小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

' E. Y- [) e9 g* O; X9 y$ y# g+ c( m    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。, w# ?+ p2 T& ?3 ~4 L, D  | ) J2 G* }2 X& v% e( N. E* r, e     腰肌减肥取穴：* n- e+ e, x- @$ ]$ I0 J& x 4 O: i5 e0 A: N9 @    1、天枢 ' }" O) u/ M5 f* Y    定位：脐旁开2寸 8 w" U' m% o) t# @( O    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 " D& l5 f' w, C9 \ : v! i* t/ a) F    2、太乙： 3 @  ~' k+ ^- ]6 _9 M    定位：上腹部距前正中线旁开2寸- X' P5 X) }! Z$ Q     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。) t. Z" t3 m" ~6 A5 K, A 1 l5 l& O) w( M9 H+ j' r    3、带脉：2 [- a1 \, t+ e) G( B1 ?; X     定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 / e, Z* B: k) ^# t! e0 p$ @" t3 A    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 ' m, @( {) \' B" j) x    1 H* o( e( ~! c4 U     4、肾腧：. _7 P: ]0 n9 t& ^, o     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。3 Z9 Y, \& N. y- @+ ^     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。+ W2 [5 e$ [2 X5 Z0 `# r     9 [4 X/ ~8 Q/ y# @# m     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。% u1 X; {$ M7 I% K3 ? 8 C* @0 {% L, ?/ b