路博文

$ E+ J3 v- `6 v( h! s- i5 g
# {8 J9 ]' y1 a7 @
看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊
1 _  j9 P* ?0 G! n3 K. D中午看到美女小编又出新题材
' i% u$ Z  q7 w0 ^( L7 ~于是觉得今天早早回家“显显身手”4 j# W2 N) Z8 @
其实平时几乎是不做饭的+ m9 j9 e- R' ?9 c4 o2 T
所以这个作业我也只能在网上现学现卖了
* _% T$ Y5 B! K! n7 }# y上图喽3 T2 Q$ ]$ |4 i+ i' a2 B
原料：西兰花、菜花、红椒、大蒜。* E; M9 t3 a. ?; z( e, @
调料：勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。& z' w+ H  Z6 C
做法：
. G$ U- \* U0 c0 ]( b1、将西兰花和菜花分别掰成小块，清洗干净。5 G6 n1 a3 I  ^' w! n9 S3 U- F

3 W6 i% n: J( }+ n" J2、锅中入水烧开，加入一滴油或盐（可以保持菜花的翠绿），将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。# w( G2 g: W9 [( F3 `
, \3 e1 L6 \0 d! L' p

, `1 V- ^7 m& R& I2 u( S( V7 z/ m6 L7 ~
3、放在凉开水盆里过凉捞起后，控干水分装盘。/ R# Y# t- y" e) {

7 J! o8 b/ i0 O- m4、将蒜切成末，调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀，做成调味汁儿。* k" O6 [% H6 ?. Z3 s. B
实际上我是用的蒸鱼豉油，然后加了醋、少许的盐和香油6 w' }0 C0 `4 I# j. D% Q6 L; V7 r

3 w' S/ ^; t8 c
3 q2 v, @) j9 g. A
! H8 ^0 B/ S* l5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦
" H: [+ F, J. D! L$ O$ |
3 ^# E4 u% [/ b+ J4 O' l6 _( t放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦
! C3 j3 z- Z- B5 V
/ ?+ }4 J1 V) w, ~0 c% T/ i6 @8 U! z

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
* K# x- Y( ~) x% _( w; G6 l
+ k! n# p% f2 e% M4 r值得一试O(∩_∩)O~

一定

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子! d# g7 m: G& {6 t/ s7 l7 ~

: h/ K0 H, @+ j1 C8 _. C* {7 n$ S4 s/ o值得一试O(∩_∩)O~

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
/ b# ^! A8 `, z
! d) f8 @: X& Z' s很不错

有机会得尝试一下

路博文

回复 布丁的天堂 的帖子6 s; j# X0 K9 r4 B

" ]6 e! H+ k/ P* S& Q% {: D2 H  h4 V是啊O(∩_∩)O~

布丁的天堂

这道菜可是既好吃又营养啊

团团娘

回复 路博文 的帖子" d/ f3 I' [9 m2 z( l* w8 u/ f
7 m2 B) {/ _* Z8 q
很奇怪蒜这个味道很难去除~我最近才从火星回来~

路博文

回复 快乐兔子妈妈 的帖子
# u& f/ j: H9 H2 X% V3 l2 h% }) W& ^3 ?7 ?3 B
O(∩_∩)O谢谢

路博文

回复 团团娘 的帖子# O; \; Q& a4 N! w+ v4 E
6 \3 A  S/ a& D, v& O. t/ L6 Z
呵呵，好久不见啦
% w# S2 G( y5 [7 _" B那就刷个牙在出门

快乐兔子妈妈

不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子- P( t; H8 ?& S  a
" D& R$ u0 @6 |' w: x7 {! {6 }5 R
O(∩_∩)O~，偶尔一次

路博文

回复 三只熊儿童摄影 的帖子3 K, M/ Y* m. t8 e+ Z) |2 L
9 j7 f# E8 G. v9 y, e: D
菜花是我老公的最爱

芊妈~~

你终于下厨了
5 Y8 Y# z3 M' K0 J# q; A+ Q

路博文

回复 天之娇子 的帖子# h1 _2 }, H- a; n! h

4 B. G. k. B- h$ u0 c) S" q3Q  O(∩_∩)O~

天之娇子

热爱生活的妈妈，赞一个！

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子; `% [1 e' A# `
/ N5 p# ~' r0 d+ G7 [
很不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子* u/ k1 c& ]8 P: P: Y' C6 T

. }2 \' N9 ]! @6 [- k2 o/ VO(∩_∩)O谢谢哦