路博文

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$ n0 W. k% Z. H  T看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊
% C6 O+ n0 a- l+ j! B. _! a' X中午看到美女小编又出新题材2 l1 O! M' r! e* W7 C+ o0 C6 H
于是觉得今天早早回家“显显身手”
: c+ y2 {# C2 H3 {其实平时几乎是不做饭的
1 b  E8 L& ?3 L7 Q所以这个作业我也只能在网上现学现卖了
3 S+ f; ~4 J8 i. |上图喽' [2 y6 n3 p+ W# L# m3 _9 H
原料：西兰花、菜花、红椒、大蒜。+ I: X( A. _# U( K0 Z2 ]
调料：勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。- z/ x6 _' I( y& O1 U
做法：
* }( k& R  z! `1、将西兰花和菜花分别掰成小块，清洗干净。- m- O4 @1 Y1 _% O/ W+ L! P, H8 m

: Y4 V% ?4 V; L2 Q7 Y2、锅中入水烧开，加入一滴油或盐（可以保持菜花的翠绿），将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。0 W! s9 F3 w/ M
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3、放在凉开水盆里过凉捞起后，控干水分装盘。# E+ q( P2 H3 u9 y7 U5 R, R
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4、将蒜切成末，调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀，做成调味汁儿。9 ]4 ^2 X2 B) m$ v, s  ^
实际上我是用的蒸鱼豉油，然后加了醋、少许的盐和香油
1 ?( t3 q$ ]" H" {
0 q# O: D1 x0 ]9 l: Z. f/ Y% Q& H% O: [! G9 W, e7 E

+ N1 I5 E1 R! T1 r4 g2 F5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦
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6 N0 j# c# p* q# ^, u9 A9 f4 _放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦" ~" H) f4 d5 [

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叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
  x5 b2 ^5 U# K  h* K$ q! Q& q% t( w- m1 G
值得一试O(∩_∩)O~

一定

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子9 q( v' M6 o( h6 G2 B4 p

6 ^" r+ S! E1 o; w' X1 J' L值得一试O(∩_∩)O~

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子$ i4 }8 F( d. h% t6 }
) c( |: R) E/ R3 m* F7 \  u
很不错

有机会得尝试一下

路博文

回复 布丁的天堂 的帖子
- k  n, C1 |! O- \) x6 a# [) k* ~
是啊O(∩_∩)O~

布丁的天堂

这道菜可是既好吃又营养啊

团团娘

回复 路博文 的帖子( }' O$ w- }7 o

# X( g# t; B! g3 T; s1 o6 A很奇怪蒜这个味道很难去除~我最近才从火星回来~

路博文

回复 快乐兔子妈妈 的帖子
! s6 Z; n' m  l+ u; d! L  N: p8 A/ L9 q& Z4 m' D
O(∩_∩)O谢谢

路博文

回复 团团娘 的帖子7 K6 a' M$ Z- A: \4 |

; ~3 R7 r% g  ?% P1 [呵呵，好久不见啦
( T' C2 X# `& U7 H1 U7 q5 M0 z那就刷个牙在出门

快乐兔子妈妈

不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子
0 ~8 A2 a$ g) Q3 G6 K
6 ?2 B8 C- a  I6 b  `) H& FO(∩_∩)O~，偶尔一次

路博文

回复 三只熊儿童摄影 的帖子
* P2 x' V- V! A" u
# T, ~8 u/ L' t1 D菜花是我老公的最爱

芊妈~~

你终于下厨了
- O, T( ]' s$ L

路博文

回复 天之娇子 的帖子
  d5 i+ x( N% b
( G4 f  m% r: \( W) {' Y3Q  O(∩_∩)O~

天之娇子

热爱生活的妈妈，赞一个！

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子
  `& R) K+ |  p# i) m
1 ^0 K/ C  w/ E8 ~很不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子2 N# H/ j9 O: c6 D

* d# h# j  ]; M+ vO(∩_∩)O谢谢哦