淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
' @8 B9 ?/ ~" {  e" c: R用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 1 j2 z' I* u. v0 K8 T" [: H
归经：入脾、胃 ; I3 q+ x- p5 w  {
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
' k; q- d- w, D7 M) R建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 " C6 ~# l4 O. W: y4 o  R0 {9 s" m
2、花生豆奶
2 q0 r8 v3 x* W# {0 @8 H$ @2 t用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 ! D5 @" i5 B  l  l
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 9 t1 I( E& ^, i2 I  @5 N
归经：入脾、肺 ' x7 C7 G/ u! o5 P
功效：润肤，盒肺气、补虚
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3、芝麻黑豆浆 7 G3 Y( U( u, j- j
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， . |8 k8 N% N* \* f8 u  K: ~
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
0 h) q/ t6 U; ~9 _/ ~: T; v3 f' u8 H归经：入脾、肺、大肠 ! W/ n' G2 ~% b0 S/ z) y0 D
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
: q6 x8 ~' E7 ]+ A! R- C  ]4、豆浆冰糖米粥 : U  g5 R/ }$ J2 F
用料：黄豆，大米与冰糖，水 + A( v  a! Q5 I. f% B, O
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 % g0 O& u' Y9 F5 t: C4 h
归经：入肝、肺 / @! p; k2 s0 q/ x% g4 ~
功效：养颜润肺，盒肺气 2 [/ F* N  `/ f. e7 q+ H* W+ A3 P& C
5、芝麻蜂蜜豆浆
1 y) L$ d8 u2 h用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
7 a0 {/ B% c/ a制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
0 r6 B7 _/ e; i归经：入脾、肺 ; z; w" B% H2 B" r8 q
功效：养颜润肤、乌发养发
$ F! n( Q, R* w* C! W( ?. R5 E6、核桃杏仁露 - N4 j6 H4 l" ], n
用料：核桃、杏仁、清水适量
+ A% T9 D" i3 A  制法： 7 }  I, a# U+ Z4 N7 a
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
) R" D, r& ~; D$ }! k& L  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； % C$ U3 W& u, T1 g8 t* a, L
  功效：养颜面、益智
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7、绿豆浆
2 {( U4 ^# s2 T2 \' S/ q( Y用料：绿豆、白糖、清水适量。
6 C3 H* g/ j, _    制法：
. h% z5 ~! t5 j    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 + {& B: e& i/ [
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ' _1 E1 T+ |) a
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 $ W$ R. m' [: [, G8 k  S+ d- v( q
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 2 O; Z) ~  C. {- G8 \7 u
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 9 I3 P4 W. x& K6 q6 G1 N% s2 T
8、消暑二豆饮 % }; ^- t6 v4 \- m$ Z/ v% J. ~
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
) K( y' x0 c; |: I    制法： * c4 m+ J! x2 U
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
% H) h( w* P9 a5 G- @4 d: D    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 ( G3 A$ n% j5 {% ]  z
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
# d; j0 Y  I# Q  A2 M    功效：消暑止渴、清热败火。
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

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+ {; \. }1 J& I- ~' F8 Z
! V, ^& t! `' K- s全家都可以喝6 j$ \3 ?3 {4 w% t( f  A* T
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东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子1 `6 ~: G* o2 A- V, D' C* A  ]! R
& O( R! ^2 h& ]/ _9 ], ?
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arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了