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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑 9 G: S" W5 W0 ^% M' H/ s
N$ U3 B% L! U e我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
9 @$ _: }, K: _+ \一餐:海鲜粥9 V& _& `2 D" K7 h! K
材料:虾,海蛎,香菇,黄花菜,包菜,里脊肉+ J+ ]9 M: q, U% H6 g4 o' R
% |! f2 b N% O2 O% i+ w二餐:海鲜粥* ~0 V+ v8 D% X, C2 _6 Y
材料:虾干,海蛎,里脊肉,土豆,红萝卜
, X) @" H) ^0 |1 f+ V0 g$ Z2 E9 A9 S7 ?; q$ T
三餐:排骨玉米汤+米饭
7 L' X! q" W; B, _' j6 {材料:排骨、玉米、海蛏干
& p+ f$ n# U0 }8 \; Y1 `. q9 C# @2 I N5 H/ e9 D
四餐:白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺
. C" e. n( Q% E+ x2 S' |% x2 g7 {: A
本来要个全特写,可是没等我抄好螺,就开动了
5 ]; Q. `7 C2 n r7 z# g7 }! T$ ~- }8 V
抄海螺( E k$ d# a+ H3 B" ]
& a4 ^& q% z% ]6 e, B/ D- b! S0 q( @/ y, ?; \
7 y u% t. b: ~0 d3 h, t
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