艾米尔2009

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  w  V" ?& u8 d% d# y2 Y        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
7 M6 }& @6 m4 M: i       2. 紫薯去皮切小丁。
  T' m, y2 r0 n7 ?: V, U       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。. L- f* C$ o- Z8 q. Q
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
3 _# z' I% V( t8 S       5. 莲子温水泡20分钟。  \( p- U) E3 A* v, |/ p
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
5 T8 c" o; q1 I# u2 o, I; x          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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2 g5 P7 z. G9 a+ a% V& |$ x  k" D        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
# w( n$ @  i; \8 F: q. E* i; L    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）- S# u) s6 a1 C5 B8 x

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xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？

康康妈妈

看着不错

天之娇子

很深

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

颖澜澜

美很！

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊