心爱的人儿

材料：虾仁300G9 o" ~: K4 N" e9 D" Q2 }  Y
新鲜百合半个, ?: C; \2 U7 _$ r7 _* d* D
青椒半个
- m' e% U$ G. t( t/ S7 q* h+ n$ e+ G! p" p+ X) ^# G' C! T
调味料：蛋白：两大匙
. [( v/ V: D& _7 c6 M盐：半茶匙
( P% l/ t7 R  o/ |3 G胡椒粉：少许
0 {8 o0 b- c1 [5 J* I粟粉：半茶匙; u; ?; {  Y8 o8 o$ S2 b
豆酱：三大匙' @# q( r: p$ e" ?  |
酒：半大匙
* j7 `/ D; P+ V4 ]5 X9 v芡汁：半大匙# I: ]) @. X. O* ~9 W" {

* N) Z8 i1 a: M3 p' y制法：4 [5 T# T; C- I8 G  q& K% _
1、虾仁挑净泥肠，洗净后拭干，再拦入调味料腌10分
. X- p- X0 ^# b) Q5 C$ Y2、鲜百合一片片剥下，洗净，青椒去籽，切条
+ {0 [; i4 i( s. @3、先将虾仁过油，捞出沥干，另用两大匙油炒百合和青椒，接着入入虾仁和调味料2同炒! Y' j2 t& s  D# D: C1 b
4、炒匀即可

爱斐妈

LZ上些PP嘛

开心点妈

先坐下wanwan26.gif

心爱的人儿

原帖由 爱斐妈 于 2009-1-4 23:02 发表
: f. A" H% M# h0 e0 iLZ上些PP嘛

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% m+ s; K& c( t6 a2 e* x% [5 ~+ [. G如果大家学习的话，以后我努力在做得过程中照些片片来！谢谢版主的提议！

帅帅

:wanwan78: :wanwan78:

zss420

:wanwan79: :wanwan79:

爱爱兔

上些片片就好了！:wanwan18: