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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 9 Y1 b9 O B' B Y( U
7 v. C" x) H) T: h" n+ v2 I. B【脆皮鸡翅】
8 e* t& H: @- c1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
1 `; R: `$ m2 e5 I. X* z' I2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
U! c+ y8 r8 X$ M! n2 i3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟; x; c- ]% I( e- q/ K! w9 ]7 U
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖# l q- Z7 z3 f- s, U% `
把玉米片压碎
" F, `* z& Q+ w+ z4 S% S7 h5 J5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中; U, K& o" k) D; z8 T
6 放入微波高火加热3分钟6 H' r1 }/ D6 }; Y
7 拿出翻面再烤3分钟
, w( B3 M3 T- L- [0 W6 w+ o; {8 g. ?8 反复烤制12分钟即可食用! s. p4 w) l K5 a
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 0 ^6 `* ?6 B W, L
非油炸 健康营养又美味2 ~( M8 Y7 Y& |6 T/ x
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