淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
& B9 ?! N. U  T; h1 R! Y用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
" m  l2 f6 l, L4 j& i归经：入脾、胃
2 }7 k. h: h  m5 X  \$ a( r. f功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 - q% y) {$ L- g& e
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 6 R: j9 O5 S' @4 a. c0 t
2、花生豆奶
$ [9 q5 K) \9 }# l1 p( \0 J用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 2 l( q% ~) g' g: k# N: v- m
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 7 e- O" d, L# Z6 d8 m& O3 H
归经：入脾、肺
+ y1 z' A2 V1 T  W  j功效：润肤，盒肺气、补虚 4 W! F& B5 r2 R# u. q" `
: Q( k& e  Q7 V6 E* g9 K
3、芝麻黑豆浆 & c- D1 r  X7 |1 J  S1 c2 @5 n* x
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， % a  P: B/ j/ l3 r
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
" y' K8 A: A; ]6 R3 b归经：入脾、肺、大肠
1 o* t" o9 x! }7 b; x功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 0 N: }7 _9 O' T! v, e! ]
4、豆浆冰糖米粥
9 C6 s* k7 T. k2 }+ l$ f: b3 [用料：黄豆，大米与冰糖，水 + `( C3 d! V# L) ~
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
/ I  V. Y) O# ?归经：入肝、肺
; n( Z' J, B2 O3 Q! |3 v功效：养颜润肺，盒肺气
, R. i, q: }+ _# f& c7 h5、芝麻蜂蜜豆浆
  y5 B' \. ~7 D. g6 j用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
+ }# R$ @8 i4 }. `# u制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
8 A4 j9 `! W0 ^3 [, e7 j归经：入脾、肺 " c9 D8 }6 s+ w
功效：养颜润肤、乌发养发
: Q7 U! W+ ]9 D$ ~) \6、核桃杏仁露 / G# i6 ]! C$ I4 W( l5 B
用料：核桃、杏仁、清水适量 : M6 `$ y7 u: ?$ g% o
  制法：
% M7 ^" h# D: q4 F4 ~  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
8 r" ]4 p" `3 m7 C( f$ D  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
2 n3 E" \2 M/ z# s  功效：养颜面、益智 % v$ ?3 ~7 a5 r5 u' S( p
2 \! E/ `" F# ^* |/ s2 y4 X' v4 A" ~
7、绿豆浆 - L4 O- F5 U- _8 |6 c% C) \2 l
用料：绿豆、白糖、清水适量。
% o* X4 W+ T2 Y( m9 H0 f- j! q4 T    制法： 9 N; K6 N4 w& y* e3 p" t6 H
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 : A+ h: E, ?. B8 Z5 J" \
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3 k" U. j! Q- V% |- a  B
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 ; F; d( A' i0 x
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 9 T1 z( D3 e( C/ n# G. z( W
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 / c. `4 B8 ?  b7 c8 A
8、消暑二豆饮 . K: l! t- Z! [' _. b# t5 ?
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 ! {% k  [3 L- G% S1 z1 X5 N
    制法：
4 `* K, X3 j9 z# D4 E    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 $ J& k$ P3 m; z7 C
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
) k% D. x/ p5 p. O- g    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 6 L5 y- z7 r; C9 l: G4 z0 w9 P
    功效：消暑止渴、清热败火。
% O* x, \+ ~, V* U$ Q8 h& l
% _3 {/ T' S/ C" d" S; }; G9 R9 p7 E+ {& X, n
; g& l( w; N& S/ ?9 d* z6 g

东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

回复 东儿妈 的帖子# u9 k3 x5 A- c, }1 n4 s7 l
9 S: y, Y0 f, [- g2 ~
全家都可以喝( x# `& O3 H# l& h0 n& i, Z
( S7 |/ d+ q. d  ^- C5 h
  |- ^* B8 P' J) v; a3 q) a. M$ G# }

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子' o2 U- J, @5 [- R) d

, O9 P  @( O: a/ B赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了