颖澜澜

冰箱里有两块鸡脯肉，不管是炒还是其它的方法作，家人都不十分爱吃！上次作南瓜饼还剩了一些面包糠，今天就作个香炸脆皮鸡让大家尝尝4 m$ ]& d6 `2 @% p6 T! h' X, c
先把鸡脯肉拿出来解冻5 I& [  Q7 r, n; \3 C# C) o
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鸡脯肉不用完全化开，切成0.5厘米左右的方条条。/ _/ ^2 s( o* s. w) L
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用料酒，酱油，盐，味精，胡椒把鸡条条腌十到二十分钟
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两个鸡蛋打开搅匀
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用一些面粉放在盘子里备用7 S$ f* B$ f, P0 h

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把面包糠也放在盘子里备用，面包糠的作法，可以参考我前面作南瓜饼的那个      贴子！4 g* o$ l2 b' J$ `5 ?

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( G, e+ A: `: U0 O把锅倒油烧到六七成热吧" c5 e+ X3 V6 O+ k7 L0 n* i1 u" P1 l

5 g1 a, V+ G4 S( m. A+ e把腌好的鸡条先在面粉里滚一下，（图8）再在鸡蛋汁里蘸一下，（图9）再在面包糠上       滚一遍！（图10），
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' s) e# H9 ?' \: \+ C4 d( {下油锅炸，炸的时候油温不能太热，让鸡条条在里面多炸一会儿，一面炸好再翻另一面直到炸成金黄色为止！
8 i' d1 @$ g) Y; N7 i装到盘子里，点上些番茄酱,撒点绿菜菜点缀一下，呵呵呵，美味的香炸脆皮鸡就大功告成啦！! N% `/ Y. f* n; Z# _# }. O1 ]

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1 d) s5 B9 @9 w5 R这道小吃，最受家里的小朋友们的欢迎啦，里面没有防腐剂、氢化油、食品添加剂、人工香料、有毒色素、地沟油、反复油炸等食物问题，可以放心大胆的吃了！可是这也是高热量的食品，大家在品尝美味的同时也不能吃太多哟3 K9 j. L2 ?* v& _
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豆馨馨

真厉害啊，向你学习

宝贝亮亮的妈妈

有心的妈妈，学习了

筱笑翛

这么香，不管他热量高不高都想多吃

天之娇子

回复 颖澜澜 的帖子( ^9 R1 S" t5 `1 I

# E) @2 A. J0 S# S, o9 X8 m馋死人咧

皎洁的月光

学习一下，周末回去那老公来练练手，等宝宝大了就可以直接做给宝宝吃了

叶子轩妈妈

你也太强大了吧！

晒太阳的鱼36

回复 颖澜澜 的帖子  _; A4 q: |, m$ q) ?
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好香啊，我回家也要试试

贪嘴妮儿

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$ b8 v  G- X# N, e2 r好呀好呀，大方的版版啊。

颖澜澜

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- o* }0 o3 j! L% }- R. t有空来家吃哈

贪嘴妮儿

我也爱吃，肿么办

颖澜澜

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呵呵是～馨馨小朋友很爱吃

melody_qj

和外面卖的炸鸡柳差不多

颖澜澜

做得不够多，馨馨小朋友说不够吃