艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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       1.银耳用清水浸泡1小时。+ B6 d. r! C% y' U6 K
       2. 紫薯去皮切小丁。
$ A9 B& m9 V7 W  j: V$ g5 m       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。# t" v7 M0 x2 e! v& {/ q
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
& W0 F6 B5 a3 P  ~) Q       5. 莲子温水泡20分钟。
1 _7 v$ ?& }, y' t0 k$ C9 p       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
+ P" _# w; d. ?0 O1 Z          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
! r0 j- S/ ?/ {. p) f* l4 H    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？

康康妈妈

看着不错

天之娇子

很深

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

颖澜澜

美很！

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊