淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 1 [$ D  J* R4 S/ V" x- x$ O
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
6 V6 W: H1 C7 I0 j/ {: q# H9 C& g6 Q归经：入脾、胃 / J% @* u" Z8 |$ Z9 }, K
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
( G# S- a! w9 m6 d/ w& Y建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
/ x5 Q- f( O1 n7 {% y2、花生豆奶 1 O! F* V0 @1 O& q) G, j% a6 n
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
$ N. K3 q% Q0 r3 M# N2 R- O制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 ; N) n% V8 c( K/ H" ^* b2 E
归经：入脾、肺
  M. A( B' X/ ?( p' C& C/ W, _功效：润肤，盒肺气、补虚
" F' i: M5 t6 y3 c
% j8 H, e( T1 C3 r6 h' P$ d: D+ H3、芝麻黑豆浆 3 D1 f- g. p9 Y
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
' o4 E6 h) w( [制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
2 G& [$ r6 q9 s- T# b+ ?5 k" j- R归经：入脾、肺、大肠
: `2 a3 w) K0 U, q+ U! \) t: a/ k功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳   A" p7 M' {6 k
4、豆浆冰糖米粥
  L) D8 F+ Y+ q; A! i用料：黄豆，大米与冰糖，水 ! j' F$ k% H  `, V: j9 _
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
; E/ P1 L5 F9 T" G3 q) L归经：入肝、肺
3 g2 \0 X; j+ K. ~  e功效：养颜润肺，盒肺气 0 O; E* {8 c+ x
5、芝麻蜂蜜豆浆 : l* F$ Y+ o7 O' S2 }) u4 C9 c
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
" d* Q( v! p: x8 b8 l  r0 z制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 5 P' F0 S: c3 [8 U0 Q
归经：入脾、肺 9 f9 h, u: l( u1 O+ ~* t4 K3 T( ^/ o
功效：养颜润肤、乌发养发 4 G/ C; J0 _2 S4 e5 x# e/ S
6、核桃杏仁露 * N- }& N0 w- t" G" x, [) N
用料：核桃、杏仁、清水适量 , L5 N' l' c: ?! A2 e! n
  制法： ( ]3 @( n6 p2 k& F3 P# M
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2 U9 \, x1 |7 F7 y. k" L  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
1 N- w% O% x% Q: X3 s2 G/ l  功效：养颜面、益智 8 z! o: Z. ^/ r/ i

$ C  Y# e) h4 c) \% r7 b7、绿豆浆
) z) Q- Z8 b5 m" t用料：绿豆、白糖、清水适量。
8 e) Y2 j8 f; v$ h4 s    制法： $ X3 W& g0 `* u) K, ^7 w
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
( G9 P+ X1 g/ l& L  A- u    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
( @/ d7 U0 D4 d2 u4 K( f1 \    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
$ S6 Q: x$ q3 k% }5 B4 x9 {    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
9 h) y. i6 l5 {    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
6 Q2 T0 j! A2 Z5 q9 T8、消暑二豆饮 ; c( r. ~  q4 v+ e+ s+ `
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 & y2 g( S, s, `0 i
    制法：
8 j" k  T2 c4 V8 {' x9 \6 J  A    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
  N1 l/ u: _2 c' e    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
6 _! H' r- I; l* e# Q- m    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
8 e4 A" n6 k* C3 c; x! G6 h    功效：消暑止渴、清热败火。
% k) p$ z& f8 \# Z# B% R  R/ Y" E- q. h" S! X; u. L7 N
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

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: a2 s; j: [- W5 \2 B
$ L2 W& O+ K$ S, j+ ?全家都可以喝
! f. ?. u. h, H+ t/ Y
9 F8 e( C' x- i+ l. C' f: l* M% q7 @" [4 e) N" O. v/ {  b6 k

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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. ^6 Y+ m/ ^% `" M5 ^5 y4 s7 G2 y1 \
4 `& e. Z. |1 c7 F5 a赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了