艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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8 _8 ~& }3 O# q3 g' K       1.银耳用清水浸泡1小时。
0 o/ o' e* M0 @       2. 紫薯去皮切小丁。
- c* R# F5 @' Q/ i: K1 `) m! g       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。/ B( E5 k8 v" a3 k7 b
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
% B) |& C* x: I       5. 莲子温水泡20分钟。# p% Z1 Z# D# j0 S; b* i6 a
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
/ N1 K& F+ {' r. V          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可: Q" f& s( f' I0 H
               
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& c4 `) V& V: b- Y$ F/ W2 k! ~        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。* Z7 O# W* f2 P
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）  i8 u* f9 t+ f  I! b' @$ Y( m

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xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？

康康妈妈

看着不错

天之娇子

很深

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

颖澜澜

美很！

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊