淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 8 {; x1 |4 R: B: k9 ?# b
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
& p5 V2 e2 F8 L5 I. L: `, ]& Y归经：入脾、胃
* a6 R2 Q1 o9 J7 R! Y8 b功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 - G: ?* u  M$ e
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
$ M, Z1 r: ?% I0 a5 n2、花生豆奶 # g! B; E, X. j9 G: Y: f2 n
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
) L; d% ?8 t% W( ^" e) _2 m制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 7 ]6 h+ s. K' Y0 H
归经：入脾、肺 % g/ y" L% J8 n: o
功效：润肤，盒肺气、补虚 " ^6 F' K  x. N) b- z. d

. d" V) r. P; a* `& a0 j3、芝麻黑豆浆
4 h, e9 q- R! t) d9 n) X用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
2 E* R- Z$ a0 {  _' g. z- u/ W: R制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 ( u0 L/ }' t. W/ l' t) c
归经：入脾、肺、大肠
. d2 ]" A# V" v3 I4 R0 F功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
: T. @8 Z3 m: h, W6 v: u% S4、豆浆冰糖米粥
; H' m  `3 _6 p1 n4 ?* F用料：黄豆，大米与冰糖，水
  E: @, |8 Y1 j+ ^* P5 J! Q制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 & }+ g$ M( L* Z( E4 O) ]0 q8 D
归经：入肝、肺 : y/ u0 j' F( c) a
功效：养颜润肺，盒肺气 $ v! S2 ^/ y* y' G! C
5、芝麻蜂蜜豆浆
7 @& B. q) R, s, L4 M用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
' G6 B* c: r- \制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 : h3 x$ s& M% m' b
归经：入脾、肺 " @- Z6 H  M7 a' @
功效：养颜润肤、乌发养发 1 p- v9 N6 D  z4 t  Y# R: e
6、核桃杏仁露 ' `: `" ]; j! V' n! x: |, C5 `
用料：核桃、杏仁、清水适量 8 q/ F* l- o( ?9 P
  制法： : I: ?/ X) h7 C2 Y5 Y4 D
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
" f) Y: Q5 Q/ [3 M/ a* z# Q  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；   t% n, i* y7 w4 P% `" |: y" `' |, g
  功效：养颜面、益智 ! G- S8 d, K' ~$ m& \; C+ t$ V

, M' ~4 l1 Q6 d7 q3 u+ k% Z# `7、绿豆浆
% H. j- E+ Y' d7 q用料：绿豆、白糖、清水适量。 . f- P  b# b6 Z: P9 q5 J
    制法：
$ f* a# k" R8 e% W) B    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
1 [( V! M" p- \3 C9 M! K9 a    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
6 @9 ^: A7 N4 Y% C6 M& G; W1 q    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 ! n; y2 O' l& g, Z$ ?3 o0 v
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 / K5 i0 G, G1 O" A1 `! F
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 - U. S' y& Q( b7 _4 o! Y
8、消暑二豆饮 ; F- Q6 ]( {+ v8 {
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 $ |8 z' I* a: I- P/ i% Z) Z5 U
    制法： , o/ I( f9 a( D& E2 U+ e
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
* ^/ h9 V; r$ x# t7 `! O    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 % Y' F8 ?* X$ g3 N, c) k5 t1 D
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 7 ^( X. G3 b1 I3 a
    功效：消暑止渴、清热败火。 . ^( q7 u$ {$ k0 j6 S3 x* ?% S: C) g8 q
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子1 o% k) h3 i, f
3 U4 [9 V8 M  ~5 x
全家都可以喝
1 ?" b, A. Y0 x; A7 W* V0 \6 @7 S1 v# g. v$ @8 z% I& I, |

4 B( m3 }! b  V2 i1 K9 I' Q; p" Y

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子
4 A2 O3 w6 D- Z
0 W8 I* _3 m/ @9 w+ \赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了