淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
" @, c7 c7 R" P* p7 c4 v用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 5 V* D) s, R* s7 E8 \
归经：入脾、胃
2 T& L+ q/ q) j6 A- p) [! Q$ z功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
: g! @# B2 G) w建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2 D9 F' f* G$ D1 G8 z$ _
2、花生豆奶 2 L! q* H& E( O2 @5 Q
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
3 \+ N# }# C6 |4 M# \制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
, s' k8 L8 T  Q% E& p7 u' F归经：入脾、肺
: v+ o/ w/ Q6 Q% [1 l功效：润肤，盒肺气、补虚 ! h. J) @: i( F2 e/ J

9 p5 }* X5 o8 z5 e$ o3、芝麻黑豆浆 ! c5 C% ^9 F1 R9 Z- I
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
0 r% q! ?' H7 M: u制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
* `( S$ T5 F! d7 }! j归经：入脾、肺、大肠
7 u* v+ e' w, n: t功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 " q* P# ?8 o' A( U
4、豆浆冰糖米粥 7 ?( Z) ^' P' Z' E
用料：黄豆，大米与冰糖，水
7 h# T3 O3 z$ ~6 }& B" t1 h制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
, r& ]$ `/ u% h* ]4 g- R$ u4 y: S( X归经：入肝、肺
  U) P0 }; P& o- |% D* Z$ @9 {功效：养颜润肺，盒肺气 , W* F2 `- I0 i6 R+ x
5、芝麻蜂蜜豆浆
8 ?+ L  |9 _3 S用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 4 q% i3 S$ d1 N( o9 J
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
, Y6 @( t6 p3 u3 R' e' a归经：入脾、肺
; C# G# Y. h2 l1 z功效：养颜润肤、乌发养发
7 n. S: _3 {/ I6、核桃杏仁露 4 j" Q( q3 t8 a7 X. b* V
用料：核桃、杏仁、清水适量
# q4 ]) `: A1 V. X/ R$ c  制法： 7 M8 ^, j2 c% X* Q7 v
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
9 Y" t- {/ @/ F, _  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 6 M; }0 U* s/ R! f
  功效：养颜面、益智 & \. l  v5 T+ C5 E4 w1 y2 @0 i

0 j! M% w2 f/ E9 D* {) |7 s( O! {7、绿豆浆
8 n9 F. O. z' w用料：绿豆、白糖、清水适量。
. t, k3 p! ^+ X2 u# @    制法：
  P9 g0 [! `# ^) ]' p    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 . r% |3 v; d3 n
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 8 f1 [* X% S+ c
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 . j5 ], ]5 J) v! c2 P
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 - w* j6 ]" S3 x* u* x4 r
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
9 O: ^6 a8 ~+ ^' L9 z) K8、消暑二豆饮 7 {% j$ F% I* ^% s; L9 V' y% l
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。   w" x! q, |# }& y( R
    制法：
5 S2 ]2 h& F1 W" \    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 * h1 N2 l% X+ G
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 $ h3 B1 Z( v: N* |% ]
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 5 v4 i+ c2 M  x2 @9 }6 H
    功效：消暑止渴、清热败火。
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子% Z3 p! u- i* p4 n" q

1 O7 z- `3 p. t, f2 E8 a0 n全家都可以喝
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6 P4 N* v1 C" l( z% L' L& V) ~/ R" {- q' C. [" Z/ j8 F

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子4 P, C& k; T, A# h4 y0 B2 c/ z

) [: X8 g- F+ V6 I1 |! a赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了