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梅梅

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楼主
发表于 2012-7-30 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 : [' j3 r. b& o$ ]

5 }" N; m" |# o4 T( ]
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! c  r% ^0 v: }
, h2 I  ]# i3 S9 X8 K6 q& Q
1 n7 O5 r. {  x5 g" Q' r准备材料:菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
% g; ?* c/ b4 O                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量& W* o! ]' b' p, T4 H/ F: ?

  |; O$ Z# m1 b. U6 w* m菜花掰成小朵 焯水
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. v  p" I+ @9 `* i" O9 ]; X0 C/ y' T4 M$ [1 ?9 }6 @

) W* o: n7 D1 I. H2 x( l4 O4 k
4 w7 z# f& q9 }; W. d
3 Q$ _7 V7 b" e$ ?. u# f$ N% T
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
4 I+ j5 S8 r/ m( A0 B* [0 M
7 n% E2 A- F/ U4 J* j
1 A% n# H  o% f  P
3 Z1 n  ~3 }3 }* B9 w# x6 E; \7 p! h5 D7 I8 S; C
准备工作现已经做完 上锅热油5 \) P6 Z3 `5 {  |8 o6 t

2 O- r, K  }3 w5 ?8 A+ p$ ^5 k6 m7 c% e. I( U+ P

$ n+ t2 c7 M! b- ?" d' A; x- S- H3 g( F! |+ @+ D! y3 i3 _5 _. c
加蒜片 辣椒爆香
! u/ N( K0 g8 ^9 h, O# e. k. U
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0 R5 L: m$ w! j; \, S
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! Q+ S: `* i# S$ e/ [, w4 N! s, V
- n8 k) S. L$ W! S: Q) @翻炒2分钟出锅
6 k, w6 N6 |- B! g* M: q7 O9 l5 `& C; }, j% n5 `& H! r

8 K" y9 r. z$ I! p. ?5 i) Y- C7 U$ |/ |- h
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梅梅

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哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸
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哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

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不错,回家试试

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颜色很好看~只是我不喜欢吃素~

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挺美的,调料还挺简单的,收藏。

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这会儿看着好饿啊
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回复 小米2009 的帖子
( w- m8 G( F! v
& e  I: z! a7 {  h% v( b9 ]* a哈哈   这个因为是一边要拍照 一边要炒菜  所以一不小心酱油就多到了
小米和胖子

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喜欢吃菜花
$ T3 ^) i8 t' z$ V7 {  h" J这道菜菜花颜色稍微重了些哈哈
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怎么没有人帮我顶了   快要沉下去了
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回复 芝麻开门@xa 的帖子
: q& F+ j0 o; O& _8 I7 ~0 g1 @) H+ U  a; e
谢谢
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颜色搭配的很漂亮!!
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回复 lalotla 的帖子. w$ ^' ^2 r- V
( I8 C+ j# d+ B  l& p0 j" Q3 S
哈哈  谢谢

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看着很香啊,口水。。。
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回复 芊妈~~ 的帖子
& l. P5 [  O* p  |2 Z! `: p8 Z/ {( n$ p1 s. C% ?# n
素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

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没放肉肉吗?5 O) P. t% T% Y9 P6 a0 _! n: M
素的?
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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦
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回复 路博文 的帖子+ |) {% Y( P' N; d( D( \: H) N* ]

6 \  A( H& }3 S' f6 F6 m是不?  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃
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谢谢夸奖
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