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楼主
发表于 2012-7-19 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 My_way 于 2012-7-19 14:20 编辑
% m2 k7 {$ b; |2 _
8 L5 o2 E3 D: |( P5 c9 q          每天中午都自己做饭,经常都是些简单清爽的菜式,半小时之内搞定。晒晒今天的午餐。; T( Q5 X+ {+ S( l
          黄瓜木耳炒鸡丁。木耳早上泡好,鸡丁早上拿出来解冻。中午回来削两根黄瓜很快的。丝瓜虾仁,丝瓜也是中午回来削皮,虾仁也是早上拿出来解冻。中午回来先闷米饭,也就20分钟,菜炒好之后米饭也差不多好了。就可以开吃啦!!炒这样的菜一定记得少盐少油,清清淡淡的营养也丰富也不容易发胖哦。  F( b; H( F' `; }7 a$ u# U0 o
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) Y" o. O" m* b/ S

点评

蓬絮|  很清爽很下饭呢  发表于 2012-7-19 17:10
颖澜澜  清清爽爽的~  发表于 2012-7-19 14:44
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 15 + 10 巧厨娘快手菜呀,不错

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每天中午都自己做饭,经常都是些简单清爽的菜式,半小时之内搞定。晒晒今天的午餐。
  e& w9 @+ z9 @. h" z& d0 `& U! ?           ...
清清爽爽的~

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帮顶!

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每天中午都自己做饭,经常都是些简单清爽的菜式,半小时之内搞定。晒晒今天的午餐。
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很清爽很下饭呢

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不错,学习了
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很清爽,还有肉肉吃。。。

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一看见丝瓜我就害怕的不得了

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为什么啊!丝瓜很有营养又清淡又减肥

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回复 芝麻开门@xa 的帖子8 ]- b0 B/ ?% s  D. Q; R( W
: ?0 j, H6 ^- e! X& U
嗯、夏天吃点鸡肉和虾肉都不错哦!

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回复 快乐兔子妈妈 的帖子8 {& ^7 v1 h8 n2 _
( R4 `$ l/ f2 c% _# l; \
嘿嘿!相互学习

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: @2 u1 y- m' u
  j% ]. _( \6 R  B嗯 还不油腻

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快手还行 高手不行啊~哈哈

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回复 颖澜澜 的帖子
4 c# E- G. I6 L) V
9 h$ P8 b" U: N5 g$ I" @' w是啊 夏天吃很舒服
睿智平安

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回复 My_way 的帖子- r( m  o1 E& j. k4 [" `! @, o

  J1 m1 `4 ?* o# z2 ?最爱吃这种清爽营养的菜了,可以多吃菜,少吃饭。丝瓜我的最爱!宝妈真棒!
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回复 My_way 的帖子
" |3 K7 X& p8 L8 c- v8 n5 M# q$ n) M3 N4 Q
; F# [  Z& [. _8 d恩恩,学习喽~~
多多妈小月

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很不错
菲儿妈妈

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好吃看得见

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回复 18553530 的帖子" c) J0 p2 E: U0 b# n
# z: A' p) K, U8 m( l$ A
嘿嘿
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