小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

4 W8 \* u. |: J% @% v     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 7 s' j, @2 n. O, J+ M5 w 3 o: e& h$ a( R5 `    腰肌减肥取穴：5 h+ t. g3 [! j( M' w7 ?* b * }$ }  b- G4 F0 G    1、天枢) t+ l6 Y: m- ~2 N) o0 J; ~     定位：脐旁开2寸$ Y* p, z2 U: i% ]     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 / A# f2 w0 r% ^0 y/ t2 U' x1 J! {6 W9 E) F     2、太乙：" k/ {  \4 P) Y     定位：上腹部距前正中线旁开2寸+ _6 M5 j: L6 j1 p     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 + Z) c, m1 k" ^% ? 5 O3 C# x, V8 e$ k* W2 |% ?, d6 A    3、带脉：( J+ z8 q+ ?0 Y' Z! w     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。! W. J& A* w* e! i& Z1 e     主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 0 ?8 L- Q! i; v; b! l' G: M: i    * `) a% |! {  Q) F: P    4、肾腧： ) y7 a5 J6 H  e) r    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 - Q/ q2 H& R6 F# B8 Y# T  A. b    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。& ]! R. l$ K, w# k+ A     ' S) c2 I5 `/ Z$ Z  S  |; E     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。$ v7 x% m6 I7 W4 u3 Q2 A5 Z% f ! N+ W- X5 F* @