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材料:苜蓿菜250克,盐适量,食用油适量,蒜适量,普通面粉适量" Y! H$ q2 B* k
2 H+ U) D# G. o/ f% A- }6 Y做法:1、将苜蓿菜择好,洗干净。, ?' F$ x$ E) R- [# \
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& f1 f* j! y9 m' q) S& F3 F2、将苜蓿像切葱花一样切碎
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3、将切碎的苜蓿菜放入盆中,用勺子盛面粉撒上去,可以稍微多撒一些。
1 f4 r4 M5 y6 A$ U) U然后,用筷子搅拌均匀。直到面粉把所有的苜蓿都裹住了为止。
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! z9 O7 g) x# e9 X; b" k4、上锅蒸。
& q) ?3 X' A3 {% f在锅上铺上一层笼布,然后,将拌好的苜蓿倒入。用笼布包住苜蓿。: e' K4 j6 V# J D5 K
我的笼布被某人给烧掉了,所以,我用厨房抹布(全新)代替的。
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; s' M" Z* W& Q8 i' r6 ^5、开火蒸。等大火烧开后转至于小火,一共蒸20分钟即可。# a, W* Q- ]) ?
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(1)在蒸的时候,先准备蒜泥,蒜泥捣好后,浇上一点醋。
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9 {0 W9 H' j4 }(2)准备好蒜泥后,还应该趁快好的时候,将油倒入锅中。油的量根据自己的喜好来倒。但是不能倒得太少哦。& _# b, r1 }3 P$ K% B& x
9 a6 O6 E* x7 N; L6、将蒸好的苜蓿拿出来,倒入盆中,用筷子搅散。7 }: F1 z2 h6 J4 X
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: q! }' x+ Z- J7、倒入蒜泥,盐,等调料。各种调料配料的量均根据个人喜好去调。8 N' u! m( d; D7 W* \% X p
然后,将食用油烧开后浇上去即可。
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