唐不苦

2 _# u9 [) [$ S
7 s. F6 ]1 f) C7 v! M0 }
今天有空炖了一道鲜奶燕窝，平时自己和宝宝都很喜欢吃，分享给大家尝一尝。。。哈哈！宝宝吃了可以补钙益智，增强体质，美妈们吃了可以养颜润肤，完美体形，传说这还是慈禧他老人家的丰胸秘诀“玉女补乳酥”的配方。。。
' _: v1 q( l0 j( @/ G6 s6 u% m8 T8 w  \

% }9 J2 `/ s$ S鲜奶燕窝的味道很香哦！做法是跟新加坡的朋友学的，我孕期一直都很喜欢吃，现在宝宝也很喜欢吃，做法也很简单呢。。。
9 E' I/ ~& o9 m8 v, b6 g1 a: ]% A2 z' [

3 }: i1 H: c& @5 a* Q7 _干燕窝8克左右，这次我用的是官燕残盏，其实选燕条，燕盏都是可以的，味道都是一级棒。
: s( Q% G! U) r1 G5 {, ]; p. r
6 N# B& ?! f. J- F
- @9 ]- O, I" {: a' ?将燕窝放入清水（冬季40度左右温开水）中浸泡，等待1个小时左右待燕窝泡软涨大后清洗过滤一下，按燕窝的纹理方向撕成条状放入炖盅并加入适量的纯净水，继续泡发4个小时以上，其实燕窝的泡发时间不是很严格，也可以在头天晚上初次泡发，清洗干净后放入炖盅继续泡发直至第二天早上开始炖至。
3 J" B! G4 ~9 B* ^1 q0 n- O/ ~+ V# i

2 S3 c5 b+ x2 ]4 B; ?' n将炖盅放入锅内，锅内注入水（水位至炖盅一半高即可，水太多沸水会溅到炖盅里，影响炖煮效果）先用高火使水沸腾再转为文火慢炖，炖35分钟左右，燕窝晶莹剔透，发出蛋白清香就煮好了。比较省事的方法还可以用电子炖锅来炖，不过其实炖燕窝的时间并不长，享受燕窝还是蛮简单蛮轻松的一件事。- i" y! [# d9 J# B+ s
' Q4 _0 S8 [' v8 c
( q/ k, F5 W/ a2 D

将鲜奶加热与冰糖一起加入炖好的燕窝中搅匀，待冰糖融化即可。

+ p" |. T0 T( \0 ~

鲜奶燕窝富含其他食物所不具备的卓越滋补功效，超适合孕妈咪和产后恢复食用哦，其中的燕窝酸成分对宝宝最大的好处就是提高智力水平哦，还可以提高我们自身的抵抗力，我孕期的时候就很喜欢吃鲜奶燕窝和冰糖燕窝，整个孕期连感冒都没有得过，鲜奶燕窝还可以配椰子汁起食用，也很美味呢。。。

3 Z* j0 |# d- g" \' f( e. s
# K# {' |- f5 l6 ]# a: p) w, O

& |" f# e- |0 s) p

疯子白816

回复 唐不苦 的帖子! q- D% e1 ]( _  i* o  ?  I
1 D  Z. T" M( b' Y4 g4 Z7 S; N
看起来很不错的样子

唐不苦

有空再为大家介绍更多燕窝食谱

唐不苦

回复 颖澜澜 的帖子1 B( |; r- [6 o! n% c

$ B9 _! w3 e6 ~可以试试看哦！做法其实挺简单的

颖澜澜

不错呀，心动了想试试

李米豆豆

回复 唐不苦 的帖子
7 A- Y% j; `  k! {1 D# b+ c
0 p( R* f" U7 _! }; EO(∩_∩)O

唐不苦

燕窝：四季能服燕窝性平味甘、滋阴润燥，适合男女老少一年四季食用。
$ {7 F! ?; D/ f, q$ z# Y4 W+ |8 h3 ~6 O/ d8 f, _

7 y  v& o9 ]7 c) I

1、美妈：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性,调理内分泌，抗衰老。

2、帅爸：燕窝具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用燕窝可使人精神饱满，增加体力和体能。+ |/ g( q  o9 j0 l7 K2 Q+ u
3、孕妈咪：孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。燕思巢燕窝营养师建议孕妇更适合吃白燕窝，其含有的丰富的燕窝酸营养成分是胎儿大脑发育的必需成分之一，最适合孕妇食用。
% w! q# h, Y, s3 b3 r7 \2 b4、宝宝：初生婴儿脾胃较虚弱，用爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，可调理肠胃增加食欲，增强体质，促进脑部发育。5 L) J, [/ Z4 j0 s0 a9 d
5、长辈：老年人吃燕窝可润肺止咳、补中益气，延年益寿。
. ~2 K7 l* C' @6 z8 b: C# O6、吸烟者：燕窝中所含有多醣抗体维生素，可以增强免疫系统，长期食用燕窝，可以润肺，化痰止咳。

8 o% Y- P2 r. @2 N, ~

唐不苦

回复 贪嘴妮儿 的帖子
, R0 a: D% l5 l% G- y9 x2 `9 G" u
& r4 D9 t# k3 g$ J0 S5 V9 ^羡慕哦！其实燕窝的主要功效是滋阴养肺，养颜抗衰老，提高免疫力，燕窝中的燕窝酸可以促进宝宝的记忆和智力的发育。。。

唐不苦

回复 百思味 的帖子
: w! y" p; r5 c4 D) \. r1 Z  d9 ]
, Z3 y( z! P) r- A$ ]5 \: L3 i8 ]) l咱不说偏激的话哈，燕窝的功效众所周知，效果也是经过广大人群实践证明了的，现代医学也证明了燕窝的营养价值，中医更是自古以来将燕窝视为尚品，大的中药店都有燕窝的踪迹......
' n" u. ]$ N' A0 ~+ g其实现在燕窝大多都是屋燕，产量越来越大，价格也很便宜了（商场除外），人人都吃得起，不能再称作物以稀为贵了！
# ^; Z4 t+ x- Q3 l! a. m感谢关注哦！

唐不苦

回复 佳佳萌萌的妈妈 的帖子0 J8 E7 v: b* b. n

% Y5 F9 `+ y9 n0 ~这么巧呀，萌萌妈住哪里呀？我家在世家星城，有空带宝宝过来，让两个有缘的小家伙认识认识呗

唐不苦

回复 ╰＇猪八戒俄爱 的帖子; E. L5 B- h! z9 p+ y! y& A' U3 K5 Y" a
5 ^: F; J/ S2 E
照片拍的一般，实际做出来的燕窝更漂亮呢

唐不苦

回复 李米豆豆 的帖子& G. [5 j! ~8 G% E# T, r, q

$ h% x" Y% E+ O5 t2 R欢迎互相探讨哈

唐不苦

! X+ r- ?5 d+ F# p2 H# B
$ X) l; G7 w. G) h3 X
回复 臣臣妈咪 的帖子
5 f! l! {7 Y4 F$ P2 N) K6 \) y
+ O/ `9 \# ?* c) V3 e- b2 b嗯，如果不喜欢鲜奶的话，木瓜燕窝也有同样的功效哦，等有时间了奇奇妈再给大家介绍木瓜燕窝，也蛮简单的。暂时没时间写帖子。

百思味

谁见过慈禧的胸？ 燕窝这东西本身也没什么特别的营养，只是物以稀为贵罢了，就像鱼翅。多吃不见得有好处。

佳佳萌萌的妈妈

燕窝看起来不错，居然还发现楼主宝宝和我家姑娘同年同月同日生哦！

唐不苦

回复 两个捣蛋天使 的帖子3 ?* J" q. y* `& p# J

% K% o: ^$ l% @$ I; t! I哈哈，试着做做吧，很简单的，有不明白的地方我们可以相互探讨哦

唐不苦

( K% d" ^9 F/ ^0 b6 X

: w% _  D$ C7 k% N4 U回复 dwj_vivian 的帖子
! \$ T: I  C/ ^  Y& x, m+ y" r! ?; }$ |* t7 K( M1 j5 H% f
我的燕窝是从马来西亚买的。