小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

5 W* u! n: x4 d/ b    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。 " M$ x/ a; n+ z! O: f/ e 5 s7 x7 z: Y0 ^8 M    腰肌减肥取穴： : F" P" O5 M6 T5 L* \/ _; J5 j. y7 M+ Q! D     1、天枢 9 K# i- j% d5 S    定位：脐旁开2寸 6 t3 r) _0 S+ H8 K& g    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 , M) v1 C* h& P9 y1 o  b0 w ' `1 S" u& M0 W. S" w3 a+ g2 Z# q    2、太乙：7 |1 {6 B$ U1 j3 c7 M2 `     定位：上腹部距前正中线旁开2寸2 C/ b. R8 L  ]- V1 ]     主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。 9 ~$ }9 Z5 ?" t7 y7 H . J" Q/ R# R5 n    3、带脉：   K1 z" f8 r. M: |    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。 ! N) g( E+ D+ |) M/ j8 d' _  s- @    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。 7 T3 t/ E7 o( m. ?3 ^% g  L8 t    9 s  t' I1 m0 q4 d* j     4、肾腧：5 ]; S5 D1 a$ r: k3 `8 d     定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。' w- `% L" v! p' K) q' Y     主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。 4 k( f+ h/ e0 U9 @, |    + l+ k* `7 a, T# i6 j, B    操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 " k# W% K/ h; x/ E) a5 D5 c  j" x+ L/ _% n' Q: N8 t