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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
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- _6 t/ i! X/ L1 i- u( D6 I2 b# S& l. h7 H
9 C: F1 I- k: U% _ i5 _6 S+ O0 q! X2 I4 U0 u; R
准备材料:菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
9 H7 x4 l+ B1 Y$ a 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量( V/ O$ E4 _* V7 X9 A2 T
4 c0 k& C/ T! E2 l5 p菜花掰成小朵 焯水. Z) H a7 ^( q9 f$ A( a5 S
2 e" t9 X s d( s$ x! c8 z/ K# n" W' f, u. u3 K$ x+ l/ A
4 V' W0 W. h5 S9 F
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6 `: X" s$ D u$ ~1 r2 G# Z; H
2 D" `5 W. M& u, `$ i2 a7 ^0 O9 v& b a
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒/ X& C1 L& A9 h% l) I8 H! U3 @: k6 k
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( s; [. T. _3 P6 B; e6 Z7 \( d4 U5 F: N2 ~5 R. J. B
9 T& m& l, A+ l7 Y
准备工作现已经做完 上锅热油
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加蒜片 辣椒爆香
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+ c5 T2 \0 L* l; V& x) p. b; c+ Q) J' I
( T' u* p2 C X. P; Y; W6 [
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1 q% z& o% j5 g翻炒2分钟出锅- C, U7 n& q& H: t; {* y6 j
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