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发表于 2012-7-19 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 My_way 于 2012-7-19 14:20 编辑
) J: s( V+ k' ?- z; I6 H& Y, V) ~5 c; I6 v# t8 U+ D
          每天中午都自己做饭,经常都是些简单清爽的菜式,半小时之内搞定。晒晒今天的午餐。
1 k! }  ~' J% T  |0 _% O) z          黄瓜木耳炒鸡丁。木耳早上泡好,鸡丁早上拿出来解冻。中午回来削两根黄瓜很快的。丝瓜虾仁,丝瓜也是中午回来削皮,虾仁也是早上拿出来解冻。中午回来先闷米饭,也就20分钟,菜炒好之后米饭也差不多好了。就可以开吃啦!!炒这样的菜一定记得少盐少油,清清淡淡的营养也丰富也不容易发胖哦。- S3 f8 ^) @( J7 h

; a) |2 O0 [  H+ `( c1 L           
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点评

蓬絮|  很清爽很下饭呢  发表于 2012-7-19 17:10
颖澜澜  清清爽爽的~  发表于 2012-7-19 14:44
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 15 + 10 巧厨娘快手菜呀,不错

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苗苗妈

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4 P. X$ U, d5 E! u# i吃嘴里一股土的味道,还有那个皮

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  Y% h+ z7 n$ j, i& E, ^嘿嘿
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" e7 e, k9 Q6 g/ w/ U) P4 p$ S# W; Y; O) T" d2 |2 S+ ~$ X
恩恩,学习喽~~
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最爱吃这种清爽营养的菜了,可以多吃菜,少吃饭。丝瓜我的最爱!宝妈真棒!

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( N8 B& [- P( X7 T# b' |  }# }, d
是啊 夏天吃很舒服

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& m& U, B. [' h; w  K( c6 G) h0 X) p快手还行 高手不行啊~哈哈

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回复 蓬絮| 的帖子6 \; u2 I. i% H0 Q2 G) ]

- I2 C4 R* C* h/ t2 x+ F嗯 还不油腻

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+ l* F7 N/ }" q) [
# O8 B2 }/ k) A/ H7 E嘿嘿!相互学习

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: y& s! V6 O7 x; q' h! m# d1 X8 y5 n) o2 @, X
嗯、夏天吃点鸡肉和虾肉都不错哦!

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回复 贪嘴妮儿 的帖子* ^* V& G  r' w

. a3 U5 V) m3 X. I$ q为什么啊!丝瓜很有营养又清淡又减肥

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一看见丝瓜我就害怕的不得了
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很清爽,还有肉肉吃。。。

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不错,学习了

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每天中午都自己做饭,经常都是些简单清爽的菜式,半小时之内搞定。晒晒今天的午餐。
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很清爽很下饭呢
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