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[美食DIY]

三色耗油菜花

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梅梅

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楼主
发表于 2012-7-30 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
* Z' s, d/ A6 i) x  W  m
7 [  n6 F9 X( ^0 Z* G& o7 c# D# c7 f" w- h
0 o/ K7 h" K. Z6 g" n+ S9 s: s
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3 }+ P% e: w. N& y5 v2 k. Y9 i
准备材料：菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 / l+ d7 p5 i* R' l0 f3 ~: z+ R5 F
                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量3 ^$ T9 |) k. A# ~. F* `0 t
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菜花掰成小朵 焯水% a' B, P6 j6 P0 n% m
: _9 A1 A* P0 C2 i8 Q
! L0 E! q2 T8 S9 E* V

, H7 @. _* u9 q# b5 M8 [6 h! o2 l6 b1 l7 S& x

* [2 V% K4 ~4 X) E
& Z) Q3 q( G3 G: T  w) o- D6 M
1 H$ s3 l0 V- |* i# L& Z胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒- C6 f5 `9 s. V8 [0 R& {* m4 K/ B( w
% i( B1 A7 N( I" E% E" a1 z6 j

, m+ u$ p5 a9 p% X# C
8 C+ }$ }9 i7 ?/ v8 d; k5 U
/ F" x2 u1 W. L0 ^' N准备工作现已经做完 上锅热油
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/ _, S$ b0 ?+ r% E
- v3 r. L- l2 v9 m, |1 W
4 f" V6 R: q# d+ U& [) @. M6 n$ \% S9 \$ J* b9 ^( e+ G
加蒜片 辣椒爆香
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3 U3 L: D; k  U+ t- v) V5 Y; \8 {- I

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6 P: V5 i& x) n- {/ o" S! Z

* `/ b# j% G+ K! s翻炒2分钟出锅- R, o7 l1 i# W/ b: F
1 B* b' ^* M) v1 U

, p1 [( J, s  s! K4 @' ]) Q
* @# ]) o- s% M$ \: O% Y3 y' B9 T+ K9 O1 h) w4 [
- s/ _/ K& L+ \% y& r0 J" m

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- U9 g0 y+ h7 B6 f# j
% |! [6 j2 D# {( |- x6 y* V+ u6 U! c; c$ a

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 66 + 66 看起来香极了

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梅梅

初中毕业

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发表于 2012-8-2 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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6 v3 G' Y: }& `( G- P# ]& S0 ]& L2 _, ?$ v: u: T
哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸
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梅梅

初中毕业

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Medal No.5 美食探店先锋队队员

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发表于 2012-8-2 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈  一定要少放点盐   因为蚝油跟酱油都比较咸
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跳跳妈咪

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发表于 2012-8-2 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，回家试试
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快乐兔子妈妈

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发表于 2012-8-1 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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团团娘
团娘

高中毕业

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发表于 2012-8-1 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
颜色很好看~只是我不喜欢吃素~
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谢天天妈

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2009-10-27 
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26#
发表于 2012-8-1 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
挺美的，调料还挺简单的，收藏。
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mantoumao

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Medal No.11

25#
发表于 2012-8-1 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这会儿看着好饿啊
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梅梅

初中毕业

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发表于 2012-8-1 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小米2009 的帖子
" ~1 G( S3 g. G) o5 a
4 n3 x/ r6 F2 D- j6 u' o$ t' ]8 g哈哈   这个因为是一边要拍照 一边要炒菜  所以一不小心酱油就多到了
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

23#
发表于 2012-8-1 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢吃菜花) [% T& ~' W! }- G, g' Y
这道菜菜花颜色稍微重了些哈哈
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梅梅

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Medal No.5 美食探店先锋队队员

22#
发表于 2012-8-1 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怎么没有人帮我顶了   快要沉下去了
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梅梅

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发表于 2012-7-31 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 芝麻开门@xa 的帖子
" Q! X7 S+ g& C
' h1 X% a- e8 v' e谢谢
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芝麻开门
芝麻开门

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2014口碑王

20#
发表于 2012-7-31 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
颜色搭配的很漂亮！！
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梅梅

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发表于 2012-7-31 17:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 lalotla 的帖子
6 K5 b: D2 @- P" a4 }: ?* g3 [, l9 C$ N% @
哈哈  谢谢
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lalotla

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发表于 2012-7-31 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着很香啊，口水。。。
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发表于 2012-7-31 05:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 芊妈~~ 的帖子
  R+ R6 H4 ]: n" |/ k* d+ Z/ H9 q) {0 M( J1 [, s7 H
素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉
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芊妈~~

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Medal No.5 Medal No.11 乐游女王

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发表于 2012-7-31 02:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
没放肉肉吗？* B! U" y, n9 O- _- \+ S8 V
素的？
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发表于 2012-7-30 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦
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梅梅

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发表于 2012-7-30 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 路博文 的帖子
; g; }7 M, Z# q3 X
2 s& T2 Y% h0 d8 _& T$ Z# k是不？  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃
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发表于 2012-7-30 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 nono_妈咪 的帖子" m- u2 H) q3 n1 d

- d* r8 l# _) K, j谢谢夸奖
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