小蛋蛋的妈妈

艾灸为中国最古老的中医医术，属中医外治法，源于远古时代，形成于商周年，历时几千年。4 g/ g9 p% q/ G+ m
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    灸养生是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放人温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。3 D. H! B$ z  \$ [+ B% J
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    通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。# A) t3 q! c+ P8 @3 p7 [
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    灸养生有六大功效。
$ n( d( k/ n2 h8 s! N& ]    1、温肌散寒、疏风解表；
; H9 i+ `: H" ~    2、温经通络、活血逐疲；1 G* V& P$ K2 b+ o1 H
    3、温中活里、强脏壮腑；
9 c1 u% }* Y7 w8 z: a    4、温阴补虚、回阳固脱；
6 @' a3 F9 W4 h) \5 j. E    5、行气活血、消火化淤；
& m8 I- H6 s- s    6、平衡阴阳、保健防病。( t+ J+ _- |: T9 T& C- y. E

2 \9 \6 a# W! P. a9 Y# @    灸养生于美容亦有两大功效。
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    1、益于面部皮肤# Z  w5 k7 F2 Y: ~0 p
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    采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。9 ]9 J! k( N( b/ n' T; M" W! W

: M1 F3 D' S1 V7 A  y  t    2、能改善眼部环境1 O5 Y( l  G& R' J5 C% e

; @! Q6 }& V4 @    采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。& v6 Q3 c% S1 \/ r# c2 e

+ k6 a- O6 @7 k8 Y5 h4 `    温灸按摩的注意事项：0 S  W; G% ?+ p# T( J; s

- |& j7 v8 W  Q7 t+ `    1．温灸时先灸左方，再灸右方；  F- n  ^  H4 x' L- Z3 A; ?& ]5 ~
    2．温灸后，不要冷水洗手或洗澡；
5 D3 p# u! `' v' _9 k0 f5 a    3．温灸顺序依次为排泄器官反射区、脑部各反射区，再其次为消化器官反射区，除此以外其它各区的次序，就可随意不拘；; N  K6 g' s. D$ y8 ]
    4．无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区；
% O: U2 h$ s$ |- E    5．温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)．以帮助排泄器官排出体内的毒素；4 A* y5 k" F9 f( x3 c7 [
    6．坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向．否则会使淋巴的循环受到不良的影响；
! T, u( Z- Z, J% i% o+ \% P    7．饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。1 E7 v; H( d  z% I; X$ z" J

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但是要小心# t$ F# c  A6 X! z' W, j
有时候不注意会烫到自己的

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我经常用艾熏，０８年初到现在都买了５盒艾条（一盒１０根，一开始８元一盒，现在１０元一盒。一些药店１５元一盒。零买一根要２元） 我给妈妈、领导、同事都熏过。效果挺好。

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灸最常见的几种疗法 2 e& @2 X2 }6 ~) D  p. d! m! |

, \- T$ A. W: v5 V8 h    艾灸法是灸疗法中最常用的方法，是以艾绒为主要材料，制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼穴位，以治疗疾病和保健的一种方法。又可以分为艾炷灸，艾条灸，艾熏灸等。
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3 I8 {' \" q: V    艾炷灸是将艾炷直接或间接放在穴位上施灸的一种方法，包括直接灸和间接灸。
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    把艾炷直接放在穴位上称直接灸。1 ?/ e( w; G# ?6 R2 V! }
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   直接灸又分瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸：又称化脓灸。用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上点燃施灸，使局部组织烫伤后产生无菌性化脓现象。无瘢痕灸：又称为非化脓灸。施灸时把小艾炷放到穴位上点燃，当患者感到皮肤发烫或灼痛时，便将艾炷去掉或压灭，另换新艾炷施灸，以局部皮肤变红为度。9 U2 R7 @- G0 V/ x
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    间接灸又称为间隔灸法或隔物灸法，是指艾炷与皮肤之间隔垫物品进行施灸的方法。- S" v& ^, W. L  N! Y- J
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    艾条灸是用艾条在体表一定部位施灸的一种治疗方法。艾条灸包括悬起灸和实按灸两种。简便易行的悬起灸在生活中最为常用，包括温和灸、雀啄就和回旋灸。6 ]! Q5 o% r9 C9 {% a5 ]$ R
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    温和灸是将艾条的一端点燃，在距离施灸部位约3厘米处进行熏烤，一般以灸至局部出现温热、潮红为度。本法具有温通经络、祛风散寒的作用。  j) q% D0 ?( {" T1 ]
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    雀啄灸是将艾条燃着的一端悬置于施灸部位之上，一上一下地活动施灸，像鸟啄食一样，本法适用于昏厥、儿童疾病、胎位不正等。回旋灸是将艾条的一端点然，在距离施灸部位皮肤3厘米左右的距离，往复回旋施灸，使患者有温热感而不致灼痛，灸至局部出现温热潮红为度。本法适用于病变面积较大的风湿痛、软组织损伤、皮肤病等。