- 阅读权限
- 110
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 10120
- 积分
- 72151
 
- 经验值
- 72151
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-02-20
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
本帖最后由 路博文 于 2012-7-30 22:24 编辑
' F7 ?9 v- M8 ~& e8 E4 @' K: g6 o5 L! P+ W/ k( r( x, E
看到上周妈妈们拿丝瓜都能做出那么美味的菜肴那个羡慕啊" P, F8 c: ?3 [ ^5 @
中午看到美女小编又出新题材
! Y3 F& E: l3 m7 j, b* I于是觉得今天早早回家“显显身手”/ A' t& g$ n) `7 ~
其实平时几乎是不做饭的
( {; k3 L# x s所以这个作业我也只能在网上现学现卖了
" e" ]8 r/ X1 e/ a6 u上图喽
+ |/ Y( m+ D: ^0 f6 f原料：西兰花、菜花、红椒、大蒜。# J! P% @* D* o* a" f
调料：勺氏柠檬酱油汁、盐、香油。1 T% E) q1 `/ O2 A: e8 w2 z
做法：, r, M2 P O; r, {) C8 D
1、将西兰花和菜花分别掰成小块，清洗干净。
- d8 K0 e+ S- a& Q& f2 Q$ L' L. [! x- ?6 P% f" v4 l$ S
2、锅中入水烧开，加入一滴油或盐（可以保持菜花的翠绿），将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。( e) C* E( @& x3 Y, A7 U
1 S! z( Q, _+ I3 V$ o6 l6 S9 n0 X9 r. H/ u6 r1 }" C+ \
, S+ l# Y9 S! Z% b1 o, H
3、放在凉开水盆里过凉捞起后，控干水分装盘。
6 P+ P e, I) H6 a
/ A' k0 B" L0 `5 c4、将蒜切成末，调入勺氏柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀，做成调味汁儿。* X% ^! ]# J& p
实际上我是用的蒸鱼豉油，然后加了醋、少许的盐和香油$ X& o1 D9 l8 y6 K1 X$ x8 I% i- o8 |
1 |# ]" M6 o+ h0 O/ W
' U" Y |0 T* Q7 y9 h& q9 X, x! F4 s8 f5 o, Y
5、最后将调味汁儿倒在西兰花和菜花上均匀就ok啦- |6 X" P) Q, |( e9 t) J2 j
" g+ B; A4 X6 l" Q& y9 K4 i
放上小小的辣椒来点缀一下会更漂亮哦 y \, [; J r" ?, K. W
T0 u& R# {& o" |1 a) b
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 66
查看全部评分
|
发表于 2012-7-30 19:26
馋了
