小蛋蛋的妈妈

艾灸为中国最古老的中医医术，属中医外治法，源于远古时代，形成于商周年，历时几千年。3 V' ]7 w: ]7 n

- o* B/ i' y; A7 e1 j! Q8 X    灸养生是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放人温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。( K5 Q( K, Q/ b  R  [
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    通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。% c$ C* k; z8 {: ?. W; r
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    灸养生有六大功效。
6 t8 v, G, R3 b4 f) b( d4 n    1、温肌散寒、疏风解表；, X/ b% F, @& g5 ?1 U
    2、温经通络、活血逐疲；
" T/ H$ W; Z- W, ~1 |/ I$ B    3、温中活里、强脏壮腑；! n9 J6 g  c  I; q
    4、温阴补虚、回阳固脱；! Z2 x+ |  ]8 M* B3 K' q9 t
    5、行气活血、消火化淤；* E. t  ?& @) k% R: J. x& p: A; u
    6、平衡阴阳、保健防病。
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6 b; D" z  l# \" Y; q$ M7 K8 L    灸养生于美容亦有两大功效。
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1 Y& j8 I* ]3 \5 y    1、益于面部皮肤' c" s* y$ V7 i* [9 Y8 r

! T8 y4 T' U! m9 \: \    采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。: P4 n& z6 ^: M5 C+ q+ _( Q

' {+ r  e( |7 ^5 q7 U    2、能改善眼部环境/ \' Y8 t/ u0 _- L, U8 Z/ s

9 A, w" M" H( P! \+ }. V; D    采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。
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, o& H# R/ b, S# x! p    温灸按摩的注意事项：
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    1．温灸时先灸左方，再灸右方；9 L6 w) L" g0 R* o! R# e
    2．温灸后，不要冷水洗手或洗澡；9 d. `3 V# p$ _4 K
    3．温灸顺序依次为排泄器官反射区、脑部各反射区，再其次为消化器官反射区，除此以外其它各区的次序，就可随意不拘；, e4 O3 o+ Z$ i6 f5 c  k4 n
    4．无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区；- w6 w6 R; X1 K7 v
    5．温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)．以帮助排泄器官排出体内的毒素；; x, d: v! D2 b( ~2 x4 C
    6．坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向．否则会使淋巴的循环受到不良的影响；0 k, x9 |, g& d* M1 |* @$ N$ I
    7．饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。
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灸最常见的几种疗法
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9 H  R* H1 p5 ?6 y9 F' Y# G    艾灸法是灸疗法中最常用的方法，是以艾绒为主要材料，制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼穴位，以治疗疾病和保健的一种方法。又可以分为艾炷灸，艾条灸，艾熏灸等。
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9 a& R+ x- \0 Z+ V9 @- K" n9 L    艾炷灸是将艾炷直接或间接放在穴位上施灸的一种方法，包括直接灸和间接灸。  M0 H, K7 ?0 ^4 y7 S* p

0 D: M7 i4 ^2 E0 I( n    把艾炷直接放在穴位上称直接灸。/ _) f* K  p" M

. E9 B& {* Q% d+ r   直接灸又分瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸：又称化脓灸。用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上点燃施灸，使局部组织烫伤后产生无菌性化脓现象。无瘢痕灸：又称为非化脓灸。施灸时把小艾炷放到穴位上点燃，当患者感到皮肤发烫或灼痛时，便将艾炷去掉或压灭，另换新艾炷施灸，以局部皮肤变红为度。, i" y$ X$ N9 s6 ]1 ~1 t

6 T, J& c$ H) z2 z    间接灸又称为间隔灸法或隔物灸法，是指艾炷与皮肤之间隔垫物品进行施灸的方法。2 H: Z5 w% I7 W
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    艾条灸是用艾条在体表一定部位施灸的一种治疗方法。艾条灸包括悬起灸和实按灸两种。简便易行的悬起灸在生活中最为常用，包括温和灸、雀啄就和回旋灸。
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9 [; z; P& j. t5 H' K: d8 M    温和灸是将艾条的一端点燃，在距离施灸部位约3厘米处进行熏烤，一般以灸至局部出现温热、潮红为度。本法具有温通经络、祛风散寒的作用。2 e" _% Z' R2 F0 O) U

/ c4 x$ T$ X/ ~5 e* |    雀啄灸是将艾条燃着的一端悬置于施灸部位之上，一上一下地活动施灸，像鸟啄食一样，本法适用于昏厥、儿童疾病、胎位不正等。回旋灸是将艾条的一端点然，在距离施灸部位皮肤3厘米左右的距离，往复回旋施灸，使患者有温热感而不致灼痛，灸至局部出现温热潮红为度。本法适用于病变面积较大的风湿痛、软组织损伤、皮肤病等。

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我经常用艾熏，０８年初到现在都买了５盒艾条（一盒１０根，一开始８元一盒，现在１０元一盒。一些药店１５元一盒。零买一根要２元） 我给妈妈、领导、同事都熏过。效果挺好。

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但是要小心- U* C$ `5 w# u3 s; W9 c4 L
有时候不注意会烫到自己的