小虎虎2010

% z& G5 E9 e6 m$ j这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片: f- _- J0 E; H  K9 N

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彩椒炒蛋  L/ c& d' l- l, W. ^$ U% Y) v5 A& J* E
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炒南瓜3 k% j% [8 G0 C8 V% u- g% f& J

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* n* E+ e/ a5 P5 ?  x清蒸带鱼9 x& t) Y$ t" T+ w/ J$ F) Y7 A( k

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5 U. b& v- l) _+ s* c1 D1 Q5 N来个全家福
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* K/ E  B6 ]2 ^5 Q( }: i- ]3 e0 u午饭还有个排骨冬瓜汤，在锅里没盛出来宝宝就闹了，来不及照了。哈哈: ~' d7 l* A, y

邦妈

啥时做的午饭呀 真早，还给宝宝把鱼刺都去掉了，真不错。

筱笑翛

好营养

ziyi1119

) X2 O) \0 o0 A
: y& `4 z/ {" k好········第一次知道，带鱼可以清蒸

小虎虎2010

回复 邦妈@xa 的帖子$ w5 ^! Q7 t$ p6 L/ d) d3 a& z" w
2 e$ O/ o* t, h
早上起来做的，) f( Z$ m6 U% K1 L& f
头一天晚上把菜切好，放到保鲜袋里。带鱼淹好，直接做就可以了。
- p2 U$ f/ ~$ k' ^很快1个小时不到就好了

颖澜澜

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

呵呵等午饭呀

小虎虎2010

回复 ziyi1119 的帖子
0 E9 @+ P, [' g& o6 E/ h( I
5 u2 a$ \# S6 _& Q" v$ h! K我也是第一次做，以前都炸了红烧的。

xiansbzc

不错不错。。。

蓬絮|

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

清蒸带鱼看起来好好吃呢

叶子轩妈妈

营养全了

时光水稻的楚京

等中午来了

可爱满满

卤汁鹌鹑蛋？、怎么是白色的呢，什么汁？？带鱼也能清蒸？我从没有做过都是炸的，学习一下，蒸带鱼放什么料呢

hei_jing

好丰富啊。。。。。。。

嘉明妈

很美味~

小虎虎2010

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! f( N" J& g! a/ w  I回复 可爱满满 的帖子0 J1 c8 y+ ~3 o+ e- o/ l

( H. R9 \  Z3 N9 O' _- x鹌鹑蛋是先放凉水里，然后水开就关火。这样比较嫩$ j8 e, s+ ?, C" T
再闷一会儿，水温下降到手能摸了，剥皮
3 |, k: j1 P( U放到头一天的红烧鸡块的汤里，淹了一晚上2 ^# Z0 f+ h" h! r1 y7 z
( S3 ^0 g; M+ T  s! X
因为怕凉，第二天放开水里温着了~~

小虎虎2010

回复 可爱满满 的帖子) N8 E0 l& c1 n3 ?; C- I; J

+ g* W9 g' q. n% |' N跟炸的调料一样8 z6 P2 ^& x( C
我是先把带鱼洗净、身上抹一点点盐，然后料酒、酱油、葱姜，淹了一晚上
/ i+ |( M# ]) s/ {- D% K( f8 q0 Y$ w, [4 a第二天一蒸
; O, Q  J5 w" [' f7 o蒸完了，跟咱做炸带鱼之后裹汁子一样做个汁子浇上去# e/ A9 d: P2 `. A1 p& X- h, b
* N9 P+ T: M; a4 Y/ o) U
其实就是省略了放油的步骤。

浅浅酒窝

我家今天也有鹌鹑蛋·
+ A+ G" P# N  n$ W& r! w

xiao豆荚

鹌鹑蛋看着油油的