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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 + G' f9 z5 ~! g, m1 i) \
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菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。
4 I. [ ]% K; M0 E; @* ? l- t2 H) l, |
再放锅里用水过一下
8 U% \* C; n1 k3 E+ I
( ]8 x- D4 @9 s! [把西红柿和菜花准备好待用4 G; I# Q6 {& W* @
4 M* H( n- u: n# e" _, x准备好调料下锅翻炒
; E5 s6 J; J) H( Z$ B; _. z# E5 B4 |2 n6 ^
出锅啦准备上桌,吃的时候要嚼几次,这样才更有利于营养的吸收哦: a2 ?1 F1 @# g0 t- X1 }, {
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