心爱的人儿

材料：虾仁300G
" K6 E6 E3 q; T! k( h5 {新鲜百合半个% u( @0 T0 p6 U! t1 ?4 W. x+ i$ q
青椒半个: q. R* _9 X# s5 M' Y% m" I, J

: t, K7 |; j4 m, Y, |调味料：蛋白：两大匙
: }2 [6 c, O" @: l盐：半茶匙
7 Z: }1 v+ m4 ?7 E% g7 ^胡椒粉：少许- e% L+ P  k' d! `" |! ~) @; L7 O
粟粉：半茶匙
& R5 h9 v8 _& [# J2 h( o/ c2 z8 A豆酱：三大匙
. g6 |% x6 h1 [8 d9 G% x7 E/ a  d) v酒：半大匙0 Z! E' h9 t7 G7 F' E, Z, v
芡汁：半大匙/ T/ d- [+ D5 v2 J* U$ n$ ]

8 N4 P/ f5 N* Y7 ]0 X- @制法：
7 J# O# L9 ]' ^+ {, K; N0 O1、虾仁挑净泥肠，洗净后拭干，再拦入调味料腌10分
$ A1 Q5 C4 m3 o0 ]2、鲜百合一片片剥下，洗净，青椒去籽，切条
) W1 b, ~- }- }  V7 l0 _& O0 d, s! j3、先将虾仁过油，捞出沥干，另用两大匙油炒百合和青椒，接着入入虾仁和调味料2同炒
8 p8 e. G. N' V# n4、炒匀即可

爱爱兔

上些片片就好了！:wanwan18:

zss420

:wanwan79: :wanwan79:

帅帅

:wanwan78: :wanwan78:

心爱的人儿

原帖由 爱斐妈 于 2009-1-4 23:02 发表 3 j  o/ R/ d$ I" Y' f2 f
LZ上些PP嘛

+ i- m* g* u$ O" L4 R+ ?
' W5 D/ D; v6 r6 c1 j- L

! W7 ?: O4 U  ^, W如果大家学习的话，以后我努力在做得过程中照些片片来！谢谢版主的提议！

开心点妈

先坐下wanwan26.gif

爱斐妈

LZ上些PP嘛