淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
: M5 g  G) `( ]用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
  z3 p3 W$ @- ~: l$ m1 }0 L归经：入脾、胃 4 |/ b7 {: j* A1 c
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 # B5 K& N3 n0 q+ c) F  G; M) Y
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 7 i+ ~8 P( z% Y7 O% B2 G5 e
2、花生豆奶
8 ~) n" ~& T% ]" }用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
4 r" O6 m) @3 \/ ^$ y制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 3 a$ I, C2 }0 A* _
归经：入脾、肺 8 o) E. y( @. E6 t# Q4 ~) I
功效：润肤，盒肺气、补虚
: G  {! j8 b( e0 _- g9 L. J  P: O. y) h9 \1 A4 i/ y4 o
3、芝麻黑豆浆 8 d) R2 l/ P! `% B2 n0 Q
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
- e9 j% s* ^  E% n& o制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 6 t4 x7 {7 G7 D/ g4 F& ~
归经：入脾、肺、大肠
7 F1 ?' b" |& E: ]+ r; a* Z功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 " c  }6 `2 N* a9 A3 Y; ^
4、豆浆冰糖米粥
( r/ Q/ B& O" N8 f- n5 o, E/ `用料：黄豆，大米与冰糖，水
7 }7 ^" K2 k5 W; b' u制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 6 O' ^  {% L" m# f7 v
归经：入肝、肺
* t& J, H, D8 {- r功效：养颜润肺，盒肺气 1 _2 T" w/ k4 i& L
5、芝麻蜂蜜豆浆
1 J0 X0 j) e( `- M( s$ K/ U用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 $ ]1 V/ R5 O9 h0 I1 a+ x2 ~( @, W
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
) o* `" U* @5 N) [归经：入脾、肺 ! X6 k" @( S3 _( g5 p
功效：养颜润肤、乌发养发 6 [4 _# c! i9 k
6、核桃杏仁露
( i/ T. k0 F7 |8 c用料：核桃、杏仁、清水适量 ! G5 w$ X/ ]) o- P) f
  制法：
2 c' H6 o9 M7 |3 ?3 |; _# P) [  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； " |' d9 d* U$ f* ~; n
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
* S" I6 T+ w; c6 m4 q7 P  功效：养颜面、益智
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7、绿豆浆
- h8 v) |, }4 `' k0 b" b) N: K" j用料：绿豆、白糖、清水适量。 0 J' `- H$ q2 N
    制法：
9 |3 `( e% S) `& O6 ^3 \  C    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
& h3 w, L: L% k2 X) e; D) @    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 . e2 U. A' z+ ~  a7 ^$ n9 |1 p) L
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
; `2 Q& [3 V" a; n    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 2 s. a4 T$ |8 v/ H8 ?$ y+ e) v2 k
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
9 \( w' _4 p- l" C1 x$ k8、消暑二豆饮
4 r4 C* _# o9 N2 X$ C6 Y用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 : Z: r* W  Z  Q. R/ p7 _
    制法： $ n$ D3 @$ l7 R
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
9 c6 y' g. }* [' a6 M7 \    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
2 V: W: C' ?: b. ^$ Z    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 0 ^; z# ^& k9 D" y0 f# i6 _
    功效：消暑止渴、清热败火。 : Q% n; ^. r( k- a, L4 \( z! b* i' l
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子) b% s! a" Q6 P) X. V3 n& R

2 }7 R" H- j, I' o全家都可以喝
1 [0 N+ E8 y2 o
0 ^1 |& H( L) \/ ?" i: y7 e& k' B) A, o! [

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子( h# H) f4 \# W% V9 T( ]$ q5 J. S5 `: G
! B* B( [4 Y9 \" R8 y" W- a) R! k
赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了