阿童木

今年是决胜的一年，也是一定要付诸努力实现愿望的一年，一定要让自己美美的过每一天，今年生日7月一定要减到90斤！A JIA JIA,FIGHTING!必须的！      女人似乎一辈子都在减肥，至少我成年后一直重复着这个话题，说明对自己要求还是很高的，那就先看一下我的作战计划吧！
. D' `7 f7 ?" L0 F5 M9 j+ q     1.每天保证运动一小时以上，可以快走或者长跑
( r; L  K7 D/ @     2.饮食要合理，多吃水果，当然不饿尽量不吃
* D  ~. _; Z! k  h' Z# L& w     3.阶段减肥，今日体重106斤，唉！身高163，看起来太肉感了！
+ Y7 `$ A, u4 B' Z' A* I   第一阶段：今天开始---3月底，减重10斤，最少要减8斤
, y- M9 B9 G- G, x8 T1 X7 S$ A   第二阶段：4-5月，首先保持前面的减重，在此基础上再减5-6斤！
+ T+ o# Y( C: N9 I   第三阶段：6-7月，巩固前面的减肥成果，一定要保持保持，不能掉以轻心，肉肉是强敌，你弱它就强！
! o0 n/ x/ ]8 J' P% K# B  E5 d     4.每周参加户外活动，但谨记，千万不能暴饮暴食，诸如休闲烧烤之类的一月最多一次。呵呵，还是要适时爱自己一下，要不苦海无边，减肥无岸啊！
5 t: q/ \+ s+ q     5.每天醒来照镜子，高呼：我不饿，我减肥，我美丽，我骄傲的减肥格言！
7 j8 C: r8 Y' X* q: {7 g  t3 A" p     2009要美美的过，水灵的过，骨感的飘过~~哇哈哈哈哈！; d% M- u0 u3 J/ l# V
+ P/ ^7 a: v, L- f
[ 本帖最后由 阿童木 于 2009-2-26 08:58 编辑 ]

汉中妈妈

我的妈呀！看来我是没法活了，1.65 m  64kg

非文

:wanwan67: 减不下来！！

小怪物0925

减肥进行大计

prince

我要增肥到95斤.

ljiou

看看帖子，这个是一年前木木发的，现在的情况是怎样的呢？

红豆冰山

哈哈，加油！

意轩妈妈

太厉害了

快乐小精灵妈

加油:wanwan33:

雪瑞妈妈

学习了,厉害

新妈妈

加油

阿童木

这几天又瘦了，昨天朋友居然说我皮包骨，呵呵，虽然没那么夸张，但是还是很高兴的，就是圆圆的脸总下不去肉肉，革命尚未成功啊！

阿童木

这几天又开始了我的减肥漫漫路，姐妹们给我加油啊！:wanwan18:

jqpxa

佩服呀。我想减肥，可是控制不住自己的食欲

glh0713

厉害!佩服楼主.我也106斤,可我才1.59米高.所以还是想减到95斤是最合适的了

阿童木

哈哈，最近又胖了，大姨妈过后再减

zixiaoye

天哪，这女人看来是豁出去了。' a4 I, K0 ?: d! J6 S9 P
不过，支持！！

甜妈

年后到现在，一个劲的想吃东西。
( H/ R# t+ ^' D/ x1 c, y" P怎么减肥呢？7 a3 \) ~' A7 [7 L  u' C7 a
木木厉害，告诉我怎么能忍住不吃东西呢？

蓝色幽灵

我也要减肥~~wanwan41.gif ，