小蛋蛋的妈妈

艾灸为中国最古老的中医医术，属中医外治法，源于远古时代，形成于商周年，历时几千年。' c$ b" I; i  ~

  _1 g! n& z9 {3 F! X    灸养生是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放人温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。1 Q3 K( m8 T3 z! ~7 H3 S1 Y! o! \
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    通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。
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* e) @0 V5 P1 v9 h    灸养生有六大功效。
" J6 M" R1 w0 J9 y    1、温肌散寒、疏风解表；/ K# _1 Q, p- w  g4 g
    2、温经通络、活血逐疲；
) l* J5 z7 {* L& w9 Q    3、温中活里、强脏壮腑；5 j8 e- a9 z. |) ?, x: {' x
    4、温阴补虚、回阳固脱；
7 z- W3 s7 L$ O( O2 v    5、行气活血、消火化淤；; }; O9 N2 B, i% ~& |$ `6 U5 n$ t3 Z
    6、平衡阴阳、保健防病。  J* y7 v8 y" u* C& m# a

$ v; J6 y  ~- K: ^* ]' u    灸养生于美容亦有两大功效。
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    1、益于面部皮肤
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    采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。! q1 S- U0 q9 ^2 i. _$ |( I5 t; t" A

# W5 m/ K, ~) V" {1 E. z: z, W) \! r    2、能改善眼部环境: n( P2 i9 t/ ^) W& Q. r
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    采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。4 D$ a+ R! u$ o/ y0 u8 o! ~

9 o. m) @7 Z' M8 `2 W6 g, e/ o    温灸按摩的注意事项：( d* i0 l; Z, p3 u/ S" L1 v

! Y2 L5 B4 w3 \9 m    1．温灸时先灸左方，再灸右方；
1 y6 n, J: n: z. {. h    2．温灸后，不要冷水洗手或洗澡；' V1 J+ t7 C! ]
    3．温灸顺序依次为排泄器官反射区、脑部各反射区，再其次为消化器官反射区，除此以外其它各区的次序，就可随意不拘；; J1 \7 c" a( _& q2 ^# C
    4．无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区；% h6 y  ?' [; R; q6 Z
    5．温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)．以帮助排泄器官排出体内的毒素；
2 z% O+ _7 u& q- e  z! Y    6．坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向．否则会使淋巴的循环受到不良的影响；0 ~5 U. C0 l( R
    7．饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。! ]* L+ X: Y2 r2 ~8 {

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但是要小心9 L5 Z3 j; c6 z1 u! D/ p6 }
有时候不注意会烫到自己的

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我经常用艾熏，０８年初到现在都买了５盒艾条（一盒１０根，一开始８元一盒，现在１０元一盒。一些药店１５元一盒。零买一根要２元） 我给妈妈、领导、同事都熏过。效果挺好。

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灸最常见的几种疗法
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' h& t$ i4 f3 i$ q2 P! H    艾灸法是灸疗法中最常用的方法，是以艾绒为主要材料，制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼穴位，以治疗疾病和保健的一种方法。又可以分为艾炷灸，艾条灸，艾熏灸等。
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    艾炷灸是将艾炷直接或间接放在穴位上施灸的一种方法，包括直接灸和间接灸。
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    把艾炷直接放在穴位上称直接灸。1 [% c5 n: j& J- z% \3 T* Z
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   直接灸又分瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸：又称化脓灸。用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上点燃施灸，使局部组织烫伤后产生无菌性化脓现象。无瘢痕灸：又称为非化脓灸。施灸时把小艾炷放到穴位上点燃，当患者感到皮肤发烫或灼痛时，便将艾炷去掉或压灭，另换新艾炷施灸，以局部皮肤变红为度。
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    间接灸又称为间隔灸法或隔物灸法，是指艾炷与皮肤之间隔垫物品进行施灸的方法。
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    艾条灸是用艾条在体表一定部位施灸的一种治疗方法。艾条灸包括悬起灸和实按灸两种。简便易行的悬起灸在生活中最为常用，包括温和灸、雀啄就和回旋灸。
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. y" Z" _4 o0 j% x7 x3 R6 G; ~$ X    温和灸是将艾条的一端点燃，在距离施灸部位约3厘米处进行熏烤，一般以灸至局部出现温热、潮红为度。本法具有温通经络、祛风散寒的作用。$ P2 n8 s+ f$ |0 x8 E7 l6 Y3 v

  Y- x- k6 a  _4 p; h    雀啄灸是将艾条燃着的一端悬置于施灸部位之上，一上一下地活动施灸，像鸟啄食一样，本法适用于昏厥、儿童疾病、胎位不正等。回旋灸是将艾条的一端点然，在距离施灸部位皮肤3厘米左右的距离，往复回旋施灸，使患者有温热感而不致灼痛，灸至局部出现温热潮红为度。本法适用于病变面积较大的风湿痛、软组织损伤、皮肤病等。