淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 9 O9 e" F3 Z; i' d1 n6 G
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 8 N: _& z) [1 Z) Z$ F# h9 r
归经：入脾、胃
( o/ v# ?* M! _; i/ ^* z功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 ( R. j& V, c% s
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 * O% D5 e, b+ |' m
2、花生豆奶
; V# w, P0 V1 w. T; c; o* d* S用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
. C5 T/ C- I  A2 k4 }制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 - r+ R# O8 ~+ P
归经：入脾、肺
& o/ T/ P. ?" \+ U' u# R功效：润肤，盒肺气、补虚
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- T$ y' r; n( X! A3、芝麻黑豆浆 8 C" ]4 N  z9 \8 I2 p
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， * a( d, r1 A2 q: l( m; J" T
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 ) W' A+ g. T' x# E
归经：入脾、肺、大肠
0 W4 k& m2 T: l2 y% m8 ]功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
7 }: ]) I3 p& T! A0 w$ s4、豆浆冰糖米粥
5 x/ M) _# e" v用料：黄豆，大米与冰糖，水
2 e- ~! y0 G' T9 I制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
7 ?- K: y' N! O7 \& D, Y1 ?归经：入肝、肺 9 L  R& y+ K, K$ L# ?5 C; ~
功效：养颜润肺，盒肺气
0 W: r* M' x. E) r1 m9 Q# A3 ]2 d5、芝麻蜂蜜豆浆
3 W, \4 M* C# L6 M用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
. m/ x5 z: m+ C5 O! a1 w# J/ J制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 , n- Z6 T7 F1 [( u' c
归经：入脾、肺 # b- t% ~* |( V0 C, e
功效：养颜润肤、乌发养发
4 @: I' U: D% M. ~9 L! o* `6、核桃杏仁露
. g) Y3 H' w- H: B# X5 o3 C" O用料：核桃、杏仁、清水适量 : h  n* C+ a- t2 [+ J5 v
  制法： ! V6 D, f- t2 G" Z) I
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 1 ~6 e% m& I, S) y/ f
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
! e. o" V- U, {* f  n  _" a  功效：养颜面、益智 " |0 W$ E. \) m9 A, B* h: M- N# k

$ N' i2 X3 J' e3 H7、绿豆浆
( a% [" t5 p! M$ @用料：绿豆、白糖、清水适量。
7 O3 v8 j! Q& y7 d    制法： . `* C" T- u. G9 o* \( t7 A3 O
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
& e7 c: z! L* ]! ^2 i2 W1 m" `    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 6 f" e) o! r: G3 S/ W; G- C! E
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 0 o2 Z. X: G( k2 s4 L
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
6 w, E0 f3 o0 [    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 : j2 p1 p; [& N" F7 R7 }7 ~3 g
8、消暑二豆饮
5 {# h: P: V' B0 z& B: p用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
/ p0 v+ w) j; A$ T+ Z1 ^    制法：
2 F1 L# z4 j* r3 i  o7 @0 @    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 ) D( E" R4 Q( X- I
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
/ ]- s8 j* T1 U4 m% u& {, c- Q% Y4 g    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
" a; @1 ~, q: Q& u0 e    功效：消暑止渴、清热败火。
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

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8 g) N* |+ S5 E' ~+ z" X$ _' t
7 V$ }; B2 P9 v% B( X% Y. q全家都可以喝$ H4 e/ P. u* _! V9 f

& S' m4 l, \& L% x' Q
7 D. {2 R8 U/ e2 v/ \7 [

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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4 Z3 J' l6 K6 M3 k0 x- q2 j2 ?0 E' T. q
赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了