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最喜欢做这样的蔬菜蛋饼,因为简单、好吃又非常有营养。几乎任何蔬菜都可以拿来做蛋饼滴:)
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比如西葫芦蛋饼,也就是北京叫的糊塌子。还有,香椿蛋饼、萝卜缨蛋饼、芹菜叶蛋饼、香草蛋饼,以前还有人做豆芽菜蛋饼、黄瓜蛋饼。# w4 Z! L- n6 r
7 H/ Z+ f, g1 e! t4 P6 u+ `一份蛋饼里面,有蛋白、有纤维、有淀粉、有维生素,非常全面的营养。
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更可贵的是:简单。
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0 G' ^- \- Z$ x原料:卷心菜,培根,鸡蛋,面粉,水(或牛奶)
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配料:盐,鸡粉(我没放,如果你喜欢的话,可以放)1 S" \1 h8 T% r+ M/ R0 I
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步骤:3 i( ]0 j- X7 c) X* p
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( T% {" W! Q' P4 c1,培根切碎,卷心菜切碎,并撒少许盐揉匀,大约腌20分钟,让菜丝稍微地软一下而且出一点汤。
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+ F4 p* e- H: Y ^$ E3 P( r4 P2,将鸡蛋打散,然后倒入适量面粉,少许水或者牛奶搅拌均匀。根据口味倒入少许盐,如果喜欢也可以加一点鸡粉之类。" @3 O9 Y3 \, a0 F" t, B
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3,将培根碎,卷心菜碎倒入蛋糊中拌匀。
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4,平底锅倒入少许油抹匀,油温后,倒入蛋液,摇晃一下锅,让它成一个均匀的薄圆饼,一面煎熟后,翻过来再煎另外一面就可以了。6 ?( Q( ` P8 P6 H5 T$ B
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胖星儿说明:) T' z3 a( H B5 z5 c/ |
·吃的时候,蘸三合油蒜汁比较好——蒜拍碎,然后倒入些醋和酱油、香油混合就可以了。( u6 Q3 |/ j3 m( _: J6 t
·培根是在大超市的冷藏柜台卖,是一种西式的腌肉。
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