艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】" N# I* q5 G% ]4 W6 P

1 {8 n7 q, F# K+ I: K       1.银耳用清水浸泡1小时。$ E% ^$ g! r- z+ H0 M% B
       2. 紫薯去皮切小丁。3 T4 {$ a* B4 r( k3 p. l
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
) `" [9 {# q4 P) W: |       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。! X4 n$ v5 ?! W% a$ t: C7 S
       5. 莲子温水泡20分钟。
5 E6 m3 w9 E: C       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
& W3 ]* C& X$ a- B9 y3 ]# a          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可2 E& Y! ~' y# K
                # w- v2 ]1 g* ?/ L* k) {3 `
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 + ^' A* w1 u: j( X( E0 a( o

4 a# \, D. U5 \6 y% a      贤惠的MM们，赶快动手吧。( [( K& _) q( R# o. H
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）2 d- f6 I# @0 d6 B4 ?( o5 t

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xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？

康康妈妈

看着不错

天之娇子

很深

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

颖澜澜

美很！

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊