心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
/ K! Y& R& c: [　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。' R. H+ @- Z( f- x* |0 i% }
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 & G9 P1 W& c: h4 p" G
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
7 n" g% G! Y7 {: ]9 X6 i- M3 i　　山药猪肉粥
$ R0 d- H8 j% h2 ~6 L" r　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 2 Y; \4 M2 c5 F8 M6 V
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
0 @! A, G7 [5 S( u做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 8 r& P, U. x# A- D) b% Y. ?) ]
　　葱白粳米粥
4 y. F% k8 I5 w: M7 D% v9 a/ D( j4 b6 h　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
7 V/ O3 o8 A3 r, G　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
3 K: d* B8 T. B5 _' g; H/ F　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
% J0 m$ S0 V( v& E+ B; X　　薄荷牛蒡子粥
, {% d7 {  H$ Q2 M　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。/ }8 R  h9 \; O/ U- K" q
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
% r% d9 i: |4 J) \! A8 I做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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