子纯妈妈敏

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菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。  M- N+ D7 Z# V+ b! [: s
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再放锅里用水过一下. f2 |) D) Y3 S- W" `
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把西红柿和菜花准备好待用, L/ _2 s; v5 S( _' o: ^

* _+ T/ f4 v1 `8 T- b( u7 q准备好调料下锅翻炒7 z& ~" k9 {8 `" r$ L$ `

' Y6 Y( T8 @& ?* v/ ^2 f出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
5 I. G+ I2 O4 w) k" E6 P% Q8 T9 \9 u  K% w1 H/ O4 S, A; i5 h9 a

蓬絮|

7月你在吃版发了多少篇帖子，你是7月的金牌吃客吗？速来汇总帖子数量，8月试吃即将开始
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hei_jing

看了让人很有食欲哈

子纯妈妈敏

回复 芝麻开门@xa 的帖子5 ?+ h/ P' ~$ z# k

6 X% y, g6 H+ k/ ?( T0 MO(∩_∩)O谢谢！！！

芝麻开门

色香味。。全啦~~

紫明妈妈

我婆婆最爱做这菜，好吃

筱笑翛

我家周末也长吃的这个菜