淼淼宝宝贝

1、黄豆浆 0 z" v) i( ^! x. F
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
( t1 m  D( ^& Q+ Y归经：入脾、胃 - o( h! a; @$ U
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
" @/ v- v, K4 s. h' i建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2 b3 i; y, t5 L% W8 o1 @
2、花生豆奶 8 j9 O. K) ?9 @
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 / ]% L5 w3 b: n) z& K5 K
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
# d& p5 |8 k( ~$ Y, V. `5 P2 t% r归经：入脾、肺 3 M5 j; \; Y" [- b
功效：润肤，盒肺气、补虚
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5 V1 P8 D* K, r" b2 d$ H3、芝麻黑豆浆 ' x$ N) T. J+ D- g' |! s' y
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
2 E% P( P6 G3 d制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
; l# C0 `5 ?" x) h. E* V归经：入脾、肺、大肠
3 Q5 ?$ b5 i, o. L: B功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
- V! w6 N) m$ n$ r4、豆浆冰糖米粥
. i. b0 [5 k/ n4 R* c; W+ m用料：黄豆，大米与冰糖，水
. Y. R* _7 L6 h6 O* h) m, P- p' a) W* D* j制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 " P2 d* ?) F0 O: `# G1 ]* t
归经：入肝、肺 4 E! A$ d) I2 E
功效：养颜润肺，盒肺气
7 x0 n% W' Q5 A$ Q6 |. e4 H5、芝麻蜂蜜豆浆 : b2 s8 ~1 u, k  m! Z2 h
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
% I! K3 Y; V" g制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 ( m0 j3 N1 z9 i6 S
归经：入脾、肺 " P2 }5 f" [1 N! ^. _7 ~
功效：养颜润肤、乌发养发
4 |: `8 j$ P# I/ X/ q6、核桃杏仁露
2 q- M: s% v0 e: \2 W: F; |! Z用料：核桃、杏仁、清水适量
6 p8 U+ w8 |% n/ v7 N* V# z  制法： 1 z. J$ p& \! j
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
: V. k) K$ |! ~% I3 u  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； * l# a, i. D& T1 v; ^: n
  功效：养颜面、益智 # o  m5 b# s- o0 b, e

4 w) t$ N; ^6 y/ v% N2 G% R7、绿豆浆
1 ~5 C5 m; J# z+ m用料：绿豆、白糖、清水适量。 1 f! H4 P0 c' v4 |! j7 `
    制法：
! o. t6 o2 |% f    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 2 U8 s: r( T1 \4 ~% R% t
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
+ l) q# c/ ]$ K& A    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 - R, W4 i- U1 X
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 4 ]1 E  P7 U. G3 r3 y5 ~, f* M
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 , n6 p5 w8 Y$ C2 H1 S$ U
8、消暑二豆饮 ! t. u+ n+ z" P) ?  l/ e  i
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
6 o2 f/ O6 o% }' `! Q  r    制法： 2 `: T: }7 [2 B9 v
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 $ y3 c2 ^4 b; {  [1 w! m9 h; S
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 2 |8 w, n2 s* a; s/ J
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
7 c  R% W! M" a7 e    功效：消暑止渴、清热败火。 ' ^4 J7 ^+ Q( J: B' k
& h; j6 l  M: m) Y

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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

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5 h, j2 K$ k, T, F3 I8 \
* {. K4 d1 n5 U, V6 _4 \全家都可以喝
8 `! r# b3 q+ J+ ^) g" r, n9 \& w# ^: E7 K& e0 a' s
' F/ c- L/ p6 B! _

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

回复 arielsmr 的帖子: A9 E. ^: r8 J/ _" p% I2 b
) l/ D+ P4 v. c9 n# R: S( M
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arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了