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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 " `6 b( s) \& F4 d* A/ f
9 y [% `8 I; Z+ V- E6 U【脆皮鸡翅】' s+ a' A% @- s! o6 v
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
! a8 Z; s/ ~) \2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
; `7 T9 N- e: ] y/ ^# |7 `% ]3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟. f S5 S8 }+ z6 r3 F. Z, `) @/ k
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖$ K+ C0 @2 R- x( a) `
把玉米片压碎: n4 ]% p0 P* u- x
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中( i" u* s8 T n& S6 i6 o
6 放入微波高火加热3分钟
5 U/ e% Q7 p/ e4 h, a7 拿出翻面再烤3分钟
! E, m Q1 I. u6 d- e8 反复烤制12分钟即可食用
' J, V, K( w' F4 m7 Q6 r+ CPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 - {: r; `- ?7 T' p: k8 W$ U2 P9 C
非油炸 健康营养又美味5 w( E& |0 V7 s# V" u
! Q I4 k5 W) i5 I O+ k/ r
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