淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
6 {! i) Z6 z& i- n2 p用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
5 H- s) H% M$ H% y+ [归经：入脾、胃
# L1 L% {$ q% [, ^( X, b; _功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 1 Y" h4 z5 {$ i8 @
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
8 u, Q, X6 j8 c2、花生豆奶 * b8 c, D6 R& z! G6 O0 o2 R  v
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
* v& W2 o; G# l! m8 s6 |制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
5 w5 {3 d4 Q; L1 q0 b, A! ?归经：入脾、肺
: ~* W: I9 D5 }5 A功效：润肤，盒肺气、补虚
) B' @+ L9 a2 F2 J
5 |4 U( R0 w1 E0 k5 f' s0 D3、芝麻黑豆浆
: @. V* r* ~8 H. N2 c+ t$ f4 t9 [用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
1 g  W& r5 o; j! \制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
+ l  l3 T3 R  v' R' k归经：入脾、肺、大肠
9 P3 |* j9 ]9 [" t# ^4 W9 K功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4 H+ i# q3 i. {' S# c" T. W! m" D4、豆浆冰糖米粥 7 ^; T3 q9 W3 X, g! K
用料：黄豆，大米与冰糖，水
+ a5 L+ E% O& n制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 & A0 [' q' [5 c. V
归经：入肝、肺 1 s. L) e4 S7 ~- Y; j. q
功效：养颜润肺，盒肺气
) Y: d, ^! a  `3 f' g; d2 {" a) T5、芝麻蜂蜜豆浆 ! W1 Q/ _0 K1 V/ D' \
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
$ e7 `& R  {5 R+ c/ T5 I8 w8 E( m! V制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
) b1 {- s, P; ^' W4 r# o归经：入脾、肺
+ V$ J+ @0 R( H( ]功效：养颜润肤、乌发养发 $ s5 l4 \! H$ D% V4 [: l8 Y
6、核桃杏仁露 . x7 M( q  z/ a. G# }- n
用料：核桃、杏仁、清水适量 " a% C8 e7 _1 S7 D, `
  制法： 9 J) v" F+ `/ C. W1 L9 C: ]( R& V
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
7 f, F6 |+ u+ s" K$ K. X0 F# A( t: J  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
; U* P* M$ q( O5 ~' o. @, v  功效：养颜面、益智 ( O: r8 _& O  c, l! ]: p
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7、绿豆浆
$ }- M, m) F2 L, u, t9 h用料：绿豆、白糖、清水适量。
# O, H, V8 b: h* B, b) }9 D    制法：
, N8 g2 S& E3 b: [    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
4 z6 ?9 `% a, I0 l$ a- L! G2 M    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 9 y( e& {: [1 b- o) X4 g
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
! _0 K7 `8 j9 e, s5 h    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
- k2 |' {0 l3 N8 p: o0 ~    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 . \! K9 L% |" [9 K2 F
8、消暑二豆饮 4 z4 d: T6 e/ S" z5 ]8 ^$ T
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 6 c  d# Q; z5 l' P1 J6 s; h
    制法： ! M8 ~; a* T( }  d9 q" M; b
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 5 V( R) K* D/ d# `4 s* u" {9 X! a
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
* g+ x. J! P! w/ y9 p  V+ C5 |7 T    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
+ t- E. i9 @+ @+ }    功效：消暑止渴、清热败火。 * e7 E- p) ?+ |4 U5 P: }5 j, \8 d, J. a

. q2 U/ ?" v7 Q$ o/ k. }* ]1 D- a4 |$ g2 L* z3 [$ `
: h: ~: d! z1 T+ ]# d  z9 W

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子, [5 t0 n7 g& y0 V  J# U

& c1 H: }! o4 F, s" q& u全家都可以喝
) X2 y/ @3 _) W5 a( _) {6 M/ M. Y3 R) {" s) j- W& m
6 s8 Y/ J  r# d2 A7 w! G9 T

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子
: k. H8 }, H9 C1 @# m) J  _
- E' S# T! ^+ n赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了