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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
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. S2 l" x. { N
' P% a7 l' ^5 c+ ^2 M菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
1 ]& O- ?5 R/ b- ^+ u, o2 q. ^* L" O Y
再放锅里用水过一下% ^* ?+ `8 M s7 W
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把西红柿和菜花准备好待用
+ l4 b2 E' {3 J, o3 w, G" r% R. ?# K
准备好调料下锅翻炒
& r0 e/ X- b, J& g' \
1 F1 t# F$ X: x) H, f# x3 k出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
9 G# G s# V. j3 c1 c
9 d" g" H5 C7 ^& C. _* {
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发表于 2012-8-5 21:26
