心爱的人儿

材料：虾仁300G
: z+ L! r. }+ _( C9 |. s% y新鲜百合半个
% H* t8 ?9 s" |" u) v+ V! }青椒半个
, O" Q* G) w: D) @/ j, }; I8 ]; O& c7 f' y% ~" f& B$ A! k( b
调味料：蛋白：两大匙1 X/ B  k# R; ?9 u
盐：半茶匙
% Q7 y+ ?( d' }' q; C6 n胡椒粉：少许' H- H; W/ l  t& {  c' H& o
粟粉：半茶匙7 i% N+ a* x7 f7 W2 Q. }
豆酱：三大匙+ p9 j: z. B$ n. A  O
酒：半大匙. Q9 x$ P! v2 D; T/ J: V6 Z+ B" s
芡汁：半大匙
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制法：
( Z% ]! R3 n4 ~* ]4 ]' u% |1、虾仁挑净泥肠，洗净后拭干，再拦入调味料腌10分
# l, U7 y! Y1 F8 W3 O2、鲜百合一片片剥下，洗净，青椒去籽，切条+ H3 C7 Q: W% I, g! D; ^' H, O7 M* S
3、先将虾仁过油，捞出沥干，另用两大匙油炒百合和青椒，接着入入虾仁和调味料2同炒! K: C5 I, X- B$ |4 ~7 ]: o8 B
4、炒匀即可

爱斐妈

LZ上些PP嘛

开心点妈

先坐下wanwan26.gif

心爱的人儿

原帖由 爱斐妈 于 2009-1-4 23:02 发表 3 S4 A/ x" J/ q8 `$ ^( \9 ]: c
LZ上些PP嘛

: T! E2 m9 K4 C
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. j. ~1 p2 r9 I
如果大家学习的话，以后我努力在做得过程中照些片片来！谢谢版主的提议！

帅帅

:wanwan78: :wanwan78:

zss420

:wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

上些片片就好了！:wanwan18: