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楼主
发表于 2009-1-7 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

+ z, V6 L. T1 b- @9 K
* O7 f9 v- R6 @/ \1 R最喜欢做这样的蔬菜蛋饼,因为简单、好吃又非常有营养。几乎任何蔬菜都可以拿来做蛋饼滴:)- ^2 g/ h7 g7 _* {
! S1 h# q/ V7 Y  S8 H
比如西葫芦蛋饼,也就是北京叫的糊塌子。还有,香椿蛋饼、萝卜缨蛋饼、芹菜叶蛋饼、香草蛋饼,以前还有人做豆芽菜蛋饼、黄瓜蛋饼。
& A7 K9 ]" d! e! L$ k/ P% b
' ^" x2 o/ l) H! J一份蛋饼里面,有蛋白、有纤维、有淀粉、有维生素,非常全面的营养。+ }- a2 e8 t) V- m0 D3 |% ]

: y2 y8 D4 E3 w  t) M更可贵的是:简单。6 Z1 e9 \1 ]7 o8 G& ]. `

9 g7 E" j: Q2 S原料:卷心菜,培根,鸡蛋,面粉,水(或牛奶)" `( k0 f$ ~8 s. c" x

; W8 `% h* i* ?& \配料:盐,鸡粉(我没放,如果你喜欢的话,可以放)
) V/ p, M+ O8 h4 ^/ Y3 i: J6 g: M
. ]4 g  V' S9 S/ `6 w步骤:8 h: k3 Y/ {$ L% j4 z, |0 ]

9 u' f! P' }7 p0 t3 n- G
7 ^, m+ h& \3 a3 h+ ~" \1,培根切碎,卷心菜切碎,并撒少许盐揉匀,大约腌20分钟,让菜丝稍微地软一下而且出一点汤。; K; K2 h0 U  s  q& a; E" t
. `- J8 m) y8 P' F

+ M! W. o. j8 |( V. @: c% h# {0 h2,将鸡蛋打散,然后倒入适量面粉,少许水或者牛奶搅拌均匀。根据口味倒入少许盐,如果喜欢也可以加一点鸡粉之类。
! t* Q  C$ F) J& i% S 2 s. C1 C2 q; g4 S2 u# [

6 b. D$ X1 |& \4 \1 a3,将培根碎,卷心菜碎倒入蛋糊中拌匀。
1 w! i3 u& M6 Q( ?& p
2 U( J0 s; a- d5 x7 t# _& {1 F
" B$ a$ g# v0 p% V1 I4,平底锅倒入少许油抹匀,油温后,倒入蛋液,摇晃一下锅,让它成一个均匀的薄圆饼,一面煎熟后,翻过来再煎另外一面就可以了。
# R+ p. F0 M) _( [# E
. q- g+ `0 }0 ~" K) g0 [胖星儿说明:5 B% I$ _9 x$ e) T  A0 _
·吃的时候,蘸三合油蒜汁比较好——蒜拍碎,然后倒入些醋和酱油、香油混合就可以了。: s3 \9 C' r4 Y8 C
·培根是在大超市的冷藏柜台卖,是一种西式的腌肉。

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容易又有营养万变蛋饼——卷心菜培根蛋饼
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