小虎虎2010

3 |  P& K) E" C这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片
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彩椒炒蛋
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( A7 }% x5 ^" o" N, ^7 U# \炒南瓜3 K. Y5 x9 [: a! v$ a1 R
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清蒸带鱼6 x9 `: X9 L* f/ F$ g
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( y4 ~0 p3 h7 q8 C. |3 B来个全家福4 B8 Q( C5 X7 O! b$ o6 r

- H2 S' ]7 I2 W' n6 B午饭还有个排骨冬瓜汤，在锅里没盛出来宝宝就闹了，来不及照了。哈哈
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xiao豆荚

鹌鹑蛋看着油油的

浅浅酒窝

我家今天也有鹌鹑蛋·& i6 N% W7 Y3 t8 h

小虎虎2010

回复 可爱满满 的帖子# X% _& S0 X. y$ }9 n

3 d9 z: t& c" x3 ]7 r/ a7 b! ?跟炸的调料一样. i  z: G% p# M% q
我是先把带鱼洗净、身上抹一点点盐，然后料酒、酱油、葱姜，淹了一晚上1 b1 t1 z0 F# M: _* s/ s
第二天一蒸2 g% q+ I. C& B* D
蒸完了，跟咱做炸带鱼之后裹汁子一样做个汁子浇上去
& _6 g. z' b- Z: x& B
& a) J2 J% `8 c5 e; r3 y其实就是省略了放油的步骤。

小虎虎2010

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, m, D8 T  r) @回复 可爱满满 的帖子
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5 e6 ~6 ?3 t4 [鹌鹑蛋是先放凉水里，然后水开就关火。这样比较嫩9 l) M( Q" ~, p
再闷一会儿，水温下降到手能摸了，剥皮3 _) w9 z" J$ m( O6 \. }$ z! x
放到头一天的红烧鸡块的汤里，淹了一晚上
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9 e9 V9 o- m( e; X! i+ _& A/ D因为怕凉，第二天放开水里温着了~~

嘉明妈

很美味~

hei_jing

好丰富啊。。。。。。。

可爱满满

卤汁鹌鹑蛋？、怎么是白色的呢，什么汁？？带鱼也能清蒸？我从没有做过都是炸的，学习一下，蒸带鱼放什么料呢

时光水稻的楚京

等中午来了

叶子轩妈妈

营养全了

蓬絮|

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

清蒸带鱼看起来好好吃呢

xiansbzc

不错不错。。。

小虎虎2010

回复 ziyi1119 的帖子
) m  E8 A: q* g  A0 Q5 S% G9 t# O# g& n3 c$ l0 ^3 f. ]2 F  W
我也是第一次做，以前都炸了红烧的。

颖澜澜

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

呵呵等午饭呀

小虎虎2010

回复 邦妈@xa 的帖子- Q3 R: N: h" T  t- B
; z, e9 p: g/ k7 E0 }2 v
早上起来做的，
9 v9 @/ P# J$ X" @+ l, ~头一天晚上把菜切好，放到保鲜袋里。带鱼淹好，直接做就可以了。3 z6 ]# z% I# e, z
很快1个小时不到就好了

ziyi1119

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/ Y5 H- Q# ]% Z. M8 s2 ?
好········第一次知道，带鱼可以清蒸

筱笑翛

好营养

邦妈

啥时做的午饭呀 真早，还给宝宝把鱼刺都去掉了，真不错。