- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-8-4
- 帖子
- 1900
- 积分
- 16805
 
- 经验值
- 16805
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 大明宫街道
|
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
- R# j" j/ r) d9 a; k d
: I9 ~& X" J7 ]9 B P' o8 |/ Y& }- [9 s+ n; H6 p+ G0 P
/ \/ g T8 B" q4 @
8 {, z' i' t( h, |; ?
9 t5 w0 L" P7 Q/ D: ~. j. p准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
' j* [* L) y; p 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量8 } h' D2 a. s/ T! p
8 |$ ~4 u/ ^" a/ G3 R% `; F
菜花掰成小朵 焯水
/ M1 h6 b: t1 S& w+ p
; x$ i ?* S; I* U+ w
1 W, X0 d! v, l4 N- S* Q" I' _/ P0 U# g7 h/ O
+ H2 T% y' J5 n/ M% L
: b5 V4 h3 q1 z1 E0 a6 u1 e3 \" q. e! ~/ w1 p
% }$ f& D/ d5 {$ y( Q6 i( `
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
0 r4 M' ]7 y( a: _% t3 e
6 y. Y& Z7 G# j
d0 S( H/ |2 \1 R2 E/ `+ v; i; P: G7 E# f
& o/ B/ I8 `2 `0 Y, U5 q4 ~3 c
准备工作现已经做完 上锅热油0 d, b+ Z; {. ]
) G4 S& |: t n0 W% q# S8 L( t6 p5 s6 U& g7 x/ ?
7 N( h' p% G1 t9 z! ~9 e
! D) N( V" S O; v( k8 [2 q加蒜片 辣椒爆香
6 j7 V- I8 P2 _9 A+ c `/ n) q2 v9 F$ E: |
) _3 K, U# l% r. z* G& o6 o8 J6 i0 Z- ?
# R& f/ u5 H2 ?' Q: F6 f
3 Y, ~! T, l3 n! H( n% @5 _; X# }- d1 h" P. K& p2 S; }
* |. t; g& I. r& J8 h4 y- [/ S
翻炒2分钟出锅
5 w3 {) Z! f A' W1 Z. Z8 i
+ R, ]* G3 H5 f( M. w- ~2 n
5 A+ w |- P& G- A. o
: X- a6 M1 e0 @' F
* U% X6 i! g. q6 Q& Q6 q& _5 y0 S+ u; m- o, f; D, v
- C' p" [- Q- ^3 J7 f1 F
' N- \/ t. d6 ?9 L7 ^, O8 x9 b9 a: l7 k$ k' T
4 R8 ?: k! m# s7 U9 P( u# V
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 66
查看全部评分
|
发表于 2012-7-30 14:25
发表于 2012-8-1 10:31
