路博文

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看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊
0 {+ h% s( z+ B9 p+ _0 f中午看到美女小编又出新题材
1 h/ m  `5 m: W; L  I于是觉得今天早早回家“显显身手”4 \" X# s$ E  G! f
其实平时几乎是不做饭的/ w9 v+ [- B* K" b
所以这个作业我也只能在网上现学现卖了, x( u- W& K, N  q4 I+ D! k6 k
上图喽4 U- E$ f- C3 \8 h
原料：西兰花、菜花、红椒、大蒜。( s, I5 w- F3 @5 L$ W: Y
调料：勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。, R% U% x9 ?1 B& X0 c, p; n! j
做法：
! m9 ~! Z3 ]4 ^9 }4 z5 e. s1、将西兰花和菜花分别掰成小块，清洗干净。
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2、锅中入水烧开，加入一滴油或盐（可以保持菜花的翠绿），将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。6 j, W% h2 J# K4 o3 T

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3、放在凉开水盆里过凉捞起后，控干水分装盘。
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4、将蒜切成末，调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀，做成调味汁儿。( M1 Z+ W. b' F# L0 F/ E
实际上我是用的蒸鱼豉油，然后加了醋、少许的盐和香油" j% T# V  m( H5 W1 \! S

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5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦# k" g& x0 p: W, l7 T) ?( I
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放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦
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叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子8 L; K& s9 d7 s" ]* ~  J
6 Q2 S1 H5 P+ ]& H2 r! l8 I
值得一试O(∩_∩)O~

一定

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子
7 |  G0 o- g: t3 u% J6 |7 U3 f
# ?. e! B5 n& q8 D6 R( O值得一试O(∩_∩)O~

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子! ]7 J6 P7 ]' l' g5 b& ~) _7 m, j
! G; P, N7 w2 F. d0 `1 X+ U
很不错

有机会得尝试一下

路博文

回复 布丁的天堂 的帖子1 A  o& j/ `$ o% N2 @

8 k, N1 l# P6 U$ M0 i8 ?. C是啊O(∩_∩)O~

布丁的天堂

这道菜可是既好吃又营养啊

团团娘

回复 路博文 的帖子- Y  S1 i' J3 N: Z0 ^0 y% s9 }
& v5 y- Y# u( c( @  L9 F
很奇怪蒜这个味道很难去除~我最近才从火星回来~

路博文

回复 快乐兔子妈妈 的帖子
: T3 }( y* O. Q; T/ p1 o
, A  _9 @2 _; ?1 ~O(∩_∩)O谢谢

路博文

回复 团团娘 的帖子
' [7 Y  m% J7 J0 v2 h! y9 s
: f  H9 h8 J6 D. S2 j. D6 h9 I呵呵，好久不见啦( \; O, x/ g: j. \4 U2 }
那就刷个牙在出门

快乐兔子妈妈

不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子
+ j) g5 C( A  {3 ^$ I0 ~0 u
* h7 J3 u- B1 u+ Z# e( [O(∩_∩)O~，偶尔一次

路博文

回复 三只熊儿童摄影 的帖子3 ~9 t# t5 \4 [2 n. B' @* j

: h( d7 j2 m2 E2 \菜花是我老公的最爱

芊妈~~

你终于下厨了
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路博文

回复 天之娇子 的帖子
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3Q  O(∩_∩)O~

天之娇子

热爱生活的妈妈，赞一个！

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子. k  b. E; D' H9 V7 }* O' X7 a
, H8 x! L# }. T( K7 S% A0 E. h
很不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子- b/ d" z' l% e' p* d
% }4 H) j6 z( q. z$ c( m
O(∩_∩)O谢谢哦