minny365

早上看到这期的主题是“木耳”，于是下午就做了这道凉拌木耳洋葱，很适合夏天吃，好做好吃，还能降血压调节血脂补铁，多好啊。。。
; D3 r# L9 Q# w5 d. n1.准备好原材料：木耳开水泡发，洋葱一只（用半只），红萝卜（主要为了配色），生姜1 r  a& _. o4 _) F( |

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2.洋葱半只切丝，用适量盐腌一会，去水变软。
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3 A6 j8 K8 o+ O8 A3.等待腌洋葱的时间，红萝卜切丝，木耳撕成较均匀大小。+ {+ a0 O( C% H0 v8 r* d  n

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4.将红萝卜、木耳加入洋葱中，加入姜丝、陈醋、酱油、一点糖搅拌均匀。最后热油，撒上芝麻，搅拌，成功！
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贪嘴妮儿

回复 minny365 的帖子7 X7 a& e( N# C; n% W  o

8 {- k2 s* v# t. `真的么，那一后就买黄色的洋葱好了

紫明妈妈

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* E1 y% K/ F/ I0 o  q) |4 B
& Y0 Z: U, Z" n  q- h4 W你买的黄洋葱？我家人都说没有紫洋葱好吃

家有默宝

经典的一道菜啊

minny365

回复 紫明妈妈 的帖子" R: n% c) _* X2 A+ n6 I; y" c
4 m( n) k  l+ l" `2 Z5 S8 I3 Q
黄色的还好，尤其是要先用盐腌一下，出水后，就没那么辣了。这样口感比较好。

叶子轩妈妈

早上看到这期的主题是“木耳”，于是下午就做了这道凉拌木耳洋葱，很适合夏天吃，好做好吃，还能降血压调节 ...

不错哦！

minny365

顶顶顶，加油！ (来自手机端的回复)

紫明妈妈

生洋葱吃起来很炝

minny365

回复 贪嘴妮儿 的帖子
; h6 M5 N8 g, a1 H# _3 N. X  Z; W1 y1 P" h: g- M7 r+ Q! h
我还好，没那么严重。据说把洋葱放在水里泡一下再切会好一点，还有啊，黄色的洋葱没有红色的辣，会好些。

贪嘴妮儿

我一切洋葱就狂流泪

minny365

回复 逗逗恬 的帖子' ]4 W& `& M- w, f- g* y6 }! i

9 `: y  w  y# V. b7 `5 G: w8 @呵呵，谢谢，就是，最大特点：好做好吃！

逗逗恬

这是一道经典菜