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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
5 D; v. m. u3 Z" t( K
& s+ Y- L8 a# n9 w- e- ^. o/ q
7 a6 D+ P8 s4 }9 y- q- b' p. s: A" `菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。& g) j A: A) K5 A4 o+ O# x
- e ]$ n8 R; g- I3 ?
再放锅里用水过一下. A( F$ g' B) y8 [5 T
# e. b# Y# B3 c o" P& B
把西红柿和菜花准备好待用: X, S! b! D9 `; |# D# @ t) x/ ~
$ w' E1 M- \ m. S- y) A
准备好调料下锅翻炒
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: F& B* A1 s6 y9 T出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
