小蛋蛋的妈妈

腰肌减肥取穴

更新时间： 2008年11月04日

1 L* {$ y5 ^4 ]5 H, M' f    对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。9 P" q& \  N, \  H, z+ y6 \ 9 Z% m& `7 Q  j. N2 e7 S. |  c    腰肌减肥取穴：4 Q( A$ U! ]# j" t2 O; f0 i3 Y $ _* ^+ Q3 L, A. {3 H' L    1、天枢 4 S0 I# f3 C; d' H. t    定位：脐旁开2寸 3 w5 A( x# n9 E) `7 u    主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。 , Q+ \0 j9 g" h& ~# j  ?0 J% z) Z- L8 h8 |/ |* N3 C     2、太乙：+ M6 H0 g, w; p/ e& Q6 {5 h     定位：上腹部距前正中线旁开2寸 - p# |* k( F0 r- R) _    主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。3 s7 `  d9 n* S9 |  E! N8 d: z  f 1 @$ t6 j" d) q( X: a    3、带脉： 5 k7 X3 y, h& R1 ]    定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。   d- `$ W% q" h    主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。6 k% I% ]! t, L     # a0 |: I1 B+ _% M& o9 t3 a    4、肾腧： : r4 a) j* j/ t0 n& ~    定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 5 p" ?) |" j; p+ d2 n" K    主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。* K8 j: e9 S/ }! Q8 c7 R+ N" F     : q0 K" [. r: a( X! j     操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。$ d3 Q! k0 `, B$ Q8 j8 U 3 K/ I1 j6 X2 q