小猴精姗姗

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/ g3 b/ @; f$ {, C8 u3 c2 J; n说实话，以前我很不喜欢在吃早餐的时候喝一些奇奇怪怪的东西，尤其豆浆！以前一直觉得豆浆真的是非常难喝的饮料，但是通过被迫喝豆浆一年以后，突然觉得早餐喝豆浆对身体真是有好处的一件事情。如果单单每天早上喝纯豆浆，大家肯定都会烦，我们不停的会加各种豆类，或者是别的食物和豆浆缠在一起喝，今天说的是一款补血效果比较好的杂物豆浆。% v- |+ i0 N! v- M# o

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马陈陈

学习了，明天就试试

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红枣的也是非常好的饮品

家有小疯子阳阳

早餐一直喝红枣的豆浆7 m- C. E( e9 G6 d6 R; _

筱笑翛

最后用豆渣做得这个看着还不错，不知吃起来感觉如何

小猴精姗姗

隔出来的豆渣，不要浪费掉/ Y4 C3 f1 A1 D8 ?2 Y" I
继续做成营养早餐
- I, G9 H* j6 u. a加入面粉和发粉，倒进豆渣磨成面团
, ^; c5 h" j' ?哈哈，看看蒸出来的大包，发酵二倍大呀
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枸杞，网购来的宁夏枸杞
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# H+ g' {5 T* F9 n6 G% u& d  \普通黑豆，拿来煮粥也是很好吃呢3 k; r! U/ A9 }9 t" \5 h
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红枣现在到处都有，特别好买，做的时候先把内核去掉，不然是很影响口感的。我买的是新疆大枣网购来的。" E6 c' R3 D7 t3 B; Y9 b& ^5 l! ~

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小猴精姗姗

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% x3 O' P# O; d- \# ^8 F西安污染算是严重的了，最好的措施就是多吃五谷杂粮。”   五豆养生：红豆、绿豆、黄豆、白豆、黑豆，添加少量枸杞磨制成豆浆，早餐前饮用为佳．调理五脏，谁让我是懒女人一个，还是省略一半步聚，直接黑豆红枣枸杞吧! R. Z" g, \* l9 }4 l, }

8 g6 i0 V+ ~+ H1 h) s( \过滤出来的豆渣倒掉很浪费哦，可以利用它做成一个香喷喷有营养的大包哦。
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加入芝麻粉
0 c) n% J' k* y$ j! z9 N面粉
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4 N6 P/ E  i0 y9 g9 J" T按比例揉成面团，静侯一小时，洒上松子粒，比较香可口，既难看又增添营养的大包哦。
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