D- v. I( G3 ^　　 　   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
- P* F  D& Z" C; ?　　功效:益智健脑。
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: [: J% @/ [* d* Q- K; @　　21.核桃杏仁露
, i+ y) F1 _0 r! g. k: [　　用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
0 D; _% y- h) l7 ~, B5 g8 n　　制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
' K4 ^1 ]/ t6 g/ E+ c0 @　　 　   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 9 L' g/ c+ e! L# S* X
　　功效:养颜益智

已婚得瑟女女

:wanwan79: 谢谢楼主，我正发愁成天光喝豆浆真没意思呢。这次可以换换花样了

爱斐妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

闹闹乖乖妈妈

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sunny_winnie

:wanwan79: :wanwan79: 收藏了！

Ribby

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爱爱兔

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木木子

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帅帅

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zlj

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liyaguo

剩下的豆渣还可以炸肉丸子，超好吃，特别酥