艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】$ U+ i& M  C( T' H* o/ G$ T) Y
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       1.银耳用清水浸泡1小时。6 e3 {8 G3 D/ j
       2. 紫薯去皮切小丁。
1 T) |. v3 x( A/ w2 B9 N       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。5 d. A3 j. m' G5 |: H1 s' H6 j
       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
9 h* u4 J# w! s9 \/ U2 U       5. 莲子温水泡20分钟。. {5 z" ?. a" G! e
       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，
( o8 f) g) S0 N- ?7 g          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 ! Z2 e- Q5 n8 c8 I2 L8 o: U( ]/ Y

! @/ ~3 e9 ~* f, P3 @      贤惠的MM们，赶快动手吧。( w0 O+ J, c! y  g) n
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？

康康妈妈

看着不错

天之娇子

很深

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

颖澜澜

美很！

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊