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准备材料：菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 . h0 w$ e6 R, K$ V
                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
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菜花掰成小朵 焯水  d" G% B0 D. ?

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/ j" q) C0 K5 g) ^; p' Q, U胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
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3 n! X8 }3 j! _2 z$ E准备工作现已经做完 上锅热油/ O9 T  \. R+ ~' t. o
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加蒜片 辣椒爆香
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5 X6 k, r" m4 f, f- Z9 x7 _翻炒2分钟出锅
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回复 跳跳妈咪@xa 的帖子' r$ d  L- l7 o  G$ R

& m1 a8 P* Z0 t0 C) k哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

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哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

跳跳妈咪

不错，回家试试

快乐兔子妈妈

不错

团团娘

颜色很好看~只是我不喜欢吃素~

谢天天妈

挺美的，调料还挺简单的，收藏。

mantoumao

这会儿看着好饿啊

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回复 小米2009 的帖子, z; u9 y! r, ~  e. z: \# L# o9 W

- m* N1 T7 f3 [" V哈哈   这个因为是一边要拍照 一边要炒菜  所以一不小心酱油就多到了

小米2009

喜欢吃菜花# C4 X# l! R7 L6 u
这道菜菜花颜色稍微重了些哈哈

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怎么没有人帮我顶了   快要沉下去了

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回复 芝麻开门@xa 的帖子/ t8 V- t! a6 Q
. ]9 f( `5 }; ]" X, k- z3 o
谢谢

芝麻开门

颜色搭配的很漂亮！！

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回复 lalotla 的帖子2 l+ Z5 s/ z2 J5 m

: _+ v2 [- F8 K% T% r哈哈  谢谢

lalotla

看着很香啊，口水。。。

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回复 芊妈~~ 的帖子
0 E0 |9 P3 Q* A4 P4 ]3 s: j8 ^' ?9 _
素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

芊妈~~

没放肉肉吗？
, ], J7 a3 G& E6 D; v素的？

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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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回复 路博文 的帖子
" i: d' q; K$ W; K  N% @5 H
. k% Q' v) n; k/ n是不？  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃

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回复 nono_妈咪 的帖子: u, ^7 x  v+ B6 A8 |

/ |0 T: @% s% l# D6 @3 u$ k# c谢谢夸奖