淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
6 p: q7 l7 k  i0 U3 B3 L6 a7 a7 f6 J用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 6 Z  s# C" _5 Z2 \: p+ \2 W: `5 r
归经：入脾、胃
/ c4 k/ c5 T4 w2 w$ H- K功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 0 V$ t( K! }) Z+ z; g' Y5 M# G
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
5 @8 U$ o' n; k8 E3 A+ u2、花生豆奶
2 U+ Q  }* L0 B$ _! P; l用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 # T9 c& J% Y8 j, ?' Y1 }
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 / k# o$ m3 }3 W% B+ J5 L
归经：入脾、肺
. G. t: z: u% g  f9 \4 |. o功效：润肤，盒肺气、补虚
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3、芝麻黑豆浆
' m5 a; Y0 B  u. H用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
2 G* y; V& w) a0 L5 d+ Y制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 - n2 j1 r# x- |4 a" A
归经：入脾、肺、大肠
  H4 u7 k, `6 e8 e9 m功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
% e4 u* x5 n5 t- R: \4、豆浆冰糖米粥 ( ~8 t6 b  F5 Z% j9 D- M" b
用料：黄豆，大米与冰糖，水   S( H) r" Y2 u# d! f2 }. c
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
6 _* @! ~& c3 D: B! u! s! l归经：入肝、肺 " I$ I/ x, V9 Y# K+ D' S
功效：养颜润肺，盒肺气
1 q% C6 V( b  z$ Z2 D5、芝麻蜂蜜豆浆
+ X5 [; b8 O' T0 E6 h用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
- x9 D! x( A+ t. I4 H9 @6 H7 ]2 k制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 ) y% ?% J8 r$ F# S0 E& u
归经：入脾、肺
. {; g, \) P& S5 j$ ~- |6 k功效：养颜润肤、乌发养发 5 w0 Q* D, u% P$ y8 [& x2 K
6、核桃杏仁露
, V2 \- X# ^+ S  e7 E7 {用料：核桃、杏仁、清水适量 6 ~; r8 J. f. ~% ]8 u1 Y6 X4 m. a9 d& \
  制法：
4 }3 Z2 C, p3 n/ O" e9 g  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； " K9 u9 s" r8 A% w7 ?
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
5 \* G4 ?. `! {" p1 Q8 Y5 I  功效：养颜面、益智 3 s( B/ S* ?4 A- o

( l7 Y% j  i7 l4 g5 d7、绿豆浆
# b5 s5 y. f6 e" X, M9 f用料：绿豆、白糖、清水适量。 + @9 \$ Z* z, Z7 |8 J, z4 R
    制法： 0 r' l" w5 t3 ~: }% Y
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 0 ~3 B% \) |! a1 Y" u, ?5 ]0 Q, `
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
1 `' I# c1 ?  v    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 3 x1 g) O2 H4 Y$ [! g) `+ t
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 9 |! T: O7 f( m' ~2 [
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
& k/ q  u" d) Z/ R( N8 b8、消暑二豆饮
  z0 X' X5 `( a( g3 b用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
0 E1 E% h) d# R6 y& D    制法：
# }& ], C  _9 ^. H: m: U4 e    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 : O5 m8 O! J; g. n
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 0 o3 w2 i4 L# f1 @5 y5 N% X
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
/ i' W6 G8 C. i5 h5 O, Y& G3 R$ n    功效：消暑止渴、清热败火。
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0 N5 \; I( r) d, E! b; P

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子0 H* O7 b2 U% E
/ e# m" S8 X3 a" Y0 ?
全家都可以喝
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东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子2 _8 x% Z( s& W+ V

! C# t* z6 [1 `6 i1 U3 S( X6 N- @* i赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了