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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
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! }) Y8 H4 ?2 O% B- A/ X. V$ o# M5 O4 Y( ~
菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
* n0 Q0 ^- |1 `! T& v9 {) w0 w1 U7 H% J$ G; n' r
再放锅里用水过一下: E6 O% ?) j& f( s- i6 m, j
+ { [0 v- [/ W A1 @: ]把西红柿和菜花准备好待用
- L( z+ w% l @5 g; E3 a% F4 S
7 e1 y5 R* O: J- D0 S* r准备好调料下锅翻炒# W5 h- r6 d! P
! Q/ u# I- `" D2 w! b& }6 Z) A
出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦! L: x+ ~, |, M, m) ^5 A
" }& W: U% a3 O! ^; Q/ U
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发表于 2012-8-5 21:26
