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准备材料：菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
5 M2 P0 G/ f* N: j5 C6 C* Y                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
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菜花掰成小朵 焯水( J! `, @3 o( ~8 g1 R' x& v
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- _6 `# b2 H# r9 z& }胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒& [% ^, f! H8 r' o) d

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准备工作现已经做完 上锅热油
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% [0 K, |( [& Y! j5 o- W1 _5 `: v" X加蒜片 辣椒爆香
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翻炒2分钟出锅
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回复 跳跳妈咪@xa 的帖子$ q# f, f# u# E4 W

9 C" Y4 N' L  z, w+ e哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

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哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

跳跳妈咪

不错，回家试试

快乐兔子妈妈

不错

团团娘

颜色很好看~只是我不喜欢吃素~

谢天天妈

挺美的，调料还挺简单的，收藏。

mantoumao

这会儿看着好饿啊

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回复 小米2009 的帖子* Z# z, I4 o5 o; f

6 U* x" B8 F6 {% K, h' l& y哈哈   这个因为是一边要拍照 一边要炒菜  所以一不小心酱油就多到了

小米2009

喜欢吃菜花
# \: g" S* q* p4 v2 p这道菜菜花颜色稍微重了些哈哈

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怎么没有人帮我顶了   快要沉下去了

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回复 芝麻开门@xa 的帖子
; S- d+ c7 e+ R" _- Q: d# C# B8 z
4 h/ p" B4 R! L' ~& q谢谢

芝麻开门

颜色搭配的很漂亮！！

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回复 lalotla 的帖子
  F: p3 e+ P; G: ~0 C
$ c: C/ I* r7 d7 X: p1 j哈哈  谢谢

lalotla

看着很香啊，口水。。。

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回复 芊妈~~ 的帖子
# l8 C; q, f' ?& Q
9 C, T5 b: r( Y; m2 Z, i8 q素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

芊妈~~

没放肉肉吗？$ `3 A# G% m$ C( J. \7 s. x7 Q. S' O
素的？

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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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回复 路博文 的帖子$ N4 I$ ?' F6 h. m, W! |
! p/ F6 S: {+ R) J( K
是不？  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃

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回复 nono_妈咪 的帖子
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谢谢夸奖