心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 : L$ B- Y1 |) `7 R1 R3 B8 y0 a
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。+ _3 G5 d7 B5 B* Y" Q1 G
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 4 c+ b9 z$ N: ^+ H6 H4 @. L  c9 K5 z
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
- U# [0 R/ {6 ?: A( S　　山药猪肉粥 1 x8 r+ i. A  j& B. O7 l4 ~
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
. [" y5 N7 u+ l: g9 b  ^5 ^　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 0 d9 i9 `4 _+ X/ ]
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 . K, [" Z4 p* ?" X1 C4 V
　　葱白粳米粥
# H% B: I9 ^7 j( B, T  W' w　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 ; c* v" {# ]/ c- x: \
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 $ e8 `& l' L; l! |" v& _( ~+ [' M
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 9 n4 J7 U: n: M3 p* K$ q+ A. R' T
　　薄荷牛蒡子粥
# R8 Y( U5 J% h& n　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
  s" A" o+ Q1 T5 D# U7 y　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 0 e7 l  b/ }0 P* N* M  a
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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