艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】) M9 c# i& I/ Y- X0 ]7 l- t

" L/ ^) h" [; y$ I9 n! p" _& G: {       1.银耳用清水浸泡1小时。
- X6 M7 m- P1 c9 ]# j       2. 紫薯去皮切小丁。
: I# H5 p$ _& t& \1 X& X4 _       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。' T' ]- n! `* \$ j1 Q% u! |
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。0 Q  ?  u/ f% p  \1 g
       5. 莲子温水泡20分钟。
, M7 Z+ p7 M/ Q* H+ z/ y* W       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，* I4 Z; ~# l# |& a( s& q! ~
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可  f/ M, |" y/ f5 K* G& f
               
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 * i2 I3 ?6 Z3 T6 C
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
2 }; d* @; Q  C4 v    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）! m! u% B7 r- T6 [& W* z3 o- _

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xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？

康康妈妈

看着不错

天之娇子

很深

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

颖澜澜

美很！

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊