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准备材料：菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
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菜花掰成小朵 焯水
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胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒% y+ e' y% F; `3 L& Y$ q2 w0 }

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准备工作现已经做完 上锅热油7 s: n5 y4 O+ O3 T

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0 ^6 |# D# _' h2 X加蒜片 辣椒爆香4 z! f1 i! Z1 o$ h. J! q" D" C$ B

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翻炒2分钟出锅9 a0 k% i' ~) G  E: V1 C% }5 M
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回复 跳跳妈咪@xa 的帖子+ Q% ~7 y( ?4 o' ]
+ o) `% \! ]& D
哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

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哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸

跳跳妈咪

不错，回家试试

快乐兔子妈妈

不错

团团娘

颜色很好看~只是我不喜欢吃素~

谢天天妈

挺美的，调料还挺简单的，收藏。

mantoumao

这会儿看着好饿啊

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回复 小米2009 的帖子
& F7 R5 M! R4 Q/ Q+ d7 ?( U0 A9 V9 w
哈哈   这个因为是一边要拍照 一边要炒菜  所以一不小心酱油就多到了

小米2009

喜欢吃菜花! [$ L( B, W0 f" v$ k; ?# [
这道菜菜花颜色稍微重了些哈哈

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怎么没有人帮我顶了   快要沉下去了

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回复 芝麻开门@xa 的帖子, m* m1 X  ^) b: t! M
5 L$ F% {/ S: j  X9 P
谢谢

芝麻开门

颜色搭配的很漂亮！！

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回复 lalotla 的帖子
. t( d- K$ q* X  R! o0 G
1 s" f; n+ O, b# ?( |' [) A& o; r, w哈哈  谢谢

lalotla

看着很香啊，口水。。。

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回复 芊妈~~ 的帖子7 N6 S  g- Z2 J0 N3 V: t' `

+ S" T$ O- _7 ]) O2 ~3 G素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

芊妈~~

没放肉肉吗？9 @3 @: x5 z1 Q+ {0 D0 F* P
素的？

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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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回复 路博文 的帖子
3 M/ c0 m2 t4 q4 r
4 j  L: r& |" S+ o7 B是不？  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃

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回复 nono_妈咪 的帖子
# `4 ?2 }8 O& Y8 E
" e% o: V% Z* D* L' j- D) w谢谢夸奖