淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
6 Y2 e) S/ D% N2 Y2 b用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
- j# M2 ~& E! A! E; I归经：入脾、胃 # ?( t' a' [: x. G9 \2 ~
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
" O' a* n2 a1 F) c* o$ r建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
% l! c% i6 Y2 N0 P7 j" z. O) v" K2、花生豆奶 # f- \$ I! ~  X
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 # O3 B/ ?4 z" g" g7 v, B
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
5 d' T4 y/ s8 |# P) o6 F归经：入脾、肺 / b- C0 y" ?% W" E
功效：润肤，盒肺气、补虚 . J' T) {# M( E- F. {
7 H! b' m1 J8 k
3、芝麻黑豆浆
% Z4 @4 V6 ~0 E用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
% s* u  Z! J( I) G, C* s" G制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
0 Y  M2 Y" s/ ^2 y! D6 D5 q归经：入脾、肺、大肠 6 s" E  A4 ]; q; k
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 ( I% m& {: Q% R6 o) ]# d; |# M
4、豆浆冰糖米粥
" z/ q* y& S' W4 X1 M用料：黄豆，大米与冰糖，水 # Y8 Q& U( S$ D- D( B9 y" s* E" F9 M
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
5 ~4 d4 v7 J. M/ e; W% z$ @: `归经：入肝、肺
! t4 ]9 X6 a! P7 |功效：养颜润肺，盒肺气 7 [2 I" E/ r' X' D% \( A: L& K  p
5、芝麻蜂蜜豆浆
8 o9 `" ^4 x; a8 r) h! y用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 0 H' _2 H: L* d  w- X' b" Q
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 9 G; ~) v6 [+ L' O. k8 ?
归经：入脾、肺
4 C# [$ e; g- D( H功效：养颜润肤、乌发养发
7 r2 T- Y$ S! B  A6、核桃杏仁露 " o  J0 K* ^5 F1 i# P- _, q
用料：核桃、杏仁、清水适量
/ U/ J/ y7 c2 o) H! P8 n  制法： ! @6 {' z3 i. h! K! p( @
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
5 A' k: R. O3 l" x7 y* `  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
* q2 g* m/ J# r8 Z& a& x  功效：养颜面、益智 4 W9 j( P/ |) W- z5 k
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7、绿豆浆 7 q' y1 z+ n9 J+ K' a) ]6 z2 M( c( l
用料：绿豆、白糖、清水适量。 8 @/ g. o  n- t
    制法： ! K. ~! f3 b; }/ e; `
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
  \# X/ H3 ^2 ]% x& i    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 5 F5 ?( A- R. Z6 L1 A  P
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
$ k5 Q8 g) D6 k" L5 q" S" }4 g: e    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 4 u" r, Q, r' N7 B) y8 L
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 5 K3 q9 p5 u  ?/ e% D
8、消暑二豆饮 , O4 Z8 \- c: i/ N+ S
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
( n6 X/ s: N7 }6 Q0 p( Y- M7 M    制法：
: v, F5 ~* s% Y7 d    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
: T: U7 y; k4 P. D5 G* K  H% N    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 4 h/ {5 F8 @/ W2 L7 }' m2 t
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 # Q; ]3 E: v7 `; j: Y2 q! z
    功效：消暑止渴、清热败火。
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

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全家都可以喝
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: g4 }- D$ C" U5 ?
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东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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2 v( |; o( ?! ^3 T) \+ `+ G
% ~0 @7 a  F& I- i8 ^: [* H赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了