淼淼宝宝贝

1、黄豆浆
) Y( Y; y0 N' }用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 8 y- A3 U9 Z3 [! L
归经：入脾、胃 $ |7 Y7 Q( y2 P( I- m) h
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 * }' G" H/ J7 k' F
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 ! t) g& ?* ]. a
2、花生豆奶
0 D- q/ m" Y# o  l用料：黄豆、花生、牛奶200克，水 $ K; ~3 t. v$ N0 u; [3 E5 {
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
$ \& f- w( r$ {- n* U3 e: D! T归经：入脾、肺 / `- p( \  p& u
功效：润肤，盒肺气、补虚 : B) X! J0 b" t" C. q' U

' z- O6 n, K, M4 s: M, f: W2 A( f" d3、芝麻黑豆浆 # k9 r6 Y2 T9 ^8 i: D
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
- d0 X, [! U2 ]3 W1 `" v; l制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
( x# D6 C4 A% I0 h归经：入脾、肺、大肠
6 L/ n0 J; M# r. L0 j功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
- j# I' [  M& q7 J3 `" X( m& ]4、豆浆冰糖米粥
" s- _9 i5 r; C+ I- j' }( `% T用料：黄豆，大米与冰糖，水 6 y4 D8 l+ c4 p
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 9 E* x& ~3 T4 B; U
归经：入肝、肺 5 B: u# M7 o1 ~! [, Z8 f
功效：养颜润肺，盒肺气 % [- J! y- L3 T+ `
5、芝麻蜂蜜豆浆
: Z. q8 m" H( h# N% Q+ v用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
+ l$ X* O- G/ s: p% \# I6 S6 Z制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
- @) x% l; k. d: t3 c归经：入脾、肺
9 X. X5 w& T: |: W8 Q6 M功效：养颜润肤、乌发养发
: e% l( a6 f$ V( b6、核桃杏仁露
7 y. c7 c5 u5 V用料：核桃、杏仁、清水适量
5 t6 L4 W2 s5 }: I, d2 U3 t  制法：
7 N! D* m  a! i/ g9 ]' t1 I  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
, K; @% i0 a4 G) |/ T: O  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
5 \2 G/ Y7 b- J' ~2 R  功效：养颜面、益智
' ?. `$ \9 p9 ]6 K( u
2 B7 F8 T, m, y% g8 E3 ~5 V, E, s7、绿豆浆
( b9 c( P. }! @! b用料：绿豆、白糖、清水适量。 - s1 N& s" z4 M6 E8 U0 W$ w+ s4 ?* N/ C
    制法：
1 |. p/ \. g: ^/ i9 V    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 ' l, L4 |0 D) t( |$ G8 ]* Q
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
8 \0 x- p+ @  R/ f& x# q    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
7 ^7 D- x6 P9 u; [: B    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
) C) p* V7 ^$ K/ l; |2 @1 p$ h    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
* }& g+ p+ |4 t0 m' z# _* f8、消暑二豆饮
+ N7 x5 {4 E' X) q/ W( R7 h用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
) k' B# m! B" t5 ~, o    制法： & U4 ?$ z. E' N: S/ b! ^
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
" o$ H9 E5 O% f* `9 n, U0 S8 y    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 8 n( Y" z+ q" R& v& N& {* Z& z
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 % q; f* D6 h! Y1 \
    功效：消暑止渴、清热败火。
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东东亲娘

刚买时特新鲜，现在豆浆机也没啥用了，后面继续做豆浆

淼淼宝宝贝

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. B( e8 X; _, t% |9 ?3 G% h0 v0 l% u/ R
全家都可以喝
6 h; h; Q( W' y' R. f8 \- e
2 d1 {+ y; Y) [; ~* C
1 `' Q: O% U; |+ b; A2 Y+ `" r

东儿妈

看着不错，改天试试

淼淼宝宝贝

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9 l+ k2 P$ {( c( E
. a) r4 V) n5 E3 F3 M4 ^赞，不错不错

arielsmr

要想减肥的朋友啊~每天早晨用热豆浆冲纯咖啡引用。有效果的哦~~~

路博文

学习

颖澜澜

呵呵谢谢分享哦

乖宝王子

不错，学习了