心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
6 g" i4 O6 n0 m　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
, ^7 V6 [; f3 J- ?! m　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 * L& P7 v/ J* V
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。2 Y# P7 X# d6 m4 t
　　山药猪肉粥
7 K" ?+ ~$ T8 E2 l5 e　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
0 c# Q' D) E: @0 q+ N4 g　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
, k/ I; J9 ]! \7 D做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
% A: D. B: r6 ?& J% O　　葱白粳米粥
  k9 r# c/ c, e' Z- w　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 ( d$ k0 V) X7 R; n4 l0 A
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
8 k" O& B% R8 L% r  y　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
# M2 T6 q% |5 s' V; |　　薄荷牛蒡子粥 * E' E; V5 I" ], s: ?
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。6 d; M1 L, i: C# n1 L& Z  x
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 & ]7 ?# w! \5 k! ^* P
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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