小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

6 f% y$ z$ Y3 Y: D. a; g! I  e     对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 & j$ U: r% X8 `0 e% }4 R5 T( }; _ 2 Q6 W1 k8 [/ Z) z3 \) M    腰肌减肥取穴：6 Y3 i6 N5 y0 }+ ^ ! N2 m' w; y2 _1 o; z' _! b% [' E    1、天枢 $ H3 ~6 C8 T; {! N7 k4 d  V    定位：脐旁开2寸6 Y3 ?- H2 F. t5 ?& ^: L8 B     主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。4 i; j: r* D  G( E% T( k , ^* J0 }) q! a5 g     2、太乙：1 \& d9 y6 B  v. r) C' A  h' c     定位：上腹部距前正中线旁开2寸. A- ]& I+ D" g0 `! e: j     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。   w. Q1 t. f1 y: z& u1 Q% \" y9 S" f7 g! T1 T3 S9 x% c     3、带脉： - U* s8 O& U: O* D5 c    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 7 q$ l& U2 }+ r- h& \  G8 _7 e/ l1 ~    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 + W& W: u7 d# s$ l% ?" e8 t    , B" B& Z* t; _     4、肾腧： ; }5 u, @: ]3 e    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 ( K6 X5 E! l8 c( k# w    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。0 `- n& k$ q3 S% b* m     + B3 T& ~# ?: W    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。   ^9 D3 U5 y' Y' j7 f" W0 a* i2 Y1 E8 f