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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
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9 t5 w0 L" P7 Q/ D: ~. j. p准备材料:菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
' j* [* L) y; p 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量8 } h' D2 a. s/ T! p
8 |$ ~4 u/ ^" a/ G3 R% `; F
菜花掰成小朵 焯水
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胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
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准备工作现已经做完 上锅热油0 d, b+ Z; {. ]
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! D) N( V" S O; v( k8 [2 q加蒜片 辣椒爆香
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翻炒2分钟出锅
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