小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

' m# j5 \+ H! q' T9 s    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 - P: I7 K. \. a: L; o7 {5 T9 H5 Y/ U: e# J% ~5 C     腰肌减肥取穴： * G$ r$ Y. `9 q& u- r9 ~3 _+ k4 w5 s3 T     1、天枢  a* Y3 C. t9 r: N2 @     定位：脐旁开2寸2 S. y. Z& ~4 ~4 U     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 " s) e" M: `  w. q $ Y/ G- s7 r; @" P* ^# g4 g* Y    2、太乙：1 ~6 g  j' C# u' A     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 1 [8 K3 R2 A" X% |' Q' E! q    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 " Y" @3 v: l' V  K+ B) K. t3 d& v3 J1 I- D% m) t) J     3、带脉： 1 L4 ~8 j" K( ?: c$ l) S    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 # c0 N% y2 R5 ^" r% E    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 + h/ }( O! E+ y3 ~4 ~6 S" a6 B    ; q9 T) h. I! X     4、肾腧：+ R2 P. t! h: G# \1 M6 S5 A9 C" Y6 W     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。/ [1 k8 |( ^2 @- J& d. ]* _     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 1 G5 _) ?9 g0 ~  b; @) @) S    % `, }: T' c/ r7 L! h6 B2 C    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 ' a+ ~9 W4 G2 {. [6 b) n' H2 U9 S: b* s4 P