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发表于 2012-7-30 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 路博文 于 2012-7-30 22:24 编辑
6 q6 L% p; H) ?4 _% X" u  b4 i9 N& \5 H& \: P3 V) O4 ^5 W
看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊3 [" p6 Q' q! w1 s9 {
中午看到美女小编又出新题材% {0 A; m: t: G' d) k/ u: r
于是觉得今天早早回家“显显身手”# T% H$ n; L8 Y( Z
其实平时几乎是不做饭的
4 m, K+ ]' t; X# R" ^所以这个作业我也只能在网上现学现卖了. P* h2 C% T/ J$ `) j
上图喽
" x* l3 w. Z5 W" L0 `. n: A原料:西兰花、菜花、红椒、大蒜。8 I0 g4 _9 @$ d# f0 B# s7 ?
调料:勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。
8 b- o% M8 k5 o% S8 w: o# n! m, a做法:- s4 @4 `! @$ c6 r
1、将西兰花和菜花分别掰成小块,清洗干净。
- b. |' b4 v, O1 o. }3 k% a6 m/ y5 j* k- W$ F& C" B3 H. E) Z
2、锅中入水烧开,加入一滴油或盐(可以保持菜花的翠绿),将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。
6 E1 Z' k/ E! W
6 r. M7 r* k( S4 g0 W
7 V2 o! X: P0 y$ S5 m8 R6 v; V
6 s9 w) W  O# h4 P- b3、放在凉开水盆里过凉捞起后,控干水分装盘。0 }7 o; h* B2 f! V3 X) h, \
; L  g: u0 i' {4 e
4、将蒜切成末,调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀,做成调味汁儿。5 Z' h4 u* b3 \
实际上我是用的蒸鱼豉油,然后加了醋、少许的盐和香油2 [  b. T" F% d4 e* s( _- v
$ L& j+ f) U3 o- z) @, B
0 h! ?( x6 k& Y) k: A/ o2 z
, A0 j0 D% v8 J
5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦
6 `! R. t+ c+ v* Y% [4 ^. u
6 L& ?0 ^' K8 V1 i5 X放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦
5 m% N2 P& c% W6 Z, P0 b$ D+ i1 \7 J

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叶子轩妈妈  应该不错的。  发表于 2012-7-31 22:46
蓬絮|  学习了哈,咱回家也整上一盘。  发表于 2012-7-31 11:04
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 66 + 66 简单又清爽,不错呢!博文妈很棒!.

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路博文  太爽口了,一盘全被我搞定  发表于 2012-7-31 08:34
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路博文  特简单  发表于 2012-7-31 10:33
梅梅

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路博文  昨晚吃完了,想吃你来我给你做  发表于 2012-7-31 08:35
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看着美味!!!

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路博文  O(∩_∩)O~,谢谢  发表于 2012-7-31 08:35

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看着美味!!!
O(∩_∩)O~,谢谢

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) G+ R% h/ Z' [5 Y# Y3 ?. C中午看到美女小编又出新题材5 r' G( O8 T; W  h2 R
于是觉得今天早早回家 ...
学习了哈,咱回家也整上一盘。

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路博文  O(∩_∩)O~,一定要试试哦  发表于 2012-7-31 13:34
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不错,看着都香很!

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路博文  O(∩_∩)O~  发表于 2012-8-1 08:26

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O(∩_∩)O~,一定要试试哦

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很漂亮哦~~

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路博文  O(∩_∩)O~  发表于 2012-8-1 08:27

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西兰花和菜花整到一盘了,创意,再加点红色的点缀下,颜色就更漂亮了!
无所谓

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看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊" ?1 p3 |% v! l+ N! z" I
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应该不错的。

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5 p- x$ Z; x! s- I* I) p5 P
8 [7 @. \( k/ Q- M呵呵,谢谢哦

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