心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
; S5 Y6 n+ ]& \! X; g# W　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
; G2 D) k/ Q2 s5 W/ G: w　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
- u: B. f% M" x+ t　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。0 i+ A; z( e! |) b, R. ]
　　山药猪肉粥 0 v9 W+ M& \: }8 v3 N5 o: ^
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 + d) m, n' R, {, O: r' r
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
2 D5 v/ L" U1 ^7 I1 L: R2 I* V" G9 N做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
3 k% P# s& d8 d+ Q. \* ]　　葱白粳米粥 0 v; ?6 E# u" s7 R! i
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
. z% ~5 [' R, i　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 . \5 ^  f( H/ t9 w: @
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 / |7 _/ Q7 }! G( Y0 x) X
　　薄荷牛蒡子粥 1 u" f/ c- _7 d! S  r" ?
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
9 J( a$ v# s6 r　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 * G1 _) t3 n8 U+ f
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

dwkbfer

wanwan41.gif

hayypboy

学习wanwan41.gif