心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
- o1 H) `) |" s5 C0 r5 _! v　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
3 k! T8 e% u6 \0 U1 F: P6 e; r　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 9 C5 A+ |2 P, G8 H9 D
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
- N- L+ t' ?- H, p5 b　　山药猪肉粥
. B8 X! K; B  M0 Z7 n　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 / M3 a. Y  h- ?& D9 C* c  p# m& Z
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
) ~2 f9 \& \0 G! Y. i7 @做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 ; ^& X4 O+ c2 v* R
　　葱白粳米粥 ! o5 Q8 ~/ a$ Z$ J
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
7 I3 h1 i& T0 i( i9 s6 l  C! n8 u　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 ) X9 R8 X. C3 e- k: c8 ?. j
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
- `+ u3 N. U3 P2 g0 H6 O　　薄荷牛蒡子粥 4 ^* z6 Z' B; @- [# ^9 T# s
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
8 X) D/ H2 l  J1 j　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
* X3 }6 ?  W- s- w" |做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

dwkbfer

wanwan41.gif

hayypboy

学习wanwan41.gif