找着的北

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！% Z( R6 G5 S1 D. i9 k
1.夏日水果酸奶2 G8 M) }# `% \. m2 ~

4 ^$ U9 C/ }1 c150克全脂酸奶
/ W$ u3 z% S. T: H1汤匙夏日水果酱或夏日水果泥或夏日水果碎
% i! ]* q; g7 I( P/ P8 Q: V（覆盆子/草莓等等）$ J. n) y' r" U; O5 N

0 S. o, j. W; m  F将水果混入酸奶，经彻底搅拌后食用。
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% y( J2 L$ y6 U+ |! Z/ I2.奶油夏日水果泥, i, H0 w) q5 y' U- ?
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500克新鲜或冷冻的夏日浆果& K: i5 j' _4 D8 s0 N' J, Y4 W: L
200克水果味清爽干酪
5 o- j/ [. O& {* l  T0 F: y200克希腊酸乳7 B$ P3 q, Q6 m* j! Q/ X
! Q) I! Z& w3 m# b4 b4 W0 q
3.干果蔬菜片# G8 n/ g# _: p6 G2 c6 B' w

: W: |8 v. R( t' |# Z4小片全麦面包，制成面包屑
" t- \5 _  N# ]1 N, ~4 d* }250克混合坚果，剁成碎末
+ q' \  k0 \! p; h! y1捆小洋葱，经剔除后清洗干净5 G) a. i" C" N4 n+ {+ W
1棵欧洲萝卜，擦成细丝
7 h; a9 t6 {0 m8 |& X1头蒜，去皮( y8 _' O3 _6 C2 a
2个中等大小的西红柿，去皮7 v9 E  e; F- a9 H/ B* u: C9 {, ]
少许西芹
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( _6 C- W9 q' Y. X! n将坚果放在烤炉下略微烘烤数分钟，然后放入食品加工机碾磨成粉末。放入面包屑混合。3 N  k' H* r/ c
然后将小洋葱、细丝状的欧洲萝卜、蒜、西红柿、和西芹放入食用加工机，剁1分钟，直至剁成碎末。
3 l5 h3 y; u# S. e2 w& J- P2 F将所有配料混合在一起。移至面包罐里，向下挤压好，盖上箔纸，然后以190摄氏度/375华氏度/燃气标记5进行烘烤1个小时，并且半小时后移去箔纸，以便顶层变成棕褐色。搭配蔬菜食用。
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) X* i9 H: j) J保留四分之一浆果，将剩余水果用餐叉捣成泥状。将水果、清爽干酪、和酸乳混合在一起，用汤匙舀入四只独立的盘子，然后用预留的浆果加以点缀1 e8 N+ w# y" o7 M* A
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颖澜澜

夏天到了，宝宝因为天太热，会很挑食么？今天就介绍点好吃的，香甜爽口！9 U1 `3 a/ N: a% Q+ v& j3 X
1.夏日水果酸奶

谢谢啦，不错

找着的北

互相学习嘛！呵哈哈

杨柳青青：）

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