路博文

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看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊/ P; l* J1 R' b* ^' n1 y
中午看到美女小编又出新题材" h( ?' Y1 E3 k1 y: G  C
于是觉得今天早早回家“显显身手”4 @0 M! a3 |0 N  Z1 u& U
其实平时几乎是不做饭的/ a& w7 O/ X4 ^$ y: i
所以这个作业我也只能在网上现学现卖了0 D' ?) q6 R+ T5 E6 `4 M4 A
上图喽; d7 J! |& X# G5 K( W0 l
原料：西兰花、菜花、红椒、大蒜。
1 W. l8 X: K( V3 Y, g5 ]$ t4 E调料：勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。$ z0 c6 i$ B, R  Q; U$ m' p
做法：
' Y- @) S% @1 f: j" r9 j1、将西兰花和菜花分别掰成小块，清洗干净。, d  `; h( Y" c! s
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2、锅中入水烧开，加入一滴油或盐（可以保持菜花的翠绿），将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。. }/ f7 Q5 Z& {- k4 O6 J
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% `% @6 q' }( x) K& b3、放在凉开水盆里过凉捞起后，控干水分装盘。& w0 F' v: v: u6 }9 O1 [
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4、将蒜切成末，调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀，做成调味汁儿。9 b& C: l! ^2 }3 Y0 Q
实际上我是用的蒸鱼豉油，然后加了醋、少许的盐和香油, @4 P  V' ^6 b, L* k) h% l
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5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦/ w; y( I2 b$ x  m/ s) s
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放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦
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叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子. }2 h5 q$ m/ G) }4 C/ h

3 O% @: T$ P/ v0 M值得一试O(∩_∩)O~

一定

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子
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8 ^( R- ~1 i9 n: i2 q0 x: u8 l$ I值得一试O(∩_∩)O~

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
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6 |! B2 }, I2 S& r很不错

有机会得尝试一下

路博文

回复 布丁的天堂 的帖子
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是啊O(∩_∩)O~

布丁的天堂

这道菜可是既好吃又营养啊

团团娘

回复 路博文 的帖子
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; y8 w: X6 U4 ]3 j1 ]4 d: n4 R很奇怪蒜这个味道很难去除~我最近才从火星回来~

路博文

回复 快乐兔子妈妈 的帖子, c+ H, j* e! n: j8 m4 ]: W

( f4 z, {- `4 f+ qO(∩_∩)O谢谢

路博文

回复 团团娘 的帖子
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$ y. j9 `0 D, [2 o2 `" e3 M呵呵，好久不见啦
. Q" g9 p) R5 F5 N- v9 l那就刷个牙在出门

快乐兔子妈妈

不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子0 p4 c' N/ e! [& e2 |
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O(∩_∩)O~，偶尔一次

路博文

回复 三只熊儿童摄影 的帖子
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菜花是我老公的最爱

芊妈~~

你终于下厨了
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路博文

回复 天之娇子 的帖子3 L' y+ u! Z( g& p: m

$ G, I' a% L' \/ F3Q  O(∩_∩)O~

天之娇子

热爱生活的妈妈，赞一个！

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子
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7 Z5 g$ V4 t4 z1 u" R% _; q" u5 @很不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子8 Y1 W+ x8 A; \. R
* Z3 t5 b: d; }- }& x
O(∩_∩)O谢谢哦