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发表于 2009-1-7 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
$ @! \+ k7 I% a( U4 T* W

( d# ^9 W, v5 O( ?9 ^* A最喜欢做这样的蔬菜蛋饼,因为简单、好吃又非常有营养。几乎任何蔬菜都可以拿来做蛋饼滴:)! Q& E; v: a" v

% K  m, I6 h+ T7 Q- N! o比如西葫芦蛋饼,也就是北京叫的糊塌子。还有,香椿蛋饼、萝卜缨蛋饼、芹菜叶蛋饼、香草蛋饼,以前还有人做豆芽菜蛋饼、黄瓜蛋饼。# c! W* W8 j6 U5 X( a5 A4 [( w: _
, p# Q# M: c( j. ^% U: `9 t! Z. }
一份蛋饼里面,有蛋白、有纤维、有淀粉、有维生素,非常全面的营养。
! }# x5 ^/ W' n/ C8 N$ E
  c7 E$ G8 f- l) F更可贵的是:简单。
# o, T$ x* t& \) |1 e2 o* k
4 a  z6 M5 u& Y原料:卷心菜,培根,鸡蛋,面粉,水(或牛奶)
7 {. m+ A2 _% `; v  Q3 T 2 f; P9 {3 T/ x8 M# z
配料:盐,鸡粉(我没放,如果你喜欢的话,可以放)5 w! \  T; e# J3 T3 L/ b

, ^8 f5 \2 I& ]) X7 Q7 |步骤:
* e3 g- w0 X- [7 p* t0 V6 r- q
6 a; r6 m& H7 [! H
, Y8 F% r* x5 d; ~1,培根切碎,卷心菜切碎,并撒少许盐揉匀,大约腌20分钟,让菜丝稍微地软一下而且出一点汤。, A9 N: Z# B" @

, ~7 s6 p+ X0 \1 |) |& k
' X4 D& _) Q  @+ S% `- c7 a2 O2,将鸡蛋打散,然后倒入适量面粉,少许水或者牛奶搅拌均匀。根据口味倒入少许盐,如果喜欢也可以加一点鸡粉之类。3 x5 m# k( ]! b! `! s
: V0 V1 f. p& |

; p' [% X% @% J4 l( `, E2 c/ I3,将培根碎,卷心菜碎倒入蛋糊中拌匀。
: V, Q9 t5 j( |8 H* c
5 B% Y. _7 Y) F) K3 q/ y
4 p1 g; a- J' B& @4,平底锅倒入少许油抹匀,油温后,倒入蛋液,摇晃一下锅,让它成一个均匀的薄圆饼,一面煎熟后,翻过来再煎另外一面就可以了。5 L  |3 a) D, q& w8 W% G: g

8 G. t: b; m/ G; g9 h& `胖星儿说明:
& T7 k( M! i% o9 ]·吃的时候,蘸三合油蒜汁比较好——蒜拍碎,然后倒入些醋和酱油、香油混合就可以了。
8 X" o* A0 G$ g1 C, c; V1 }) M·培根是在大超市的冷藏柜台卖,是一种西式的腌肉。

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容易又有营养万变蛋饼——卷心菜培根蛋饼
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