艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】) k0 A8 L/ k! u8 d9 ~& ?3 L; m
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       1.银耳用清水浸泡1小时。
& A+ [3 {0 O8 ]* u& E* E* }       2. 紫薯去皮切小丁。3 e0 H, q! r  C. L4 d* g
       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
/ T1 s; m4 M# n8 q  z       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
. U, c0 t0 }! }7 ?       5. 莲子温水泡20分钟。) u9 w: L9 z6 t; m4 ~' ~- `9 B. H
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
# j0 U. C8 ~8 `$ A          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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) D& g/ Z% k' A# C        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 2 y, X& W; d. K
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      贤惠的MM们，赶快动手吧。
0 `( e4 t, z; ~) l1 z5 k    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？

康康妈妈

看着不错

天之娇子

很深

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

颖澜澜

美很！

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊