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发表于 2012-8-17 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我本人不是四川人喔,在北京上学经常吃到宫保(爆)鸡丁这个菜,里面酥脆的花生米,嫩嫩的鸡丁,配上酸甜的滋味,倒还是满吸引我的的。很不错的一道菜。话说之前已经自创过无数次了,但因为炸花生米太麻烦,所以都算不上是正宗的宫保鸡丁。为了积极响应活动号召,决定不怕麻烦,上一道不出自四川的正宗宫保鸡丁。! Z1 O& S3 J8 {. B

3 m# ]4 [! Q6 a% O" ?材料如下:鸡脯肉一块,黄瓜1根,胡罗卜1根,大葱半根,姜蒜干辣椒适量。* `& t- ?2 C4 b* w  a) H
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当然最主要的花生米也不可或缺喔,我买的生花生米,泡水,去红皮,放锅里炸,小火,大概四五分钟吧,起锅,不错,很脆,期间为了防止炸焦,要不停地翻炒。" a* L( R- S) [) z9 F- s1 w6 K

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胡罗卜和黄瓜切丁,临时起意,加了半截青椒。鸡肉切丁,用面粉和料酒抖匀(家里没淀粉,用面粉替代,实践表面,面粉拌的肉还是一样的嫩)
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用炸花生米的油过熟鸡肉,控油,装碗待用,再下姜蒜干辣椒和胡罗卜翻炒,胡罗卜不好熟,多炒会,炒个四五分钟放黄瓜和青椒
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% g9 z2 [4 K4 {不停地翻炒喔,再过个两分钟,把鸡肉和熟花生米一起倒入锅中,在这个时间段,需要调制宫保鸡丁汁了。做的太急,忘拍照片了。汁的成分有:,少量盐,少量面粉(作勾芡用),醋,酱油,白糖一勺,甜面酱适量,水适量,倒入锅中,煮个三四分钟,放适量鸡精,起锅,哈哈,味道还真是酸甜可口啊
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# e9 l) E5 w0 E. d开饭了,还清炒了丝瓜。来一张图。这是和婆婆的午餐,不过她这个陕西人可是挑食的很啊,只爱吃面,好多菜不吃,对于我来说是美味的东西,她可是一点兴趣都没有。有时真是后悔嫁的这么远了。每天自己做菜,不想做的时候只能凑和吃面。真不知道即将到来的月子怎么办。老人自己不爱吃,还不爱学,没办法!离题了,谢谢大家捧场喔!
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点评

叶子轩妈妈  爱吃的菜,你家台面板跟我家一样哦!可惜我家裂了好几次。  发表于 2012-8-17 17:21
颖澜澜  片片拍得也清晰,了不起呢,以后多来发贴哟!  发表于 2012-8-17 14:49
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颖澜澜 + 80 + 66 好正宗的宫保鸡丁!

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! S8 C' c( `& {$ B! ~4 H% Z% K2 N可以吃吃喔

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回复 nono_妈咪 的帖子* ^1 ^) D' u. g; O# l* W1 \! w

+ `! r/ S+ R* T: L6 G谢谢捧场啊

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我家台面说是大理石的台面,防烫防炸,在东方美居订的厨柜,不过也有些裂了。呵呵

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不敢不敢,呵呵,不过味道还不错啊

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一起来吃啊,呵呵

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学习了,改天实践一下,口水止不住啊~!!
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我本人不是四川人喔,在北京上学经常吃到宫保(爆)鸡丁这个菜,里面酥脆的花生米,嫩嫩的鸡丁,配上酸甜的 ...
爱吃的菜,你家台面板跟我家一样哦!可惜我家裂了好几次。

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不错哦  

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这个我爱吃。

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经典的一道菜啊
馨馨妈

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我本人不是四川人喔,在北京上学经常吃到宫保(爆)鸡丁这个菜,里面酥脆的花生米,嫩嫩的鸡丁,配上酸甜的 ...
片片拍得也清晰,了不起呢,以后多来发贴哟!
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赶上本期食材的末班车--上宫爆鸡丁了
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