淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 ! h9 a) t; B% s' F( ~' r' R
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 / |8 I  K( K9 G; ?
归经：入脾、胃 / f, U  s5 }: R; M$ G
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 : z! z+ |- X* y
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 1 J3 r1 K( L" z6 W- E1 k: Q0 P
2、花生豆奶
$ e  W) D& |" f% @用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 " G) b4 ]0 U. P) ]  X: X
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
4 o' T+ R3 o) b* E: M; W- B归经：入脾、肺 + r3 n; }" Q9 Y& g7 s- n
功效：润肤，盒肺气、补虚
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* `2 A2 o$ G/ f9 ]; \9 G9 j3、芝麻黑豆浆
: ]3 L: w1 m0 o9 |用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
9 r: }4 N& ~" m! y制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
8 U5 l: P5 _. w5 q6 R归经：入脾、肺、大肠 2 `( G, q2 \/ Y+ ^+ H
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
% g$ u7 R6 Q) ^, \/ p4、豆浆冰糖米粥 ( ^2 H/ a8 f4 J2 p2 l
用料：黄豆，大米与冰糖，水
$ `0 ?9 j( X' T制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
0 d  O/ C) e  M+ o归经：入肝、肺 $ ?$ ]) Q* }* {, m4 D- O! Z+ X; K5 j
功效：养颜润肺，盒肺气 7 k) G8 ?0 P3 V+ x% t
5、芝麻蜂蜜豆浆 0 g& P) M: \7 }& L2 ^! b  K( q& s) d
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
+ `# w5 y5 ^- p8 a5 b. |4 Z制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 0 ?; p7 L; M" r3 s) y/ }
归经：入脾、肺 : G' Z$ w/ H0 u3 n# r
功效：养颜润肤、乌发养发 ; x2 v" W9 }) ?0 ^/ d7 t6 D
6、核桃杏仁露
# y7 ^2 _9 k+ T3 f, E  M$ @8 M用料：核桃、杏仁、清水适量
1 Z6 q5 j. ?& N  制法：
9 W5 v; v7 u  J  P% T, y" W: Y$ I  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
( V2 q$ A0 \& f! t" O6 K  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
6 Z7 r, p* `" x2 K: g  功效：养颜面、益智
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( ?% [" X; _5 d! N+ U0 G) q7、绿豆浆 $ H* j5 y! `" ?# \0 Z" D9 u5 z+ x
用料：绿豆、白糖、清水适量。 * s& c; h6 K- R% o8 w  D9 E4 w& w
    制法：
7 N: G& R" F. n    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 8 w# R" s: ?3 |" k1 Y( n1 n
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 / d1 t+ Y1 E7 Y. s) g
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
/ `7 X2 ~$ K4 K( s    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
* @& `% h, Q9 |4 O8 o; D  {    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
* T6 X' {- J  b) B" e& S8、消暑二豆饮
' r; V9 [" o9 q用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
9 r+ v5 X& ^8 O. {7 |    制法： ' y5 @6 F: e" E+ o5 C8 P
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
$ H4 L/ S9 ^- S8 J. W2 Z) M    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3 w* N3 W, o4 c  z. i2 Q4 E    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
$ `# b# |+ u/ |    功效：消暑止渴、清热败火。
4 M. X. \  {5 o  u: p  ^0 f8 w/ w
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

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全家都可以喝
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东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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+ h2 ~1 g7 _. s3 t2 @
) S. @! c  N7 E# t. [9 A9 i赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了