小虎虎2010

0 |0 R! f0 Z+ Z; R- _; c  ?这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片
/ _. l1 O9 f6 V+ `% A5 E' v% ]! y% ?3 H1 ?, q2 {( u4 ]6 c1 P8 U
4 }. |9 U( t1 b( E+ q) |& x
8 V; E4 E2 H% v' |6 `5 e' V9 R; l5 T* v

9 D% c+ @% t+ W9 l2 a% e* f4 R2 O% a- i. {0 f9 u
彩椒炒蛋
' \! a. I, W: C
" F3 y# x4 `! ~; b- c9 e! x9 N  C7 t; z& H) r, _6 O$ ?
, l0 X! U" r& y6 N
炒南瓜  Y6 {- M' J  a: i
! F( F: z+ w8 K3 K
& V; p. L* W& Q$ v$ M
清蒸带鱼
3 F6 Q- r0 {% M. g$ X0 K7 ?7 M3 i5 d1 G1 ?# J
2 U1 U3 w( k) t, n, H
来个全家福
, L% s3 Q# O. C9 N5 Q; k. j6 G
, o3 N/ i0 C4 S6 g, N午饭还有个排骨冬瓜汤，在锅里没盛出来宝宝就闹了，来不及照了。哈哈, w& @5 B$ }9 R2 i

邦妈

啥时做的午饭呀 真早，还给宝宝把鱼刺都去掉了，真不错。

筱笑翛

好营养

ziyi1119

' u8 E3 Q9 Z& y( b# W5 F% }9 T! Q

5 {+ _6 ]) r# e; H& y) O好········第一次知道，带鱼可以清蒸

小虎虎2010

回复 邦妈@xa 的帖子
- L6 E9 C/ N% v
" d* W) n( U# b: n1 [! s早上起来做的，
; c. f7 @, Y$ }2 V7 [% O头一天晚上把菜切好，放到保鲜袋里。带鱼淹好，直接做就可以了。
& [3 F7 L  a7 W7 d5 L$ y; F很快1个小时不到就好了

颖澜澜

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

呵呵等午饭呀

小虎虎2010

回复 ziyi1119 的帖子
! g3 T: m) q1 F; A) ]9 {
. U$ \9 _2 f9 A1 u我也是第一次做，以前都炸了红烧的。

xiansbzc

不错不错。。。

蓬絮|

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

清蒸带鱼看起来好好吃呢

叶子轩妈妈

营养全了

时光水稻的楚京

等中午来了

可爱满满

卤汁鹌鹑蛋？、怎么是白色的呢，什么汁？？带鱼也能清蒸？我从没有做过都是炸的，学习一下，蒸带鱼放什么料呢

hei_jing

好丰富啊。。。。。。。

嘉明妈

很美味~

小虎虎2010

6 K; V3 }$ [- `; Z' ]/ Y, }* L# Y- [
回复 可爱满满 的帖子
: f! D2 x" g1 t
4 V0 X4 {1 q4 ^7 j  m" L0 v鹌鹑蛋是先放凉水里，然后水开就关火。这样比较嫩
) y  q, c; |+ V1 j9 p再闷一会儿，水温下降到手能摸了，剥皮
* i) Y+ S0 ]: k放到头一天的红烧鸡块的汤里，淹了一晚上6 b7 |" V- q2 Y) r1 U4 l

! E$ v9 g- H; z2 N因为怕凉，第二天放开水里温着了~~

小虎虎2010

回复 可爱满满 的帖子' e% _3 a1 I: [( T+ ~+ [& x

# W0 t, `9 R' v1 q跟炸的调料一样
/ y( d# {  j+ D  i我是先把带鱼洗净、身上抹一点点盐，然后料酒、酱油、葱姜，淹了一晚上1 S# W% ~/ n# p. p
第二天一蒸' E4 `2 p! L6 V. ~& ~5 ?; h$ v
蒸完了，跟咱做炸带鱼之后裹汁子一样做个汁子浇上去
3 a% e4 C( c4 d8 Y& r
8 A8 I6 i$ T5 u! q% g其实就是省略了放油的步骤。

浅浅酒窝

我家今天也有鹌鹑蛋·) O: b$ f5 W) y! f

xiao豆荚

鹌鹑蛋看着油油的