找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！2 {' ?6 X) |( V: D
1.夏日水果酸奶
1 Y" ~' _% F% s/ i' j6 T, B: D+ ^9 ~6 x9 m2 G# t) b7 H& t
150克全脂酸奶: k- l2 P( S2 t
1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
1 O) Q! e! X0 h' i7 e5 X9 y- m. }- Z（覆盆子/草莓等等）
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将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。& a: X" j8 R" v% d
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2.奶油夏日水果泥/ b5 {) U$ G$ v* S/ e

1 P: T" x' _/ J500克新鲜或冷冻的夏日浆果9 ?- o, q3 a0 C3 h. [6 Q
200克水果味清爽干酪
# C. w" |/ D( q  }) ~, y200克希腊酸乳; j% o7 [" W& [* C

, v5 Z0 F: o( Q3.干果蔬菜片+ r4 `: J& U* r8 n( q: X

& A! X* S" A( h9 Z4小片全麦面包，制成面包屑9 {% ?; r# e' y) I/ d1 R6 g9 \  d. i; V
250克混合坚果，剁成碎末# x, B) W9 z! `) K! o
1捆小洋葱，经剔除后清洗干净5 p# a' ^/ A9 k
1棵欧洲萝卜，擦成细丝
0 K% x6 \% k' z8 G1头蒜，去皮
6 e* a$ m9 s. E3 E2个中等大小的西红柿，去皮
6 A, D; l+ O9 Y9 I少许西芹: B8 y% X& k$ B0 w1 K$ F& j0 n5 ^

' t3 h) f/ C) m' i! Y5 K将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。, M( p' M3 ]4 E. q
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。' B! l* W( M6 i  v
将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
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" f4 L) n5 R! i# ^& j; W保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀  w4 A7 a9 z6 _

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颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！
; |  Y9 a8 Q4 Z, M' @6 _5 x1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

杨柳青青：）

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