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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
7 ^' E$ `. v& Q# D6 [( b1 I
) b/ x% ^" w j: F% t; w- C
& I/ n- h9 X: a( Z1 ~: v4 C菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。& k9 s" Y; K8 J; g3 K k& J
7 z. X' o, T. U; H再放锅里用水过一下
$ M4 y; D" p9 o, {1 \4 Q+ S. h9 P
' K$ J3 ^/ p3 w+ t& t把西红柿和菜花准备好待用% Z7 ^, {& B( ]2 `
( v# g, v. r. V3 C, C. v
准备好调料下锅翻炒
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出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
