心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 . B2 N+ p3 I0 Y" T& R; t7 ]7 x
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。4 ?' Z- R% ~9 ]3 X% x
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 9 q( O# E7 x& c3 _  F
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。$ T; Y. n( n9 \, v; F3 t9 r
　　山药猪肉粥 + t; r( m) J( }  ~( W% y
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 / e" H5 u: _* X6 J+ ?
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
3 s( ~5 K7 ]( t3 c% E做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
6 P! t/ K- j; j/ R: o9 ~2 h　　葱白粳米粥 $ y1 t. {. S  s' W
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
  j) ^5 k8 z1 h, }　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
. H' h" g' g4 Z: |( D# L　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
) u% U9 V9 y3 P' y( n5 N. c　　薄荷牛蒡子粥 # A, F; A2 H! C7 W9 U# u0 e; y1 D
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
( ?* t, x# e# H+ y* @* C# B7 _0 U　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 - V+ n) r/ y/ v2 J! l0 g
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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