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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
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' V' G. a9 @; Y* s; }* y2 U; c菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。5 E5 k- O/ S w+ ^
8 ^+ j! {+ e5 k- X再放锅里用水过一下" i* q. |2 g, f/ O) X
- }6 R, e' l1 G! g' z3 Q! j7 ~
把西红柿和菜花准备好待用 G$ C' t- ~* _% B
/ }* [% D4 s+ _3 L5 d准备好调料下锅翻炒3 ^+ z* G5 d+ Z
/ z @+ J% V* x* U( H3 `; A, S9 s n出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
2 s8 f x8 m, A+ j; U8 ^' e `( P2 n4 l1 r p
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发表于 2012-8-5 21:26
