艾米尔2009

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        【DIY紫薯银耳莲子羹】
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9 {. }$ M/ P+ J" H: ~       1.银耳用清水浸泡1小时。# U+ j% Y2 k. R, b& F+ |
       2. 紫薯去皮切小丁。
/ y; l. b- g' U. y       3. 银耳泡发好后，冲洗，再撕成小片。
( M$ E4 [5 S/ z3 F$ j' `4 V       4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。. s# C  j. ?9 h/ Q; D1 H. C- f
       5. 莲子温水泡20分钟。
4 v, }% _$ Q3 N1 o" A% z       6.一小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯、莲子和冰糖，; Y- j! T8 o" G9 ?
          继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可
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        味道，相当美味、超级好喝。 老少皆宜！女士长期喝有助于抗衰老哦，因为银耳里附有丰富的胶原蛋白哦。 " ^0 |* S- l9 c7 B. \

5 i/ l; D# F3 w      贤惠的MM们，赶快动手吧。3 G/ ~' M( A& q  F
    （我每次熬一锅，剩下放冰箱冷藏，可以喝两天）
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xiao豆荚

好紫呀，呵呵，紫薯放多少？这要熬多久啊？

康康妈妈

看着不错

天之娇子

很深

樱桃灬小丸子

紫薯煮出来的糖水，颜色太………………

宝贝亮亮的妈妈

紫薯做出来也是紫色的么？

颖澜澜

美很！

筱笑翛

紫薯是这样吃的啊