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准备材料：菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
9 H7 x4 l+ B1 Y$ a                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量( V/ O$ E4 _* V7 X9 A2 T

4 c0 k& C/ T! E2 l5 p菜花掰成小朵 焯水. Z) H  a7 ^( q9 f$ A( a5 S

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胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒/ X& C1 L& A9 h% l) I8 H! U3 @: k6 k
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准备工作现已经做完 上锅热油
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加蒜片 辣椒爆香
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1 q% z& o% j5 g翻炒2分钟出锅- C, U7 n& q& H: t; {* y6 j

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回复 跳跳妈咪@xa 的帖子9 x  B! x. i9 p/ ^9 p

( ^' I- O. {: C' j: N哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

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哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

跳跳妈咪

不错，回家试试

快乐兔子妈妈

不错

团团娘

颜色很好看~只是我不喜欢吃素~

谢天天妈

挺美的，调料还挺简单的，收藏。

mantoumao

这会儿看着好饿啊

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回复 小米2009 的帖子
+ Q* s1 `$ v' B- j, J! r" r3 X1 `# I5 ~; C9 a
哈哈   这个因为是一边要拍照 一边要炒菜  所以一不小心酱油就多到了

小米2009

喜欢吃菜花5 ^% m! `7 y% [, E. d' \& [2 X
这道菜菜花颜色稍微重了些哈哈

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怎么没有人帮我顶了   快要沉下去了

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回复 芝麻开门@xa 的帖子
4 ]; Q) n2 M+ T
+ D# @* ~5 Z2 A% S) s谢谢

芝麻开门

颜色搭配的很漂亮！！

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回复 lalotla 的帖子
3 ^& c( d: Y4 B7 A# w# D: C
* s4 T6 j$ Q( H* O" {, C哈哈  谢谢

lalotla

看着很香啊，口水。。。

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回复 芊妈~~ 的帖子" ]! Z: x' Y4 [/ U  k

) D$ j' q9 }( O) _, r. a7 T9 N* s素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

芊妈~~

没放肉肉吗？3 ~. b# w+ K$ w: u; M$ O
素的？

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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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回复 路博文 的帖子6 @, Y! Q& B/ U- G

1 r$ F+ B; u( e1 Z是不？  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃

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回复 nono_妈咪 的帖子" j! j( h9 m, _# k- S/ {

# u) B; l3 R7 {5 q8 `谢谢夸奖