小蛋蛋的妈妈

艾灸为中国最古老的中医医术，属中医外治法，源于远古时代，形成于商周年，历时几千年。3 ?6 x' Z0 h8 F- m+ f7 f) N: V% V
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    灸养生是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放人温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。
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$ a8 U- C' u! @. s! X5 p    通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。
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8 R' y! S, K9 ?$ q. n3 L    灸养生有六大功效。; X2 y1 }2 H3 t+ o7 T+ V
    1、温肌散寒、疏风解表；
. R5 ^' I% m& ]/ j$ v! Z! E    2、温经通络、活血逐疲；
. e3 b$ T, l0 i# c0 Z+ e    3、温中活里、强脏壮腑；; {; X' V& C; Y, V* [1 i& Y- W
    4、温阴补虚、回阳固脱；+ _5 l$ p' m. k
    5、行气活血、消火化淤；9 f7 {0 B+ Q1 G) [4 N1 H
    6、平衡阴阳、保健防病。
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3 g% T9 v3 k" o5 E" I3 L1 K) ^    灸养生于美容亦有两大功效。7 X& k$ D* J- i7 P6 c

6 P! x& l9 C3 i# A6 m2 {5 `5 Q6 M( Q    1、益于面部皮肤. ?' g" u6 _9 V  _+ c

1 k9 _( e2 t* n9 q- T: G    采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
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* k8 [3 P; h" \9 ?- j    2、能改善眼部环境
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% G, P. t, w6 z    采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。) h& Z+ l% u# k/ u4 j& M' H/ T

9 P9 Q7 q/ X7 u5 R    温灸按摩的注意事项：
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3 ~1 {# K+ h! u' |, S% O) p    1．温灸时先灸左方，再灸右方；
8 h' \2 A+ ~# S' i" @% A    2．温灸后，不要冷水洗手或洗澡；
' J9 ^# n' t$ v! p0 N1 U9 j5 Y    3．温灸顺序依次为排泄器官反射区、脑部各反射区，再其次为消化器官反射区，除此以外其它各区的次序，就可随意不拘；
# z/ ?3 ]. }! c  ?2 _    4．无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区；
% k' C9 F% K7 b/ @    5．温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)．以帮助排泄器官排出体内的毒素；
& ~1 t0 s# v7 q6 T5 P2 ~    6．坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向．否则会使淋巴的循环受到不良的影响；
& x3 I) L) J0 q4 P& x    7．饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。
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灸最常见的几种疗法
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    艾灸法是灸疗法中最常用的方法，是以艾绒为主要材料，制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼穴位，以治疗疾病和保健的一种方法。又可以分为艾炷灸，艾条灸，艾熏灸等。
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    艾炷灸是将艾炷直接或间接放在穴位上施灸的一种方法，包括直接灸和间接灸。
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    把艾炷直接放在穴位上称直接灸。2 o# o3 @$ I: L3 B1 ~2 V
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   直接灸又分瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸：又称化脓灸。用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上点燃施灸，使局部组织烫伤后产生无菌性化脓现象。无瘢痕灸：又称为非化脓灸。施灸时把小艾炷放到穴位上点燃，当患者感到皮肤发烫或灼痛时，便将艾炷去掉或压灭，另换新艾炷施灸，以局部皮肤变红为度。+ h( {! K  z. \3 F

/ d9 h  A3 c! j' h6 K" t4 S    间接灸又称为间隔灸法或隔物灸法，是指艾炷与皮肤之间隔垫物品进行施灸的方法。0 ^6 s1 G0 n9 C8 m! B

3 q! m7 {: A: H, @0 O    艾条灸是用艾条在体表一定部位施灸的一种治疗方法。艾条灸包括悬起灸和实按灸两种。简便易行的悬起灸在生活中最为常用，包括温和灸、雀啄就和回旋灸。
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    温和灸是将艾条的一端点燃，在距离施灸部位约3厘米处进行熏烤，一般以灸至局部出现温热、潮红为度。本法具有温通经络、祛风散寒的作用。
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    雀啄灸是将艾条燃着的一端悬置于施灸部位之上，一上一下地活动施灸，像鸟啄食一样，本法适用于昏厥、儿童疾病、胎位不正等。回旋灸是将艾条的一端点然，在距离施灸部位皮肤3厘米左右的距离，往复回旋施灸，使患者有温热感而不致灼痛，灸至局部出现温热潮红为度。本法适用于病变面积较大的风湿痛、软组织损伤、皮肤病等。

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我经常用艾熏，０８年初到现在都买了５盒艾条（一盒１０根，一开始８元一盒，现在１０元一盒。一些药店１５元一盒。零买一根要２元） 我给妈妈、领导、同事都熏过。效果挺好。

chen87224

但是要小心  w8 P2 z* D: l* j: A' a1 m4 _
有时候不注意会烫到自己的