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楼主
发表于 2009-1-7 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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最喜欢做这样的蔬菜蛋饼,因为简单、好吃又非常有营养。几乎任何蔬菜都可以拿来做蛋饼滴:). U% S) ]; _( q% j( N* F! Y* G6 I
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比如西葫芦蛋饼,也就是北京叫的糊塌子。还有,香椿蛋饼、萝卜缨蛋饼、芹菜叶蛋饼、香草蛋饼,以前还有人做豆芽菜蛋饼、黄瓜蛋饼。/ f" @' e; u6 r5 v$ c$ k+ g+ O

  r) _. {: f" @" |! Y0 N( S8 O一份蛋饼里面,有蛋白、有纤维、有淀粉、有维生素,非常全面的营养。# W# P( o8 G5 \: X' v% M- ^
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更可贵的是:简单。
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. d8 D% g( v# w+ E: O原料:卷心菜,培根,鸡蛋,面粉,水(或牛奶)
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; A& n8 F7 |+ R: c5 L; t- s; B配料:盐,鸡粉(我没放,如果你喜欢的话,可以放)2 _( S1 C& _1 e' e2 {8 F
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步骤:
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1,培根切碎,卷心菜切碎,并撒少许盐揉匀,大约腌20分钟,让菜丝稍微地软一下而且出一点汤。
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2,将鸡蛋打散,然后倒入适量面粉,少许水或者牛奶搅拌均匀。根据口味倒入少许盐,如果喜欢也可以加一点鸡粉之类。& n1 v: \" x8 Y( ?. q  w

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3,将培根碎,卷心菜碎倒入蛋糊中拌匀。4 ?8 q- n9 X: d8 F* y# @

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! c9 y- I; _; \4,平底锅倒入少许油抹匀,油温后,倒入蛋液,摇晃一下锅,让它成一个均匀的薄圆饼,一面煎熟后,翻过来再煎另外一面就可以了。
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0 @" g& D9 c5 o, p  v胖星儿说明:9 \- D0 A- D* b; x( T5 z. [
·吃的时候,蘸三合油蒜汁比较好——蒜拍碎,然后倒入些醋和酱油、香油混合就可以了。! x5 C4 k) C! m4 P. o2 r& i, B
·培根是在大超市的冷藏柜台卖,是一种西式的腌肉。

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容易又有营养万变蛋饼——卷心菜培根蛋饼
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