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准备材料：菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
5 u# F6 `) z  I5 W: u) Y' D                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量9 V6 {$ b8 `, y% A6 {& P  M
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菜花掰成小朵 焯水
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胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒( G' p, r1 o3 l$ V

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8 u. e; C, h# \  z/ `8 e( F1 D- `准备工作现已经做完 上锅热油
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9 ?. U& H$ p, D% T8 [  Z1 b加蒜片 辣椒爆香. X) B" r' g( V- f& C
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翻炒2分钟出锅
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回复 跳跳妈咪@xa 的帖子+ Z8 }1 u/ N6 Z' E

" G& _/ c7 k& f) g8 k哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

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哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

跳跳妈咪

不错，回家试试

快乐兔子妈妈

不错

团团娘

颜色很好看~只是我不喜欢吃素~

谢天天妈

挺美的，调料还挺简单的，收藏。

mantoumao

这会儿看着好饿啊

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回复 小米2009 的帖子5 A* e, j6 L( g4 j: ~6 e

' f' ^  w3 D- m9 j/ S3 \/ _  V哈哈   这个因为是一边要拍照 一边要炒菜  所以一不小心酱油就多到了

小米2009

喜欢吃菜花, t2 j% d, p) z, ?8 @+ k6 `
这道菜菜花颜色稍微重了些哈哈

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怎么没有人帮我顶了   快要沉下去了

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回复 芝麻开门@xa 的帖子
$ \% M7 H$ G+ ?' s* A6 I) Y) c$ c2 `! \
谢谢

芝麻开门

颜色搭配的很漂亮！！

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回复 lalotla 的帖子, w0 B  R* }$ H0 Q
. ?4 R7 r) _. @2 }( b0 }6 G
哈哈  谢谢

lalotla

看着很香啊，口水。。。

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回复 芊妈~~ 的帖子
6 V- T; F/ Q3 e0 X+ R! [# R1 L( K3 ]+ F. F! b
素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

芊妈~~

没放肉肉吗？
" a* T! y1 K7 ?/ q7 d% ~4 H+ }素的？

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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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回复 路博文 的帖子6 y9 `/ ?% P+ {9 q5 |: }' }* b  W. w

5 y# U8 C0 K( q2 [. E: J是不？  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃

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回复 nono_妈咪 的帖子
) G; Z, @' V. ]/ l; K% Y
$ \8 T! ]' @7 C7 r  j谢谢夸奖