小猴精姗姗

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说实话，以前我很不喜欢在吃早餐的时候喝一些奇奇怪怪的东西，尤其豆浆！以前一直觉得豆浆真的是非常难喝的饮料，但是通过被迫喝豆浆一年以后，突然觉得早餐喝豆浆对身体真是有好处的一件事情。如果单单每天早上喝纯豆浆，大家肯定都会烦，我们不停的会加各种豆类，或者是别的食物和豆浆缠在一起喝，今天说的是一款补血效果比较好的杂物豆浆。
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马陈陈

学习了，明天就试试

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红枣的也是非常好的饮品

家有小疯子阳阳

早餐一直喝红枣的豆浆
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筱笑翛

最后用豆渣做得这个看着还不错，不知吃起来感觉如何

小猴精姗姗

隔出来的豆渣，不要浪费掉; N+ p) ~# v8 [; x, U; m
继续做成营养早餐) G8 U0 m2 j# M6 U1 V
加入面粉和发粉，倒进豆渣磨成面团. M9 u, d$ d* Z. ]& `, A7 i! L; e
哈哈，看看蒸出来的大包，发酵二倍大呀/ `9 b5 t" q* R

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小猴精姗姗

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4 A0 T) P* g4 t; v! @: O枸杞，网购来的宁夏枸杞
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小猴精姗姗

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! C, y1 E- x0 J9 S9 [$ k/ x( x普通黑豆，拿来煮粥也是很好吃呢; _8 R% t0 m" P  a' f. G8 u

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小猴精姗姗

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红枣现在到处都有，特别好买，做的时候先把内核去掉，不然是很影响口感的。我买的是新疆大枣网购来的。8 n/ n/ Z( t1 k7 |" p) A

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小猴精姗姗

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, {2 g& k' L# C西安污染算是严重的了，最好的措施就是多吃五谷杂粮。”   五豆养生：红豆、绿豆、黄豆、白豆、黑豆，添加少量枸杞磨制成豆浆，早餐前饮用为佳．调理五脏，谁让我是懒女人一个，还是省略一半步聚，直接黑豆红枣枸杞吧
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过滤出来的豆渣倒掉很浪费哦，可以利用它做成一个香喷喷有营养的大包哦。+ J$ ?& N5 @8 {

9 B( u. F3 o# ?  S% ?8 ?加入芝麻粉9 {0 x  r3 y, m# H
面粉! f% ]- b" C. |9 {/ G( Q, d1 }
发粉) W8 X5 Q  m! [9 {4 W, y# B
按比例揉成面团，静侯一小时，洒上松子粒，比较香可口，既难看又增添营养的大包哦。
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