路博文

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看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊
& n# @% }7 w, G8 r- q; I' {5 ]中午看到美女小编又出新题材& |% a- a% m9 j6 M% T3 j$ O
于是觉得今天早早回家“显显身手”$ R# {: w5 U* E2 B; l  [
其实平时几乎是不做饭的
3 k" f- m  g* f, T- M6 d所以这个作业我也只能在网上现学现卖了) \/ b6 {1 ^- n/ P& R
上图喽! m" ]' C7 v) l% F* [8 M; ^' J
原料：西兰花、菜花、红椒、大蒜。
5 A$ x, ?' M4 y% U# H8 N调料：勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。
* d5 H- |/ a0 O. M做法：
0 {3 ^+ Z# L/ T) I1、将西兰花和菜花分别掰成小块，清洗干净。9 z$ ?4 N. {8 f! C

! Q: ~" t) u0 a4 \" Z1 v2、锅中入水烧开，加入一滴油或盐（可以保持菜花的翠绿），将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。
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, T0 W) ^" a* H! F9 j/ X3、放在凉开水盆里过凉捞起后，控干水分装盘。
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4、将蒜切成末，调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀，做成调味汁儿。
  J; ]$ k( o4 @# M实际上我是用的蒸鱼豉油，然后加了醋、少许的盐和香油; ^4 H  o6 P0 T2 u% r: m

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5 T% P6 l# _+ \* t5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦% l! P0 X/ H  u" Q5 Q' m
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放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦
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叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子
+ |5 A  T  [( K% S# L9 W
7 H: G" T' \9 k  X值得一试O(∩_∩)O~

一定

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子! |3 o8 ~! ^2 q4 ]; {) X% U  H

$ X( |! M0 Z  `3 z7 K值得一试O(∩_∩)O~

叶子轩妈妈

回复 叶子轩妈妈 的帖子/ |5 H0 |3 x6 j  h0 E

% Q8 G2 A8 T7 F0 Y很不错

有机会得尝试一下

路博文

回复 布丁的天堂 的帖子6 h) f4 e4 Q( q( @7 g

. N" V3 j, N$ c# D1 h! B是啊O(∩_∩)O~

布丁的天堂

这道菜可是既好吃又营养啊

团团娘

回复 路博文 的帖子% w# [  U9 w- p8 C' b: p
; v. b9 i% v5 f+ {: r; v( d" n! H
很奇怪蒜这个味道很难去除~我最近才从火星回来~

路博文

回复 快乐兔子妈妈 的帖子
- q6 Q' R; J! D3 u; ^, g0 N9 i# T7 o4 Y
3 b2 G2 f' b- S+ p. S' J$ ]O(∩_∩)O谢谢

路博文

回复 团团娘 的帖子
: O& t# n8 ~% f- ~/ V0 G# J
# B, ~  w2 t& Q# m* v呵呵，好久不见啦, F3 x: a" f! g2 r" s  v" |* Y
那就刷个牙在出门

快乐兔子妈妈

不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子# u: K$ C& g( m! _4 R: \; W! i2 C

" ?  x# _# h: s. Z% r, D# YO(∩_∩)O~，偶尔一次

路博文

回复 三只熊儿童摄影 的帖子( k) S5 T; H! P- E
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菜花是我老公的最爱

芊妈~~

你终于下厨了
0 O  `. R7 F3 R3 l' c: p' {, p

路博文

回复 天之娇子 的帖子# A$ L, F+ {3 K4 `8 P6 u' G
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3Q  O(∩_∩)O~

天之娇子

热爱生活的妈妈，赞一个！

路博文

回复 叶子轩妈妈 的帖子
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$ q. ]4 A7 a% E6 S# h1 Y很不错

路博文

回复 芊妈~~ 的帖子
& i/ w/ j: R" G" t+ U- ]  ~
: ?1 I$ T) Q- J( \' tO(∩_∩)O谢谢哦