小虎虎2010

+ y1 m" h* U" t
这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片
9 H) _! d" r: Q* u; A
9 ~; p& ^( i9 h
) Z, V4 [" |& ?
9 Z" F9 Y; w9 E+ k6 |
4 H# M- x. A9 u! h3 h1 z& n9 p. Z
2 U/ N1 G  c0 H3 Z彩椒炒蛋
: n' H4 @" @" n# q3 }& {
% v5 I- W# ?9 {. R3 E: h
2 j# \# K, i$ B
9 S+ R# L9 b5 m7 J# m' l炒南瓜
! R% w5 h2 J4 T  a- A+ g+ a
3 g3 j# ~% n! C8 b7 [: \5 x5 I2 O; N' {
清蒸带鱼
( _3 E7 O" I, e  [8 }9 B1 P# W6 m! o8 |1 e
+ d$ D  I/ }/ }2 }. i- f
来个全家福4 G; k/ k7 o; u7 t; f" \7 Y$ ]

% ^! x3 a* }) h午饭还有个排骨冬瓜汤，在锅里没盛出来宝宝就闹了，来不及照了。哈哈' p! W  N/ Y5 u/ r

邦妈

啥时做的午饭呀 真早，还给宝宝把鱼刺都去掉了，真不错。

筱笑翛

好营养

ziyi1119

" J2 O( C7 n# ^5 U( P' |" v0 }5 \. X5 E* x3 P2 _
好········第一次知道，带鱼可以清蒸

小虎虎2010

回复 邦妈@xa 的帖子1 y' O" }2 I. w( A
0 `) U$ L3 F% a7 j+ I
早上起来做的，; V" F9 i+ s: g
头一天晚上把菜切好，放到保鲜袋里。带鱼淹好，直接做就可以了。5 _- k: n- X: u! D" z
很快1个小时不到就好了

颖澜澜

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

呵呵等午饭呀

小虎虎2010

回复 ziyi1119 的帖子/ T1 B6 f# w; \! @- f0 ?, ], e

- {+ x: E8 b( e- _我也是第一次做，以前都炸了红烧的。

xiansbzc

不错不错。。。

蓬絮|

这个是给早饭准备的，卤汁鹌鹑蛋。还有豆浆和面包片

清蒸带鱼看起来好好吃呢

叶子轩妈妈

营养全了

时光水稻的楚京

等中午来了

可爱满满

卤汁鹌鹑蛋？、怎么是白色的呢，什么汁？？带鱼也能清蒸？我从没有做过都是炸的，学习一下，蒸带鱼放什么料呢

hei_jing

好丰富啊。。。。。。。

嘉明妈

很美味~

小虎虎2010

: M1 ^1 x+ p! W4 u

+ O* j  l5 l1 o0 m" Y9 d回复 可爱满满 的帖子
- N8 K" q. m% l) {+ V1 R% j1 S* P, O0 \7 k
鹌鹑蛋是先放凉水里，然后水开就关火。这样比较嫩
% q- U' o* U+ y4 S; y* R再闷一会儿，水温下降到手能摸了，剥皮
- S" S2 {, e, `  M5 _放到头一天的红烧鸡块的汤里，淹了一晚上
: s$ G" t( x4 u+ c7 Y9 ]( U  x2 L
因为怕凉，第二天放开水里温着了~~

小虎虎2010

回复 可爱满满 的帖子$ `/ ?+ A$ J: O. R  C! D1 l

# i' z; n9 X. v$ D  ^5 |6 T跟炸的调料一样: ~. w0 i3 o  |+ C8 @( V& ^% X5 \
我是先把带鱼洗净、身上抹一点点盐，然后料酒、酱油、葱姜，淹了一晚上4 \5 b7 }" n# u( a4 {, V: }& I' T
第二天一蒸
+ B& l: I7 S3 [+ d3 Q% b蒸完了，跟咱做炸带鱼之后裹汁子一样做个汁子浇上去0 x4 b. F0 W9 |

$ [4 F  ]  g+ |+ B( }' K其实就是省略了放油的步骤。

浅浅酒窝

我家今天也有鹌鹑蛋·
: Q5 r6 W" j7 G; h4 D4 L; C

xiao豆荚

鹌鹑蛋看着油油的