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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 ! H& _1 Q# w# u7 ]
8 Y- i) {0 B4 ]$ H
" I) a! K& N9 Y" Z( x3 w* l; Z5 G& K O9 B3 T; `# l
1 d! ^9 l1 z W5 q! `8 V
" K( c& \/ y& G+ c8 _- x
准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
1 w+ a( e" _3 b7 K. k 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
E1 P& k# V( i, H
8 Y# V. x0 `2 _ G. S菜花掰成小朵 焯水
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2 I5 v4 s& Y$ Q, t- a2 Q# s! z
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* {7 a; r, z- `! s/ K: A
7 x! X( \( i2 F
4 v. l4 z( h/ D$ W/ U4 n. Y胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
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: [& [4 Z, g+ c1 f2 H9 @8 f% n$ k
/ Q" ^1 s. z: a) R4 P# L
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准备工作现已经做完 上锅热油
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0 ]/ @# g/ M1 j$ p* U( M7 j+ w. Y! x( V2 p$ p1 T
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加蒜片 辣椒爆香 z8 f5 o7 u0 \- a5 I' W
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& d5 o9 v. h, i3 {" O1 e* C翻炒2分钟出锅
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发表于 2012-7-30 14:25
发表于 2012-8-1 10:31
